スライド 1 - 四国学院大学

三豊市総合体育館 11月の案内
トレーニングルーム
利用料
２００円
運動処方（健康づくりプログラムメニューアドバイス）
初めて利用される方、初心者の方に、体組成計で体脂肪や筋肉量、
骨量など人間の体の組成を計測後、目的に合ったトレーニングを安全で効果的に
行って頂くよう、アドバイスをさせて頂きます。
気軽に参加して下さい。継続的にトレーニングを行って頂くように、記録の取り方も
指導します。 (要予約）
11月
5日(土）
14：00～15：30
10日（木）
13：00～14：30
15日(火）
18：00～19：30
26日（土）
9：00～10：30
健康教室（正しいトレーニング方法を学ぶ）
中・高年の方を対象に、効果的なトレーニング理論、安全なトレーニング方法を分か
りやすく説明します。 (要予約）
担当：四国学院緑ヶ丘運動公園オペレーションセンター長清水幸一
日程： 11月17日(土） 13：00～14：00
健
康
実
践
教
室
開
始
！
要予約
定員10名
体力測定を行い、効果的なトレーニングアドバイスを
行います。
日程：11月26日(土） 10時30分～11時30分
場所：トレーニングルーム、休憩室
200円（ジム利用料+体力測定+
レクチャー込み）
担当：清水・大井
詳しい問合せ先：三豊市総合体育館 TEL:0875-72-1500

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