ゆうゆう館協働事業 ゆうゆう高井戸東館12月のお知らせ プログラム 遊・らくらくピアノ 歌声さろん ★年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。 お問い合わせ・お申し込みはゆうゆう高井戸東館まで！ 開催日 時間 ２日・１６日 ①１５：３０～１７：００ (第１・３金曜日) ②１７：００～１８：３０ ９日・２３日 １５：３０～１７：００ パソコンサロン ITひろば ゆるヨーガ 大人のぬり絵 （第２・４金曜日） ２日・１６日 (第１・３金曜日) ２日・１６日 (第１・３金曜日) ２・９・１６・２３日 （第１～４金曜日） １３日・２７日 にこにこ「さんぽ亭」 ４日 昼食をご一緒に楽しみませんか？ （第１日曜日） 初心者麻雀 １４日(第２水曜日) ２５日(第４日曜日) マージャンサロン A：１３・２７日(第２・４火曜日) B：６・２０日(第１・３火曜日) ゆるやか筋トレ＆ストレッチ １４日(第２水曜日） １９日(第３月曜日) １０：００～１１：３０ ８００円/回 [要予約] マット貸出 1回１００円 １３：００～１７：００ １３：００～１４：００ １０：００～１１：００ ２１日 (三井の森公園にて開催) ７日 １０：００～１２：００ １５：００～１７：００ (第１水曜日) [要予約] [要予約] ６００円/回 [要予約] ６００円/回 [要予約] ５００円/回 [要予約] ５００円/回 [要予約] ６００円/回 [要予約] １回参加：７００円(ポール 貸出３００円) ４回参加：一括３,０００円 ５００円/回 [要予約] １７：３０～ １３：３０～ ３日(第1土曜日） 映画会 １５：３０～１７：３０ ５００円/1時間 ９：３０～１２：００ （１０月～２９年１月まで 毎月第３水曜日に開催） 杉並今昔物語 ２,０００円/２回(月額) １２：００～１２：４５ ポールウォーキング １,５００円/回 [要予約] ５００円/回 [要予約] １３：００～１５：００ １０：００～１２：００ （第２・４火曜日） 平成28年12月 参加費 ４日(第1日曜日) 無料 ※上記のプログラムはすべて長寿応援ポイント対象事業です。参加された75歳以上の杉並区民の方に “生きがい活動”として ポイントシール1ポイントを差し上げます。 『ゆるやか筋トレ＆ストレッチ』 手ぬぐいを使って、筋力トレーニングとストレッチを行います。 イスに座って無理なく運動。 12月は 14日(水) 13:00～14:00 19日(月) 10:00～11:00 12/4(日)１３：００～１３：３０ 高井戸警察署の方による 防犯に関する講話が開催されます。 (長寿応援ポイント対象事業) 600円/回 要予約 (長寿応援ポイント対象事業) ☆休館日のお知らせ☆ 12月の休館日：15日(木)研修の為・18日(日) 年末年始の休館日：12月28日(水)～1月4日(水) 三療サービス (鍼・マッサージ) １２日(月) 10:00～15:10 [要予約] きずなサロンひだまり １９日(月)9:00～12:15 栄養満点サロン ２２日(木)9:00～12:45 お申込み/お問い合わせ 特定非営利活動法人さらプロジェクト ゆうゆう高井戸東館 杉並区高井戸東3-14-9(高井戸東保育園２階) TEL/FAX 03－3304－9573 ［E-mail］ [email protected] ［高井戸東館のＨＰ］ http://www.sara-project.or.jp/ 道順 井の頭線「浜田山駅」下車 駅を出て左へ→突き当りを右へ →接骨院手前を左折→２つ目の 十字路を右へ→角を右へ ゆうゆう高井戸東館 平成28年１２月使用予定表 日 曜 室 午 前 午 後 12/1 木 2 手 芸 ク ラ ブ 杉 並 1 高 井 戸 子 供 昔 遊 び の 会 玉 す だ れ 如 月 会 四 和 会 ヨ ー ガ 3 キ ッ チ ン ク ラ ブ ・ 絵 手 紙 12/2 金 1 2 ゆ る ヨ ー ガ 3 1 気 功 を 楽 し む 会 12/3 土 2 3 12/4 日 1 2 3 映 に こ 画 会 に こ 「 さ ん ぽ 亭 」 逍 パ遊 謡 ソピ 会 コア ンノ サ１ ロ部 ン Ｉ Ｔ ひ ろ ば 四 和 会 カ ラ オ ケ B 四 和 会 編 物 四 和 会 囲 碁 映 画 会 に こ に こ 「 さ ん ぽ 亭 」 夜 間 日 曜 室 午 前 1 ゆ る ヨ ー ガ 12/16 金 2 午 後 パ遊 ソピ コア ンノ サ１ ロ部 ン パ ソ コ ン 同 好 会 遊２ ピ部 ア ノ 12/17 土 3 1 2 気 功 を 楽 し む 会 Ｉ Ｔ ひ ろ ば 四 和 会 カ ラ オ ケ Ｂ 四 和 会 編 物 12/5 月 1 2 3 エ ン ジ ョ イ ラ イ フ ク ラ ブ 高 井 戸 年 金 者 う た う 会 す ず め ク ラ ブ 1 協 働 事 業 12/6 火 2 3 高 井 戸 囲 碁 ク ラ ブ 四 和 会 折 り 紙 の 会 麻 雀 サ ロ ン Ｂ 1 や さ し い ヨ ー ガ 四 和 会 カ ラ オ ケ 合 唱 12/7 水 2 二 木 会 3 杉 並 今 昔 物 語 1 二 木 会 四 和 会 輪 投 げ 12/8 木 2 3 高 井 戸 子 供 昔 遊 び の 会 中 国 語 会 話 1 ゆ る ヨ ー ガ 歌 声 サ ロ ン 12/9 金 2 パ ソ コ ン 同 好 会 3 う さ ぎ の 会 映 画 会 3 四 和 会 囲 碁 1 1 気 功 を 楽 し む 会 四 和 会 フ リ ー ブ ロ ー 12/10 土 2 四 和 会 囲 碁 3 1 四 和 会 誕 生 会 詩 吟 の 会 四 和 会 誕 生 会 3 1 四 和 会 輪 投 げ 12/11 日 2 四 和 会 誕 生 会 3 四 和 会 誕 生 会 1 絵 手 紙 き ら ら 四 和 会 フ ォ ー ク ダ ン ス 12/12 月 2 三 療 サ ー ビ ス 三 療 サ ー ビ ス 3 1 大 人 の ぬ り 絵 杉ウ 並オ さー わキ やン かグ 役 員 会 麻 雀 サ ロ ン Ａ 3 1 12/13 火 2 3 高 井 戸 囲 碁 ク ラ ブ 浜 田 山 折 り 紙 の 会 12/14 水 1 2 3 や 初 さ 心 し 者 い 麻 ヨ 雀 ー ガ ゆ る＆ やス かト 筋レ トッ レチ な で し こ 囲 碁 ク ラ ブ 12/15 木 1 2 3 研 修 の 為 休 館 日 遊 友 塾 12/18 日 2 休 館 日 3 12/19 月 2 3 1 ゆ る＆ やス かト 筋レ トッ レチ 四 和 会 輪 投 げ 遊２ 夜 ピ部 間 ア ノ ※空き枠を申請される時は、スタッフにお声をかけて下さい。 き ず な サ ロ ン ひ だ ま り さ ざ ん か の 会 1 協 働 事 業 麻 雀 サ ロ ン B 12/20 火 2 3 高 井 戸 囲 碁 ク ラ ブ 杉 の 子 会 1 や さ し い ヨ ー ガ 四 和 会 カ ラ オ ケ 合 唱 12/21 水 2 四 和 会 ヨ ー ガ 3 1 栄 養 満 点 サ ロ ン 玉 す だ れ 如 月 会 12/22 木 2 栄 養 満 点 サ ロ ン 中 国 語 会 話 3 1 ゆ る ヨ ー ガ 歌 声 サ ロ ン 12/23 金 2 3 四 和 会 役 員 会 パ ソ コ ン 同 好 会 杉ウ 並オ さー わキ やン かグ 南 1 気 功 を 楽 し む 会 四 和 会 フ リ ー ブ ロ ー 12/24 土 2 3 好 話 会 四 和 会 囲 碁 1 四 和 会 輪 投 げ 12/25 日 2 初 心 者 麻 雀 四 和 会 フ ォ ー ク ダ ン ス 12/26 月 2 手 芸 ク ラ ブ 杉 並 3 1 大 人 の ぬ り 絵 麻 雀 サ ロ ン Ａ 12/27 火 2 高 井 戸 囲 碁 ク ラ ブ 四 和 会 玉 す だ れ 12/28 水 2 3 年 末 年 始 休 館 日 1 12/29 木 2 3 年 末 年 始 休 館 日 12/30 金 12/31 土 年 末 年 始 休 館 日 年 末 年 始 休 館 日
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