Kursheft 1. Halbjahr 2017 TuS Schildgen

TuS Schildgen 1932 e.V.
Hier bewegt sich was!
KurSprogramm
Vereinsangebot
1. Halbjahr 2017
Inhalt
4
5
6
20 - 21
34
35
37
38
39
Vorwort
Wo ist was? / Informationen
Hinweise zur freundlichen Beachtung
Timetable / Stundenplan zum Heraustrennen
Hallenvermietung und Kindergeburtstage
Termine 2017
Anmeldung zum Kurs
Wegbeschreibung TuS-Halle im EMIL
In Eigener Sache und Impressum
Kursprogramm:
7
8-9
10
10
11
12
13
14 - 15
16 - 17
18
19
Fitness-Mix für alle
Wirbelsäulengymnastik
Rückentraining zum Wochenende
Rückenfitness 55+ für Herren
Pilates
Stepaerobic
Step kreativ / Power Workout
Gesellschaftstanz
Yoga
Prävention: Gesünder bleiben - Fitter werden
Power, Stretching & Balance
Vereinsprogramm:
26
27
28
29
30
31
Korfball
Tischtennis
Ballspiele
Sport für Kinder
Gymnastik & Fitness
Wandern
3
Vorwort
Liebe Sport- und Fitnessfreunde,
Sie wohnen in Schildgen oder Umgebung und wollen etwas für Ihre
Gesundheit und Fitness tun, aber keine weiten Wege zurücklegen? Sie
mögen es in Gesellschaft Sport zu treiben und Ihrem Körper etwas
Gutes zu tun?
Dann halten Sie mit unserem neuen Kursprogramm für das 1. Halbjahr
2017 genau das Richtige in der Hand - Perfekt um die Vorsätze für das
neue Jahr in die Tat umzusetzen!
Als Sportverein mit langer Tradition haben wir große Erfahrung in der
Entwicklung von Sportangeboten. Unsere Vereinsmitglieder und Kusteilnehmer wissen das zu schätzen.
Unsere qualifizierten Trainer und Übungsleiter bilden sich ständig weiter und greifen die aktuellen Fitness-Trends auf. So entwickeln wir
gemeinsam für Sie ein attraktives Angebot. Ob als Neuling oder treuer
Teilnehmer, bei uns treiben Sie Sport auf dem aktuellen Stand der Fitness-Trends.
Auch unser vielfältiges Vereinsprogramm ist einen Blick wert. Bei uns
werden nicht nur die Mixed-Teamsportart Korfball oder Tischtennis
gespielt. Wir sind auch bekannt für unser großes Angebot an Kindersportgruppen. Von Montag bis Freitag gibt es vormittags und am Abend
ein abwechslungsreiches Fitness- und Gymnastikangebot.
Die meisten unserer Kurse finden in unserer eigenen, modernen Sporthalle im Schildgener Gewerbegebiet (Zum Scheider Feld 31) statt. Im
Gebäudekomplex sind neben dem EMIL-Soccercenter außerdem ein
kleines Bistro sowie unsere Geschäftsstelle zu finden.
Auf kurzem Weg erreichen Sie uns aus dem Zentrum von Schildgen über
den Unterscheider Weg fußläufig oder mit dem Fahrrad. Vor Ort stehen
auch ausreichend Parkplätze zur Verfügung.
Kommen Sie doch einfach mal vorbei, informieren Sie sich und machen
Sie mit!
4
Wo ist Was?
Geschäftsstelle:
EMIL Gewerbezentrum
Zum Scheider Feld 31
51467 Bergisch Gladbach
Tel. 02202 - 258 573
E-Mail [email protected]
Web www.tus-schildgen.de
Öffnungszeiten: Freitag von 15:00 - 17:00 Uhr und nach Absprache.
Sportstätten:
TuS-Sporthalle im EMIL
Concordiaschule
Grundschule Katterbach
Bürgerzentrum Schildgen
KiTa Schneckenhaus
Grundschule Paffrath
Halle IGP
Realschule Im Kleefeld
RTB-Halle
Halle Gronau
Zum Scheider Feld 31, Schildgen
Concordiaweg 20, Schildgen
Kempener Straße 187, Katterbach
Am Schild 31, Schildgen
Schüllenbusch 4, Schildgen
Paffrather Straße 296, Paffrath
Borngasse 86, Paffrath
Im Kleefeld 19, Bergisch Gladbach
Paffrather 133, Bergisch Gladbach
Mülheimer Straße 254, Gronau
Bankverbindung:
Kreissparkasse Köln:
IBAN
BIC
DE98 3705 0299 0365 0012 10
COKSDE33XXX
Raiffeisenbank Kürten-Odenthal:
IBAN
BIC
DE21 3706 9125 2102 7590 47
GENODED1RKO
Jahresbeiträge Vereinsmitgliedschaft 2017:
Jahresbeitrag
Erwachsene
125 €
Kinder / Jugendliche:1)
85 €
Familien ab 3 Personen 2)
255 €
Fördermitgliedschaft
ab 15 €
Halbjahresbeitrag
65,50 €
45,50 €
130,50 €
1) bis zum 25. Lebensjahr mit Ausbildungs-/Studienbescheinigung
2) bei Kindern/Jugendlichen nur bis zum 25. Lebensjahr
5
Hinweise
Viele Anfragen zur Gestaltung und die rege Nachfrage zu unserem Kursangebot bestätigen unsere Arbeit. Daher finden Sie im vorliegenden Kursheft natürlich einige bekannte Angebote, vielleicht ist aber auch eine neue Anregung für
Sie dabei. Sie sind es, die das Sport- und Freizeitangebot gestalten!
Anmelde- und Teilnahmebedingungen:
Anmeldungen können schriftlich mit dem Anmeldeformular oder direkt bei
der Kursleitung erfolgen. Der Eingang der Anmeldung entscheidet über die
Reihenfolge der Belegung des Kurses. Die Zahlung erfolgt ausschließlich über
SEPA-Lastschriftverfahren. Die einmal gewählten Kurse sollten nicht gewechselt werden. Ohne Anmeldung und Gebührenentrichtung entfallen der Versicherungsschutz sowie die Teilnahmeberechtigung. Sollte der Kurs bei Eingang
Ihrer Anmeldung ausgebucht sein, geben wir Ihnen umgehend Bescheid. Ein
späterer Einstieg ist bei freien Plätzen zu anteiligen Gebühren nach Absprache
möglich. Auch eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Rücktritt:
Der Rücktritt von einer verbindlichen Anmeldung muss bis spätestens 2 Wochen vor Beginn des Kurses bei der Geschäftsstelle schriftlich erfolgen. Dabei
stellen wir Ihnen € 10,00 Bearbeitungsgebühr in Rechnung. Diese entfällt,
wenn Sie einen Ersatzteilnehmer stellen und deshalb eine Rücküberweisung
der Kursgebühr nicht erfolgen muss. Findet der Kurs nicht statt, wird die volle
Kursgebühr erstattet. Ein weitergehender Kostenersatz ist ausgeschlossen.
Ferien und Feiertage:
In den Schulferien sowie an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.
Teilnahmebescheinigung:
Die gesetzlichen Krankenkassen fördern seit einigen Jahren nur noch Kurse, die die Siegel “Sport Pro Gesundheit” oder “Pluspunkt Gesundheit.DTB”
tragen bzw. entsprechend zertifiziert sind. Wir haben nun auch ein solches
Angebot im Programm. Sie erhalten dazu nach vorheriger Anfrage von uns
eine Bescheinigung über den Kursabschluss, die in der Geschäftsstelle abgeholt werden kann. Kosten hierfür: 3,- €. Bitte beachten Sie dazu aber auch die
unterschiedlichen Richtlinien der einzelnen Krankenkassen.
Ermäßigte Kursgebühren:
Bei Belegung mehrerer verschiedener Kurse erhalten Sie für jeden weiteren
Kurs eine Ermäßigung von 20 %. Ausgenommen davon sind die Yoga-Kurse.
6
..
Fitness-Mix für alle
Ein abwechslungsreiches Programm am Montagabend für Damen und
Herren. Schwerpunkt ist das Training des Herz-Kreislauf-Systems zu fetziger, mitreißender Musik. Wir trainieren die Ausdauer, kommen kräftig
ins Schwitzen und kurbeln den Fettstoffwechsel an.
... dann purzeln die Pfunde!
Wir bieten an:
- Fatburner-Workout
- Ausdauertraining mit
Langhanteln
- Bauch-x-press
- Zirkeltraining
- Training mit den T-Bows®
- Bauch-Beine-Po
- Thai-Bo
- HIT
Die Teilnahme an diesem Kurs ist für unsere Vereinsmitglieder
kostenfrei!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Sie können einfach vorbeikommen und mitmachen.
Kurs 01:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
TuS-Sporthalle im EMIL
Montag, 19:45 - 20:45 Uhr
09.01.2017 - 10.07.2017
Anne Küpper und Kerstin Johann
Nichtmitglieder
3,00 € je Stunde
Vereinsmitglieder
kostenfrei
7
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik ist die ideale Therapie und die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit verschiedenen Rückenübungen bekämpfen wir in einem ganzheitlich angelegten Bewegungs- und Entspannungskonzept Rückenbeschwerden und Verspannung, beseitigen
Haltungsschwächen und muskuläre Disbalancen. Abwechlsungsreiche
Übungen und eine lockere Atmosphäre sorgen dabei dafür, dass der
Spaß nicht zu kurz kommt. Der Kurs 02 findet immer auf dem Hocker statt.
Kurs 02:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
8
TuS-Sporthalle im EMIL
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
12.01.2017 - 13.07.2017
(22x 60 Minuten)
Helga Winkelhausen
Nichtmitglieder
107,80 €
Vereinsmitglieder
81,40 €
Wirbelsäulengymnastik
Die Kurse 03 - 05 finden nicht statt am 16.02.2017 und 23.03.2017.
Kurs 03:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
Kurs 04:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
Kurs 05:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
TuS-Sporthalle im EMIL
Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
12.01.2017 - 13.07.2017
(20x 60 Minuten)
Elke Wollthan
Nichtmitglieder
98,00 €
Vereinsmitglieder
74,00 €
TuS-Sporthalle im EMIL
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
12.01.2017 - 13.07.2017
(20x 60 Minuten)
Elke Wollthan
Nichtmitglieder
98,00 €
Vereinsmitglieder
74,00 €
TuS-Sporthalle im EMIL
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
12.01.2017 - 13.07.2017
(20x 60 Minuten)
Elke Wollthan
Nichtmitglieder
98,00 €
Vereinsmitglieder
74,00 €
9
..
RüCkentraining zum Wochenende
Die Übungsstunden beginnen mit allgemeinem Aufwärmen, teilweise
als Spiel, teilweise zu Musik oder auch mit Handgeräten. Ausgewählte
Stretching-Übungen bereiten die Muskulatur auf das anschließende
Training vor. Mit funktioneller Gymnastik mobilisieren und kräftigen wir
insbesondere die Rücken-, Bauch- und Nackenmuskulatur. Konzentrationsspiele, Koordinationsaufgaben und unterschiedliche Entspannungsformen sowie Tipps zu rückenfreundlichem Alltagsverhalten runden die
Stunden ab. Am 24.03., 31.03. und 26.05.2017 findet kein Kurs statt.
Kurs 06:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
TuS-Sporthalle im EMIL
Freitag, 18:45 - 20:00 Uhr
13.01.2017 - 14.07.2017
(22x 75 Minuten)
Birgit Meid
Nichtmitglieder
108,90 €
Vereinsmitglieder
83,60 €
..
..
RüCkenfittness 55+ für Herren
Dieses präventive Angebot für das Muskel-Skelett-System besteht aus
einer optimalen Mischung aus rückenfreundlichem Fitnesstraining und
Pilatesübungen. Mit Kräftigungs- und Lockerungsübungen stabilisieren
wir die gesamte Körpermuskulatur und sorgen so für ein besseres Wohlbefinden. Am 24.02.2017 und 16.06.2017 findet kein Kurs statt.
Kurs 07:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
10
TuS-Sporthalle im EMIL
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr
13.01.2017 - 07.07.2017
(22x 60 Minuten)
Inessa Suslov
Nichtmitglieder
104,50 €
Vereinsmitglieder
81,40 €
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. Wir
aktivieren, dehnen und entspannen gezielt die Muskulatur. Die Atmung
wird mit den Bewegungen koordiniert. Konzentration und Exaktheit in
der Ausführung unterstützen die Stärkung der Muskulatur, die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Verbesserung der Bewegungsverhältnisse sowie die körperliche Koordination. Wir steigern gemeinsam unsere
Kraft und Beweglichkeit und sorgen so für ein völlig neues Lebensgefühl.
Am 24.02.2017 und 16.06.2017 findet kein Kurs statt.
Kurs 08:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
TuS-Sporthalle im EMIL
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr
13.01.2017 - 07.07.2017
(22x 60 Minuten)
Inessa Suslov
Nichtmitglieder
104,50 €
Vereinsmitglieder
81,40 €
11
Stepaerobic
Stepaerobic ist das ideale Ausdauertraining für alle, die sich zu Musik
bewegen wollen. Bei spezieller Aerobic-Musik regen wir durch verschiedene und unterschiedlich kombinierte Schritte das Herz-Kreislauf-System an und kräftigen alle wichtigen großen Muskelgruppen, was auf
Dauer die Belastbarkeit steigert. Am 29.03.2017 findet kein Kurs statt.
Kurs 09:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
12
TuS-Sporthalle im EMIL
Mittwoch, 19:30 - 20:15 Uhr
11.01.2017 - 12.07.2017
(24x 45 Minuten)
Birgit Meid
Nichtmitglieder
86,40 €
Vereinsmitglieder
67,20 €
Step Kreativ - Power Workout
Gemeinsam powern wir uns am Step aus. Dieses Gruppen-Fitnesstraining im Ausdauerbereich sorgt für Kräftigung, Stabilisierung, Formung
und Straffung des gesamten Körpers: Step-/Aerobic-Bewegungen mit
hoher Wiederholungsfrequenz und geringer Gewichtsbelastung sprechen Beine, Brust, Rücken, Schultern und Bauch an. Am 29.03.2017
findet kein Kurs statt.
Kurs 10:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
TuS-Sporthalle im EMIL
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
11.01.2017 - 12.07.2017
(24x 60 Minuten)
Birgit Meid
Nichtmitglieder
114,75 €
Vereinsmitglieder
88,80 €
POWER WORKOUT
Ziel dieses Kurses sind Kräftigung, Stabilisierung, Formung und Straffung
des gesamten Körpers. Beim diesem abwechslungsreichen Training im
Ausdauerbereich trainieren wir mit Gewichten, Therapiebändern oder
am Step mit hoher Wiederholungsfrequenz und geringer Gewichtsbelastung, auch als Zirkeltraining, und sprechen dabei alle Hauptmuskelgruppen an. Am 24.03., 31.03. und 26.05.17 findet kein Kurs statt.
Kurs 11:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
TuS-Sporthalle im EMIL
Freitag, 17:45 - 18:45 Uhr
13.01.2017 - 14.07.2017
(22x 60 Minuten)
Birgit Meid
Nichtmitglieder
104,50 €
Vereinsmitglieder
81,40 €
13
Gesellschaftstanz
Dieser Kurs ist geeignet für Paare mit guten Vorkenntnissen. Hier können Sie ohne Stress und Leistungsdruck erlernte Tanzfiguren aus Standard- und Lateintänzen auffrischen und erweitern sowie auch Modetänze (z.B. Disco-Fox und Mambo) erlernen.
Tanzen ist Gymnastik für Körper, Geist und Seele. Tanzen macht
Spaß, hält fit und gesund und man bleibt beweglich bis ins hohe
Alter. Also tanzen Sie mal wieder!
Kurs 12:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
Bürgerzentrum Schildgen / Katterbach
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr
10.01.2017 - 11.07.2017
(23x 90 Minuten)
Hildegard Schwarzkopf
Nichtmitglieder
165,60 €
Vereinsmitglieder
123,05 €
Fragen zum Stundenablauf?
Auskunft bei Frau Schwarzkopf unter Tel. 02204 - 51 124
Bei Bedarf können wir auch ein Tanzangebot für Erwachsene am Montagabend ins Programm aufnehmen. Bei Interesse bitte an die Geschäftsstelle wenden.
..
Tanzen für Kinder
Für Kinder gibt es montags im Rahmen des normalen Vereinsangebots unseren beliebten Kinder-Tanzmix.
6 - 9 Jahre
ab 9 Jahre
und für interessierte Erwachsene
(Nichtmitglieder 3€ / Stunde)
14
Montag
16:30 - 17:15
Montag
17:15 - 18:15
in der TuS-Sporthalle im EMIL
Gesellschaftstanz
Dieser Kurs ist bestens geeignet für Paare ohne Vorkenntnisse.
Wir bieten Paaren die Gelegenheit, ohne Lernstress in gelockerter
Atmosphäre richtig tanzen zu lernen. Bei uns können Sie zum Beispiel
langsamen Walzer, Cha-Cha-Cha, Disco-Fox oder Tango Argentino erlernen.
Probetanzen möglich!
Kurs 13:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
Bürgerzentrum Schildgen / Katterbach
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
12.01.2017 - 13.07.2017
(22x 90 Minuten)
Hildegard Schwarzkopf
Nichtmitglieder
158,40 €
Vereinsmitglieder
117,70 €
Ihr Blumenfachgeschäft in Bergisch Gladbach
R
Kempener Str.166
51467 Bergisch Gladbach
Tel. 0 22 02 / 86 33 66 - mail: [email protected]
oder besuchen Sie uns unter
www.vivaflora.de
15
Yoga im Schneckenhaus
Yoga bietet die Möglichkeit, durch körperliche und geistige
Übungen zu innerer Sammlung und Entspannung zu finden.
Regelmäßiges Ausüben von Yoga ist als ein vorbeugendes Mittel zu verstehen, mit dem geistige und körperliche Krankheiten
verhindert werden können oder bestehende Beschwerden abgebaut oder gelindert werden können. Der Yoga-Unterricht
baut auf körperlichen Übungen, Atemübungen, Meditation,
Entspannung und dem Einsatz der Stimme (Mantras singen) auf.
Am 01.03.2017 (Mittwoch) findet kein Kurs statt.
Kurs 14:
Ort
Zeit
Dauer 14-1
Dauer 14-2
Leitung
Gebühren
Kurs 15:
Ort
Zeit
Dauer 15-1
Dauer 15-2
Leitung
Gebühren
Kurs 16:
16
Ort
Zeit
Dauer 16-1
Dauer 16-2
Leitung
Gebühren
Kita Schneckenhaus (Schüllenbusch 4)
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
09.01.2017 - 03.04.2017
(12x 90 Minuten)
24.04.2017 - 10.07.2017
(10x 90 Minuten)
Harbhajan Singh
Nichtmitglieder
14-1: 162,00€ 14-2: 135,00€
Vereinsmitglieder
14-1: 129,00€ 14-2: 107,50€
Kita Schneckenhaus (Schüllenbusch 4)
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
10.01.2017 - 29.03.2017
(12x 90 Minuten)
25.04.2017 - 04.07.2017
(10x 90 Minuten)
Harbhajan Singh
Nichtmitglieder
15-1: 162,00€ 15-2: 135,00€
Vereinsmitglieder
15-1: 129,00€ 15-2: 107,50€
Kita Schneckenhaus (Schüllenbusch 4)
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
11.01.2017 - 05.04.2017
(12x 90 Minuten)
26.04.2017 - 05.07.2017
(11x 90 Minuten)
Harbhajan Singh
Nichtmitglieder
16-1: 162,00€ 16-2: 148,50€
Vereinsmitglieder
16-1: 129,00€ 16-2: 118,25€
Yoga im EMIL
Der TuS Schildgen bietet einen Yoga-Kurs im EMIL in der SivanandaTradition an.
Nach Anfangsentspannung und Aufwärmübungen geht es über in eine
Reihe von klassischen Yogaelementen, die den ganzen Körper flexibler
machen. Der Unterricht endet mit einer intensiven Tiefenentspannung.
Sie lernen, sich zu entspannen, Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Der Unterricht richtet sich nach den
Bedürfnissen der Teilnehmer.
Kurs 17:
Ort
Zeit
Dauer 17-1
Dauer 17-2
Leitung
Gebühren
Konferenzraum EMIL
Dienstag, 19:15 - 20:45 Uhr
10.01.2017 - 04.04.2017
(12x 90 Minuten)
25.04.2017 - 04.07.2017
(10x 90 Minuten)
Ellen Henrichs-Kohlschmidt
Nichtmitglieder
17-1: 104,40€ 17-2: 87,00€
Vereinsmitglieder
17-1: 74,40€ 17-2: 62,00€
Teilnehmerzahl je Yoga-Kurs:
min. 8 - max. 12 Personen
17
Präventionsangebot:
..
Gesünder bleiben - Fitter werden
Dieser Kurs ist ein präventives Bewegungsangebot für Erwachsene.
Mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining bieten wir auch
(Wieder-)Einsteigern die Möglichkeit, unter Berücksichtigung ihrer
individuellen Voraussetzungen etwas für ihre Gesundheit und Fitness
zu tun. Ziele des Kurses sind die Verbesserung von Ausdauer, Kräftigung
aller wichtigen Muskelgruppen und Schulung der Koordination. Und vor
allem der Spaß an der Bewegung. Die Teilnehmer werden motiviert, sich
auch nach Beendigung des Kurses weiter sportlich zu betätigen.
Dieses Angebot entspricht den Qualitätskriterien des DOSB für den „Allgemeinen Präventionssport“ und ist ausgezeichnet mit dem Gütesiegel
„Pluspunkt Gesundheit.DTB“. Es kann (!) daher von vielen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst werden. Fragen Sie bei
Ihrer Krankenkasse nach.
Kurs 18:
Ort
Zeit
Dauer 18-1
Dauer 18-2
Leitung
Gebühren
18
TuS-Sporthalle im EMIL
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
10.01.2017 - 04.04.2017
(12x 60 Minuten)
25.04.2017 - 04.07.2017
(10x 60 Minuten)
Anne Küpper
Nichtmitglieder
18-1: 58,80€ 18-2: 49,00€
Vereinsmitglieder
18-1: 44,40€ 18-2: 37,00€
Power, Stretching & Balance
Ein Kurs für jeden, der seine Kraft und geistige Vitalität, also Koordination, Körperwahrnehmung und Konzentration, steigern möchte. Durch
bestimmte Bewegungsabfolgen und ein ganzheitlich angelegtes Bewegungs- und Entspannungskonzept werden Kraft, Beweglichkeit und
Balance miteinander vereint. Die Intensität wird durch Hinzunahme von
Kleingeräten variiert.
Die Teilnahme an diesem Kurs ist für unsere Vereinsmitglieder
kostenfrei! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Sie können einfach
vorbeikommen und mitmachen
Kurs 19:
Ort
Zeit
Dauer
Leitung
Gebühren
TuS-Sporthalle im EMIL
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10.01.2017 - 04.07.2017
(22x 60 Minuten)
Annika Heppekausen
Nichtmitglieder
3,00 € je Stunde
Vereinsmitglieder
kostenfrei
Bäckerei Peter Lob
• Wir backen, wo Sie wohnen!
• Mehl aus unserer Region
• Unsere Backwaren werden
mit eigenem Natursauerteig gebacken
• 5 Ausbildungsplätze pro Jahr
[email protected] · www.baeckerlob.de
19
Kursprogramm 1. Halbjahr
Montag
Dienstag
18:00 - 19:30
Yoga im Schneckenhaus
Kurs 14
19:45 - 20:45
Fitnessmix für Alle
Kurs 01
17:00 - 18:00
Präventionsangebot
Kurs 18
17:30 - 18:30
Yoga im Schneckenhaus
Kurs 15
19:15 - 20:45
Yoga im EMIL
Kurs 17
18:30 - 19:30
Power, Stretching,
Balance, Kurs 19
20:00 - 21:30
Gesellschaftstanz mit
Vorkenntnissen, Kurs 12
Mittw
17:30 Yoga im Schn
Kurs
18:30 Step Kreativ
Kurs
19:30 Stepae
Kurs
Kursplan mit Stand 01.01.2017. Änderungen vorbehalten! In
in unserer Geschäftsstelle u
Der Großteil der Kurse findet in der TuS-Sporthalle im EMILs Soccercenter (Zum
(Ausnahme: Kurse 12 & 13 finden im Bürgerzentrum Sc
Unser umfangreiches Vereinsprogramm finden S
woch
- 19:00
neckenhaus
s 16
- 19:30
v - Workout
s 10
- 20:15
erobic
s 09
TuS Schildgen 1932 e.V.
Donnerstag
Freitag
09:00 - 10:00
Wirbelsäulengymnastik
Kurs 02
09:00 - 10:00
Pilates
Kurs 08
10:00 - 11:00
Rückenfitness 55+
Kurs 07
17:30 - 18:30
Wirbelsäulengymnastik
Kurs 03
18:30 - 19:30
Wirbelsäulengymnastik
Kurs 04
19:30 - 20:30
Wirbelsäulengymnastik
Kurs 05
20:00 - 21:30
Gesellschaftstanz ohne
Vorkenntnisse, Kurs 13
17:45 - 18:45
Power Workout
Kurs 11
18:45 - 20:00
Rückentraining zum
Wochenende, Kurs 06
nformationen unter www.tus-schildgen.de sowie telefonisch
unter Tel. 02202 - 258 573.
Scheider Feld 31, 51467 Bergisch Gladbach-Schildgen, Anfahrt siehe S. 38) statt.
childgen und Kurse 14, 15 & 16 im Schneckenhaus statt)
Sie ab Seite 26 und unter www.tus-schildgen.de
22
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Telefon 02202 82682
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Zum Scheider Feld 31
51467 Bergisch Gladbach
(Schildgen im Gewerbegebiet)
Tel.: 02202 - 209 8888
www.emils-soccercenter.de
25
Korfball
Korfball ist eine einzigartige Mixed-Teamsport, die ihren Ursprung in den
Niederlanden hat und Parallelen zum Basketball oder Korbball aufweist.
Das Besondere: Mädchen und Jungen spielen gemeinsam gleichberechtigt in einer Mannschaft. Mit dem Ball in der Hand darf nicht gelaufen
oder gedribbelt werden, das Spiel ist weitgehend körperlos und gedeckte
Spieler dürfen nicht auf den Korb werfen. So entstehen ein schnelles
Passspiel und ein hochdynamisches Spiel.
Jugend:
Welpen (5 - 6 Jahre)
Mi.
F3-/F4-Jugend (6 - 8 Jahre) Mi.
F1-/F2-Jugend (6 - 8 Jahre) Mo.
E2-Jugend (8 - 10 Jahre)
Mo.
E1-Jugend (8 - 10 Jahre)
Di.
D-Jugend (10 - 12 Jahre)
Mo.
C-Jugend (12 - 14 Jahre)
Di.
Fr.
B-Jugend (14 - 16 Jahre)
Di.
Fr.
Wurftraining E und D
Fr.
Senioren:
Offenes Wurftraining
Senioren 1/2
Senioren 1/2
Senioren 2/3
Senioren 3/4
Senioren 4/5 und Hobby
Hobby
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Mo.
Mo.
Fr.
Di.
Do.
Mo.
Fr.
16:00 - 17:00
17:00 - 18:15
16:30 - 17:45
17:45 - 19:00
17:00 - 18:15
18:15 - 19:30
18:15 - 19:45
17:00 - 18:30
18:00 - 20:00
18:30 - 20:00
18:00 - 19:15
Halle Katterbach
Halle Katterbach
Halle Katterbach
Halle Katterbach
Halle Katterbach
TuS-Halle EMIL
Halle Katterbach
Halle Kleefeld
Halle NCG
Halle Kleefeld
Halle Katterbach
19:00 - 20:00
20:00 - 21:30
20:00 - 21:30
20:00 - 21:30
19:30 - 21:30
20:00 - 21:30
20:00 - 21:30
Halle Katterbach
Halle Kleefeld
Halle Kleefeld
RTB-Halle
Halle Katterbach
Halle Katterbach
Halle Katterbach
Aktuelle Trainingszeiten immer auf www.tus-schildgen.de
Tischtennis
Kinder und Jugendliche trainieren beim TuS Schildgen unter Anleitung
eines ausgebildeten Tischtennistrainer das Spielen und die richtige
Technik. Die Erwachsenen spielen in lockerer Runde, teilweise aber auch
im Ligabetrieb in der 3. Kreisklasse sowie in der Hobbyliga. Die Gemeinschaft innerhalb der Tischtennisabteilung ist allen wichtig, regelmäßige
Feiern und Aktionen sind fester Bestandtteil der Abteilung.
Jugend:
Ort:
Zeit:
Erwachsene:
Dienstag
Donnerstag
Halle Concordia
Dienstag,
17:45 - 19:45 Uhr
19:30 - 22:00
18:30 - 22:00
TuS-Halle EMIL
Halle Concordia
27
Ballspiele
In lockerer Atmosphäre werden beim TuS Schildgen neben Korfball und
Tischtennis auch noch weitere Ballsportarten ausgeübt. Alle Gruppen
freuen sich immer wieder über neue Interessenten. Und wer beim
Volleyball, Basketball oder Fußball nicht fündig wird, der kann den Ballspielmix für Herren besuchen, dort werden auf die Wünsche der Teilnehmer abgestimmt verschiedenste Ballsportarten gespielt.
Volleyball Herren / Damen:
Ort:
Zeit:
Halle Paffrath
Freitag, 19:45 - 21:30 Uhr
Basketball Herren / Damen:
Ort:
Zeit:
Halle Concordia
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr
Offenes Fußballspiel Herren:
Ort:
Zeit:
Halle IGP
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Ballspielmix Herren:
Ort:
Zeit:
28
Halle Concordia
Freitag, 18:30 - 20:15 Uhr
..
Sport für Kinder
Der TuS Schildgen ist bekannt für sein vielfältiges
Sportangebot für Kinder und als anerkannter
kinderfreundlicher Sportverein ausgezeichnet.
Neben Kinderturngruppen und Eltern-Kind-Turnen
(auch für Großeltern!) in Schildgen, Katterbach
und Paffrath gibt es auch eine Mädchensportgruppe sowie Kindertanzen. Bei uns kann jede(r) mitturnen, denn Inklusion wird bei uns groß geschrieben.
Kinderturnen:
2 - 6 Jahre
4 - 6 Jahre
ab 6 Jahre
3 - 4 Jahre
4 - 6 Jahre
Spiel & Spaß ab 6 Jahre
4 - 6 Jahre
Di.
Di.
Di.
Do.
Do.
Do.
Fr.
Eltern-Kind-Turnen:
Eltern-Kind-Turnen
Mo.
Eltern-Kind-Turnen
Di.
Eltern-Kind-Turnen
Di.
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 J.) Fr.
Mädchensport:
6 - 10 Jahre
Kinder-Tanzmix:
Fr.
6 - 9 Jahre
Mo.
ab 9 Jahre
Mo.
und für interessierte Erwachsene
16:50 - 17:45
17:15 - 18:00
18:00 - 18:45
15:30 - 16:30
16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
16:30 - 17:30
Halle Concordia
Halle Paffrath
Halle Paffrath
Halle Concordia
Halle Concordia
Halle Concordia
Halle Katterbach
16:00 - 17:00
16:00 - 16:50
16:30 - 17:15
15:30 - 16:30
Halle Concordia
Halle Concordia
Halle Paffrath
Halle Katterbach
16:00 - 17:00 Halle Concordia
16:30 - 17:15 TuS-Halle im EMIL
17:15 - 18:15 TuS-Halle im EMIL
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Gymnastik- und Fitnesstraining
Der TuS Schildgen bietet viele verschiedene Angebote im Bereich des
Gymnastik- und Fitnesstrainings für seine Mitglieder an. Für Frauen, aber
auch für Männer und in gemischten Gruppen, gibt es je nach persönlichen Vorlieben diverse Angebote an allen Wochentagen für jede Altersgruppe. Viele der Gruppen bestehen seit Jahrzehnten und erfreuen sich
immer noch großer Beliebtheit bei unseren Mitgliedern.
Damen:
Fitness & Bodyforming
Mo. 09:00 - 10:00 TuS-Halle im EMIL
Fitnesstraining I
Mo. 17:15 - 18:15 Halle Concordia
Fitnesstraining II
Mo. 18:15 - 19:15 Halle Concordia
Fitnesstraining III
Mo. 19:15 - 20:15 Halle Concordia
Gesundheitsgymnastik
Mo. 18:00 - 19:00 Halle Paffrath
Gesundheitsgymnastik
Mo. 19:00 - 20:00 Halle Paffrath
Aktiv & Fit mit Gymnastik Di.
09:00 - 10:00 TuS-Halle im EMIL
Fitness Mix 50+
Mi. 09:00 - 10:00 TuS-Halle im EMIL
Haltung & Bewegung
Mi. 10:00 - 11:00 TuS-Halle im EMIL
(jeden ersten Mittwoch im Monat mit Beckenbodengymnastik)
Gymnastik / Spiele 50+
Mi. 18:30 - 20:00 Halle Katterbach
Rhythmische Gymnastik
Do. 10:00 - 11:00 TuS-Halle im EMIL
Gymnastik / Spiele 50+
Do. 20:00 - 21:30 Halle Gronau
Rhythmische Gymnastik
Fr.
18:00 - 19:30 Halle Paffrath
Herren:
Fit and Play
Damen & Herren:
Fitness-Mix für Alle
Power, Stretching, Balance
Gesundheitsgymnastik
Aktiv Plus
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Fr.
20:15 - 22:00 Halle Concordia
Mo.
Di.
Di.
Mi.
19:45 - 20:45
18:30 - 19:30
18:45 - 19:45
18:30 - 20:00
TuS-Halle im EMIL
TuS-Halle im EMIL
Halle Paffrath
Halle Concordia
Wandertage
Etwa einmal im Monat wird beim TuS Schildgen gewandert. Unsere
Wanderleitung Irene Costabell (Tel. 02202 – 81526) überlegt sich immer
abwechslungsreiche Touren. Die Wanderungen starten an der Concordiaschule in Schildgen. Die genaue Route kann ca. 14 Tage vorher dem
TuS-Schaukasten am Edeka-Parkplatz entnommen werden. Neueinsteiger und auch Nichtmitglieder sind jederzeit herzlich willkommen!
Wandertage 1. Halbjahr 2017:
Sonntag, 22.01.2017
Sonntag, 05.03.2017
Sonntag, 30.04.2017
(Änderungen vorbehalten)
Samstag, 27.05.2017 *
Sonntag, 26.06.2017
* Bustour
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


AUGENOPTIK
02202-982060
BROICH
W. BROICH GMBH - ALTENBERGER-DOM-STRASSE 139-143 - BERG. GLADBACH-SCHILDGEN
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Bewegte Kindergeburtsgage
Hallenvermietung
Unsere Sporthalle kann auch gemietet werden! Vor allem für Volleyball und
Badminton bieten wir attraktive Konditionen.
Unsere Geschäftsstelle gibt Ihnen gerne Auskunft unter [email protected]
oder telefonisch unter 02202 - 258 573
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Termine 2017
Neujahrs-Special:
Samstag, 07. Januar 2017
Abwechslungsreiches Sport- und Fitnessprogramm für Jedermann
Ort: TuS-Sporthalle im EMIL
Weitere Infos unter www.tus-schildgen.de
Kinder-Karnevalssitzung:
Samstag, 11. Februar 2017
Gemeinsam organisiert mit der KG Blau-Rot-Schildgen
Ort: Bürgerzentrum Schildgen
Eintritt: 7€, Kartenverkauf: Raiffeisenbank Kürten-Odenthal
Jahreshauptversammlung:
Donnerstag, 06. April 2017
Ort: EMIL
Dorffest in Schildgen:
02. Juli 2017
Ort: TuS-Infostand auf dem Parkplatz vor der Herz Jesu Kirche
Sommerferienprogramm für Kinder:
organisiert vom Jugendteam des TuS
Weitere Infos und genauere Details zeitnah unter www.tus-schildgen.
de
Feriensport für Erwachsene & Kinder:
während der Oster-, Sommer- und Herbstferien
Weitere Infos rechtzeitig unter www.tus-schildgen.de
Kinder-Nikolausfeier:
06. Dezember 2017
Ort: TuS-Sporthalle im EMIL
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Anmeldung zum Kurs
Name
_______________________________________
Geburtsdatum
_______________________________________
Straße / Haus-Nr.
_______________________________________
PLZ / Ort
_______________________________________
Telefon
________________ Mitglied-TuS
E-Mail-Adresse
_______________________________________
Ja
Nein
Kursbezeichnung:
1. _______________________________________ Kurs-Nr.: ________
2. _______________________________________ Kurs-Nr.: ________
3. _______________________________________ Kurs-Nr.: ________
SEPA-Lastschriftmandat:
Zahlungsempfänger: TuS Schildgen 1932 e.V., Zum Scheider Feld 31, 51467 Bergisch Gladbach
Gläubiger-ID: DE09TUS00000454446, Mandatsreferenz: IHR NACHNAME
Ich ermächtige den TuS Schildgen 1932 e.V. einmalig die Gebühren von meinem Konto mittels
Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom TuS Schildgen 1932
e.V. auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Kontoinhaber
_______________________________________
Straße / Haus-Nr.
_______________________________________
Kreditinstitut
_______________________________________
IBAN
Ort, Datum,
Unterschrift
_______________________________________
_______________________________________
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So finden Sie die TuS-Halle
Autofahrer fahren die Altenberger-Dom-Straße in Richtung Odenthal
und biegen kurz vor dem Ortsausgang (ehemalige Gaststätte Cramer)
rechts ein ins Gewerbegebiet Scheider Feld. Nach etwa 450 Metern links
in eine Seitenstraße einbiegen, das Gebäude mit Haus-Nr. 31 befindet
sich rechts. Für Fußgänger und Fahrradfahrer gibt es einen Verbindungsweg zwischen Unterscheider Weg und Scheider Feld, der als Abkürzung
genutzt werden kann.
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In eigener Sache
Wir möchten uns herzlich bei allen bedanken, die sich in ihrem ehrenamtlichen Engagement unermüdlich um die Belange und Ziele unseres
Vereins kümmern und so den Verein zu einem attraktiven Sportverein
für Jung und Alt machen.
Wir freuen uns immer über Menschen, die motiviert sind, unseren
Turn- und Sportverein zu unterstützen und mit ihrer Arbeit überhaupt
erst am Leben halten. Wenn auch Sie Interesse haben, uns - ganz
gleich in welcher Form - zu unterstützen, dann kontaktieren Sie doch
einfach unsere Geschäftsstelle.
Weiterhin suchen wir einen „Hallenwart“, der sich um Überprüfung,
Wartung und Instandhaltung unserer Sporthalle sowie Sportgeräte
kümmert. Wäre das vielleicht etwas für Sie oder kennen Sie jemanden?
Einen großen Dank möchten wir auch allen Geschäftsleuten aus
Schildgen und Umgebung aussprechen, die durch ihre Werbeanzeigen
den Druck dieses Kurs- und Vereinsheftes mit ermöglicht haben.
Impressum
Herausgeber
TuS Schildgen 1932 e.V.
Zum Scheider Feld 31
51467 Bergisch Gladbach
Kontakt
Telefon: 02202 - 258 573
E-Mail: [email protected]
Web: www.tus-schildgen.de
Redaktion/Layout
Martin Büchel
[email protected]
Auflage
1.500 Stück
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