クリスマス☆レッスンイベントWEEK☆ 12月19日（月） 10:00 30 11:00 Ａスタジオ クリスマスの音楽を使 いクリスマスらしいヨガ のポーズで行います。 クリスマス ヨーガ60 10:30～11:30 田原 聖子 Ｂスタジオ 12月20日（火） プール サウンド オブ マッスル30 11:45～12:15 Ｂスタジオ 10：10～10：15 走らないエアロⅠ 10：20～11:05 川島 麻里 社交ダンス 10:30～11:30 川辺 智子 社交ダンススクール 11:40～12:10 川辺 智子 BAILA BAILA 11:15～12:00 川島 麻里 ドレスUP ベリーシェイプ 10:20～11:05 石井 直子 ポル・ド・ブラ45 11:15～12:00 石井 直子 30 13:00 爽快棒 13:20～13:40 30 14:00 まずはこのエアロ 12:30～13:00 たのしくエアロ45 13:30～14:15 高田 知恵子 はじめてクロール 12:20～12:50 整ヨガ 14:30～15:15 宮原 和郎 かんたんステップ 13:55～14:25 浦谷 光子 がんばるエアロ45 14:40～15:25 浦谷 光子 16:00 樂ヨガ 15:40～16:10 フラダンス60 12:15～13:15 一瀬 倫江 指ヨガ 13:30～14:30 田中 恵美子 すいすいクロール 11:10～11:40 アクアオリジナル45 14:30～15:15 川脇 惇平 クリスマスソングを使っ てインストラクターが 仮装して行います。 ＺＵＭＢＡ45 14:45～15:30 TOMO ストレッチと シナプソロジー 10:20～11:20 関東 千香子 Ｂスタジオ 12月23日（金） プール Ａスタジオ つぎはこのエアロ 12:35～13:20 米田 晴香 水中健康スクール 13:00～14:00 川島 麻里 持田 蘭子 気功60 13:25～14:25 吉見 博子 ステップⅠ 13:30～14:15 金 慶順 からだ充実体操 10：10～10：15 10：10～10：15 とことんエアロ 14:30～15:30 金 慶順 ミットアクア４５ 10:30～11:15 太田 順子 かんたん ストリートダンス45 11:30～12:１5 Maa 樂ヨガ 12:30～13:00 ドレスコードは赤！ 仮装もOK！ 走らないエアロ+α 14:25～15:10 得能 康代 ひきしめお腹 ステップⅠ 15:45～16:30 TOMO 爽快棒 15:55～16:15 ストレッチ 15:20～15:40 ヨガプラーナ60 15:45～16:45 宮原 和郎 クリスマスソングで かんたんアクア 10:45～11:30 頼本 茉耶子 はじめてフィール 11:35～11:55 ダンスエアロ45 11:45～12:30 佐子 容子 Ａスタジオ フィールバランス ～美LINE～30 12:00～12:30 ヨーガ45 10:30～11:15 芳里 紗綾子 Ｂスタジオ 12月25日（日） プール Ａスタジオ Ｂスタジオ オイル フットセラピー 10:30～11:15 国分 芳江 まずはこのエアロ 10:30～11:00 お気に入りの衣装でク リスマスを盛り上げま しょう！ 水中ウォーク20 11:00～11:20 ステップⅡ 11:30～12:30 田中 陽子 フラダンス６０ 11:30～12:30 金 慶順 アクアオリジナル45 11:30～12:15 太田 順子 有料スイム 12:00～13:00 12:00 爽快棒 12:45～13:05 はじめて平泳ぎ 12:30～13:00 サウンド オブ マッスル60 新曲発表会 12:30～13:30 はじめてクロール 13:10～13:40 マスターズ 中級 12:10～12:55 スタジオ開放 16:30～18:30 30 ベーシックスイム 13:30～14:30 ヨーガ60 13:45～14:45 田中 恵美子 すいすい平泳ぎ 14:40～15:10 マスターズ初級 15:20～15:50 リトモス バックナンバーmix 13:45～14:45 奥田 笑子 ルーシーダットン45 14:00～14:45 川島 麻里 かんたんエアロ 14:00～14:45 国分 芳江 ベーシックスイム 13:50～14:50 少し頑張る ヨーガ 13:45～14:45 千都 フィールバランス ～美LINE～ 13:50～14:35 マーシャル エキサイト45 13:50～14:35 たのしくエアロ45 15:00～15:45 黒岩 範子 14:00 30 15:00 ベリーシェイプ 15:00～15:45 下田 順子 少しチャレンジ動作を 加えます。 ヨーガ45 14:55～15:40 田中 恵美子 すいすいバタフライ 15:00～15:30 爽快棒 15:55～16:15 マスターズ中級 15:40～16:25 マインドフルネスヨガ 15:00～15:45 林 真一 30 仮装OK！ マーシャル エキサイト60 新曲発表会 16:00～17:00 かんたんステップ 16:15～16:45 TOMO 走らないエアロⅠ 15:00～15:45 国分 芳江 BAILA BAILA 16:00～17:00 岸田 恵 仮装OK！ インストラクターは オリジナルウエア着用 リトモス 16:00～16:45 黒岩 範子 ストレッチ 16:00～16:20 16:00 まずはこのアクア 16:00～16:30 30 ダブルステップ60 （有料イベント） 17:００～18:00 TOMO スタジオ開放 16::00～19:00 上下ブラックのウエア でカッコ良く踊りましょ う！ ダンスエアロ45 17:15～18:00 TOMO ヨガプラーナ45 17:15～18:00 関 九美子 17:00 ステップⅠ 17:00～17:45 東 洋介 30 スタジオ開放 16:30～19:30 18:00 サンタクロースの仮装、 小物、アクセサリーで 踊りましょう。 30 AER☆STER X 写真撮り放題 （有料イベント） 18:15～19:15 19:00 リトモス バックナンバーmix 19:00～19:45 奥田 笑子 「Happy」の曲で踊りま す♪ ドレスコードは 「Happyな感じ」です♪ サンタ de リトモス 19:00～19:45 川島 麻里 仮装 チャレンジステップ 19:00～19:30 山根 幸子 たのしくエアロ45 19:00～19:45 新海 裕子 ストリートダンス60 20:00～21:00 MIKI-T 30 サウンド オブ マッスル45 18:15～19:00 19:00 クリスマスソングを使っ てインストラクターが 仮装して行います。 30 はじめて平泳ぎ 19:30～20:00 20:00 AER☆STER X 20:00～20:45 岸田 恵 30 13:00 ヨーガ45 12:50～13:35 千都 スタジオ開放 16:30～17:30 18:00 30 すいすい背泳ぎ 11:30～12:00 仮装OK！ がんばるエアロ45 12:45～13:30 田中 陽子 ジャズダンス60 12:45～13:45 津田 知沙 11:00 仮装 ＺＵＭＢＡ 11:30～12:15 国分 芳江 17:00 30 10:00 ベーシックスイム 13:15～14:15 30 30 プール 30 リラックススイム 12:15～13:15 サウンド オブ マッスル45 12:45～13:30 マーシャル エキサイト45 13:25～14:10 かんたんエアロ 10:35～11:20 佐子 容子 太極拳60 10:30～11:30 中村 恭子 水中ウォーク20 11:30～11:50 15:25－15:40 キラキラウエアで 踊りましょう！ 12月24日（土） プール 30 かんたんエアロ 10:30～11:15 東堤 彩郁 まずはこのアクア 14:15～14:45 歌謡ヒットダンス 14:45～15:30 Ｂスタジオ ラジオ体操 機能改善、身体が 楽になる頑張らない エクササイズです。 KaQiLa ～カキラ～ 11:35～12:20 東堤 彩郁 ヨガプラーナ45 12:30～13:15 早川 訓子 ペアになって、ハンド マッサージを取り入れ て行います。 30 ZUMBA 15:30～16:15 宮原 和郎 Ａスタジオ 有料スイム 11:50～12:50 ベーシックスイム 13:00～14:00 30 15:00 脳に適度な刺激を与え、 活性化を図ります。 はじめてプール 11:40～12:10 クリスマスの装いで・・・ フィールバランス ～美LINE～ 12:30～13:15 12月21日（水） プール からだ充実体操 30 12:00 Ａスタジオ はじめてバタフライ 20:10～20:40 がんばるエアロ45 20:00～20:45 田中 陽子 走らないエアロⅠ 20:00～20:45 新海 裕子 ベーシックスイム 19:45～20:45 サウンド オブ マッスル60 19:45～20:45 仮装 がんばるエアロ45 19:45～20:30 山根 幸子 20:00 かんたんアクア 19:45～20:30 川脇 惇平 30 仮装OK！ 21:00 30 サウンド オブ マッスル45 21:00～21:45 BAILABAILA 21:10～21:55 岸田 恵 仮装OK！ 仮装OK！ インストラクターは インストラクターは オリジナルウエア着用 オリジナルウエア着用 ステップⅠ 21:00～21:45 田中 陽子 スペシャル ヨガプラーナ45 21:35～22:20 芳里 紗綾子 22:00 30 23:00 爽快棒 21:00～21:20 マーシャル エキサイト60 22:00～23:00 ストレッチ 22:10～22:30 サウンド オブ マッスル45 22:00～22:45 21:00 すいすい背泳ぎ 21:00～21:30 マーシャル エキサイト45 21:00～21:45 ZUMBA45 クリスマスVer. 21:00～21:45 関 九美子 マスターズ上級 21:00～22:00 30 すいすいクロール 21:40～22:10 22:00 ヨーガ45 22:00～22:45 関 九美子 ひきしめお腹 22:00～22:15 30 少しチャレンジ動作を 取り入れます。 仮装クラス 23:00 レッスン変更 30 有料イベント 30 有料クラス 0:00 0:00
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