12月からの新プログラム！基礎からやさしく１５分！
実施日程
月曜11：00～11：15
木曜11：00～11：15、14：00～14：15
金曜14：00～14：15
定員：8名
開催場所：レッドコードエリア
天井からぶら下がった赤いロープを使ったエクササイズは
元々リハビリテーション器具として使われていました。
体力・筋力に自信がない方に安心してご参加いただけるだけでなく、
使い方により体力向上を目指す方・スポーツ選手にまで
ＮＳＣＡパーソナルトレーナー
トレーニング器具として使用することが出来ます。
レッドコード講習修了
元接骨院勤務
使い方がわからない方からもっと使い方を知りたい方まで
気軽にご参加ください！！
上村 俊明 推奨

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3 月 30 日（水）

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1月22日 文化講座

参加申込書

PowerPoint プレゼンテーション

ホームページアドレス http://www.pref.osaka.lg.jp/shigaku/youchien

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鎌倉歳時記