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2 0 . J h g . 2 0 1 6 № 1 1 1 D e z /J a n
prismamagazin.de
F R A NK E N
®
Magazin für Bewusstheit & Lebensfreude
WinterSonnwend
Licht ist Leben
Positiv Denken
Hilfe oder Selbstbetrug?
QIGONG-AUSBILDUNG
Qigong-Lehrer/in und Qigong-Kursleiter/in
Ausbildung
seit 16 Jahren
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Neuer A
2tao-bamberg.de
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e.V.
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us b i l d u
Foto: Peter Eberts
THERAPEUTEN/INNEN-AUSBILDUNG
Offizielle Ausbildung DEUTSCHE QIGONG-GESELLSCHAFT e.V.
&0951-22954 • Kapellenstraße 26a • 96050 Bamberg
Dieselstraße 77 • 2. Eingang, 1. Stock (ACT)• 90441 Nürnberg
Ausbilder: Helmut Bauer, Ausbilder DQGG, Dieter Hölle, Arzt, Gründungspräsident DQGG
inhalt
Impressum
prisma - Magazin für Bewusstheit + Lebensdfreude
Unabhängiges und kostenfrei erhältliches Non-Profit-Magazin
mit Veranstaltungsteil. Beiträge beruhen auf § 5 GG.
Erscheint im Vivita® Verlag André Hammon
Eingetragene Marke des DPMA unter Nr. 305 64 446
Redaktionelles
Serie Heilpflanzen - Klette
Glücklich leben
Feste im Jahreskreis - Winter
4
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8-11
Regionale Ausgaben: Franken und Südbayern/Bayr. Schwaben
Anschrift Redaktion Franken
Peulendorf 55, 96110 Scheßlitz
& (09542) 771366, Fax 771365
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André Hammon (v.i.S.d.P.)
Chefredaktion: Renate Schilling
Bei den redaktionell vorgestellten Methoden handelt es
sich zum Teil um Verfahren der Komplementärmedizin, die
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über Eigenschaften, Wirkungen und Indikationen beruhen auf
den Erkenntnissen und Erfahrungen innerhalb der Therapiemethoden selbst und sind nicht für eine Eigentherapie
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Ihren Arzt oder Apotheker. Die Beiträge geben die Meinung
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6 Ausgaben im Jahr:
15.1. für Feb./Mär., 15.3. für Apr./Mai, 15.5. für Jun./Jul.
15.7. für Aug./Sep., 21.9. für Okt./Nov., 15.11. für Dez./Jan.
Februar/März 2017
Auflage/Druck
FSC-Papier aus nachhaltiger Forstwirtschaft.
18.000 Exemplare
Ca. 950 Verteiler-Stellen in Franken + Messen/Events
Redaktionsschluss
Anfang des Vormonats: 2.1./1.3./2.5./1.7./1.9./2.11.
Aktuell online unter www.prismamagazin.de/mediadaten
13-26
Erhältlich ab 20. Januar '17
Gültig bis 31. März ’17
Redakt ionsschluss 3.1.17
Anzeigenschluss 10.1.17
Anzeigenschluss
2 Wochen vor Erscheinen: 6.1./5.3./5.5./5.7./5.9./5.11.
Aktuell online unter www.prismamagazin.de/mediadaten
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- nur mit Genehmigung des Verlages.
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natur&heilen
Alle 41 Heilkräuter unter prismamagazin.de
von Brigitte Addington
Zertifizierte Wildkräuterexpertin
Erlenfeld 19A, 91096 Erlangen
& 09131–9317296, www.sonnetra.de
Kommunikationzentrum
für Kräuterkundige weltweit
Große Klette (Arctium lappa)
„L
appa“ kommt aus dem Griechischen und
bedeutet „festhalten oder ergreifen“. Die
vielen stacheligen Hüllblättchen der Blüte
ergreifen jede Gelegenheit, sich mit ihren Widerhaken an allem festzuhalten, was vorüberstreicht. Für
Kinder sind sie ein beliebtes Spielzeug, da sie sich an
Pullovern und Hosenbeinen verhaken. Ihre Samenstände wurden zum Vorbild für Klettverschlüsse.
Vorkommen und Standort
Der Korbblütler ist eine typische Schuttpflanze; er
siedelt sich gerne auf Bau- und Gartenschutt oder an
Bachufern an. Er ist in ganz Europa, vor allem in England
und Skandinavien, sowie in Nordamerika verbreitet.
Inhaltsstoffe
Die Klette enthält unter anderem Bitterstoffe, Ballaststoffe, Kalzium, Kalium, Arctiin, Inulin, Schleimstoffe, geringe Mengen an ätherischem Öl, Polyine,
Kaffeesäurederivate und Sesquiterpenlactone.
Verwendung zu Heilzwecken
Die Klette ist eine sehr stark wirkende blutreinigende und stoffwechselfördernde Pflanze. Ein
Aufguss aus gehackter Klettenwurzel sowie aus
frischen oder getrockneten oberirdischen Pflanzenteilen entfernt Schwermetalle wie Quecksilber,
Rückstände von Arzneimitteln wie z.B. Antibiotika,
Harnsäure und Toxine. Die frisch gequetschten
Blätter der stoffwechselfördernden Pflanze können
bei Furunkeln, Abszessen (auch des Zahnfleischs)
4
und zur Schmerzlinderung bei rheumatischen
Beschwerden eingesetzt werden. Bei hormonbedingtem Haarausfall ist eine Kopfhautmassage
mit Klettenwurzelöl zur Stärkung des Haarbodens
zu empfehlen.
Wer den etwas bitteren Geschmack der jungen,
zarten Blätter schätzt, bereichert damit seine
Wildkräutersalate und unterstützt so die Leber- und
Galletätigkeit.
In Asien, vor allem in Japan, Korea, China und
Taiwan, wird eine Unterart der Klette (Arctium lappa
var. edule) angebaut und am Markt verkauft. Die
erdig schmeckenden Wurzeln sind dort ein beliebtes
Wurzelgemüse. Auch aus der Wurzel der Großen
Klette kann eine sehr leckere Wurzelsuppe zubereitet werden, die, evtl. mit Topinambur verfeinert,
wunderbar in die kalte Winterszeit passt. Mit Schale
verwendet hat die Wurzel ein viel kräftigeres Aroma
als ohne.
Volksheilkunde und Magie
Bereits im antiken Griechenland war Arctium lappa
als Heilpflanze bekannt und wurde unter anderem in
den Schriften von Dioskurides erwähnt. Die Wurzel
wurde in kleine Stücke geschnitten, aufgefädelt und
als Schutzzauber-Kette getragen.
Die Klette will uns zeigen, wie gut es ist, dass
manchmal etwas „hängen bleibt“, so wie ihre Klettenhaken sich überall anhaften. Die Botschaft der
Klette hilft dir, dich an deine Träume und innersten
Wünsche zu erinnern – nimm sie ernst. Das Wesen
der Klette bringt deine Visionen aus dem Inneren
vor dein irdisches Auge. Die Pflanze hilft dir mit
ihren Bitterstoffen, das auszuputzen, was nicht
zu dir gehört, und auf das zu vertrauen, was dein
Herz berührt. Oft ist das allerdings etwas anderes,
als die Welt um dich herum von dir erwartet. Passe
dich nicht zu sehr an, geh den Weg deiner eigenen
Individualität. Unser Planet braucht ungewöhnliche, liebevolle Menschen mit unkonventionellen
Ideen! <
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Wir befinden uns im Jahre 2016
n.Chr. Ganz Europa ist von Technokraten besetzt
... Ganz Europa? Nein! Ein von unbeugsamen
Wallonen bevölkerter Landstrich in Belgien
hört nicht auf, den industriellen Eindringlingen aus Kanada Widerstand zu leisten. Und
sie machen den europäischen Kosmopoliten
in Brüssel das Leben nicht gerade leicht …
Die Erfinder der legendären Asterix-Hefte,
Goscinny und Uderzo, hätten sicher mit großer
Freude den Widerstand der Wallonie in Belgien
als Anlass für eine neue Serie genommen. Die
Brisanz dieses Themas ist jedoch alles andere
als lustig. Die Mehrheit der Bürger Europas
lehnt die Freihandelsabkommen CETA und TTIP
grundsätzlich ab. Das uns Bürgern inzwischen
unfreiwillig aufoktroyierte Freihandelsabkommen CETA wird nämlich dazu beitragen, dass
die Eigenständigkeit der Regionen und die
Besonderheiten der jeweiligen Kultur und ihrer
Bewohner in Europa aufgehoben und Investoren
zum Fraß vorgeworfen werden. Die Aufgabe der
Medien in diesem bösen Spiel war es, die noch
gut funktionierende demokratische Wehrhaftigkeit der wallonischen Region als europäisches
Versagen zu verkaufen. Der Widerstand Walloniens ist inzwischen gebrochen. CETA ist Realität!
Das „Unwort“ Lügenpresse gewinnt in diesem
Zusammenhang eine neue Dimension, denn es
zeigt sich, dass der Mob auf der Straße zu Recht
die Voreingenommenheit der Medien unter dem
Diktat der Pressedienste und deren Hintermänner
anklagt. Als Verleger und Herausgeber kann ich
Ihnen nur raten: Verlassen Sie sich nicht auf die
Objektivität der etablierten Berichterstattung.
Welche Zeitung Sie auch lesen – im „Fränkischen
Tag“ steht wortwörtlich das Gleiche wie in den
„Nürnberger Nachrichten“ oder in der „Süddeutschen“. Im Rundfunk und im Fernsehen ist
es dasselbe. Nachdem die unabhängigen Journalisten wegrationalisiert wurden, bestimmen
Einheitsredaktionen die Medienlandschaft in
den westlichen Ländern, und sie singen natürlich das Lied ihrer Brotherren und Geldgeber. An
reichlich geschmierten Broten fehlt es hier nicht.
Und da die Medien keine objektive Berichterstattung mehr liefern, findet man sich in scheinbar glaubwürdigeren Verbänden zusammen,
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editorial
wie etwa der
„Reichsbürgerschaft“,
der „Transitionbewegung“ oder
der „AfD“.
Da Politiker
inzwischen
blind für die
Belange ihrer
Bürger sind
und ihre Entscheidungen
an einer winzig kleinen
Oberschicht
ausrichten, die die rosarote Brille des Neokapitalismus tragen, schlittern wir zunehmend in
gesellschaftliche Spannungen hinein, wie sich
das auch in den US-Wahlen wiederspiegelte. Das
Etablishment mit Clinton an der Spitze wurde abgestraft. Um mögliche Unruhen zu kontrollieren,
soll auch hier im Lande die Installation weiterer
Überwachungsräume vorangetrieben werden,
wie von unserem aus Franken stammenden Innenminister Friedrich vorgeschlagen. Lieber Herr
Minister: Durch Überwachung und Verbote löst
man nicht das dahinter stehende Problem! Aber
das wollen Sie auch nicht! Stimmt’s? Sie müssen
ja den totalen Überwachungsstaat weiter voranbringen. Und da ist jedes bürgerliche Aufbegehren als willkommener Anlass recht, dies im Licht
der Medien als rechtsradikal zu stigmatisieren.
Wie gut, dass es noch die prisma gibt! Da
wir nach anderen Regeln wirtschaften, konnte man uns noch nicht aus der Welt wegrationalisieren. Freuen Sie sich daher auf neue
Inspirationen von Menschen aus der Region,
die das Leben in Franken bunter und reicher
machen. Auch im neuen Jahr stehen wir wieder auf Ihrer Seite als Sprachrohr für mehr
Bewusstsein und Vielfältigkeit in Franken …
Blog: andre-hammon.de
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Glücklich
leben
Glücklich
LEBEN
Das Gedankenkarussell stoppen
Im Auge des Sturms entspannt den Alltag bewältigen
Tipps, um die Grübelei zu stoppen
Zunächst die schlechte Nachricht: Es
gibt keinen Trick, der das Gedankenkarussell sofort und für immer zum Anhalten bringt. Es ist
aber durchaus möglich, den Gedankenkreislauf
zumindest vorübergehend zu reduzieren oder
sogar zu unterbrechen. In der Regel sind Gedankenkarusselle sehr komplex. Die Lösung aus
der Spirale hängt vom persönlichen Umgang mit
Herausforderungen ab. Grundsätzlich eignen
sich Entspannungs-, Meditations-, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen sehr gut, um
die Gedankenmühle zu verlangsamen. Angebote
wie Zenmeditation, Yoga, TaiChi, Autogenes Training usw. finden wir vor allem im alternativen
Gesundheitsmarkt.
D
er Versuch, die übliche Flut von
60.000 Gedanken pro Tag zu stoppen,
gleicht einem Kampf gegen Windmühlen. Die
Chancen sind gleich null! Doch ob wir unter dieser täglichen Gedankenflut leiden und eventuell
sogar daran erkranken oder mit ihr leben können,
hängt davon ab, wie sehr wir uns von unseren
Gedanken abhängig machen.
Geschürt wird unser Gedankenkarussell
noch durch die unermüdliche Informationsflut
von außen, die uns die üblichen „Ablenker“, wie
Fernsehen, Smartphone oder Internet, nonstop
bescheren. Wenn man so will, haben wir uns im
Außen denselben Zustand wie in unserem Inneren installiert. Kommen dann noch problematische Ereignisse im persönlichen Umfeld hinzu,
wie z. B. Trennung, Kündigung, Streit usw., kann
dies zu einer belastenden Lebenssituation werden,
die unsere körperliche und psychische Gesundheit
angreift. Häufige Anzeichen für eine Überlastung
sind Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, chronische Müdigkeit, Magenverstimmungen usw. Gefährlich wird es dann, wenn diese
Symptome z. B. mit Alkohol, Beruhigungsmitteln
oder Psychopharmaka bekämpft werden.
6
Darüber hinaus könnten Ihnen folgende
Hinweise helfen, die Sie nach Belieben auswählen, kombinieren und dosieren können:
1. Raus in die Natur. Laufen oder Bewegen im
Grünen ist die beste Medizin.
2. Regelmäßige körperliche Aktivitäten wie Joggen, Klettern, Radfahren, Schwimmen etc. im
Wochenplan integrieren.
3. Schaffen Sie Ordnung in Ihrem Leben und
werfen Sie Ballast ab. 30 % weniger sind 100%
mehr Lebensgefühl.
4. Die Gedanken frei wie Wolken dahinziehen
lassen. Erkennen Sie, dass Sie nicht Ihre Gedanken sind. Halten Sie nicht an ihnen fest.
5. Brechen Sie einmal in der Woche auf zu neuen Ufern und machen Sie etwas Ungewohntes.
6. Akzeptieren Sie Ihre Gedankenflut. Widerstand macht es nur schlimmer.
7. Suchen Sie sich einen Zuhörer für die Gedanken in Ihrem Kopf.
8. Werden Sie aktiv: Sprechen Sie Ihre Gedanken aus, schreiben Sie sie nieder, machen Sie
ein Lied oder ein Gedicht daraus, tanzen Sie
sie. All das kann helfen, sich zu sortieren und
aus gewohnten Mustern auszubrechen.
9. Erwägen Sie professionelle Hilfen im Rahmen einer Psychotherapie. ▲
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Glücklich
Glücklich
leben
LEBEN
Positiv Denken ist Selbstbetrug
»Wenn das Leben nicht so ist, wie man es sich erhofft, dann ist dies ein
Anzeichen dafür, dass man sich selbst nicht genug kennt«
W
enn Ihnen in den kleinen Dingen des Alltags ständig „Negatives“ widerfährt, ist dies ein Anzeichen dafür,
dass „Ihre Realität“ mit der „Wirklichkeit“ nicht
übereinstimmt. Die Relativität „Ihrer Realität“
kann mit der „Wirklichkeit“ entweder harmonieren oder dissonieren. Im Falle einer Dissonanz
erleben Sie im Außen das, was Sie im Inneren
befürchten oder zu vermeiden versuchen. Harmonieren Sie mit der „Wirklichkeit“, leben Sie im
Einklang mit sich selbst und sind frei von Wünschen und Bedürfnissen.
Da die meisten Menschen sich nicht in
diesem harmonischen Zustand befinden, sich
aber dort sehen wollen, versuchen sie das Unerwünschte z.B. durch positives Denken zu überdecken und sich den Zustand herbeizusehnen,
den sie sich innerlich wünschen. Dies macht
deutlich, dass positives Denken nur von negativ
eingestellten Menschen praktiziert wird. Im Umkehrschluss stellt sich die Frage, ob jemand, der
wirklich positiv IST, positives Denken braucht?
Einmal Hand aufs Herz: Ein Mensch, der sich
wirklich gesund und glücklich fühlt, würde doch
niemals auf die Idee kommen, sich diesen Zustand
täglich einzupauken.
Positiv Denker
und Denkerinnen wollen
sich ihren Unzulänglichkeiten nicht stellen und
übertünchen mit Affirmationen ihre „Leichen im
Keller“ in der Hoffnung,
diese nicht mehr sehen
zu müssen. Das ist nichts
weiter als ein Versuch,
sein Unterbewusstsein
durch positive Gedanken
zu betrügen. Vergisst man
dann einmal, positiv zu
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sein, bricht das Kartenhaus in sich zusammen
und man findet sich in genau dem Zustand wieder, den man zu vermeiden versuchte. Wie kommen Sie aus dieser Kiste raus?
Jedenfalls nicht durch positives Denken!
Stattdessen müssen Sie schauen, was es erforderlich macht, Ihren ungeliebten Zustand ins Positive umkehren zu wollen. Der erste Schritt besteht
in der nüchternen Erkenntnis der eigenen Unzufriedenheit mit dem, was gerade ist. Der zweite
Schritt erfordert die Integration dessen, was es
notwendig macht, positiv zu denken.
Beispiel: Wünsche Sie sich mehr Geld und
Erfolg im Leben, besteht die Erkenntnis, also die
„persönliche Realität“ darin, dass Sie im Grunde materielle Existenzängste haben und sich als
Versager fühlen. Das ist die persönliche Wahrheit!
Diese gilt es nicht mit positivem Denken zu übertünchen, sondern anzunehmen, zu fühlen und zu
integrieren. Durch die Wertschätzung der Situation erkennen Sie, dass Ihr altes Programm nichts
mehr mit Ihnen zu tun hat. So stellt sich mit der
Zeit automatisch der gewünschte Zustand ein,
und Sie brauchen nichts mehr dafür zu tun. ▲
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RITUALE IM JAHRESKREIS
WINTERSONNWEND
Innenschau und die Geburt
des Lichtes
D
ie Wintersonnenwende am 21. Dezember
ist der Endpunkt einer immer düsterer werdenden Jahreszeit, die vielen Menschen so
kurz vor Weihnachten so richtig aufs Gemüt schlägt.
Dabei ist dies der Zeitpunkt im Sonnenjahr, der den
eigentlichen Jahreswechsel begründet. Gefeiert
und begrüßt wurde in dieser längsten Nacht zum
Beispiel von den Kelten das endlich wiederkehrende
Licht. Wir sind jetzt gefordert, geduldig in den inneren Räumen der Häuser und der Seele auszuharren
und die Zeit zu nutzen, um die Kraft der Dunkelheit
wertschätzen zu lernen.
Rückzug bringt Gelegenheit
zur Innenschau
Rückzug und Innenschau brauchen ihre Zeit, bis wir
wieder mit frischer Kraft für das neue Jahr angefüllt
sind. Vielen Projekten, die wir zu hastig vorantreiben
möchten, werden jetzt Steine in den Weg gelegt,
denn alles „dauert halt seine Zeit“. Viele von uns
„zivilisierten“ Menschen haben vergessen, wie
Geduld und Ausdauer funktionieren, und wir können
Winter-
Foto: Freyja Hertinger, www.kraeuternetz.de
sonnwend
Roswitha Stark
Heilpraktikerin, Buchautorin und
Dozentin für energetische
Heilweisen. 2heilpraxis-stark.de
8
prisma 111 ©2016
WINTERSONNWEND RITUAL
nicht mehr spüren, welcher Schatz an innerer Lebensenergie in dieser Zeit der Ruhe aufgebaut wird.
Stattdessen lenken wir uns unter künstlichem Licht
ab, entfliehen in südliche Urlaubsländer oder warten
auf „bessere“ Zeiten in Frühling und Sommer. Diese
Zeit der Dunkelheit JETZT ist aber die beste aller
Zeiten, um unsere Energietanks aufzufüllen mit
Ruhe, Entspannung, Meditation und Kontemplation
und damit, dass wir es uns selbst wert sind, ein bis
zwei Gänge herunterzuschalten.
Raunächte
Mit dem Julfest, der Wintersonnenwende am 21.
Dezember, beginnen die Raunächte, die gleichzeitig heiligen und trutzig-rauen Nächte, die mit dem
Perchtentag am 6. Januar enden. Es ist eine Zeit
voller Verbote und Furcht vor allen möglichen Geistern, die in diesen Nächten mit den Menschen ihren
Schabernack treiben. Der germanische Gott Odin
treibt seine wilden Pferde durch die Lüfte und die
toten Seelen jagen über das Land. Um die Geister zu
besänftigen und die Tage gut zu überstehen, kann
man die Räume räuchern, mit den Ahnen Kontakt
aufnehmen oder den Geistern Essen vor die Türe
stellen. In manchen Gegenden stellt man Buchsbäume links und rechts vor die Haustür. Die Geister, die
des Nächtens ins Haus gelangen möchten, müssen
alle Blättchen des immergrünen Busches gezählt
haben, bevor sie ins Haus dürfen, was sie natürlich
wegen der großen Anzahl der Blätter bis zum Morgengrauen nicht schaffen.
Die drei besonderen Nächte zwischen dem 21.
und 24. Dezember heißen auch „Losnächte“. In ihnen wurde viel orakelt, um die Zukunft zu erforschen
und einen Blick auf das zukünftige Schicksal oder
„Los“ zu erhaschen, in der Hoffnung, man werde
Glück haben. Diese drei Glücksnächte dienen auch
der Vorbereitung für die Ankunft des Lichtkindes am
24. Dezember, welches die neue Zeit ankündigte.
Mit dem Aufstellen des immergrünen Weihnachtsbaumes feierten die so Eingeweihten die Unsterblichkeit unserer geistigen Lichtnatur. <
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W
intersonnwende ist die Kehrtwendung von
der Dunkelheit zum Licht. Es ist die längste
Nacht und der kürzeste Tag.
Sechs Tage vor und sechs Tage nach der
Wintersonnwende sind die 12 Heiligen Tage, die
Raunächte in ihrem Ursprung. Die Raunächte sind
eine besondere Zeit, in der wir dem Göttlichen am
nächsten sind. Diese Zeit können wir für uns nutzen,
um uns mit dem Göttlichem zu verbinden. Die Wintersonnwende ist der Höhepunkt der Herrschaft des
Winterkönigs Samain. Mit seinem strahlenden Licht
erhellt er alles Dunkle in uns und um uns herum.
Das Ritual
Stellt 10 weiße Kerzen in einer Reihe auf und legt ein
Feuerzeug bereit. Wichtig ist, sich bei diesem Ritual von
jeglichem Zeitrahmen zu befreien!
Das Ritual beginnt im Dunklen, alle Lichtquellen werden entfernt oder ausgeschaltet. Ladet den Winterkönig
Samain ein und bittet ihn, eure dunkelsten Ecken, Gefühle, Beziehungen oder Gedanken zu zeigen, zu erhellen
und in seinem Licht zu transformieren. Wenn ihr bereit
seid, richtet den Blick in euch hinein, schaut und nehmt
wahr, was sich offenbart: Bilder, Situationen, Lebensgefühle, Blockaden, Hindernisse, Krankheiten, Schmerzen,
Flüche oder Bündnisse. Langsam zündet ihr eine Kerze
nach der anderen an. Bewusst nehmt ihr wahr, wie das
Dunkle heller und immer heller wird, bis es mit der letzten
Kerze im strahlenden Licht Samains transformiert ist.
Bei diesem Dunkel-ins-Licht-Ritual seid ihr vollkommen auf euch gestellt, es gibt nichts, was euch im Außen
ablenkt. So seid ihr frei, den Blick nach innen zu richten.<
Anmeldung zum Ritual:
Termin: 21.12., findet nur auf Anfrage statt!
Love & Sun Michaela Walter
Angel-Healing-Practioner, Geistheilung, Familienstellen mit Engeln
Rollhofer Weg 6, 91220 Schnaittach
 09153/925062, f 0178/1983623
[email protected]
2loveandsun-michaelawalter.com
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WINTERSONNWEND NATUR
Wilde NaturBeobachtungen
W
enn Nä ss e,
Stürme und
erste Frosteinbrüche letztes
Laub, welke Samenstände, schwache
Zweiglein, Starres und
allzu Har tes gebrochen und weggetrieben haben, treten Baumwesen mit ihrem Astwerk
und ohne Blätterkleid in ihrer Urform besonders klar
in Erscheinung. Wir holen uns Harz, Rinden und am
Barbaratag am 4. Dezember auch ganze Zweige, um
die Adventszeit mit natürlichem Schmuck zu beleben. Zweige von Obstbäumen und Ziersträuchern,
die dann, ins Wasser gestellt, an Weihnachten
blühen, versinnbildlichen das natürlich gesunde
Leben. Die christliche Barbara, die Fremde, Wilde,
Barbarin, ist die Nachfolgerin einer viel älteren
Göttin, Borbeth, die zusammen mit Ambeth und
Wilbeth wohl die drei Bethen darstellt. Jede von
ihnen repräsentiert einen Aspekt der Mutter Erde,
und Borbeths Aspekt ist der der weisen schwarzen
Göttin, die den Lebensfaden durchschneidet, aber
so auch neues Leben bringt. Wenn wir uns den
Brauch genauer anschauen, finden wir genau diesen
tieferen Sinn wieder: Wir schneiden die Zweige zu einer Zeit, in der draußen alles karg und kalt geworden
ist und die Tage immer kürzer werden. Die Zweige
erblühen zu Weihnachten und geleiten uns durch
diese dunkelste Jahreszeit hindurch, auch über die
Wintersonnenwende hinaus, wenn die Tage kaum
merklich wieder länger werden, durch Raunächte
und Fastnacht bis zu Imbolc, dem kirchlichen Maria
Lichtmess. Das Wunder des knospenden Lebens in
der tiefsten Dunkelheit also. Das machte Barbara
im Turm zur Patronin der Bergleute, die unter Tage
arbeitend Bodenschätze finden.
10
Grüne Tipps
Die Winterknospen,
kleine geballte Energiestuben, in denen
das Frühlingsleben
schläft, eignen sich
frisch gesammelt als
w il d e L e b e n sn a h rung. Wir sammeln
stets dankbar, achtsam und nicht zu viel,
für seelennährende
Frischkost, raffinierte
Toppings und legendär leckere Smoothies, von
Obstbäumen, Haselnuss, Kornelkirsche, Weinrebe,
Buche, Birke, Esche, Schwarzer Johannisbeere und
anderen mehr – lecker!
Räuchern ist eine uralte Pflanzenanwendung
der Menschheit, gerade für die dunkle Jahreszeit,
wenn wir Licht, Wärme, Seelennahrung und Feuer
vielleicht mehr als sonst benötigen. Die bis jetzt älteste entdeckte Feuerstelle der Menschheit ist über
1 Million Jahre alt. Eine Feuerstelle heißt „Fokus“,
„im Brennpunkt sein“. Genau dort sind wir, wenn wir
das Ritual des Räucherns pflegen. Wir fokussieren
uns, reinigen uns von Ballast und vertrauen immer
mehr unseren Inspirationen und unserer Intuition.
Genau hierzu laden uns Wild-, Heil- und Kräuterpflanzen, ihre Blüten, Rinden, Harze und Wurzeln
ein. Mit dem Duft der Pflanzen, dem Freiwerden
ihrer Essenz, wird unser Wesen erweitert und wir
steigen tiefer ein in die erfahrungsintensive grüne
Welt, gleichsam wie in den natürlichen Reichtum
unserer Seele.
FREYJA
Die Kräuterfrau – Pflanzenexpertin, schamanische Energetikerin, Künstlerin, Seminarleiterin und Referentin, Buchautorin und
Herausgeberin, 96181 Rauhenebrach
09554-8161, [email protected],
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Hintergrundmotiv: Wolfram
Murr, 2photofabrik.de
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Die Gaben der drei Weisen
aus dem Morgenland
Myrrhe, der Duft der Mutter Erde, gilt als Symbol für
den weiblichen Schoß
und somit sinnliche
Weiblichkeit, nicht
erst seit der sagenhaf ten Königin von
Saba, die ganze
Schiffsladungen von
Myrrhe verbraucht
haben soll. Wie der
Weihrauch sind das
Harz und auch die
feinen Triebspitzen
der CommiphoraArten seit der Antike
ein bekanntes und
geschätztes Heilmittel und wirken nicht nur als
Frauenkraut blutstillend, gewebestärkend und
narbenrückbildend. Als Wundheilmittel stärkt eine
Tinktur das Zahnfleisch, desinfiziert den gesamten
Mundraum und wirkt bis in den Bronchialbereich
zusammenziehend, leicht narkotisierend und
heilend. Aus Myrrhe werden außerdem wirksame
Kosmetika hergestellt, um unreine, ekzematöse
und alternde Haut zu reinigen und zu erfrischen. Ihr
bitter-süßer Duft symbolisiert Schuld und Sühne,
verbindet Geben und Nehmen, erzählt wie in alten
Mythen von weiblichen Verführungskünsten und
gleichzeitiger Suche nach der Erlösung von Leid. In
der geheimnisvollen Anziehungskraft der Myrrhe
wird so vielleicht das weibliche Christusprinzip,
gefühlvolle Menschlichkeit mit dem höheren Bewusstsein in Einklang zu bringen, offenbar.
Weihrauch ist einer der erbaulichsten Reiniger.
Das feine Harz als Nothelfer-Räucherung reinigt
die Luft nicht nur von Keimen, sondern auch von
energetischen Disharmonien. Seit Jahrtausenden
gilt dieser Duft als eines der stärksten Stimulanzien
für den menschlichen Geist. Demjenigen, der sich
für das Göttliche öffnen möchte, überbringt der
Weihrauch transformierende Botschaften, damit
sich die Seele verkörpern kann. Olibanum ist immer auch ein sehr wirksames Anti-Stress-Mittel,
reduziert erhöhten Muskeltonus und erzeugt ein
Gefühl angenehmer Wärme und Schwere. Wissen-
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schaftliche Forschungen bestätigen nun auch seine
hervorragende demenz-mindernde Wirkung. Der
Seelentröster Weihrauch leitet durch unverarbeitete
Erlebnisse hindurch punktgenau zum Kern des Erfahrenen, führt sanft
an das Wesentliche
heran und zeigt notwendende Lösungen
auf. In Arabien und
Indien, den traditionellen A nbauge bieten, werden gern
kleine Kügelchen des
frischen Harzes gekaut, nicht nur um
die Kommunikation
zu verbessern. Doch
das macht nur, wer
es sich leisten kann,
denn wie zu König Salomons Zeiten wird Weihrauch
feinster Qualität mit purem Gold aufgewogen.
Gold, einst reichen Herrscherkasten vorbehalten
und von arabischen Medizinern hoch geschätzt,
wird seit der Entdeckung der Homöopathie als Aurum metallicum für die Behandlung von Tuberkulose, Herz- und Gefäßerkrankungen sowie in der Rheuma- und Krebstherapie eingesetzt. Hildegard von
Bingen empfahl Goldwasser als Antidepressivum
für den von Ehrgeiz überlasteten, gestressten und
verzweifelnden Konstitutionstyp. Empfindsamen
und verletzlichen Menschen kann es lichtvolle
Stärke zurückgeben und der dem Edelmetall zugeordneten Sonne im Herzen zum Strahlen verhelfen.
Das Erfolgsgeschenk also für wiedergeborene LöwInnen, die aus der Mitte ihres Herzens kraftvolles,
sich stets erneuerndes Potential leben wollen. <
Schon gewusst? Mit Myrrhe, Weihrauch und Gold kann
man auch kochen! Buchtipp: Freyja Kerstin Hertinger & Igor
Warneck: EINE HAND VOLL GRÜN – Verführung zur Sinnlichkeit in der Kräuterküche. freyjaskessel verlag
11
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workshopkalender
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Termine BAMBERG: 14./17.01. Frauen-Qigong,
Form und Theorie. 21./22.01. Die Acht Brokatübungen, Form und Theorie. 04./05.02. Sondermeridiane, Form und Theorie.
Termine NÜRNBERG: 18./19.02. Meridian-Qigong,
Teil 1 TCM: Meridianlehre, Einführung. 25./26.02.
Basis 3, Vertiefung Der Schwimmende Drache,
5 Elementen-Lehre, Zang-Fu.
Ort Bamberg: Kapellenstr. 26a
Ort Nürnberg: Dieselstraße 77,0951-22954,
[email protected].
Alle Termine: www.qigong-ausbildung.org
AUSBILDUNG UND SEMINARE:
Klangtherapie/-pädagogik, Entspannungstherapie,
Entspannungpäd. mit Kindern, Regressions-/
Reinkarnationstherapie, Phonophorese, Psychoenergetische Arbeit, Heilmagnetismus u.a.
Kompetent vermittelt in wunderschönem
Seminarhaus am Rande des Fichtelgebirges.
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Schwabach HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE
Beginn Januar 2017, kleine Gruppen.
Infoabend siehe Webseite.
Detaillierte Infos zur Ausbildung: unter
www.heilpraktiker-echo.de oder
telefonisch unter F 0152-01932104.
Nürnberg HEILPRAKTIKERAUSBILDUNG
Das seit vielen Jahren erfolgreiche Ausbildungskonzept der Deutschen Heilpraktikerschule® steht
Ihnen jetzt auch in Nürnberg zur Verfügung! Ab
März starten die ersten Kurse zum Heilpraktiker
für Naturheilkunde, ab Juni zum Heilpraktiker für
Psychotherapie - in Kleingruppen mit effizienter,
familiärer Lernatmosphäre. Infos unter:
www.deutsche-heilpraktikerschule/nuernberg.de
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Mit Methoden der Kunst und der Psychotherapie
reift die kunsttherapeutische Auseinandersetzung.
Phantasievoll andere Bilder des Lebens erschließen. Schnupperseminar, 21. und 28. Jan. 2017.
Info: www.atelier-kunstundtherapie.de
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München
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Seit 1990 bilden wir im Jahreszyklus von 4 x 1
Woche Therapeuten in Reinkarnationstherapie
aus. Nächster Beginn siehe Webseite.
Ab 100,- € Monatsrate. Wir sind eine spirituelle
Schule des Geistes und des Herzens.
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Frankens großer Veranstaltungskalender
Anzeigenschluss für Termine ab Februar 2017: 9. Januar 2017
Unsere Termin-Tipps für die Zeit ab Dezember 2016 + Vorschau bis April 2017
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URALTE WEISHEIT FÜR DIE HEUTIGE ZEIT
Jeden FREITAG 19 - 20:00 UHR im ECKANKAR-Center:
HU - EIN LIEBESLIED AN GOTT. Öffentlicher HU-Gesang
mit Zeit für Fragen und Gespräche. Was ist das HU?
Info: www.eckankar.de/wunder-in-ihrem-leben.html
ECK-Gottesdienste im Eckankar-Center
 11.12.16
11:00 - 12:00 UHR
„Dem Ruf der Seele folgen“
 08.01.17
11:00 - 12:00 UHR „Licht und Ton - die Sprache Gottes“
Gesprächskreise im Eckankar-Center
 20.12.16
19:00 - 20:00 UHR
„Für die Geschenke des Lebens dankbar sein“
Für alle Veranstaltungen ist der Eintritt frei
Kontakt: ECKANKAR-Center Nürnberg, Regensburger Str. 20
0911-460261, www.eckankar.de
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REGELMÄSSIGE TERMINE
(siehe auch Tageseinträge im Event-Guide)
++ Mantra-Singen -  TRE-Übungsreihe
++ Satsang mit Romeo -  Schwitzhütten-Zeremonie
++ Aktive und Stille Meditationen
++ Systemische Aufstellungs-Abende/Tage
++ VINI-Yoga-Bewegungs-Meditations-Kurs
++ Gewaltfreie Kommunikation-Übungsgruppe
THERAPIEANGEBOTE
Colon-Hydro-Darm-Reinigung • Psychosomatik, Traumatherapie
Psychotherapie & Coaching • Massagen, Schmerztherapie
Heilzentrum HELIOS • Am Stadtpark 95 • 90409 Nürnberg
www.heilzentrum-helios.de oder 0911-5874137
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 3. DEZEMBER 2016
20 Uhr, Einlass 19.30 Uhr
Samsara presents
SUFI-WORLD
CONCERT
AHURA
Rumis Gesänge - Musik
und mystische Poesie
der Sufis meditativ und
mitreißend.
VVK: 18 € (bis 28.11.16) | VVK erm. 15 € (bis 28.11.16), Abendkasse: 22 €, erm. 18 € (mit Nachweis). Kostenlose Parkplätze
Der international bekannte Sufi-Musiker Mohammad Eghbal
präsentiert sich mit seiner Gruppe AHURA in Nürnberg. Von den
Völker verbindenden Botschaften der persischen Sufi-Mystike.
 4. DEZEMBER '16, 11-15 h, Workshop 49,- €
SUFI-HERZENSWEGE, WORKSHOP MIT AHURA
AHURA lädt zu einem Workshop voller Klang, Atem und mantrischem Singen ein. Tickets bei Samsara, 0911-24791220,
[email protected] SAMSARA, Jakobstr. 7, Nürnberg
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UNSER IDEAL:
„Körper, Geist und Seele in
Balance“ – der Mensch lebt
kraftvoll aus seiner Mitte.
Veranstaltungskalender:
 DO. 01.12.16/18.00 – 21.00 UHR
Schenken mit Liebe&Sinn
Weihnachtspräsente UND IMPULSVORTRAG! Eintritt frei!
 DO. 19.01.17/19.00 – 21.00 UHR
Den Körper beseelen – die Seele verkörpern:
Vom Lebensweg zum Seelenweg (Rotraut Stark)
 DIE. 24.01.17/19.00 – 21.00 UHR
Wie Gedanken wirken – erleben Sie es selbst! (Beate Schwarz)
BITTE ANMELDEN - INVEST + SPENDE € 15,Info Vorträge: [email protected]
Mitgliedschaft: [email protected]
mosaikLeben e.V., gemeinnütziger eingetragener Verein
Am Holzacker 31a, 91126 Schwabach, 0911/964 999 6
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EVENT
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21. November 2016, Montag
 21.11. 17:30 Uhr Bamberg. Bewegung-ErnährungEntspannung. Kompaktseminar im TaiChi Zentrum, 30€
p.P., ✆0951-9171964, www.andreabeller.de
 21.11. 18:30 Uhr Nürnberg. Aufstellungsabend
integral. www.business-aufstellungen.de
 21.11. 19:30 Uhr Erlangen. Energizer & Co.
Th-v-Zahn-Str.17 , mobil ✆015117321852
22. November 2016, Dienstag
 22.11. 19:30 Uhr Nürnberg.
Erlebnisabend! Gesichterlesen.
ImKraftquell Nürnberg. Sie werden
erstaunt sein wie sich das Innere im
Außen zeigt. Sie erhalten wertvolle
Tipps und Tricks fürs Gesichterlesen. Für
jeden Teilnehmer auf Wunsch eine kurze Gesichtsanalyse.
€ 39.- www.imkraftquell.de ✆0911 3938991
24. November 2016, Donnerstag
 24.11. 19.30 Uhr München. Bücher
& Erlesenes Schwabing «Rauhnächte,
Mystik ihre Kraft, wirken sie noch?»
Erlebnisabend mit Medien Michael &
Susanne www.Spiritquelle.org
25. November 2016, Freitag
 25.11. 20:00 Uhr Nürnberg. Biodanza mit Jürgen
Hamer. Ort: www.actcenter.de, Infos: www.kommtanzen.info, Vorschau: 28.12. Jahreswend-Feier
Skan Körpertherapie
Reinkarnationstherapie
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26. November
2016, Samstag
 26.-27.11. München-Gräfelfing.
Matrix in Balance –
Kinesiologie, Im Einklang
mit dem Lebensplan, Grundkurs und Beginn der Ausbildung: Sanftes Muskeltesten,
Altersrezession, effektive Stressauflösungstechniken
und vieles mehr - mit Klaus Wienert, Info & Programm
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 26.11. 16:30 Uhr Bamberg.
G-/A-Punkt, Kunyaza & Co
Für Frau/Mann. www.animaviva.de
27. November 2016, Sonntag
 27.-27.11. 09:30 Uhr Bamberg.
Access Bars Ausbildung.
Du wünschst Dir einen klaren, freien Kopf? RESET!?
ACCESS BARS-32 Punkte am Kopf-RESET, der Körper destresst total. 270€ inkl Mat
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28. November 2016, Montag
 28.11. 19:30 Uhr Erlangen .
MET - MENSCH - ENTWICKLUNG - TRANSFORMATION.
mit Polarity-Methoden nach Teschler, ✆0151 17321852
29. November 2016, Dienstag
 29.11.-1.12. Bodman.
Seelennahrung wieder herstellen.
Nächstes Lichtnahrungsseminar mit
Jenny Solaria in Bodman (Bodensee).
InLiNa Int. Lichtnahrungszentrum
& Unabhängigkeitscamp ✆+49 163 680 88 91 info@
InLiNa.eu www.InLiNa.eu
30. November 2016, Mittwoch
Katja Ziesemer-Hügel
Heilpraktikerin
(Psychotherapie)
Einzelsitzungen
nach Vereinbarung
www.katja-ziesemer.de
Tel. 089/829 88 450
 30.11. 19:00 Uhr Nürnberg.
Infoabend PRANA-Heilung. Mit Jan
Henning Förster. Interaktiver Vortrag mit
Live-Vorführung/Friedensmeditation im
Prana-Raum. Siehe auch Vortrag 11.1.17,
Seminar 7./8.1.17. 8 €.
Info/Anmeldung: ✆0911-2548308, www.PranaRaum.de
1. Dezember 2016, Donnerstag
 1.12. 19:00 Uhr Nürnberg. Bewusstheitsgruppe.
www.heilzentrum-helios.de
▪ Preisinfo Event-Guide: Einträge ab 9€. Anzeigenschluss: 9. Januar 2017
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Seelennahrung pur!
Sphärische Musik für Herz und Seele,
die unter die Haut geht!
Für immer mehr Menschen das Event des Jahres!
19.11. Nürnberg, Dreieinigkeitskirche
11.12. Augsburg/Bobingen, Singoldhalle
13.12. München/Ottobrunn, Wolf-Ferrari-Haus
15.12. kempten (Allgäu), Kornhaus
Konzertbeginn 19 Uhr
Jeder, der mal ein Konzert mit Lex van Someren erlebt hat,
weiß dass dieser Klangkünstler es versteht, die Dimension
der Seele in seiner Musik und Bühnenkunst zu verkörpern.
Sein Gesang wirkt wie eine poetische Sprache des Herzens,
welche die tieferen Seiten der Menschen heilsam berührt.
Seine Auftritte sind ein Ausdruck einer im Hier und Jetzt
gelebten Spiritualität. Durch die authentische Kraft seines
Gesangs und seiner Musik entsteht wie von selbst eine
tiefere Verbindung mit dem Publikum.
Unter dem Motto „Wie im Himmel“ entführt der in BadenBaden lebende niederländische Klang- und Performancekünstler zusammen mit seiner Band seine Gäste auf eine
musikalische Reise für Herz und Seele in außergewöhnliche Klangwelten.
Es verbinden sich neue Weltmusik, faszinierende Rhythmen,
meditative Klänge, sphärische Klangraumerlebnisse,
heilige Gesänge, Lex‘ seelenvolle Stimme und die Stille
zu einer wohltuenden und heilsamen Atmosphäre, die lange
nach dem Konzert nachwirkt.
Eine neue Bewusstseinsdimension in der Musik
Konzertbesucher berichten:
„Lex bewegt nicht nur die Herzen, sondern zeigt vor allem,
was stimmlich und musikalisch möglich ist mit unserem
unerschöpflichen Potential. Eine große Inspiration.“
„Man spürt förmlich die Herzenswärme durch den Saal strömen
und das macht den Abend zu einem besonderen Fest.“
„Danke für die Reise in andere Sphären und den Frieden
und die Liebe, die wir spüren konnten.“
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2. Dezember 2016, Freitag
 2.-4.12. Bad Reichenhall.
„Wie neue Wege aus alten Blockaden
wachsen können“ - Referenten: Konrad
Pinegger und Michael Gentschy. An diesem
Wochenende werden wir uns mit Konzepten
auseinandersetzen, die unser Leben bisher bestimmten
und den freien Fluss hemmen, um unsere wahren
Potenziale freizusetzen. www.mountainfloat.de
3. Dezember 2016, Samstag
 3.-4.12. München Workshop :
Sehtraining „Wieder klar Sehen“ mit
Leo Angart. Weltweit erfolgreiches
Trainingsprogramm. Bestsellerautor
von 4 Büchern zum Thema. Infos:
www.vision-training.com ✆089/68070702
 3.-4.12. München. Grundkurs Prana-Heilung®
mit Andreas und Ulla Hauber. Info: ✆0176-10046302,
[email protected]
 3.-4.12. Polling (Mühldorf am Inn).
Grundkurs Prana-Heilung® mit Sven Hentschel.
www.pranayoga-polling.de
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5. Dezember 2016, Montag
 5.-7.12. Mettmach.
Seelennahrung wieder herstellen.
Nächstes Lichtnahrungsseminar mit Jenny
Solaria in Mettmach (Österreich). InLiNa Int.
Lichtnahrungszentrum & Unabhängigkeitscamp ✆+49 163 680 88 91 www.InLiNa.eu
7. Dezember 2016, Mittwoch
 7.12. 17:30 Uhr Bamberg. SchamanischeMeditation
Ho‘oponopono. www.animaviva.de
8. Dezember 2016, Donnerstag
 8.12. 19 Uhr Landshut. Interaktiver ErlebnisVortrag über die Prana-Heilung® mit Markus Leinhäupl.
Info: ✆0871-1355076 [email protected]
9. Dezember 2016, Freitag
 9.12. Herrsching.
MatrixPower® Quantenheilung.
Erlebnis- & Heilabend. Erleben Sie
selbst die Heilkraft der Matrix!
mit Monika Gössl & Thomas Meyer.
Info: ✆08152-983676 www.matrix-power.de
▪ Preisinfo Event-Guide: Einträge ab 9€. Anzeigenschluss: 9. Januar 2017
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 9.-11.12. Bad Reichenhall.
„Stille Zeit“ - Zwei Tage gemeinsam
schweigen und meditieren mit Impulsen.
Referent: Michael Gentschy. Auf vielfältigen
Wunsch werde ich auf diesem Seminar
besonderen Wert auf Meditation legen.
Dabei spielen einfache vorbereitende Körperübungen eine
ebenso wichtige Rolle wie der richtige Meditationssitz
und die bewusste Beobachtung der Atmung. Wir
werden eine weltanschaulich neutrale hoch effektive
Meditationstechnik erlernen und einüben, die nachhaltig
ins tägliche Leben hineinwirkt und auf vielen Ebenen
Heilung bringen kann. Mountainfloat, Nonn 99, 83435
Bad Reichenhall, www.mountainfloat.de
 9.12. 19:30 Uhr Fürth. Mantrasingen. Eintritt frei,
alle willkommen Kaffeebohne, Yogaraum, Gustavstr.40
mantra-fuerth.de ✆0911/97903688
11. Dezember 2016, Sonntag
 11.-12.12. Mettmach.
Berufung in der 5.D. mit Jenny Solaria
in Mettmach (Österreich). InLiNa Int.
Lichtnahrungszentrum & Unabhängigkeitscamp ✆+49 163 680 88 91 www.InLiNa.eu
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13. Dezember 2016, Dienstag
 13.12. 20:00 Uhr München.
Info und Erlebnisabend Rebalancing.
Rebalancing Schule München, Georgenstr.63,
80799 München. rebalancing.de
14. Dezember 2016, Mittwoch
 14.12. 19:00 Uhr Nürnberg.
Infoabend + Livevorführung des
Simpson Protocols. mit Sabine Rose.
Neue Wege der Heilung/Transformation,
Anmeldung: www.sabinerose.de u. ✆017652900397
 14.12. 19:30 Uhr Schwaig. Heilraum der Seele.
Mediale Botschaften Seelentraum.com
 14.12. 19:30 Uhr Erlangen. Mantrasingen. kostenfrei,
alle willkommen, E-Werk, Tagungsraum 3, Fuchsenwiese 1
mantra-erlangen.de ✆0911-97903688
15. Dezember 2016, Donnerstag
 15.12. 19.30 Uhr München. Akasha
Buchhandlung «Rauhnächte, Mystik
ihre Kraft, wirken sie noch heute»
Erlebnisabend mit Medien Michael &
Susanne www.Spiritquelle.org
 15.12. 19:00 Uhr Nürnberg. Bewusstheitsgruppe.
www.heilzentrum-helios.de
 15.12. 19:30 Uhr Karolinenstraße 12. FrauentempelFürth. Weiblichkeit feiern mit Lorna Rechberg
,jeden letzten Donnerstag im Monat ✆09113946322
[email protected]
16. Dezember 2016, Freitag
www.eventgui.de
 16.-17.12. A-Graz
Seelenkommunikation wiederherstellen
(Channelmedium) mit Jenny Solaria
in der Nähe von Graz (Österreich).
InLiNa Int. Lichtnahrungszentr. & Unabhängigkeitscamp ✆+49 163 680 88 91 www.InLiNa.eu
 16.12. 20:00 Uhr Nürnberg. Biodanza mit Jürgen
Hamer. Ort: www.actcenter.de, Infos: www.kommtanzen.info, Vorschau: 28.12. Jahreswend-Feier
 16.12. 14:00 Uhr Creußen. Weihnachtszauber.
Weihnachtliches, Mineralien und Edelsteine stessfrei
einkaufen. Mit Phantasiereisen um 17,18 und 19 Uhr.
Infos unter www.mineralien-boehner.de
 16.12. 19:30 Uhr Bamberg. Ritual der Ofrenda.
RITUAL DER „OFRENDA“ mit dem Peruanischen
Meisterschamanen Kuntur. Info unter [email protected]
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21. Dezember 2016, Mittwoch
 21.12. 18:30 Uhr Nürnberg. Jahreskreis. 20 EUR/TN,
www.drachen-zeit.de, ✆0911/443415
24. Dezember 2016, Samstag
 24.12. Mettmach.
Alleinheitsmensch~Aktivierung
(nur mit Alleinheitsmensch möglich,
sie WebShop) mit Jenny Solaria in
Ungarn (Unabhängigkeitscamp).
InLiNa Int. Lichtnahrungszentrum & Unabhängigkeitscamp
✆+49 163 680 88 91 [email protected] www.InLiNa.eu
28. Dezember 2016, Mittwoch
 28.12.-1.1. 19:00 Uhr Schöllnach.
Lustbewußt ins neue Jahr -Tantrischer Jahreswechsel
mit Elvira & Gérard www.Jembatan.de
 28.-29.12. 11:00 Uhr Bechhofen. Zeitgeist Jahreswechselseminar. info: AMALUXseminare.de
3. Januar 2017, Dienstag
 3.-6.1. 10:00 Uhr Stein. www.EMOTIONKEY.de.
Schlüssel zu Gesundheit & Lebensfreude
7. Januar 2017, Samstag
 7.1. Bamberg
Persönliche Einblicke in das Jahr
2017. Was wird mir das Jahr 2017
bringen? Wo stehe ich jetzt und wo
möchte ich in einem Jahr stehen? Habe
ich für 2017 etwas zu befürchten?
Info: Waltraud Brix: ✆0911-3938991
www..ImKraftquell.de,
Nürnberg
Schloss Oberbrunn/Chiemsee
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7./8. Januar 2017, Samstag/Sonntag
 7./8.1.10 Uhr Nürnberg, Pranaraum
Grundlagenseminar Prana-Heilung n.
Master Choa Kok Sui mit Jan Henning
Lerne Dich und andere vor Ort über die
Ferne berührungslos zu heilen. Info: PranaRaum UG
Bucher Str. 45, Nbg. 0911-2548308, www.pranaraum.de
11. Januar 2017, Mittwoch
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Infoabend + Livevorführung des
Simpson Protocols. Mit Sabine Rose.
Neue Wege der Heilung/ Transformation,
Anmeldung: www.sabinerose.de u. ✆17652900397
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PRANA-Heilung. Mit Jan Henning Förster.
Interaktiver Vortrag mit Live-Vorführung/
Friedensmeditation im Prana-Raum. 8 €.
Info/Anmeldung: ✆0911-2548308, www.PranaRaum.de
 11.1. 17:30 Uhr Bamberg. Schamanische Meditation
Ho‘oponopono. www.animaviva.de
13. Januar 2017, Freitag
 13.1. 19:30 Uhr Fürth. Mantrasingen. Eintritt frei,
alle willkommen, Kaffeebohne, Yogaraum, Gustavstr. 40
mantra-fuerth.de ✆091197903688
14. Januar 2017, Samstag
 14.1.-26.3. 10:00 Uhr Hersbruck.
Stressmanagement Coach Ausbildung.
www.sound-balance.de
Veranstaltungstipp
 13.12. und 15.12. Nürnberg
Bewusstes Herz - Tantrischer Weg - Aggression
Körperorientierte Psychotherapie
Raphael König: www.institut-wakanolu.de
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Institut für Heilung Wandlung und Wachstum
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Gemeinschaftsbildung und Biodanza 28.12.-1.1.
im Schloss Oberbrunn und auf der Fraueninsel
Über die 4 Phasen und Kommunikationsempfehlungen als
„group of all leaders“ ins gemeinsame Herz
Kosten 250,- EUR inkl. Übernachtung
Infos unter www.gemeinschaftsbildung.com
www.schloss-oberbrunn.eu oder 08624/8795962
Bewusstes Herz
Vom Trauma zu innerem Frieden
und Kraft. Eine spirituell-therapeutische Trauma-Begleitung.
Offene Gruppe
13.12. 19-21.30 h
Tantrischer Weg
Fortl. Jahresgruppe für Singles
und Paare. Neuzugang möglich.
Aggression
Wege zum heilenden Ausdruck
und zum neuen Verständnis.
15.12. je 19.00 Uhr
Körperorientierte
Psychotherapie
www.institut-wakanolu.de • Friggastraße 2 • 90461 Nürnberg
Preisinfo Event-Guide: Einträge ab 9€. Anzeigenschluss: 9. Januar 2017
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18. Januar 2017, Mittwoch
 18.1. 19:30 Uhr Erlangen. Mantrasingen. kostenfrei,
alle willkommen, E-Werk, Tagungsraum 3, Fuchsenwiese 1
mantra-erlangen.de ✆091197903688
20. Januar 2017, Freitag
 20.1. 12:00 Uhr Mühldorf.
Komplettausbildung Reinkarnationstherapie. Diese Komplettausbildung findet
an 2 langen Wochenenden statt. (20.-22.1.2017
und 3.-5.2.2017) Infos und Anmeldung unter www.
hypnoseausbildung-kaiser.de - ✆08631-3669747
21. Januar 2017, Samstag
 21.1. 9:00 Uhr Weismain. CHANNEL-SEMINAR.
Channeln lernen www.dianaslichtblick.de
22. Januar 2017, Sonntag
 22.-27.1. ZIST Penzberg.
Das Einfach Liebe Retreat
Entspannte Sexualität leben.
Ein Paarseminar über Liebe
und Bewusstsein - mit Ela &
Volker Buchwald. www.einfach-liebe.de
 22.1. München-Gräfelfing.
Tag der offenen Tür im
Licht-Gesundheit-Energie
Zentrum mit interessanten Vorträgen
und Miniworkshops, 13:00 – 18:30 Uhr, Eintritt frei, mit
Klaus Wienert und Kollegen, Info & Programm ✆089 –
89 86 77 80, www.licht-gesundheit-energie.de
 22.1. 9.00 Uhr Seefeld. Mit beiden
Medien Michael & Susanne «Einblick
in DEIN 2017» Mediales 1 Tg-Seminar,
mehr auf www.Spiritquelle.org
Info ✆08152 989 1043
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26. Januar 2017, Donnerstag
 26.1. 20:00 Uhr München.
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Ausgewählte Lichtfokus-Ausgaben
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25. Februar 2017, Samstag
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ältesten Tempelanlagen der
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Magdalena und Jesus in einem der Tempel - sich
gegenseitig eingeweiht haben. Der Kalkstein dieser
Insel speichert die Energie verschiedener Jahrtausende,
so auch die von Atlantis. Gozo hat Plätze, die derart
unmittelbar mit Lebensenergie verbinden wie an kaum
einem anderem Ort auf der Erde. Gemeinsam wollen wir
diese im Rahmen eines sprirtuellen Retreats erkunden.
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BIEDERMANN UND DIE BRANDSTIFTER - EIN LEHRSTÜCK OHNE LEHRE. Eine Serie von Brandanschlägen
erschüttert die Stadt und der Fabrikant Gottlieb Biedermann
nimmt zwei Obdachlose auf, die sich mit Dreistigkeit und
Drohungen auf seinem Dachboden einnisten. Lange möchte
Biedermann nicht wahrhaben, dass er die Brandstifter beherbergt, obwohl die Anzeichen stetig deutlicher werden. Als die
Situation immer bedrohlicher wird, versucht Biedermann, sich
mit ihnen anzufreunden, um sein Haus zu retten. Doch sein
eigenes Streichholz löst die Katastrophe aus. Karten VVK und
Abendkasse.
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21. April 2017, Freitag
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Vital heißt 2017:
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Das Näherbringen der Prävention und der rechtzeitigen Gesundheitsvorsorge an uns alle, ist ein
wesentliches Anliegen der Gesundheitspolitik des
Staates, der Krankenkassen und der medizinischen
Dienstleister. Eingebunden in diese Zielgebung, sind
alle Bereiche der Gesundheitswirtschaft, Ernährung, Breitensport, Urlaubsgestaltung, Gestaltung
des unfallfreien Alltagsgeschehen, Gestaltung
des Lebensumfeldes im Alter, Vorsorge durch
zielgerechte Absicherung und z.B. die Vermeidung
gesundheitsschädigender Einflüsse im Lebensumfeld. Zum Thema „Gesundheitsvorsorge“ lässt sich
unendlich viel beitragen.
Neu ist 2017 die Erweiterung der Gesundheitsmesse Franken Aktiv und Vital um das etablierte
Fachforum für Barrierefreiheit - VIA FUTURA als
eigenständige Ausstellung innerhalb der Messe. Initiatoren der VIA FUTURA sind die Behinderten- und
Seniorenbeauftragten der Stadt Bamberg, Nicole
Orf und Stefanie Hahn, die in Zukunft gemeinsam
mit den Veranstaltern der Gesundheitsmesse
Franken Aktiv und Vital am Standort Bamberg ihre
Kompetenzen bündeln und somit für die Besucher
ein noch größeres Angebotsspektrum rund um die
Gesundheit bieten.
Ebenfalls neu ist die „Regionale REWE Schlemmermeile“, ein Marktplatz von regionalen Firmen,
die sich den Bereichen gesunde Ernährung, Genuss,
Bio und Produkten aus der Region widmen. <
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Prof. Dr. Ingrid Gerhard
Dr. Barbara Rias-Bucher
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Mankau Verlag 2016, Softcover, 176 Seiten, durchgehend
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Umfrage während ihrer Schwangerschaft
besonders verunsichert. Sie werden mit
unzähligen Tipps konfrontiert, die z.T. in
sozialen Netzwerken, im Internet oder
in irgendwelchen Broschüren kursieren,
bei denen es mehr um Kommerz als um
echte Informationen geht. Wenigstens
hinsichtlich der Ernährung können Frauen
jetzt aufatmen und auf ein seriöses,
neutrales, informatives und äußerst
attraktiv gestaltetes Sachbuch zurückgreifen. Schon allein das Softcover mit
dem strapazierfähigen Umschlag macht
diesem Arbeitsbuch alle Ehre und lässt
hoffen, dass trotz intensiver Küchen- und
Kocharbeit das Buch auch nach Jahren
noch seine Fasson behält.
Im ersten Teil geht der Text auf die wesentlichen Ernährungsbedürfnisse der
Mutter und des werdenden Kindes ein.
Ausgewählte Literatur- und Musik-Tipps
von André Hammon
Wann und was soll man am besten essen,
welche Vitamine sind notwendig, woran
erkennt man gute Lebensmittel usw. In
den weiteren Teilen geht es dann um ca.
50 mutter- und kindgerechte Kochrezepte
für Hauptmahlzeiten. Im weiteren Verlauf
geht das Buch auch auf das Thema Frühstück, Süßes und Drinks ein, vor allem
weil Frauen in der Schwangerschaft häufig
mit undefinierten „Gelüsten“ konfrontiert
sind, die sich aus ernährungsmedizinischer Sicht meist nicht als gesund
herausstellen. Im letzten Teil widmen
sich die kompetenten Autorinnen dem inzwischen geborenen Kind und stellen ca.
30 Gerichte für eine gesunde Ernährung
für das Baby vor. Ein Anhang mit einem
Sach- und Rezeptregister rundet dieses
ganzheitliche Werk ab. Die aufwendige
und hervorragende Gestaltung, und vor
allem die Tabellen mit Informationen, was
gute Lebensmittel sind und was diese in
der Schwangerschaft bewirken, machen
dieses Nachschlagewerk zu einem „MustHave“ für die werdende Mutter. <
Martina Zehentbauer
RENDEVOUS MIT DEM NEBEL
Audio-CD (Fantasiereise), Jewelcase, Eigenverlag, 15,- €
Wir sind in der Redaktion immer sehr
erfreut, Zuschriften von „regionalen“ Autoren zu erhalten. Wir nehmen dann auch
gerne mal produktionstechnisch bedingte
Abstriche in Kauf, denn schließlich soll
es ja um die Sache und deren Intention
gehen. Die vorliegende Audio-CD aus
der Serie „Ursprüngliche Lehrmeister“,
die weitere Titel enthält, ist also eine
solch individuell präsentierte Produktion. Etwa liegt statt einem Booklet ein
einseitig bedrucktes Faltblatt bei. Dafür
spricht die Autorin selbst und wird nicht
von professionellen „Statisten“ vertreten.
Die ca. 50 Minuten Spielzeit sind in zwei
Stücke mit Musik von Alex Zwingmann
aufgeteilt, wobei der erste Track mit 25
Minuten die eigentliche Fantasiereise
mit Hintergrundmusik darstellt, während
das zweite Stück ausschließlich ein
Musiktitel über 25 Minuten ist. Positiv
hervorzuheben ist die Verwendung von
ausschließlich traditionellen Instrumente
wie Hackbrett, Schalmei oder Drehleier.
Die Musik ist meditativ gehalten, besitzt
aber schon aufgrund der Instrumentenwahl ein mittelalterliches Flair. Martina
Zehentbauer nimmt den Zuhörer mit auf
einen Spaziergang durch einen morgendlichen, abendlichen oder herbstlichen
Nebeltag. Obwohl jeder dutzende Male in
seinem Leben durch einen Nebel gelaufen
ist, hat man das Gefühl, den Nebel zum
ersten Male überhaupt bewusst wahrzunehmen und sich auf seine Qualität einzulassen. Die Mystik dieser Fantasiereise
liegt in der Tat darin, die Eigenschaften
des Nebels in den eigenen Lebensalltag
zu integrieren. Wo möchte man mehr
frisch, weich und samtig sein? In welchen
Situationen ist es ratsam, sich vielleicht
zu verhüllen und zu verschleiern? Und
wenn Sie mit Martina Zehentbauer auf
Nebelreise gehen, werden Sie noch
vielfältige Eigenschaften kennen lernen,
und vielleicht auch nebulöse Ereignisse
im Leben als etwas Positives betrachten.
Neue Lebensperspektiven sind bei dieser
Reise garantiert … <
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Grüne Smoothies versorgen den Organismus mit Vitalstoffen in bester Bio-Verfügbarkeit, entgiften
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Der indische Hatha-Yoga hat sich längst
in der westlichen Mainstream-Kultur
etabliert. Doch dabei wurde er verkürzt,
beschnitten und den aktuellen Trends
von Fitness oder Wellness angepasst;
das tiefere Anliegen, die Einheit von
Körper, Seele und Geist, wurde meist
ausgeblendet. Rahimo und Brigid Täube
beschäftigen sich seit vielen Jahrzehnten
mit dem „Weltkulturerbe“ des Yoga. Dabei
haben sie nicht nur seine historischen
Wurzeln tief erforscht, sondern auch die
psychologischen Erkenntnisse der letzten
fünfzig Jahre integriert und ihn damit so
umfassend weiterentwickelt, dass er
nun alle Dimensionen des Menschseins
umfasst, auch die emotionale und die
soziale Komponente. Dadurch wird er
zum „Drachenyoga“, einem Übungs- und
Erkenntnisweg, dessen Anliegen es ist,
den inneren Drachen, unsere animalische,
instinktive und emotionale Natur, zu
wecken, zu nutzen und zu pflegen. So
können wir immer mehr zu einer inneren
Ganzheit finden, die nichts mehr abspalten muss und auch das Ungezähmte
in uns in Bewusstheit halten kann. Ein
spannendes Buch OHNE ASANAS und
Abbildungen für alle, die im Yoga mehr
suchen als Körper- und Atemübungen. <
Nach der Vorstellung des durchweg
gelungenen Fotobandes „Kraftplätze in
Franken“ sind wir auf das handliche Taschenbuch „Fundort Natur“ aufmerksam
geworden, das in kurzer und knapper
Beschreibung 54 zum Teil unbekannte
Naturor te primär in der Fränkischen
Schweiz zeigt. Zwar entspricht die unstrukturierte Gesamtaufmachung des
Buches nicht mehr den heutigen Maßstäben einer didaktisch aufbereiteten
Ratgeberliteratur. Auch dürften die knappen Beschreibungen auf jeweils nur zwei
Seiten den einen oder anderen Leser nicht
wirklich zufriedenstellen. Aber es geht
hier in erster Linie um Informationen über
Orte, die man in anderen Quellen nicht
findet. So sei dieser eher unspektakuläre
Ratgeber all jenen ans Herz gelegt, die
nach außergewöhnlichen Plätzen in der
„Fränkischen“ suchen, abseits ausgetretener touristischer Pfade. Wer für seine
Erkundigungen keinen ausführlichen
Wanderführer benötigt, für den sind die
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den eigenen Weg gehen. Diesen Wunsch kennt wohl
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Sprung ins Glück - Begegnung mit dem LebelinTrampolin
Rückenschmerzen können hartnäckig sein. Und
der Gang zum Arzt bietet längst nicht immer die
Lösung. „Vier Ärzte, fünf Meinungen“, erinnert
sich Uwe Natterer, der irgendwann keine Lust mehr
hatte, das nächste Medikament und die nächste
Überweisung abzuwarten, und sich lieber dem Rat
eines Freundes anvertraute: „Versuch es doch mal
mit Trampolinspringen.“
Ein gutes Trampolin ist wie ein Maßanzug, es muss
dem Körper des Nutzers entsprechen. Und das
leistet nicht unbedingt jedes Gerät: „Es gibt bereits Trampoline für unter 300 Euro aus asiatischer
Massenproduktion. Bei denen muss man dann auch
gewisse Abstriche in Kauf nehmen. Entscheidend
für die Qualität seien die Aufhängung und die
Elastizität der Gummiseile. Das von Uwe Natterer
entwickelte „Lebelin“, das er in Zusammenarbeit
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