～木曽町に滞在すると心とカラダにいいこといっぱいあるよ！！～ 木曽町開田高原は1100mの準高地です。 1000ｍ超の準高地での滞在は、平地に比べ代謝活性が多くなり脂肪燃焼に効果的。また、長期滞在は心肺持久力が アップします。開田高原の気候環境・地形を活用した健康ウォーキングはストレスが減少し免疫力もアップします。 開催日 12月４日（日） 参加費 4,000円お一人さまあたり （ウォーキング代、お弁当代、保険代） 集合／解散 木曽おんたけ健康ラボ 小雨決行 ●基本行程 毎月1回 日曜開催 定員20名 ウォーキング距離約5.5km [9:00]集合・・・[9:00～9:20]受付・健康 チェック・・・[9:20]オリエンテーション ・・・[9:50]健康ラボ出～ウォーキング開始 ～木曽馬と歩く健康ウォーキング～ →→[12:30]昼食（お弁当）→→[13:00]横臥 外気浴→→[14:00]お買い物→→[14:30]終了 ★ヘルスツアーガイドが同行！ ★地元食材のヘルシー弁当＆季節の汁物付き！ ★木曽馬と歩けばココロとカラダがリフレッ シュ！ ★ストレスチェック付き！ 開催日 12月３日（土） 参加費 ３,000円お一人さまあたり （サイクリング代、保険代） 集合／解散 木曽おんたけ健康ラボ ※天気が雨の場合は工作体験等に変更となります。 毎月1回 土曜開催 ●基本行程● サイクリング距離約1０km [１３:00]集合・・・[13:00～13:15]受付・健 康チェック・・・[13:15]オリエンテーション＆ 自転車説明・・・[14:15]健康ラボ出発～高原健 康サイクリング開始～→→ティータイム→→途中 リラクゼーションプログラム→→→[16:00]終了 ★ヘルスツアーガイドが同行！ ★サイクリングの途中でティータイム！ ★御嶽山からの爽やかな風を感じてココロもカラ ダもリフレッシュ！ ※宿泊に関する詳細は裏面をご覧ください。 ●お申込み● 木曽おんたけ健康ラボ 定員１０名 ■自転車に関する注意事項■ 自転車のサイズに限りがございます。サイズが無い場合は、 定員に達していない場合でもお申込みができない場合がござ いますので、ご了承下さい。 TEL0264-24-0870 FAX0264-24-0871 〒397-0301 長野県木曽町開田高原末川1899-4開田郷土館内 ホームページ http://ontakelabo.jp/ 主催：開田高原HT推進協議会 実施：木曽おんたけ健康ラボ 協力：木曽馬の里乗馬センター・KAIDAファーム・一本木亭・木曽町観光協会開田支部・木曽町 地域発 元気づくり支援金活用事業 ～木曽町開田高原ヘルスツーリズム～ ＝参加に関する事＝ ■天候等により、コースや内容を変更する場合がござ います。 ■お子様（小学生）の参加費は2,500円となります。幼 児以下無料。 ■ウォーキングできる服装とシューズでご参加ください。 ■行程・持ち物等の詳細については申込み後に案内を 送付いたします。 ＝参加に関する事＝ ■天候等により、室内で行う工作体験等に内容を変更す る場合がございます。 ■お子様（小学生）の参加費は2,000円となります。小学 生未満の参加希望はお問合せ下さい。 ■体を動かしやすい服装でご参加ください。 ■行程・持ち物等の詳細については申込み後に案内を 送付いたします。 もしも…雪が降り積もった場合！！スノーシューに変更する場合がございます ので、ご了承ください。変更になる場合は参加お申し込みの方へ直接ご連絡致します。 土日とも参加＋宿泊利用の方・・・参加費1,000円OFFに‼ ■木曽町・開田高原でのお宿はこちら■ ロッジ 上天気 ペンション 京こじま ペンション 遊基地 林の中の一軒家。 パエリャなどの スペイン料理や 安心安全・地産 地消のお料理でおもてなし。 お一人様１泊２食付き 9,600円 TEL 0264‐44‐2131 E-mail：[email protected] HP：http://www.jotenki.com/ 四季それぞれの 季節の食材を取 り入れた、京風 の和洋折衷懐石 風料理でおもてなし致します。 お一人様１泊２食付き 10,000円～ TEL 0264‐44‐2780 御嶽山頂を間近 に望むロケーシ ョン。清潔感が うれしい宿。信 州木曽の素材を盛り込んだ食事。 お一人様１泊２食付き 10,800～ TEL 0264‐44‐1100 E-mail：[email protected] HP：http://www.kyokojima.com E-mail：[email protected] HP：http://yuukichi.com/ 旅館 やまかの湯 ペンションふるさとの樹 プチリゾート アピア 木曽の奥座敷。 地元食材を使っ た郷土料理で おもてなし。 夜は若女将が星空散歩へご案内。 お一人様１泊２食付き 12,960円～ TEL 0264‐44‐2010 明神温泉やまゆ り荘まで700m 温泉に一番近い お宿。食後には 手作りお菓子でティータイム。 お一人様１泊２食付き 9,500円 TEL 0264‐23‐2288 木曽の大自然に 囲まれ温かな光 に包まれる癒し の空間で、日常 の忙しさを忘れてお休み下さい。 お一人様１泊２食付き 9,140円～ TEL 0264‐44‐2224 E-mail：[email protected] HP：http://www.yamakanoyu.com/ E-mail：[email protected] E-mail：[email protected] HP：http://kiso-appear.com/ ぬくもりの宿 駒の湯 宿とそば処 ふもと屋 木曽駒ヶ岳の麓。 自家源泉の温泉 と緑豊かな木曽 の原風景が自慢。 自然の変化を五感で感じられる宿。 お一人様１泊２食付き 13,608円～ TEL 0264‐23‐2288 E-mail：[email protected] HP：http://komanoyu.com/ 築200年の建物 田舎のばあちゃ んの家に来た様 な宿。夕食は山 菜・高原野菜など、〆は開田そば。 お一人様１泊２食付き 12,960円 TEL 0264‐42‐3012 HP：http://www.kiso.ne.jp/~f.satonoki.kt/ HP：http://kaidasoba.com/ ●お申込み● TEL 0264-24-0870 FAX 0264-24-0871 〒397-0301長野県木曽町開田 高原末川1899-4開田郷土館内 HP：http://ontakelabo.jp/
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