住んでよし、学んでよし、心のふるさと すぎなみをつくろう １２月ゆうゆう梅里堀ノ内館・協働事業のご案内 どなたでもご自由に参加できる講座です。詳細は下記の所にお問い合わせください ＊下記の講座はいずれも長寿応援ポイント(７５歳以上）対象講座です。 懐かしき日本の歌を唄う講座 毎月第2・第4 水曜日 12月 14日 午後1時30分から (水曜）・24日（土曜） ※来年の２月東京オペラシティにおいて 開催される「シニアコーラスＴOKYOフェスティバル」に 参加します。 詳細は受付まで！ 講師：三反崎和美 参加費：500円 初心者のための社交ダンス ブルースからジルバやルンバの基礎ステップをじっくり ゆったりと練習します。競技はめざしません。 毎月第２・第４ 月曜日 午後６時３０分から １２月 １２日・２６日 （月曜） 講師：熊谷 敏 参加費：５００円 草木染め講座 隔月第２ 月曜日 午前１１時～午後３時まで 12月 12日 （月曜） ＊エプロン、厚手のゴム手袋、昼食をご持参下さい 講師：横山ひろ子 参加費：５００円 材料費別 楽しいウクレレ入門講座 ゆっくりしたペースで基礎からやっていきます 毎月第１・第３ 火曜日 午後６時～午後８時 １２月 ６日・２０日 (火曜) 講師：天野貞治 参加費 ５００円 ゆうゆう館 映画鑑賞会 毎月第１ 木曜日 午後１時～午後３時 １２月 １日 （木曜） 参加費無料 ナイトシアター 隔月第３ 木曜日 午後６時～午後８時 12月･1月はお休み 皇女和宮姫街道を学ぶ講座 京から江戸へ和宮行列の歴史の道、中仙道を辿る 毎月第１ 土曜日 午前１０時～正午まで １２月 ３日 (土曜) 講師：増谷秀竹 参加費：５００円 予告 わら工芸講座 募集 青わら・稲穂を使い お正月飾りを作りませんか 12月 22日 （木曜） 午前９時30分～正午 持ち物：ハサミ、持ち帰り用手提げ袋 講師：辻井啓子 参加費：５００円 材料費７００円 パソコン何でも講座 初級、中級パソコン教室 文字入力できる方に限ります 毎月第１ 日曜日 午前１０時～正午まで １２月 ４日 （日曜） 講師：藤田昇 参加費： ５００円 ひと息茶屋 よりみち 一杯のコーヒーから 夢の花咲くこともある 毎月第１・４ 土曜日 午前10時～正午まで １２月 ３日・２４日（土曜） 茶菓子付２５０円 軽食＆スイーツ始めました スポーツ吹き矢講座 ココロもカラダも快調になる、呼吸法の健康効果 来年より水曜日が一回、土曜日が二回になります １２月 4日（日曜） 12月 １４日（水曜） 12月 17日（土曜） 午前１０時～午後３時 午後６時～午後８時 午後1時30分～3時30分 日本スポーツ吹矢協会支部認定 参加費各５００円 基礎からはじめるヨガ入門講座 体の硬い、老若男女大集合。ヨガ初心者向けに ストレッチや体幹訓練を、やさしく、楽しくやります。 毎月第２・第４ 火曜日 午後６時３０分～午後８時まで １２月 １３日・２７日 （火曜） 講師：阿久津幸子 会費 ５００円 ３Ｂ 体操講座 毎月第１・３ 金曜日・午後１時３０分～３時３０分まで １２月 ２日・１６日（金曜） ・運動しやすい服装、タオルを持参 ・手具あり 講師：黒田節子 参加費：各５００円 和工芸講座 和紙で作るお雛様 おだいり様・三人官女・五人囃子・収納袋 講師：石塚治子参加費:各500円（材料費別途1500円一括払い）詳細は受付まで １月・２月（５回）講座のご案内 お問い合わせ ゆうゆう梅里・堀ノ内館 杉並区堀ノ内３－３７－４ ０３－３３１３－４３１９ いきがい学び 健康づくり ふれあい交流 ゆうゆう梅里堀ノ内館 １２月使用予定表 日 月 火 水 木 1 金 2 土 3 気功体操の会･気功 気楽会・カラオケ 皇女和宮姫街道 茶友会・手芸 さくら会（茶道） 梅里ｸﾗﾌﾞ・囲碁 布ぞうりの会 ひと息茶屋「よりみち」 木曜会・麻雀 梅里ｸﾗﾌﾞ・囲碁 さくら会（茶道） 映画鑑賞会 ３Ｂ体操講座 布ぞうりの会 喜寿会･カラオケ ｶｻﾌﾞﾗﾝｶ・手話ダンス 4 5 6 7 パソコン何でも講 座 若竹会・太極拳 喜寿会・ｺｰﾗｽ スポーツ吹矢 スポーツ吹矢 8 9 10 さつき会・フォークダンス 扇会・ペン習字 気楽会・カラオケ ひまわり・手工芸 気功体操の会･気功 桃苑会・太極拳 高円寺トリム 健康体操 桃苑会・太極拳 すみれ会・大正琴 長寿会・役員会 ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ・麻雀 すみれ会・大正琴 三療サービス 施術日 セシオントリム ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ・麻雀 ｱﾛﾊ会・ﾌﾗﾀﾞﾝｽ 健康麻雀教室和洋２ たんぽぽ・ｴｱﾛﾋﾞｸｽ 長寿会・コーラス 麻雀・健康麻雀杉並 ﾐﾓｻﾞの会・生け花 ウクレレ入門講座 12 13 14 若竹会・太極拳 喜寿会・コーラス 薫風の会・ヨガ わがまち一番体操 草木染め講座 草木染め講座 麻雀・健康麻雀杉並 オカリナアンサンブル 長寿会・民謡 懐かしき日本の歌を 唄う講座 社交ダンス入門講座 ヨガ入門講座 スポーツ吹矢 19 20 21 セシオントリム 喜寿会・コーラス ｱﾛﾊ会・ﾌﾗﾀﾞﾝｽ 18 休館日 25 悠ゆう俳句会・俳句 和田堀地区いきいき 連合会会議 麻雀・健康麻雀教室 三味線・豊花の会 ｶｻﾌﾞﾗﾝｶ・手話ダンス 15 16 17 気楽会・カラオケ 茶友会・手芸 喜寿会・役員会 さくら会・茶道 休館日 事務連絡会 梅里ｸﾗﾌﾞ・囲碁 ＆ 梅里ｸﾗﾌﾞ・囲碁 さくら会・茶道 研修会のため ３Ｂ体操講座 ｶﾗｵｹ・喜寿会 スポーツ吹矢講座 22 さつき会・フォークダンス 気功体操の会･気功 若竹会・太極拳 ひまわり・手工芸 わら工芸講座 桃苑会・太極拳 麻雀ラベンダー 寺院建築講座 すみれ会・大正琴 麻雀ラベンダー 23 24 気楽会・カラオケ 高円寺トリム 健康体操 桃苑会・太極拳 すみれ会・大正琴 たんぽぽ・ｴｱﾛﾋﾞｸｽ 長寿会・コーラス 木曜会・麻雀 六水会 ・介護予防 ひと息茶屋「よりみち」 懐かしき日本の歌を 唄う講座 健康麻雀教室②和 麻雀・健康麻雀杉並 ﾐﾓｻﾞの会・生け花 ﾌﾗﾜｰｱﾚｼﾞﾒﾝﾄ ｱﾛﾊ会・ﾌﾗﾀﾞﾝｽ 梅の会・山水画 匂い蕃茉莉 和工芸 ウクレレ講座 歴史散歩の会 三味線・豊花の会 26 27 28 29 30 31 若竹会・太極拳 薫風の会・ヨガ 年末休館日 年末休館日 年末休館日 年末休館日 喜寿会・コーラス 長寿会（ｶﾗｵｹ） 長寿会 お楽しみ会 長寿会・役員会 長寿会・カラオケ 堀ノ内町会役員会 11 木曜会・麻雀 匂い番茉莉・和工芸 六水会 ・介護予防 麻雀・健康麻雀教室 麻雀・健康麻雀杉並 ｱﾛﾊ会・ﾌﾗﾀﾞﾝｽ 長寿会・民謡 オカリナアンサンブル 梅の会・山水画 社交ダンス入門講座 ヨガ入門講座 １２月２８日（水）～１月４日（水）まで 年末･年始の休館日です。 １月５日（木）より開館いたします 活動の時間帯： 午前：９時～１２時・午後：１３時～１７時・夜間：１８時～２１時 *黒字・・自主グループ 赤字・・行政・協働事業 青字・・空き枠利用 詳細はゆうゆう梅里堀ノ内館にお問い合わせください。 杉並区立ゆうゆう梅里・堀ノ内館 〒１６６－００１３杉並区堀ノ内3-37-4 TEL･FAX：０３－３３１３－４３１９ ＮＰＯ法人・すぎなみ学びの楽園
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