Gruppenaktivitäten 2017 - Pro Senectute St. Gallen

Gruppenaktivitäten
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Gymnastik
Programm
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Sport weckt Freude an der Bewegung, stärkt die Widerstandskraft, bringt mehr Kraft, beugt Stürzen vor und verbessert das
Wohlbefinden! In unseren Gymnastikgruppen für Seniorinnen
und Senioren finden Sie Aufnahme in eine frohe Gemeinschaft –
auch wenn Sie bisher sportlich nicht aktiv waren. Machen Sie mit,
Sie sind herzlich eingeladen!
In den Gemeinden der Region Rheintal Werdenberg Sarganserland
gibt es Gymnastikgruppen, die von ausgebildeten Sportleiterinnen
geleitet werden. Der Eintritt in eine Gruppe ist jederzeit möglich.
Besuchen Sie unverbindlich eine Schnupperlektion oder
erkundigen Sie sich bei Pro Senectute.
Ausrüstung
Bequeme Turnkleidung, Trinkflasche, Hallenschuhe
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei
und machen Sie mit!
Rheintal
Kosten
CHF 4.00 pro besuchter Lektion
Au
Dienstags, 14:00 – 15:00 Uhr, Pfarrheim
Leitung: Ruth Scherrer, Rosmarie Mayr
Balgach
Dienstags, 14:30 – 15:30 Uhr, Turnhalle Balgach
Leitung: Fabienne Schüle, Elisabeth Rohner
Diepoldsau
Frauengruppe: Dienstags, 09:00 – 10:00 Uhr,
Männergruppe: Dienstags, 10:15 – 11:15 Uhr,
Reformiertes Kirchgemeindehaus
Leitung: Rita Stöckl, Ruth Eggenberger
Lüchingen
Montags, 16:15 – 17:15 Uhr, Turnhalle Roosen
Leitung: Marianna Eschenmoser
Rebstein
Donnerstags, 09:30 – 10:30 Uhr, Evang. Kirchgemeindehaus
Leitung: Moktaria Stöckli
Widnau
Mittwochs, 10:00 – 11:00 Uhr, Kathrinahus
Leitung: Rosmarie Mayr, Fabienne Schüle
Gymnastik
Werdenberg, Sarganserland
Kosten
Jahresbeitrag CHF 110.00
Buchs
Freitags, 14:00 – 15:00 Uhr, Katholischer Pfarreisaal
Leitung: Annamarie Moser, Vreni Marti
Buchs
Mittwochs, 14:00 – 15:00 Uhr, Buchserbach
Leitung: Annamarie Moser, Vreni Marti
Sargans
Donnerstags, 14:00 – 15:00 Uhr, Gymnastikraum Riet
(ehem. RSA), 1. Stock, Garderoben-Nr. 10
Leitung: Isabella Tappe, Mary Thoma
Inspiration schenken …
Geschenk-Gutscheine für Kurse erhalten Sie
bei Pro Senectute Buchs, Telefon 081 750 01 50 und
bei Pro Senectute Altstätten, Telefon 071 757 89 00
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Tanzen
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Tanznachmittage mit Live-Musik
Programm
Tanzen ist Bewegung und Freude. Über den Winter bis in
den Frühling hinein und dann im Herbst finden die beliebten
Tanznachmittage in Marbach und in Mels statt. Tanzfreudige
Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren treffen sich an diesen
Nachmittagen zum Tanzen mit Live-Musik und gemütlichem
Beisammensein. Auch wer nicht tanzen möchte, ist herzlich
willkommen!
Kosten
Unkostenbeitrag pro Nachmittag CHF 10.00
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Kommen Sie einfach vorbei und tanzen Sie mit.
Marbach
Ort
Restaurant Krone, Marbach
Zeit
jeweils 14.00 – 17.00 Uhr
Daten
Dienstag, 10.01.2017
Dienstag, 14.02.2017
Dienstag, 07.03.2017
Dienstag, 04.04.2017
Dienstag, 07.11.2017
Dienstag, 05.12.2017
Leitung
Erika Ritz, Altstätten
Musik: Josef Fontanari
Musik: Die zwei Canaris
Musik: Gottfried Polzhofer
Musik: Josef Fontanari
Musik: Die zwei Canaris
Musik: Gottfried Polzhofer
Heiligkreuz (Mels)
Ort
Restaurant Kreuz, Heiligkreuz (Mels)
Zeit
jeweils 14.00 – 17.00 Uhr
Daten
Donnerstag, 19.01.2017
Donnerstag, 09.02.2017
Donnerstag, 16.03.2017
Donnerstag, 27.04.2017
Donnerstag, 21.09.2017
Donnerstag, 19.10.2017
Donnerstag, 16.11.2017
Leitung
Hedy Baumeler, Bad Ragaz
Musik: Josef Fontanari
Musik: Didi's Musik
Musik: Corina und Cesi
Musik: Daniel Rupf
Musik: Mike Vascanin
Musik: Didi's Musik
Musik: Ignaz Bleisch
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Internationales Volkstanzen
und Line Dance
Programm
Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Internationale Volkstänze
vermitteln Lebensfreude durch rhythmische Bewegung. Zuerst
werden die Schrittfolgen eingeübt und dann bei angenehmer
Musik getanzt. Die geistige und körperliche Beweglichkeit wird
gefördert, Alzheimer wird vorgebeugt, ebenso Geselligkeit und
Gemeinschaft erlebt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Kommen Sie einfach vorbei und tanzen Sie mit!
Heerbrugg
Ort
Katholisches Pfarreiheim, Heerbrugg
Zeit
jeweils von 14:30 bis 16:30 Uhr
Kosten
Unkostenbeitrag pro Nachmittag CHF 8.00
Daten
Mo, 30.01.2017
Mo, 27.02.2017
Mo, 27.03.2017
Mo, 24.04.2017
Leitung
Maria Wegner, Tanzleiterin, Heerbrugg, 071 722 45 86
Mo, 29.05.2017
Mo, 26.06.2017
Mo, 31.07.2017
Mo, 28.08.2017
Mo, 25.09.2017
Mo, 30.10.2017
Mo, 27.11.2017
Mo, 11.12.2017
Altstätten
Ort
Katholisches Pfarreiheim St. Nikolaus, Engelgasse 1, Altstätten
Zeit
jeweils von 14:00 – 16:00 Uhr
Kosten
Unkostenbeitrag pro Nachmittag CHF 10.00
Daten
Mo, 16.01.2017
Mo, 13.02.2017
Mo, 13.03.2017
Mo, 10.04.2017
Leitung
Nicole Wüst, Tanzleiterin, Oberriet, 076 567 16 76
Mo, 08.05.2017
Mo, 12.06.2017
Mo, 11.09.2017
Mo, 09.10.2017
Walenstadt
Ort
Altersheim Riva, Walenstadt
Zeit
jeden Donnerstag, 15:15 – 16:45 Uhr
Kosten
CHF 10.00 pro Lektion
Leitung
Marianne Hehli-Rupf, 081 771 13 19
Christa Tscherfinger-Heer, 081 735 13 67
Mo, 13.11.2017
Mo, 11.12.2017
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Ausflüge Buchs
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Programm
Zu den Ausflügen sind alle Seniorinnen und Senioren aus Buchs
und näherer Umgebung eingeladen. Eine Fahrgelegenheit mit
Privatautos ist organisiert. Gemeinsam fahren wir zum Ausflugsziel
wo alle spazieren oder einkehren können. Die Heimkehr ist
allerspätestens um 18.00 Uhr.
Leitung
Josy Caminada
Anni Rothenberger
Kosten
Teilnahme und Autofahrten sind kostenlos.
Anmeldung
Telefonische Anmeldung jeweils 4 Tage vor dem Ausflug
bei der Leitung erbeten.
Zeit
Abfahrt jeweils um 13:30 Uhr bei der Katholischen Kirche
in Buchs. Gehbehinderte Personen aus Buchs werden
zu Hause abgeholt.
Dienstag,
09.05.2017
Walenstadt
Anmeldeschluss Freitag, 05.05.2017
Dienstag,
13.06.2017
Flumserberg
Anmeldeschluss Freitag, 09.06.2017
Dienstag,
11.07.2017
Seewis im Prättigau
Anmeldeschluss Freitag, 07.07.2017
Dienstag,
08.08.2017
Hirschberg
Anmeldeschluss Freitag, 04.08.2017
Dienstag,
05.09.2017
Vättis
Anmeldeschluss Freitag, 01.09.2017
Dienstag,
03.10.2017
Jenins
Anmeldeschluss Freitag, 29.09.2017
081 756 38 29
081 756 20 85
Spaziergänge Rheintal
Programm
1- bis 2-stündige Spaziergänge in eher flachem Gebiet mit
Rastpausen. Die Touren werden wenn möglich bei jedem Wetter
durchgeführt. Bei ungünstiger Witterung bleibt eine Änderung
der Tour vorbehalten. Eine Kaffeepause ist immer eingeplant.
Ausrüstung
Regenschutz, gute Schuhe und wenn vorhanden
das Halbtax-Abonnement
Zusatzinfos
Informationen aus der Tagespresse
Julia Calörtscher
Lisbeth Saggioro
071 755 25 87
071 755 31 03
Kosten
Unkostenbeitrag pro Spaziergang CHF 4.00.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Kommen Sie einfach vorbei und spazieren Sie mit!
Freitag,
07.04.2017
Altstätten - Widnau - Wiesenrain - Schmitter Zoll zurück nach Wiesenrain - Altstätten
Freitag,
02.06.2017
Altstätten - St. Margrethen - Meldegg - Leuchen - Schäfli St. Margrethen - Altstätten
Freitag,
01.09.2017
Altstätten - Sammelplatz - Brenden - Leimensteig Bühler - Gais - Altstätten
Freitag,
03.11.2017
Altstätten - Kobelwald - spazieren um den Semmelenberg Kobelwald - Altstätten
Freitag,
01.12.2017
Altstätten - Rüthi, Fefettstrasse - dem renaturierten Kanal
entlang nach Oberriet
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E-Bike, Wandern
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Terminübersicht: E-Bike, Wandern
Seite
Mi, 18.01.2017
Wandergruppe Sarganserland:
Winterwanderung: Vorarlberg - Allgäu Bregenz - Pfänder - Scheidegg
71
Mi, 15.02.2017
Wandergruppe Sarganserland: Winterwanderung:
Graubünden - Klosters - Alphütte Garfiun - Klosters
71
Mi, 15.03.2017
Wandergruppe Sarganserland: Vorfrühling:
Thurgauer - Seerücken, Müllheim Schloss Klingenberg - Steckborn
72
Di, 28.03.2017
Wandergruppe Rheintal:
Frühjahrswanderung im Walgau
60
Di, 18.04.2017
E-Bike: St. Annaschloss-Tour
56
Mi, 19.04.2017
Wandergruppe Sarganserland:
Frühling über dem Zürichsee: Stäfa Lützelsee - Rapperswil
72
Do, 20.04.2017
Wandergruppe Werdenberg: Zürichsee:
Pfäffikon - Holzsteg Hurden - Rapperswil - Schmerikon
67
Di, 25.04.2017
Wandergruppe Rheintal:
Rundtour von Wil im Fürstenland
zum Hinterthurgau nach Braunau
60
Mi, 10.05.2017
Wandergruppe Sarganserland:
Ostschweiz: Heiden - Rorschach (Grub)
73
Di, 16.05.2017
E-Bike: Bodensee-Tour
56
Di, 16.05.2017
Wandergruppe Rheintal:
Von der Schwägalp nach Weissbad
61
Do, 08.06.2017
Wandergruppe Werdenberg:
Rundwanderung auf Palfries, hoch über Seez
und Rheintal
67
Di, 13.06.2017
Wandergruppe Rheintal:
Von Alt St. Johann zum Toggenburger Höhenweg
61
Di, 20.06.2017
E-Bike: Rohrmoos-Tour
56
Mi, 24.05.2017
Wandergruppe Sarganserland:
Kulturwanderung mit Felix Egert:
Zillis - Donat - Casti - Andeer
73
Mi, 14.06.2017
Wandergruppe Sarganserland:
Bergfrühling und Steinböcke: Weisstannen Batöni Wasserfälle
74
Di-Mi, 27.06.28.06.2017
Wandergruppe Sarganserland: Zweitagestour:
Wandern am Thunersee und am Vierwaldstättersee
74
E-Bike, Wandern
53
Seite
Di, 04.07.2017
Wandergruppe Rheintal:
Bergwanderung von Malbun (FL) zur Pfälzerhütte
62
Mo-Mi, 10.07.12.07.2017
E-Bike:
3-Tagestour in die Silvretta
56
Mi, 19.07.2017
Wandergruppe Sarganserland: Glarnerland:
Panoramaweg Braunwald - Grotzenbühl - Gumen
75
Do, 10.08.2017
Wandergruppe Werdenberg:
Taminaschlucht: bei jedem Wetter ein Erlebnis
68
Di, 15.08.2017
E-Bike:
Schellenberg-Tour
57
Di, 15.08.2017
Wandergruppe Rheintal:
Engadin - Berninatal
62
Mi, 16.08.2017
Wandergruppe Sarganserland:
Bergwanderung: Liechtenstein, Malbun "um" den Schönberg - Steg
75
Di, 12.09.2017
E-Bike:
Alpencamping-Nenzing-Tour
57
Di, 12.09.2017
Wandergruppe Rheintal:
Arosa - Roter Tritt - Ochsenalp - Scheidegg - Arosa
63
Mi, 20.09.2017
Wandergruppe Sarganserland:
Bergwanderung: Calfeisental, St. Martin Sardonaalp - St. Martin (Chirchli)
76
Do, 21.09.2017
Wandergruppe Werdenberg:
Pfäfers - St. Margrethenberg - Pizalun
68
Di, 03.10.2017
E-Bike: Mohren-Tour
57
Di, 10.10.2017
Wandergruppe Rheintal: Auf den Spuren von Sebastian
Kneipp: Wildhaus nach Starkenbach
64
Mi, 18.10.2017
Wandergruppe Sarganserland:
Ostschweiz: Palfries Seilbahn, Ragnatsch Palfries - Gonzen - Tschuggen
77
Di, 07.11.2017
Wandergruppe Rheintal:
Von St. Gallen an den Bodensee
64
E-Bike-Ausfahrten Rheintal
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E-Bike-Ausfahrten Rheintal
Programm
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Wir laden alle Seniorinnen und Senioren ein, an den E-Bike-Touren
mitzumachen. Willkommen sind alle, die Abwechslung im Alltag
suchen und mit Gleichgesinnten Neues erleben möchten.
Das kameradschaftliche Zusammensein mit Bewegung tut der
Gesundheit gut.
Es werden jeweils zwei E-Bike-Gruppen (langsam/zügig) bedient,
um allen gerecht zu werden. Jede Gruppe wird durch zwei
Tourenleiter geführt. Es ist sichergestellt, dass niemand verloren
geht und keiner alleine unterwegs sein wird.
Durch das Einplanen von Bus und Bahn ist Abwechslung bei
den Touren gewährleistet. Wie im Vorjahr ist auch wieder eine
3-Tages-Tour im Programm.
Ausrüstung
Zuverlässiges E-Bike, Velohelm, Trinkflasche, Regenschutz,
evtl. Halbtax- oder Generalabonnement, Identitätskarte,
Führerschein und evtl. Euro.
Achtung: Bei Auslandstouren nach Deutschland oder Österreich
gelten bei E-Bikes, deren Motor über 25 km/h unterstützt, andere
und zusätzliche Ausrüstungsvorschriften.
Zusatzinfos
Bei schlechtem Wetter wird die Tour auf den nächsten Donnerstag
verschoben. Danach wird die Tour abgesagt. Auskunft über die
Durchführung siehe Tagespresse und E-Mail. Kilometerangabe ist
ab Dreibrücken Balgach ausser Rohrmoos-Tour. Änderungen des
Programms sind möglich. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Leitung
Eugen u. Käthi Kobelt
Arthur Giovanon
Walter Kreiling
071 777 22 92, 077 437 32 25,
[email protected]
071 888 22 70, 079 454 52 63,
[email protected]
071 744 21 41, 079 404 40 49,
[email protected]
Kosten
Unkostenbeitrag pro Velotour CHF 10.00,
sowie etwaige Reisebillette und Verpflegung
Anmeldung
Aus organisatorischen Gründen sind an speziellen Touren
Anmeldungen erforderlich. Rechtzeitiges Anmelden erleichtert
den Leitenden die Organisation.
E-Bike-Ausfahrten Rheintal
Dienstag,
18.04.2017
56
St. Annaschloss-Tour (Rorschacherberg)
Route: Dreibrücken Balgach - Au - Rheineck - Buriet Buchen - Rorschach - Goldach - Witenwald - St. Annaschloss Schloss Wartensee - Thal - Bruggerhorn - Dreibrücken Balgach.
ca. 60 km/550 Hm.
Verschiebedatum Do, 20.04.2017
Dienstag,
16.05.2017
Bodensee-Tour
Route: Dreibrücken Balgach - Au - Bregenz - Lindau Wasserburg - Nonnenhorn - Kressbronn - Langenargen Friedrichshafen - mit der Fähre nach Romanshorn Egnach - Arbon - Rorschach - Altenrhein - Gaissau Höchst - St. Margrethen - Dreibrücken, ca. 90 km/160 Hm.
Abkürzen mit der Bahn ab Romanshorn möglich.
Verschiebedatum Do, 18.05.2017
Dienstag,
20.06.2017
Rohrmoos-Tour (mit Voranmeldung)
Mit dem Bus: Dreibrücken Balgach - Sibratsgfäll und Weiler
im Allgäu - Dreibrücken Balgach.
Route: Sibratsgfäll - Rohrmoos (Naturschutzgebiet) - Oberstdorf - Sonthofen - Immenstadt - Alpsee - Oberstaufen - Weiler.
Die Tour wird durchgeführt bei mind. 20 Teilnehmenden
(zusätzliche Kosten für den Bus), ca. 75 km/700 Hm.
Verschiebedatum Do, 22.06.2017
Anmeldung
Anmeldung bis spätestens So 28.05.2017
bei Käthi und Eugen Kobelt
Mo bis Mi,
10.07. –
12.07.2017
3-Tages-Tour in die Silvretta (mit Voranmeldung)
1. Tag: Dreibrücken Balgach - Bangs - Nofels - Feldkirch Bludenz - Schruns - Partennen, 85 km/820 Hm.
2. Tag: Partennen - Vermuntbahn - Vermuntsee - Bielerhöhe Kopssee - Partennen, ca. 30 km/500 Hm.
3. Tag: Partennen - Bludenz - Feldkirch - Oberriet - Dreibrücken,
ca. 85 km/100 Hm.
Kosten: 2x Übernachten, Vermuntbahn.Gepäck wird selbst
mitgenommen. Kein Begleitfahrzeug.
Verschiebedatum Di, 11.07. - Do, 13.07.2017 oder
Mi, 12.07. - Fr, 14.07.2017 je nach Wettervorhersage
Anmeldung
Anmeldung bis spätestens So, 25.06.2017
bei Käthi und Eugen Kobelt
E-Bike-Ausfahrten Rheintal
Dienstag,
15.08.2017
57
Schellenberg-Tour
Route: Dreibrücken Balgach - Oberriet - Nofes - Schellenberg Mauren - Feldkirch - Meiningen - Dreibrücken Balgach,
ca. 60 km/500 Hm.
Verschiebedatum Do, 17.08.2017
Dienstag,
12.09.2017
Alpencamping-Nenzing-Tour
Route: Dreibrücken Balgach - Kriessern - Götzis - St. Arbogast Klaus - Rankweil - Schwarzer See - Satteins - Schlins - Nenzing Frastanz - Feldkirch - Nofels - Oberriet - Dreibrücken Balgach,
ca. 70 km/900 Hm.
Verschiebedatum Do, 14.09.2017
Dienstag,
03.10.2017
Mohren-Tour (Abschlusstour)
Route: Dreibrücken - Altstätten - Mohren - Reute - Schachen Kellenberg - Büriswil - Walzenhausen - Wolfhalden - Hasli - Thal Rheineck - Gaissau - Höchst - Dreibrücken Balgach,
ca. 60 km/900 Hm.
Verschiebedatum Do, 19.10.2017
Wandergruppe Rheintal
58
Wandergruppe Rheintal
Programm
59
Für die Rheintaler Wandergruppe wurde wieder ein abwechslungsreiches Programm vorbereitet. Die diesjährigen Wanderungen
führen zu Zielen in der Ostschweiz, dem nahen Liechtenstein und
Vorarlberg. Wie im vergangenen Jahr startet die Wandersaison
bereits im März und endet im November. Es macht Freude mit
Gleichgesinnten die Natur zu geniessen. Bewegung tut Körper und
Seele gut und auch die Gemütlichkeit soll nicht zu kurz kommen.
Neue Wanderbegeisterte sind herzlich willkommen!
Ausrüstung
Regenschutz, gute Wanderschuhe, Wanderstöcke,
Halbtax- oder Generalabonnement und Personalausweis
Zusatzinfos
Finden Sie in der Woche vor der Wanderung in den Tageszeitungen.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Leitung
Mathäus Eggenberger
Silvio Gruber
Roman Thurnherr
Kosten
Unkostenbeitrag pro Wanderung CHF 10.00
sowie Reisebillette und Verpflegung
Anmeldung
Telefonisch, jeweils bei den zuständigen Wanderleitern am
vorangehenden Montag von 8.00 bis 11.00 Uhr. Gleichzeitig wird
auch ein allfälliger Verschiebetag bekannt gegeben.
071 777 17 20
071 755 46 11
071 755 31 31
Wandergruppe Rheintal
60
Dienstag,
28.03.2017
Frühjahrswanderung im Walgau
Die drei Vorarlberger Gemeinden Schnifis, Düns und Dünserberg
auf der sonnenverwöhnten Südseite des Walgaus haben sich im
Rahmen eines EU-Leader-Projektes zum "Dreiklang" zusammengeschlossen, mit dem Ziel, wichtige Impulse zur Entwicklung der
Region zu geben. Mit Bahn und Bus gelangt man zum Ausgangspunkt der Wanderung, nach Schlins. Über eine schöne Feldstrasse
geht es durch Wald und Wiesen nach Schnifis. Ab dort führt diese
Aufwärm-Tour auf guten, aber teilweise steilen Wegen hinauf auf
den Sonnenbalkon Hensler am Schnifisberg. Dort oben in der
Frühlingssonne die herrliche Rundsicht zu geniessen, entschädigt
die Wanderer für den anstrengenden Aufstieg. Nach dem
Mittagshalt im gemütlichen Bergrestaurant geht es auf dem
Dreiklangweg über den Dünserberg hinunter nach Düns zur
Rückfahrt mit dem Bus.
Wanderzeit
Die Wanderzeit beträgt 4.5 Stunden, Aufstieg 830 m und
Abstieg 550 m, Mittagessen im Restaurant oder aus dem Rucksack.
Leitung
Mathäus Eggenberger
Dienstag,
25.04.2017
Rundtour von Wil im Fürstenland
zum Hinterthurgau nach Braunau
Vom Bahnhof Wil führt uns der Weg am Stadtweiher vorbei und
dem hölzernen Aussichtsturm entgegen. Während wir auf schönen
Kieswegen immer leicht an Höhe gewinnen, schweift unser Blick
über das Thurtal hinweg zum Alpstein. Auf der Oberheid, dem
höchsten Punkt der Wanderung, auf 775 m, biegen wir ab nach
Braunau. Nach dieser ersten Etappe von gut 2 Stunden können wir
uns im Restaurant oder aus dem Rucksack verpflegen. Gestärkt
nehmen wir den zweiten kurzen Anstieg zum Braunauer Berg in
Angriff. Nach dem Verlassen des Waldweges erblicken wir von Ferne
bereits den Wiler Holzturm, dem wir später einen kurzen Besuch
abstatten. Wer möchte kann den 35 Meter hohen Turm über
bequeme Treppen besteigen. Dabei wird man mit einer herrlichen
Weitsicht zu den Churfirsten, hinab ins Tal, auf die Stadt Wil und
deren weiteren Umgebung belohnt. Nach ca. 2.5 Stunden
Wanderzeit am Nachmittag erreichen wir den Ausgangspunkt Wil.
Hier bleibt noch Zeit für eine kleine Erfrischung. Danach bringt uns
der direkte Rheintalexpress zurück nach Altstätten.
Wanderzeit
Die einfache Wanderung dauert ca. 4.5 Stunden. Auf- und Abstieg
je ca. 440 m. Verpflegung im Restaurant oder aus dem Rucksack.
Leitung
Silvio Gruber
Wandergruppe Rheintal
61
Dienstag,
16.05.2017
Von der Schwägalp nach Weissbad
Die Talstation der Säntisbahn erreichen wir mit Bahn und Postauto.
Über die Chammhalde und die Dreihütten sowie das Lehnstöckli
steigen wir bequem ab zum bekannten Weiler Lehmen. Unterwegs
führt der Weg am grössten Wasserfall des Alpsteins, dem Leuenfall
vorbei. Rechts begleitet uns während der ganzen Wanderung die
nördlichste Alpsteinkette mit Säntis, Öhrli, Altenalptürme, Schäfler
und Ebenalp. Nach der Mittagsrast überqueren wir den Wissbach
und nach einem kurzen Aufstieg führt der Wanderweg dem
Sonnenhalb-Hügelzug entlang nach Weissbad. Von dort bringt uns
die Bahn wieder zurück ins Rheintal.
Wanderzeit
Die einfache Wanderung dauert ca. 4.25 Stunden, Aufstieg 350 m,
Abstieg 860 m, Mittagsverpflegung im Restaurant oder aus dem
Rucksack.
Leitung
Roman Thurnherr
Dienstag,
13.06.2017
Von Alt St. Johann zum Toggenburger Höhenweg
Das Toggenburg, ein Hochtal zwischen Säntis und Churfirsten,
ist geprägt von einer ursprünglichen Gesangs- und Musikkultur
die in der einheimischen Bevölkerung stark verwurzelt ist.
Unter dem Namen Klangwelt Toggenburg sind heute die Aktivitäten
und Angebote zusammengefasst. In der Klangschmiede in
Alt St. Johann wird seit 2011 die Kunst des Schmiedens von
Schellen und Gongs auf eindrückliche Weise gezeigt und vermittelt.
Nach der Anreise mit Bahn und Bus ist Alt St. Johann für die
Teilnehmenden heute aber der Ausgangspunkt der Wanderung. Auf
gutem Weg geht’s mässig ansteigend und anstrengend durch den
schattigen Tobelwald hinauf zum Thurtalerstofel und auf den
Sagenweg. Ohne nennenswerte Steigungen wandert man weiter
über Breitenalp vorbei am Wildmannlisloch zum Aussichtspunkt
Strichboden. Der Rückweg nach der Mittagspause folgt weitgehend
dem Toggenburger Höhenweg von Selun über Breitenalp und
Selamatt. Über blumige Weiden, vorbei an vielen "Alpzimmern"
erreicht man Iltios. Mit der Bergbahn erfolgt die Talfahrt nach
Unterwasser und von hier geht es mit dem ÖV zurück ins Rheintal.
Wanderzeit
Die Wanderzeit beträgt 4.5 bis 5 Stunden, Aufstieg 900 m,
Abstieg 400 m, Mittagessen in der Alpwirtschaft oder
aus dem Rucksack.
Leitung
Mathäus Eggenberger
Wandergruppe Rheintal
62
Dienstag,
04.07.2017
Bergwanderung von Malbun (FL) zu den Murmeltieren
auf der Alp Gritsch und weiter zur Pfälzerhütte
Die Wanderung beginnen wir auf dem Panoramaweg mit Blick nach
Malbun und die dahinter liegenden Berge. Vom Übergang Tälihöhe
aus geniessen wir eine schöne Rundsicht vom Augstenberg über
das Falknismassiv und den Rappastein bis ins Rheintal. Nach dem
Abstieg zur Alp Gritsch halten wir kurz Rast, umringt von
Murmeltierbauten. Die Munggen sind die vielen Wanderer gewöhnt
und lassen sich gut beobachten. Danach erfolgt der kurze und
gemächliche Aufstieg zur Pfälzerhütte, wo wir Mittagsrast halten
und nochmals die schöne Aussicht geniessen. Am Nachmittag
steigen wir über das Naaftal ab zur Alp Valüna. Von dort geht es
meist dem spudelnden Bach entlang auf der Alpstrasse das
Saminatal hinaus nach Steg.
Wanderzeit
Die mittelschwere Bergwanderung dauert ca. 4.5 Stunden,
Aufstieg 650 m, Abstieg 880 m, Mittagsessen im Restaurant
oder aus dem Rucksack.
Leitung
Roman Thurnherr
Dienstag,
15.08.2017
Engadin – Berninatal
Das Oberengadin mit der glitzernden Seenlandschaft und den in
der südlichen Sonne duftenden Arvenwäldern auf über 1800 m ist
als Ferienregion weltbekannt. Engadin Tourismus schreibt dazu
unter anderem: "Grosse Namen aus Kultur und Kunst prägen
Mythos und Aura dieses einzigartigen Tals." An Stelle des
traditionellen Jahresausfluges wird eine Carfahrt mit wandern
angeboten. Die Wanderung wird in zwei Gruppen durchgeführt,
damit sich möglichst viele angesprochen fühlen und am attraktiven
Ausflug ins Engadin teilnehmen können. Auch Nichtwanderer, die
den Tag im Oberengadin selber gestalten möchten, können am
Ausflug teilnehmen. Die leichte Wanderung leitet Silvio Gruber
(Gruppe 1). Sie beginnt in St. Moritz Bad und führt auf
traumhaften Wegen über Champfèr nach Silvaplana. Nach der
Mittagspause geht es auf der andern Seeseite gemütlich nach Sils,
wo die Wanderer mit dem Reisebus abgeholt werden. Die strengere
Tour (Gruppe 2) beginnt im hübschen Pontresina: Über den
Berninabach gelangt man auf dem herrlichen Wanderweg und
durch den lockeren Bergwald zur Mittagsrast nach Morteratsch.
Nach kurzer Fahrt mit der Berninabahn, mit Ausblick zur
majestätischen Berninagruppe, beginnt der Aufstieg bei der
Station Lagalb durchs Val Minor. Beim Lej Minor geht es weiter auf
anspruchsvollem Bergweg um den Piz Lagalb zur Forcla Minor und
hinunter nach Bernina Hospiz, von wo der Reisebus die Teilnehmer
wieder zurück ins Rheintal bringt.
Wandergruppe Rheintal
Wanderzeit
63
Gruppe 1: Leichte Wanderung ca. 4 Stunden,
Auf- und Abstieg je ca. 250 m.
Gruppe 2: ca. 4.5 bis 5 Stunden, Aufstieg 550 m, Abstieg 300 m.
Für die Mittagsverpflegung steht bei beiden Wanderungen ein
geeignetes Gasthaus zur Verfügung. Selbstverständlich kann wie
immer auch aus dem Rucksack verpflegt werden.
Leitung
Mathäus Eggenberger
Dienstag,
12.09.2017
Arosa - Roter Tritt - Ochsenalp - Scheidegg - Arosa
Unsere Wanderung beginnt am Bahnhof Arosa, 1739 m. Zum
Einstieg geniessen wir vorerst einen Spaziergang dem Arosersee
entlang. Danach geht es auf schönem Fussweg durch den Wald
über mehrheitlich flaches Gelände mit sehr wenig Aufstieg zur
Langwieser Aussicht. Anschliessend folgt ein kurzer steiler Aufstieg
zum Roten Tritt auf 2008 m. In der Ferne ist das Schanfigg mit der
Plessur, auf der linken Talseite das Weisshorn (2653 m), die Dörfer
Tschiertschen (1343 m) sowie Praden (1166 m) zu sehen.
Über einen leichten Abstieg erreichen wir unser Mittagsziel,
die Ochsenalp auf 1933 m. Nach dieser Vormittagsetappe von
ca. 2.75 Stunden haben wir die Mittagspause verdient.
Am Nachmittag geht es vorerst in einer gut zu bewältigenden
Steigung von 160 Höhenmetern auf den höchsten Punkt unserer
Wanderung, zur Scheidegg auf 2091 m. Herrliche Aussicht aufs
ganze Schanfigg und die einmaligen Aroser Kalkberge. Nun folgt
der Abstieg über Maran nach Arosa.
Wanderzeit
Die mittelschwere Wanderung dauert ca. 4.5 Stunden, Auf- und
Abstieg je ca. 535 m. Verpflegung im Restaurant oder aus dem
Rucksack.
Leitung
Silvio Gruber
Wandergruppe Rheintal
64
Dienstag,
10.10.2017
Auf den Spuren von Sebastian Kneipp: Wildhaus Gamplüt - Alpli - Chüeboden - Unterwasser - Starkenbach
Von Wildhaus Post wandern wir über den neu erstellten Kneippweg
nach Gamplüt, 1318 m. Auf diesem Themenweg hat es
Informationstafeln der verschiedenen Kneippanwendungen und
deren Wirkung. Dies ist für viele eine gute Orientierung, doch für
heute bleibt uns nicht genug Zeit, die Übungen durch zu spielen.
Auf Gamplüt mit einer wunderbaren Aussicht auf die sieben
Churfirsten geht es talwärts Richtung Alpli-Laui-Chüeboden.
Nachdem man im Talboden angelangt ist, befindet man sich im
Chämmerlitobel in Unterwasser. Dort hört man, sofern genügend
Wasser fliesst, das donnern der Thurwasserfälle. Es lohnt sich, die
Höhlengalerie hinaufzusteigen. Von dort hat man einen imposanten
Ausblick auf die Wasserfälle. Anschliessend führt der Weg ins Dorf
Unterwasser und weiter über Alt St. Johann nach Starkenbach.
Mit dem Postauto und der SBB geht es zurück ins Rheintal.
Wanderzeit
Für diese leichte Tour benötigt man ca. 4.5 Stunden.
Aufstieg 338 m, Abstieg 536 m. Verpflegung voraussichtlich
aus dem Rucksack.
Leitung
Silvio Gruber
Dienstag,
07.11.2017
Von St. Gallen an den Bodensee: St. Gallen Wittenbach - Dottenwil - Ruggisberg - Arbon
Auswandern aus der Stadt an den See ist das Thema, das schon im
Mittelalter begüterte Leute bewog, einen schönen Landsitz in
Stadtnähe zu bauen. Über den Rosenberg, den Hätterenwald und
den Weiler Langbrugg führt der Weg durch Wittenbach aufs Land.
Hier wird es ruhig und der Blick schweift vom Alptstein über die
typische thurgauische Hügellandschaft bis zum Bodensee. Vorbei
an Wiesen und Äckern wird der Herrschaftssitz Schloss Dottenwil
erreicht und vorbei am Naturschutzgebiet Huebermoos geht es
weiter zum Weiler Ruggisberg. Am Nachmittag führt ein praktisch
flacher Weg durch das Heutobel nach Roggwil und weiter über die
grosse Ebene nach Arbon an den Bodensee. Die Bahn bringt uns
zurück ins Rheintal.
Wanderzeit
Die leichte Wanderung dauert gut 4 Stunden, Aufstieg 230 m,
Abstieg 505 m, Mittagessen im Restaurant oder aus dem Rucksack.
Leitung
Roman Thurnherr
Wandergruppe Werdenberg
65
Wandergruppe Werdenberg
Programm
Die Wandergruppe Werdenberg wählt für 2017 einige neue Ziele
in der Region und am Zürichsee. Die gemeinsame Bewegung in
der Natur tut Körper und Seele gut. Auf viele Wanderbegeisterte
freut sich die Wanderleitung.
Ausrüstung
Regenschutz, gute Wanderschuhe, Wanderstöcke,
Halbtax- oder Generalabonnement und Personalausweis.
Verpflegung jeweils aus dem Rucksack.
Zusatzinfos
Die Ausschreibung in der Regionalzeitung ist meist eine Woche
vor der Tour. Telefon-Nr. 1600 Rubrik Sport gibt jeweils am
Mittwoch vor der Wanderung ab 18:00 Uhr Auskunft über die
Durchführung bzw. das Verschiebedatum.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Leitung
Elisabeth Langenegger
Walter Götti
Dora Schmid
081 785 15 28
079 564 44 77
[email protected]
081 783 10 63
079 230 41 95
079 639 73 88
Kosten
Unkostenbeitrag pro Wanderung CHF 10.00 plus Verpflegung
sowie jeweilige Fahrkarte. Bei den kurzen Fahrten und
unterschiedlichen Einstiegsorten sind Kollektiv-Fahrkarten nicht
rentabel, deshalb ist jeder Teilnehmende für das Billett selbst
verantwortlich. Der Anfangs- bzw. Rückfahrtort ist bei jeder
Wanderung angeführt.
Anmeldung
Telefonische Anmeldung an Elisabeth Langenegger am Dienstag
vor der Wanderung, zwischen 18.00 und 20.00 Uhr oder
per E-Mail bis Dienstag 20.00 Uhr ([email protected])
66
Wandergruppe Werdenberg
67
Donnerstag,
20.04.2017
Zürichsee: Pfäffikon - Holzsteg Hurden Rapperswil - Schmerikon
Vom Bahnhof Pfäffikon wandern wir nach Hurden, wo wir über den
Holzsteg nach Rapperswil kommen. Schon im Mittelalter war die
Region vielen Reisenden aus dem Norden bekannt, liegt doch der
Zürichsee an der Route des Jakobweges nach Santiago de
Compostela. Beim Bächlihof in Jona, ein Erlebnishof mit
Hofladenrestaurant, machen wir Pause. Dem See entlang führt uns
der Weg durch intakte Uferlandschaften zum Bahnhof Schmerikon.
Wanderzeit
ca. 4 Stunden und wenige Höhenmeter, Verpflegung aus dem
Rucksack. Treffpunkt: Bahnhof Buchs 09:05 Uhr,
Abfahrt: ab Buchs 09:15 Uhr, Sargans ab: 09:37 Uhr, Pfäffikon
an 10:19 Uhr, Rückfahrt: ab Schmerikon ca. 16:30 Uhr. Benötigtes
Billett vom Wohnort bis Pfäffikon und retour ab Schmerikon.
Donnerstag,
08.06.2016
Rundwanderung auf Palfries, hoch über Seez und Rheintal
Seit diesem Jahr ist die Bergbahn Ragnatsch-Palfries wieder in
Betrieb. Die ca. 3.5 stündige Rundwanderung ab und zur Bergstation der Palfriesbahn lässt uns genügend Zeit, die Aussicht und
den Bergfrühling zu geniessen oder bei fehlendem Sonnenschein,
sich bei einem Teller Suppe im Bergrestaurant Stralrüfi zu
wärmen. Wir wandern im Ganzen nur über etwa 310 Höhenmeter
am Fusse des Alvier und vorbei an der ehemaligen Walsersiedlung.
Berg- und Talfahrt mit Palfriesbahn kostet CHF 20.00 (Anmeldung
und Reservation ist notwendig und wird von der Wanderleitung
organisiert).
Wanderzeit
ca. 3.5 Stunden, ca. 310 Höhenmeter. Verpflegung im Restaurant
oder aus dem Rucksack. Treffpunkt für Buchs und Umgebung:
kurz vor Zugabfahrt Gleis 2 Bahnhof Buchs. Abfahrt: Buchs REX
Richtung Sargans 08:15 Uhr, Treffpunkt in Sargans vor
Postauto 441, Richtung Flumserberg: Abfahrt: 08:36 Uhr.
Rückfahrt: Heiligkreuz, Ragnatsch ca. 16:30 Uhr. Benötigtes
Billett vom Wohnort bis Heiligkreuz Ragnatsch und retour.
Wandergruppe Werdenberg
68
Donnerstag,
10.08.2017
Taminaschlucht: bei jedem Wetter ein Erlebnis
Eine erlebnisreiche Rundtour durch eine Landschaft, in der
Naturwunder, Geschichte und Kultur lebendig werden. Vom
Bahnhof Bad Ragaz wandern wir der Tamina entlang zum Alten
Bad Pfäfers. Nach der Besichtigung der Quelle, dem Besuch im
Bad Pfäfers und einem Picknick wandern wir über die Naturbrücke
hinauf nach Pfäfers. In Pfäfers nehmen wir zur Heimreise das
Postauto. Bei Schlechtwetter: Mittagessen im Restaurant,
Museumsbesuch, Besichtigung der Quelle und der Tamina entlang
zurück nach Bad Ragaz zum Bahnhof.
Wanderzeit
ca. 3 bis 4 Stunden, ca. 400 Höhenmeter oder weniger (Schlechtwetterprogramm möglich). Verpflegung aus dem Rucksack.
Treffpunkt Bahnhof Buchs 09:05 Uhr, Abfahrt: ab Buchs 09:15 Uhr,
Bad Ragaz an 09:31 Uhr,
Rückfahrt: ab Bad Ragaz 16:45 Uhr, Buchs an 17:12 Uhr.
Benötigtes Billett vom Wohnort bis Bad Ragaz und retour.
Donnerstag,
21.09.2017
Pfäfers - St. Margrethenberg - Pizalun
Von Pfäfers wandern wir durch den Wald hinauf nach Furggels im
Hochtal von St. Margrethenberg. Von dort geht es weiter zum
markanten Pizalun. Vom Pizalun geniessen wir eine atemberaubende Rundsicht auf das Rheintal, ins Prättigau und zu den
Churfirsten. Unser Weg führt weiter über Jägeri, Fürggli und
durchs Tal hinaus bis zum Tristeli, dort nehmen wir für den
Rückweg das Postauto.
Wanderzeit
ca. 4 Stunden, ca. 600 Höhenmeter. Verpflegung aus dem
Rucksack. Treffpunkt: Bahnhof Buchs 09:05 Uhr,
Abfahrt: ab Buchs 09:15 Uhr, Bad Ragaz an 09:31 Uhr,
ab 09:35 Uhr, Pfäfers an 09:51 Uhr. Rückfahrt: St. Margrethenberg ab 16:41 Uhr, Pfäfers an 16:51 Uhr ab 17:04 Uhr, Bad Ragaz
an 17:20 Uhr ab 17:27 Uhr, Buchs an 17:44 Uhr. Benötigtes Billett
vom Wohnort bis Pfäfers und retour von St. Margrethenberg
Wandergruppe Sarganserland
Monte Verità, Kraftort
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Wandergruppe Sarganserland
70
Programm
Die Wandergruppe Sarganserland besteht seit vielen Jahren und
führt schöne Wanderungen in der Schweiz, im nahen Vorarlberg
und Liechtenstein durch. Die gemeinsame Bewegung in der Natur,
das Miteinander Zeit verbringen fördert das Wohlbefinden und
stärkt die Gesundheit. Neue Wanderbegeisterte sind herzlich
willkommen!
Ausrüstung
Regenschutz, gute Wanderschuhe, Wanderstöcke,
Halbtax-Abo und Personalausweis
Zusatzinfos
Die Ausschreibung in der Regionalzeitung ist meist am
Dienstag, eine Woche vor der Tour. Bei jedem Wetter sind
ab Sonntag, 18:00 Uhr, unter Tel.-Nr. 1600, Rubrik Sport,
Auskünfte über Abfahrtszeiten und Änderungen erhältlich.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Leitung
Herbert Ackermann 081 723 44 09
079 673 24 50
[email protected]
Kurt Schärmeli
078 753 20 72
[email protected]
Josef Jäger
079 593 75 14
Kosten
Unkostenbeitrag pro Wanderung CHF 8.00 plus jeweilige
Fahrkarten. Kollektiv-Fahrkarten ab Sargans werden durch die
Wanderleiter besorgt. Wenn immer möglich, werden die Fahrten
mit dem öV durchgeführt, nur bei schlechten Verbindungen
wird der Transport anders organsiert.
Anmeldung
Anmeldungen an Herbert Ackermann bis Montag, 18:00 Uhr.
Bevorzugt wird die Anmeldung mittels SMS an 079 673 24 50
(Name und Telefonnummer angeben) oder telefonisch unter
081 723 44 09.
Wandergruppe Sarganserland
71
Mittwoch,
18.01.2017
Winterwanderung: Vorarlberg - Allgäu Bregenz - Pfänder - Scheidegg
Der Pfänder (1062 m) gehört zu den Allgäuer Alpen, er gilt als
"Hausberg" von Bregenz. Mit ca. 30'000 Einwohnern ist Bregenz
der Hauptort vom österreichischen Vorarlberg, mit grossem
Bodensee-Hafen. Mit der Seilbahn geht's hinauf zum Aussichtsberg Pfänder, mit der einzigartigen Fernsicht auf den Bodensee,
die Allgäuer, Österreicher und Schweizer Alpen, den Bregenzerwald und das Rheintal. Vom Pfänder führt die Winter-Höhenwanderung über offenes Gelände und durch Wälder, via Möggers zum
Marktort Scheidegg. Scheidegg gehört zum Landeskreis Lindau
und ist der sonnenreichste Kurort in Deutschland (Bayern).
Nebst Winter- und Sommersport ist auch der "skywalk allgäu"
eine besondere Attraktion, auf bis zu 40 Meter Höhe führt die
540 Meter lange Hängebrücke mitten durch den Wald und
erschliesst so die Welt aus der Vogelperspektive.
Wanderzeit
ca. 3.5 Stunden, 12 km, Aufstieg 145 m, Abstieg 360 m.
Verpflegung im Restaurant. Transport: öV.
Mittwoch,
15.02.2017
Winterwanderung: Graubünden
Klosters - Alphütte Garfiun - Klosters
Vom Bahnhof Klosters (1191 m) folgen wir dem Wanderweg nach
Monbiel (1300 m), weiter zur Alp Pardenn und erreichen nach
ca. 2 Stunden die Alphütte Garfiun (1373 m). Nach der Mittagsrast
in der Alphütte geht's auf der linken Talseite zurück nach Monbiel
und Klosters. Der Wanderweg führt auf der linken und rechten
Uferseite der "Landquart", teilweise bei der Langlaufloipe oder ist
auf dem Kutschenweg. Die Quelle der Landquart ist am Talende
beim Silvrettamassiv.
Wanderzeit
ca. 4.5 Stunden, 13.7 km, Auf- und Abstieg 320 m.
Alternative: Bus: Klosters - Monbiel erspart in beide Richtungen
1 Stunde Wanderzeit. Verpflegung in der Alphütte Garfiun.
Transport: SBB: Sargans - Landquart, RhB: Landquart - Klosters.
Wandergruppe Sarganserland
72
Mittwoch,
15.03.2017
Vorfrühling: Thurgauer - Seerücken
Müllheim - Schloss Klingenberg - Steckborn
Müllheim (430 m) liegt im Thurtal, eine Gemeinde im Bezirk
Frauenfeld. Die Wanderung führt durch Wälder, über weite
Kulturlandschaften, vorbei an stattlichen Weilern und der
Schlossanlagen Klingenberg (555 m), heute in Privatbesitz und der
Öffentlichkeit zugänglich. Beim höchsten Punkt unserer
Wanderung beim Restaurant "Haidenhaus" (694 m) eröffnet sich
eine grossartige Fernsicht bis zu den Berner Alpen, Untersee mit
Steckborn und weit ins Allgäu. Steckborn, einst bekannt durch die
Bernina Nähmaschinen, ein schmuckes Städtchen am Untersee.
Dank dem milden Seeklima werden uns bereits die ersten
Frühlingsblumen erfreuen.
Wanderzeit
ca. 3.5 Stunden, 10 km, Aufstieg 320 m, Abstieg 330 m.
Verpflegung aus dem Rucksack.
Transport: SBB: Sargans - Wil - Weinfelden Müllheim/Wigoltingen.
Mittwoch,
19.04.2017
Frühling über dem Zürichsee: Stäfa - Lützelsee - Rapperswil
Die heutige Wanderung befindet sich auf dem Hügelzug oberhalb
vom Zürichsee. Auf der rechten, der "Sonnenseite" vom Zürichsee
beginnt die Wanderung beim Übergang von Stäfa (408 m) nach
Oetwil am See, auf dem Mühlehölzli (598 m). Hier passiert der
Panoramaweg, vom Pfannenstiel herkommend nach Rapperswil.
Auf dem Grat führt der Wanderweg zuerst im Wald und dann
über Wiesen nach Buechstutz, entlang von Weihern und über
Feuchtgebiete zum Lützelsee (500 m). Der Lützelsee ist ein
Naherholungsgebiet im Zürcher Oberland, die beliebte Rundwanderung beginnt in Hombrechtikon. Mit Blick auf die Glarner
Alpen geht's weiter in Richtung Rapperswil.
Wanderzeit
ca. 3.5 Stunden, 11.5 km, Aufstieg 160 m, Abstieg 350 m.
Verpflegung aus dem Rucksack.
Transport: SBB: Sargans - Stäfa, Bus: Stäfa - Mühlehölzli.
Wandergruppe Sarganserland
73
Mittwoch,
10.05.2017
Ostschweiz: Heiden - Rorschach (Grub)
Heiden (790 m) liegt im Kanton Appenzell Ausserrhoden. Heiden
wurde nach dem Grossbrand von 1838 neu erbaut, wegen dem
Baustiel auch "Biedermeier-Dorf" genannt. Heiden ist auch als
Kurort bekannt, mit vielen Naturheilpraktikern und dem Spital.
Die Wanderung führt von der Bahnstation zum Kaien (1120 m),
der Berg wird auch Kaienspitz genannt und liegt im Appenzeller
Vorderland. Das Panorama vom Kaien reicht von den Allgäuer
Alpen bis zu den Österreicher und Schweizer Alpen, vom Piz Buin,
Alpstein, Mönch bis zum Rigi. Weiter geht’s via Schachen zum
Fünfländerblick (900 m), hier präsentiert sich der Bodensee mit
seinen Orten, Dörfern und Städten besonders schön (Schweiz,
Österreich, Baden-Württemberg, Bayern).
Wanderzeit
ca. 4.5 Stunden, 13.5 km, Aufstieg 420 m, Abstieg 800 m,
Alternative: Grub, ca. 3 Stunden, 7.5 km, Aufstieg 350 m,
Abstieg 320 m. Verpflegung aus dem Rucksack.
Transport: SBB: Sargans - Roschach, Heidener Bähnli bis Heiden.
Mittwoch,
24.05.2017
Kulturwanderung mit Felix Egert:
Zillis - Donat - Casti - Andeer
Die 6. Kulturwanderung mit Felix Egert führt an den Hinterrhein in
die Region Schams (Val Schons). Schams liegt zwischen den
Regionen Rheinwald (Roffla Schlucht) und Heinzenberg Domleschg (Viamala).
Wanderzeit
ca. 3 Stunden, leichte Wanderung.
Verpflegung aus dem Rucksack.
Transport: SBB bis Chur, RhB bis Thusis, Postauto bis Zillis.
Romanische Kirche San Carlo di Negrentino
Wandergruppe Sarganserland
74
Mittwoch,
14.06.2017
Bergfrühling und Steinböcke:
Weisstannen - Batöni Wasserfälle
Der "neue" Bergweg führt von Weisstannen (1002 m) zu den drei
Batöni-Wasserfällen (1536 m), hier vereinen sich fünf Bäche,
ebenfalls die Bergwege zum Heitelpass und über Oberlavtina ins
Pizolgebiet. Mit etwas Glück können wir vereinzelte oder ganze
Gruppen von Steinböcken aus der Nähe beobachten. Im engen
Talkessel befindet sich auch die Alp Unterlavtina.
Wanderzeit
Bergweg ca. 4 Stunden, 8.5 km, Auf- und Abstieg 550 m.
Verpflegung aus dem Rucksack. Transport: Bus ab Sargans.
Di, 27. - Mi,
28.06.2017
Zweitagestour: Wandern am Thunersee
und am Vierwaldstättersee
Programm
1. Tag: Sargans - Beatenbucht - Niederhorn - Waldegg - Interlaken
2. Tag: Interlaken - Bürgenstock - Schifffahrt nach Luzern
1. Tag: Der Bus bringt uns an den Thunersee zur Beatenbucht
(572 m), am rechten Seeufer gelegen. In der Nähe befinden sich
auch die Beatus Höhlen und die kilometerlange Tropfsteinhöhle.
Mit der Standseilbahn geht's von der Beatenbucht (572 m) hinauf
zum Beatenberg (1121 m) und weiter mit der Seilbahn zum
Niederhorn (1934 m), hier beginnt die Panorama-Wanderung zur
Waldegg (1202 m), hoch über dem Thunersee ist das "Dreigestirn"
Eiger, Mönch und Jungfrau besonders schön. Die Waldegg
ist ein Naherholungsort von Interlaken für Sommer- und
Wintersport. Verpflegung aus dem Rucksack. Bergwanderweg
3.5 Stunden, 8.8 km, Aufstieg 60 m, Abstieg 880 m.
Alternativ: Höhenwanderung vom Beatenberg zur Waldegg
2.5 Stunden. Von der Waldegg bringt uns der Bus zu unserem
"Hotel" in Interlaken, erstmals sind wir in einer Jugendherberge
mit HP untergebracht, gemeinsames Nachtessen und Ausgang
in Interlaken (www.youthhostel.ch/interlaken).
2. Tag: Gemeinsames Morgenessen. Weiterfahrt mit dem Bus,
via Brünig auf den Bürgenstock (899 m). Der Bürgenstock ist eine
Halbinsel im Vierwaldstättersee im Kanton Nidwalden. Für die
Rundwanderung mit dem spektakulären Felsenweg und dem
Hammetschwand-Lift benötigen wir ca. 2 Stunden. In knapp einer
Minute bewältigt der Aussenlift die Höhe von 153 Metern. Das
Mittagessen ist individuell, anschliessend Busfahrt nach Hergiswil
zum Schiffshafen. Es ist schon bald zur Tradition geworden, dass
am 2. Tag eine Schifffahrt das "Programm" vervollständigt,
diesmal von Hergiswil - Kehrsiten - Hertenstein - Luzern.
In Luzern bleibt noch einige Zeit für Besichtigungen, z.B. neue
Kappeler Brücke. Die Heimfahrt ist um 16:15 Uhr, Ankunft in
Sargans ca. 18:15 Uhr.
Wandergruppe Sarganserland
75
Mittwoch,
19.07.2017
Glarnerland: Panoramaweg Braunwald
Grotzenbühl - Gumen
Braunwald ist die Sonnenterasse im Glarnerland, mit vielen
Bergbahnen. Mit einer günstigen Tageskarte können alle
Bergbahnen benützt werden und die Touren den persönlichen
Bedürfnissen angepasst werden. Für die Gruppe wählen wir die
"schönste" Tour, den Panoramaweg Braunwald. Nach der Anfahrt
mit der Standseilbahn (1256 m) benützen wir die Seilbahn zum
Grotzenbühl (1561 m), nach "Kafi-Gipfeli" führt der Bergweg zum
Chnü-Grat (1880 m) und via Seblen zur Seilbahn Bergstation
"Kleiner Gumen" (1900 m). Für die Weiterwanderer geht’s via
Ortstockhaus (1770 m) zurück zum Grotzenbühl. Mit den
Seilbahnen Gumen-Braunwald oder Grotzenbühl-Braunwald geht’s
zur Standseilbahn nach Linthal. Zur Fernsicht gehören Glarnerland
Süd, Tödi, Hausstock, Chärpf, Sardona, Spitzmeilen.
Wanderzeit
ca. 4.5 Stunden, 11.3 km, Auf- und Abstieg 620 m. Grotzenbühl Gumen - Grotzenbühl.
Alternative: ca. 2.5 Stunden, 5.8 km, Aufstieg 470 m, Abstieg
120 m, Grotzenbühl - Gumen. Verpflegung aus dem Rucksack.
Transport: SBB: Sargans - Linthal, Standseilbahn: Linthal Braunwald.
Mittwoch,
16.08.2017
Bergwanderung: Liechtenstein
Malbun - "um" den Schönberg - Steg
Die Wanderung von Malbun nach Gurtis ist noch in bester
Erinnerung, gepflegte Wanderwege, schöne Landschaften, schnell
erreichbar mit dem öV. Diesmal bleibt die Wanderroute innerhalb
vom "Ländle", der Wanderweg führt von Malbun (1600 m) hinauf
zum Sassförkle (1785 m), umrundet den Schönberg (2103 m) und
endet in Steg (1300 m). Vom Sassförkle geht ein Bergweg hinauf
zum Schönberg-Gipfel und weiter nach Steg, diese Route ist
teilweise ausgesetzt und deshalb für unsere Gruppe nicht
geeignet. Viel einfacher ist der Wanderweg vom Sassförkle über
die Valorsch-Alpen hinunter ins Saminatal nach Steg.
Wanderzeit
ca. 4 Stunden , 11.6 km, Aufstieg 280 m, Abstieg 580 m.
Verpflegung aus dem Rucksack.
Transport: Liechtensteiner Bus ab Sargans.
Wandergruppe Sarganserland
76
Mittwoch,
20.09.2017
Bergwanderung: Calfeisental
St. Martin - Sardonaalp - St. Martin (Chirchli)
Die Walser-Siedlung St. Martin (1350 m) erreichen wir mit PW’s,
vielleicht können wir erstmals die neue Tamina Brücke
überqueren. Auf dem Weg nach St. Martin passieren wir Pfäfers,
Mapragg Stausee, Vättis und Gigerwald, von der Gigerwald
Staumauer ist nur noch eine schmale Strasse in engen Tunnels
vorhanden. Im engen Talkessel der Tamina wandern wir auf der
rechten Talseite, am Fusse des Ringelspitzes (3127 m), via Vorderi
und Hinteri Ebni erreichen wir die Alp Sardona (1742 m). Auf der
linken Talseite ist die Zufahrtsstrasse bis zur Alp Sardona. Viele
Alpen (Gamserälpli, Platten, Malanseralp, Egg, Brändlisberg)
liegen auf dieser Talseite. Die Hochebene bei der Alp Sardona ist
umrahmt von den Bergen, wie Ringelspitz, Segnes, Sardona
(3056 m), Grossi Schiben, Heubützli und Heitelspitz.
Die Rückwanderung erfolgt auf der Fahrstrasse.
Wanderzeit
ca. 4.5 Stunden, 11 km, Auf- und Abstieg 510 m.
Alternative: ca. 3 Stunden, 7.3 km, Auf- und Abstieg 320 m,
St. Martin - Vorderi Ebeni - St. Martin. Verpflegung aus dem
Rucksack. Transport: PW.
Wandergruppe Sarganserland
77
Mittwoch,
18.10.2017
Ostschweiz: Palfries Seilbahn
Ragnatsch - Palfries - Gonzen - Tschuggen
Geschafft, die Palfries Seilbahn hat 2016 den täglichen Betrieb
aufgenommen. Nach vielen Rückschlägen bedient die ehemalige
Militär Transportbahn nun Palfries, eine Hochebene für Wanderer,
Ausgangspunkt für Bergtouren oder nur zum Geniessen und
Spazieren. Am Fusse des Alviers gelegen, eröffnet sich eine
grossartige Fernsicht auf die Bündner-, St.Galler- und die Glarner
Alpen, das tiefer liegende Seeztal und den Walensee. Ebenso
beeindruckend sind die Flumser-Berge, das Sommer- und
Wintersport Paradies auf der anderen Talseite.
Wir starten bei der Bergstation von der Palfries Bahn (1728 m),
unser Ziel ist der Gonzen (1829 m). Der Gonzen ist ein Ausläufer
der Alvier Gruppe und teilt die ganze Tallandschaft ins Seeztal und
Rheintal. Auf dem Rückweg trennen sich die Wanderwege bei der
Rieterhütte (1579 m), über den Tschuggen (1880 m) oder über
den Chamm (1711 m).
Wanderzeit
ca. 3 Stunden, 7.5 km, Auf- und Abstieg 445 m, Alternative:
ca. 4 Stunden mit Tschuggen. Verpflegung aus dem Rucksack.
Transport: individuell, Talstation Ragnatsch.
November
2017
Abschlusshöck
Datum und Ort werden noch bekannt gegeben. Sämtliche
Angaben zum Abschlusshöck werden als Vorschau in der
Oktober-Ausschreibung publiziert.
Ferienwochen
Programm
78
Diese Wochen sind für Personen gedacht, die sich selbst versorgen
können und die Ferien in einer begleiteten Gruppe mit anderen
Seniorinnen und Senioren verbringen möchten. Die Ferienwochen
werden von einem erfahrenen Leiterteam geführt. Es ist ein
abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Ausflügen
geplant. Die Teilnehmenden haben aber auch genügend Freiraum
für eigene Aktivitäten.
Ferienwoche Bernried am Starnberger See (DE)
Ferienwoche in Reutte im Tirol (AT)
Seite 79
Seite 80
Anmeldeformular
Seite 81
Erinnerung an die Ferienwoche in Lugano.
Ferienwoche Bernried, Starnberger See
79
Daten
Sonntag, 14.05.2017 bis Samstag, 20.05.2017
Ort
Bernried weist ca. 2900 Einwohner auf und wurde 1983 zum
"schönsten Dorf Bayerns" gekürt. Vor allem der historische Ortskern
mit seinen alten Holzhäusern ist sehenswert. Bernried liegt in einem
idealen Umfeld und ist für Ausflugsmöglichkeiten in unmittelbarer
Nähe per Bahn, Bus, Schiff oder zu Fuss ein geeigneter Ausgangspunkt.
Unterkunft Hotel Seeblick***
Tutzinger Strasse 9, DE-82347 Bernried
Telefon +49 8158 254 0, www.seeblick-bernried.de
Ausflüge
Die Ausflüge werden im Vorfeld vorbereitet und zum Teil vor
Ort organisiert. Leichte Wanderungen sind vorgesehen.
Die Reisegruppe wird je nach Ausflugsziel in Untergruppen
aufgeteilt. Dadurch können die verschiedenen Interessen und
Möglichkeiten der Teilnehmenden berücksichtigt werden.
Leitung
Erika Ritz, Pro Senectute Ortsvertreterin Altstätten,
Alfred Ritz, Maria Gamper
Kosten
Doppelzimmer CHF 1120.00/Person
Einzelzimmer CHF 1240.00
Alle Zimmer sind mit Bad/WC oder Dusche/WC, TV, Radio und
Telefon, inklusive Vollpension, Hin- und Rückreise, Mittagessen auf
der Heimreise, Leitung; exklusive Getränke. Das Hotel sowie die
Zimmer weisen gute Ausstattung auf und alle Stockwerke sind mit
Lift erreichbar. Hauseigenes Hallenbad steht zur Verfügung.
Wir empfehlen eine Annullationsversicherung abzuschliessen,
diese kann auch über Pro Senectute gebucht werden (CHF 40.00).
Anmeldung Eine schriftliche Anmeldung mittels Anmeldetalon (siehe Seite 81)
ist erforderlich. Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt.
Abfahrt
Abfahrt im Rheintal am Sonntag, 14. Mai 2017 ab 07:00 Uhr
je nach Einsteigeort. Ankunft im Rheintal um ca. 16:00 Uhr.
Individuelle Abfahrtszeiten und -orte werden auf dem
Einladungsbrief bekannt gegeben.
Ferienwoche in Reutte im Tirol
Daten
Samstag, 23.09.2017 bis Freitag, 29.09.2017
Ort
Ländlicher Charme und städtisches Flair geben diesem Gebiet eine
besondere Note. Die Naturparkregion Reutte ist ein Naturparadies
inmitten der grandiosen Berg- und Wasserwelt an der österreichischen Grenze zum bayrischen Allgäu.
80
Unterkunft Hotel zum Mohren ****
Familie Ruepp, Untermarkt 26, A-6600 Reutte im Tirol
Telefon +43 5672 6 23 45, www.hotel-mohren.at
Ausflüge
Die Ausflüge werden im Vorfeld vorbereitet und zum Teil vor
Ort organisiert. Leichte Wanderungen sind vorgesehen.
Die Reisegruppe wird je nach Ausflugsziel in Untergruppen
aufgeteilt. Dadurch können die verschiedenen Interessen und
Möglichkeiten der Teilnehmenden berücksichtigt werden.
Leitung
Elisabeth Langenegger, Walter Götti, Dora Schmid
Kosten
Doppelzimmer CHF 1150.00/Person
Einzelzimmer CHF 1260.00
Alle Zimmer sind mit Bad/WC oder Dusche/WC, Haarfön, TV mit
Radio, Telefon, teilweise Balkon, inkl. Vollpension, Hin- und Rückreise, die meisten Ausflüge, Mittagessen auf der Heimreise, Leitung;
exklusive Getränke. Hauseigenes Hallenbad und Wellnessbereich
stehen zur Verfügung. Wir empfehlen eine Annullationsversicherung
abzuschliessen, diese kann auch über Pro Senectute gebucht werden
(CHF 40.00).
Anmeldung Eine schriftliche Anmeldung mittels Anmeldetalon (siehe Seite 83)
ist erforderlich. Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt.
Abfahrt
Abfahrt am Samstag, 23. September 2017, ab 07:00 Uhr
je nach Einsteigeort. Ankunft in Werdenberg um ca. 16:00 Uhr.
Individuelle Abfahrtszeiten und -orte werden auf dem
Einladungsbrief bekannt gegeben.
Anmeldung Ferienwoche
Senden Sie das
ausgefüllte
Anmeldeformular an:
81
Anmeldeformular
Bernried: So 14.05. – Sa 20.05.2017
Reutte: Sa 23.09. – Fr 29.09.2017
Ferienwoche in Bernried:
Pro Senectute
Rheintal Werdenberg
Sarganserland
Bahnhofstrasse 15
9450 Altstätten
Bernried
Reutte
Doppelzimmer
CHF 1120.00
pro Person
CHF 1150.00
pro Person
Einzelzimmer
CHF 1240.00
CHF 1260.00
Dopelzimmer mit:
Ferienwoche
in Reutte:
Pro Senectute
Rheintal Werdenberg
Sarganserland
Bahnhofstrasse 29
9470 Buchs
Telefon 081 750 01 50
Ich möchte eine finanzielle Vergünstigung.
Bitte nehmen Sie mit mir vertraulich
Kontakt auf.
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Vorname
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Ort/Datum
Unterschrift
Körperliche Beeinträchtigung
 ja
 nein
Annulationsversicherung
(CHF 40.00)
 ja
 nein