- REVITALIS

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WORKSHOPS
FASZIENTRAINING
Verstehen und erleben.
In der Welt der Faszien wird kommuniziert, versorgt, bewegt
und geformt: Faszien leben!! Sowohl in der Therapie, als
auch im Leistungsport sind Faszien in aller Munde! Das
netzartige Fasziensystem umhüllt, stützt und verbindet fast
alle Strukturen in unserem Körper. Nutzen Sie
Faszientraining zur Regeneration, Verletzungs-prophylaxe
und Leistungssteigerung.
Erlernen Sie im Workshop:
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Grundlagen und
Verständnis der
faszialen Anatomie
Die Bedeutung von
Faszien in ihren
Bewegungsmustern
Faszientraining als Ergänzung für Freizeitund Leistungssport
Termine: 21.01.2017 & 22.04.2017, 12.30 - 14.00 Uhr
Ort: REVITALIS Gesundheitszentrum,
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Nikolaus-Otto-Str. 8, 59557 Lippstadt
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Anmeldung: Tel. 02491-286886-14 oder
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E-Mail: [email protected]
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FUNCTIONAL TRAINING
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TRX SUSPENSIONS-TRAINING
ACHTUNG:
Alle Workshops
zum Aktionspreis
von 65 €!
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FASZIENTRAINING
Haben Sie noch Fragen?
Dann sprechen Sie uns gerne an!
Ihr REVITALIS Team
FUNCTIONAL TRAINING
TRX SUSPENSIONS-Training
Im Gegensatz zum normalen Gerätetraining werden
einzelne Muskeln nicht isoliert gefordert, sondern in
komplexen Bewegungsmustern trainiert. Egal ob als
Einsteiger, bereits Aktiver oder Sportler mit Fokus auf
Trainingsoptimierung, bietet das funktionale Training ein
breites Spektrum.
TRX ist die innovative Entwicklung aus den USA!
Hierbei trainieren Sie Kraft, Koordination, Gleichgewicht,
Stabilität und Ausdauer mit überraschender Intensität an
einem nicht elastischen Gurt- und Seilsystem. Ihr Körper
wird als funktionaler Trainingswiderstand eingesetzt und
Sie erleben ein neues Ganzkörpertraining.
Erhalten Sie durch den Workshop:
Erhalten Sie durch den Workshop:
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Wissen über die Hintergründe des
Functional Trainings
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Kenntnisse über Bewegungsabläufe in
Muskelketten
ü Freie, dreidimensionale Trainingsübungen
Termine: 21.01.2017 & 22.04.2017, 9.00 - 10.30 Uhr
Ort: REVITALIS Gesundheitszentrum,
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Nikolaus-Otto-Str. 8, 59557 Lippstadt
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Anmeldung: Tel. 02491-286886-14 oder
25
E-Mail: [email protected]
Wissen und Tipps zum Handling des
Trainingsgeräts
ü Basiswissen und Grundlagen zum
Suspensions-Training
ü Grundübungen und komplexe
Bewegungsmuster
Termine: 21.01.2017 & 22.04.2017, 10.45 - 12.15 Uhr
Ort: REVITALIS Gesundheitszentrum,
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Nikolaus-Otto-Str. 8, 59557 Lippstadt
Eu
Anmeldung: Tel. 02491-286886-14 oder
25
E-Mail: [email protected]

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