INHALT Seite 19 bis 52 Seite 53 bis 78 Feel connected Ein Blick auf die Welt Live mindfully Leben im Hier und Jetzt und die Menschen um uns 22 SCHÖNE DINGE & IDEEN 56 SCHÖNE DINGE & IDEEN 25 WAS MACHST DU GERADE? 58 BESSER UMGEHEN MIT KONFLIKTEN Das haben wir drei interessante Menschen gefragt: Mona Schütt, die ausgewählte Vintagemode verkauft, Kalligrafin Chiara Perano und Möbel gestalterin Janine Kecskes Streit ist im Leben unvermeidbar. In einem Kurs der School of Life hat Tanja Reuschling erfahren, wie man ihn gelassener nimmt 62 WARUM WIR PODCASTS LIEBEN 32 DAS GUTE AN ABSCHIEDEN Beim Aufräumen, im Stau oder zum Einschlafen lassen sich immer mehr Leute von Podcasts unterhalten. Was sie so reizvoll macht Manchmal fällt es schwer, sich von einer Lebensphase, einer Beziehung oder einer Gewohnheit zu lösen. Wie das Abschiednehmen gelingt und wie wir daran wachsen können 66 ZURÜCK ZUM AUGENBLICK Uns fehlt es an Konzentration und Aufmerksamkeit, sagt die Achtsam keitsexpertin Susan Bögels. Nur wenn wir Momente bewusst und mit allen Sinnen erleben, sind wir zufrieden 36 SCHRIFTSTELLERIN JULI ZEH Ihre Romane stehen auf den Bestsellerlisten ganz oben, und doch sagt sie, dass ihr der Beruf Schriftstellerin eher zugestoßen sei. Hier erzählt Juli Zeh über ihr Leben, das Schreiben und Lesen 70 BÜCHER MEINES LEBENS Buchhändlerin Anne Behrens verrät uns ihre fünf Lieblinge 46 KREATIVES PORTLAND 74 KUNST VORM FRÜHSTÜCK Die Stadt im Nordwesten der USA zieht Künstler, Illustratoren und andere Kreative an. Was macht das Leben für sie dort so attraktiv? Jeden Tag etwas Kleines zu zeichnen ist ungemein bereichernd – und selbst im vollsten Alltag finden sich Lücken dafür 52 KOLUMNE Merle Wuttke stellt fest, dass sie viel zu selten offen für spontane Begegnungen ist – und damit eine Menge verpasst COVE Seite 11 bis 18 TITELTHEMA FAMILIENBANDE Kaum etwas ist so schön und wichtig, aber auch so kompliziert wie die Beziehung zu Eltern und Geschwistern. Was wir von unserer Familie erwarten können – dieser Frage geht Anne Otto nach _7 Nummer 22 – Seite 79 bis 112 Seite 113 bis 138 SPOIL YOURSELF MAKE IT SIMPLE Zeit für eine kleine Verwöhnpause Es muss gar nicht so kompliziert sein 82 SCHÖNE DINGE & IDEEN 116 SCHÖNE DINGE & IDEEN 84 SHOPPING IM NETZ 118 ALLES, WAS ICH NICHT KANN Weihnachten naht, und wir haben viel Festliches für dein Zuhause gefunden, dazu hübsche Kalender für einen guten Start ins neue Jahr und lauter Schönes mit Kakteen Warum fällt es uns eigentlich so schwer, dazu zu stehen, dass wir in manchen Dingen nicht gut sind? Es kann so befreiend sein – und einem sogar neue Freunde bringen 124 FORSCHUNG: PILGERN FÜR EINEN FREIE 92 BEZAUBERNDE AUDREY HEPBURN Sie war eine Stilikone, ein begehrter Hollywoodstar, doch einfache Dinge bedeuteten der Schauspielerin viel mehr als ihr Ruhm. Ein überraschender Einblick in ihr Leben Die Psychologin Tatjana Schnell konnte in einer Studie belegen, dass Pilgern bei Sinnkrisen hilft, das Leben neu zu sortieren Eine Anleitung in Bildern von Kate Pugsley unterschätzt. Dabei ist sie der Schlüssel zu Gesundheit und Kreativität. Fünf neue Einsichten 126 AUSSCHLAFEN ZAHLT SICH AUS 100 WIE MAN EINE RÜCKENMASSAGE GIBT Wie wichtig eine ungestörte Nachtruhe ist, wird von vielen 102 BESONDERS GEWÜRZTE REZEPTE 130 DIY: SCHMUCKE PAPIERKUGELN Katharina Küllmer liebt es, mit Kräutern und Gewürzen zu experimentieren. Die leckeren Rezepte der Foodfotografin inspirieren dazu, beim Kochen selber kreativ zu werden Schönes aus Papier: Wir zeigen dir, wie man hübsche Kugeln daraus bastelt, die sich am Baum oder als Mobile gut machen 108 EIN FANTASIEVOLLES ZUHAUSE Sam Robinson hat ein Faible für Antiquitäten, Kunst und bunte Stoffe. In ihrem Londoner Haus bekommt all das einen Platz SCHÖNES VON FLOW FLOW-EXTRA 133 NOCH MEHR VON FLOW * Hübsche Flow-Produkte, die man online bestellen kann 365-TAGE-KALENDER (ZWISCHEN SEITE 138 UND 139) 134 SO BEKOMMST DU DEIN FLOW-ABO 8 _
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