良質な睡眠

涼しい室温と
中くらいの室温での睡眠の質
ウール
パジャマの種類と
睡眠時間の関係
°C
ウール
ウール以外
コットン
ウール
合成繊維
ウール以外
時間
時間
少ない
=
%
時間
多い
悪い
良い