各回健康講座あり 対 象：区内在住・在勤でおおむね 65 歳以上の男性 抽選 1２人 日 時：1１月 14 日（月）、１２月１2 日（月）、１月 1６日（月）・３０日（月） いずれも午前 10 時 30 分∼午後 2 時 会 場：食事サービスサポートセンターだんらん（鎌田 3-13-1） 講 習 費：各回 1500 円（当日支払） 指導担当：フリー栄養士会ぱせり 主 催：食事サービス活動推進の会 申し込み：11 月 4 日（金）までに、往復ハガキに①行事名「男性料理講習会」、②住所、 ③氏名（ふりがな）、④年齢、⑤電話またはＦＡＸ番号を記入の上、 食事サービス活動推進の会（〒157-0077 鎌田 3-13-1 食事サービス活動推進の会） までお送りください。 問い合わせ：世田谷区高齢福祉部高齢福祉課 電話 03-5432-2407 ＦＡＸ03-5432-3085 当日の連絡は、食事サービスサポートセンターだんらんへ（電話ＦＡＸ共通 03-3749-8855） 調理実習メニュー 11/14 （月） 【煮物】 12/12 （月） 【焼物】 1/16 （月） 【蒸し物】 1/30 （月） 【揚げ物】 白飯 豚肉のすき焼き風 ほうれん草とエノキの和え物 みそ汁 みるく餅 切り干し大根炊き込みご飯 高野豆腐の寄せ焼き 菊花かぶ かき玉汁 甘酸っぱ芋のヨーグルトかけ 桜エビごはん 魚の昆布蒸し 小松菜の煮びたし けんちん汁 ヨーグルトプリン ひじきごはん 野菜と鶏肉の揚げびたし 白和え みそ汁 煮りんご 講習テーマ 「減塩のすすめ」 ＋お米の炊き方・だしのとり方 「バランスの良い食事と健康の基本」 「カルシウムを積極的にとろう」 「フレイルについて」
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