Hormonyoga für Frauen 28. Jänner 2017, Wien

Hormonyoga
für Frauen
28. Jänner 2017, Wien
daniela kolesa
entwicklung begleiten
Hormonyoga für Frauen
Ein Ganztages-Workshop für
Yoga-Anfängerinnen und Geübte.
Wenn unsere Hormone verrückt spielen, kann das unsere Lebendigkeit, Lebenslust
und unser Körpergefühl beeinflussen! Die „Hormonyoga-Übungsreihe“ regt das
weibliche Hormonsystem an und wirkt so auf natürliche Weise.
Ich führe dich durch eine Reihe von Bewegungs- und Atemübungen liebevoll in die
eigene Praxis ein, um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und
wieder voller Energie und Lebenskraft zu sein.
Bewegung (Asana) und Atmung (Pranayama) – die zwei Bereiche wirken direkt auf
das zentrale Nervensystem (Anspannung/Stress bzw. Entspannung) und damit auf
unser hormonelles System und beeinflussen unseren gesamten Organismus. Ich freue mich auf dich!
Samstag, 28. 01. 2017 von 10:00 bis 18:00 Uhr
Schottenring 10/Tür 3, 1010 Wien
150.- exkl. Mwst. (inkl. ayurvedischen Getränken & Mittagessen)
—
Anmeldung telefonisch: 0676 6407639 oder per E-Mail: [email protected]
daniela kolesa
entwicklung begleiten
Hintergrundinfo zum Hormonyoga
Die Begründerin Dinah Rodrigues, Jahrgang 1927, entwickelte 1992 Hormonyoga in
Zusammenarbeit mit Ärzten, basierend auf wissenschaftlichen Arbeiten und dem Studium
unterschiedlicher Yogamethoden. Die von ihr entwickelte Methode nannte sie „Yoga terapia
hormonal“. In Deutschland wurde ihre Methode unter dem Namen Hormonyoga bekannt.
Ich unterrichte die von Dr. Claudia Turske weiterentwickelte Hormonyoga-Reihe.
Die hormonelle Yoga-Therapie ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und
Hormonersatztherapie mit der Möglichkeit, den Hormonspiegel auf natürliche Weise anzuheben
bzw. auszubalancieren. Das Programm aktiviert das weibliche Drüsen- und Hormonsystem in
den Eierstöcken, der Schilddrüse, der Hypophyse und den Nebennieren.
Das ganzheitliche Yoga-Programm umfasst Elemente aus verschiedenen Yoga- und Meditationsrichtungen:
•
Energetisches Hatha-Yoga •
Kundalini-Yoga (von Swami Sivananda)
•
Tibetische Energetisierungstechniken
Wirkung von Hormonyoga
•
Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung von Haltungsstörungen
•
Aktivierung der Hormonerzeugung
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Verringerung von Hormonwechselstörungen, Linderung der unangenehmen Symptome der
Wechseljahre wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, trockene Schleimhäute, Haarausfall,
brüchige Fingernägel, Unruhe und Herzrasen, Migräne, PMS, trockene Haut, verminderte
Libido, Gelenksbeschwerden, Gedächtnisschwäche
•
Vorbeugung gegen Krankheiten, die durch einen unausgeglichenen Hormonhaushalt
begünstigt werden (Osteoporose, Anfälligkeit für Herz- und Gefäßerkrankungen)
•
Reduktion von Körperstress, gesunder Schlaf
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Verringerung von depressiven Zuständen, Antriebslosigkeit, Beklemmungen
Hormonyoga ist nicht geeignet
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in der Schwangerschaft
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bei Brustkrebs, welcher hormonell bedingt ist
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bei akuter Endometriose
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bei großen Myomen in der Gebärmutter
•
bei akuten Entzündungen im Bauchraum (z.B. Blinddarmreizung)
•
bei starker Osteoporose
•
bei akuten Herzkrankheiten sowie nach Herzoperationen
•
in den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum
daniela kolesa
entwicklung begleiten

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