Aufbaukurs Klettertechnik Leider geht die Outdoor-Saison langsam aber sicher zu Ende. Was also anfangen mit den regnerischen Herbsttagen? Wie wäre es mit einem Klettertechnik-Kurs, von dem wir nicht nur in der nächsten Saison profitieren können? 6. + 13. + 20. Nov 2016 Der Kurs besteht aus 3 halben Tagen. Er bietet Kletterern, die das Vorstiegsklettern beherrschen, die Möglichkeit ihre persönlichen Kletterfähigkeiten im 4. bis 6./7. Schwierigkeitsgrad zu verbessern. Ort und Uhrzeit: Kletterhalle Fitz Rocks in Landau, jeweils 10 – 13 Uhr Inhalte: 1 Tag: - Stabilisation des Gleichgewichts (Körperschwerpunkt) - Fuß- und Tritttechnik - statisches und dynamisches Klettern 2 Tag: - Kraftsparendes Klettern (Ruhepunkte finden) - Bewältigung der Sturzangst (Sturztraining) - Dynamisches Sichern 3 Tag: - Einsatz der gelernten Techniken - Tipps und Tricks der Trainer (ggf. Videoanalyse) Eine Teilnahme an nur einem oder zwei Kurstagen ist nach Absprache auch möglich. Voraussetzungen: Kosten: Mindestalter 16 Jahre, Vorstiegsklettern im 4. Grad, Beherrschung der Sicherungstechnik, Kletterausrüstung für die Halle, ein Einfachseil (pro 2 Teilnehmer), Lust und Motivation, das persönliche Kletterkönnen zu verbessern! Falls ihr eine Voraussetzung nicht erfüllt, aber gerne teilnehmen möchtet, sprecht uns bitte an und wir versuchen eine Lösung zu finden. Für Mitglieder: 45€ (15€ pro Kurstag). Der Eintritt für die Kletterhalle ist bereits enthalten! Für Schüler und Studenten günstiger (abhängig von der Ermäßigungen der Kletterhallen). Die Kursgebühren sind bei der Anmeldung im Vorfeld zu entrichten. Ansprechpartner: [email protected] [email protected] Jens Bauer Michael Weis
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