- Familienzentrum Trudering

AOK-Termine 1. Halbjahr 2017
Familienzentrum Trudering
Was Babys gerne essen
Liebe geht durch den Magen, und zwar von Anfang an!
Stillen ist in den ersten Monaten das Beste für Ihr Baby. Wenn nicht gestillt werden kann,
gibt es eine Vielzahl von Säuglingsmilchen. Wie Sie sich im Angebotsdschungel
zurechtfinden, was Ihr Baby im ersten Lebensjahr braucht und wie der Übergang zur
Familienkost stressfrei klappt, wollen wir mit Ihnen in unserem Seminar besprechen. Zudem
zeigen wir Ihnen, wie Sie problemlos Babybreie zubereiten können.
Mittwoch, 22.03.2017
18.30 – 21.30 Uhr
Was Babys gerne essen (Theorie und Praxis)
Claudia Hitzelsperger, Dipl.oec.troph.
Forschungsreise Kinderernährung
Eltern wollen nur das Beste für ihr Kind. Doch das bunte Lebensmittelangebot im
Supermarkt, das Gesundheit, Spaß und Freude verspricht, kann ganz schön verwirrend sein.
Ob Kinder spezielle Lebensmittel brauchen, was die Verpackung bedeuten und was zu
einem gesunden und schmackhaften Familienessen gehört, erfahren Sie in unserem
Seminar.
Mittwoch, 29.03.2017
18.30 – 20.30 Uhr
Forschungsreise Kinderernährung (Theorie)
Claudia Hitzelsperger, Dipl.oec.troph.
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Wechseljahre – verändert, aber wunderbar!?
In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter vielfältigen Beschwerden.
Im Seminar erfahren Sie, welchen Einfluss die Ernährung auf die einzelnen Symptome
haben kann. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie sich mit genussvollem Essen etwas Gutes
für Körper und Seele tun.
Donnerstag, 30.03.2017
18.00 – 20.00 Uhr
Wechseljahre – Verändert aber wunderbar (Theorie)
Elfi Brömler, Dipl.oec.troph.
Fit und gesund ins beste Alter
Gesund älter werden und dabei fit und vital bleiben – das möchten wir alle.
Ob’s gelingt, liegt nicht nur an den Genen, sondern auch am individuellen Lebensstil.
Unser Seminar bietet praxisnahe Informationen über gesunde Ernährung bis ins hohe Alter.
Sie erfahren, wie Sie ohne großen Aufwand und mit einfachen Zutaten unter Verwendung
von saisonalen und regionalen Lebensmitteln nährstoffreich und gesund essen können.
Montag, 10.07.2017
18.00 – 20.00 Uhr
Fit und Gesund ins beste Alter (Theorie)
Elfi Brömler, Dipl.oec.troph
Lust auf ... Vegetarisch!
Vegetarische Ernährung ist in aller Munde und das hat viele Gründe. Sei es aus ethischer
oder gesundheitlicher Sicht. Aber was kommt auf den Tisch, wenn Fleisch und Fisch
wegfallen?
In diesem Seminar erfahren Sie, was bei einer vegetarischen Kost zu beachten ist, damit Sie
mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Im Praxisteil werden gemeinsam leckere
Rezepte ausprobiert.
Donnerstag, 13.07.2017
17.00 – 20.00 Uhr
Lust auf.... Vegetarisch (Theorie und Praxis)
Elfi Brömler, Dipl.oec.troph.
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