ゆうゆう上荻窪館協働事業のご案内 長寿応援ポイント（７５歳以上） 1２月 シャンソン講座 対象講座です 楽しいシャンソン講座です。 ゆうゆう健康体操 一緒に歌いましょう。 椅子やボールを使い、音楽に合わせて楽しく身体 を動かし筋力アップ・転倒防止を目指します。 日時 ７日 １４日 ２１日 日時 ２０日(火) 10:30～1２:00 講師 渡 隼也 参加費 1 回８00 円 毎週水曜日 金曜健康体操 Ａ・・・13:00～14:15 Ｂ・・・14:30～15:45 講師 柴田 恵 参加費 1 回３００円 日時・講師 毎週金曜日 13:30～14:4５ 持ち物 運動靴 タオル 飲み物 ゆったりヨーガ 筋力アップ 転倒防止をめざします。 満員です！ ゆったりと身体を動かすことで、筋力を活性化 ２日 16 日 斉藤路子 大久保裕子 手ぬぐい体操 ９日 迎里時江 23 日 ボール・セラバンド･マット 参加費 1 回３００円 持ち物 運動靴 手ぬぐい させ、心の安定をもたらします。 日時 13 日 27 日 (火) 講師 友永ヨーガ学院講師 10:00～12:00 小川ゆきゑ 上荻コーラス倶楽部 参加費 1 回 500 円 基礎から習いたい！そんな方に 持ち物 タオル 飲み物 ピッタリの合唱倶楽部です。 日時 2 日 9 日 16 日 23 日 毎週金曜日 15:30～17:00 ボランティアサークル 抗がん剤の副作用で脱毛した患者さんの為に 講師 吉田賢二郎 吉田寛子 参加費 1 回 500 円 タオル帽子を作り、地域の病院に寄贈する活動 を行っています。 一緒に作っていただける方を募集いたします。 小さなスケッチ 日時 ６日（火）10:00～12:00 四季の草花・果物・野菜などを画材として 参加費 無料 スケッチします。講師がていねいに指導します。 日時 1 日（木） 未使用のフェイスタオルの 参加費 ５００円 寄付も受け付けています。 講師 北岡雍子 満員です！ 1０:00～12:00 助手 中村順子 持ち物 スケッチブック 絵具 筆 鉛筆 水入れ ◇ お問い合わせ・お申込み ◇ ゆうゆう上荻窪館（杉並区上荻３－１６－６） 電話：０３－３３９５－１６６７ 運営：ＮＰＯたすけあいワーカーズさざんか 28年12月ゆうゆう上荻窪館の活動予定表 □□□□□□□□□□□□□□□ ★協働事業 ★行政使用 月 火 水 5 6 卓球 編み物 卓球 トランプ 13 気功体操 童謡 楽らく体操 19 午前 午後 夜間 日 1 2 3 4 7 8 9 10 11 14 15 16 17 18 ★ランチ サロン フラダンス ★ヨガ マージャン ささえ愛 ストレッチ ★健康体操A ★健康体操B マージャン 20 21 ★シャンソン 講座 囲碁 マージャン ささえ愛 ストレッチ 役員会 卓球 トランプ 26 午前 午後 夜間 土 フォークダンス フリーブロー ★ボランティア 水墨画 サークル 輪投げ 囲碁 手芸(編み物） 太極拳 囲碁 ウクレレ ★金曜健康体操 カラオケ ★健康体操A 日本舞踊 マージャン ★健康体操B 囲碁 カラオケ ★コーラス 卓球 マージャン ささえ愛 マージャン ストレッチ 12 午前 午後 夜間 金 ★小さな カラオケ フォークダンス スケッチ 囲碁 ★金曜健康体操 リズム体操 カラオケ ★コーラス 囲碁 日本舞踊 マージャン 俳句 太極拳 卓球 午前 午後 夜間 午前 午後 夜間 木 27 気功体操 手芸(編み物） 童謡 楽らく体操 水墨画 輪投げ フォークダンス 休館日 ★金曜健康体操 ★コーラス マージャン 太極拳 22 23 手芸 ★健康体操B 日本舞踊 マージャン 卓球 ★ヨガ マージャン ささえ愛 ストレッチ 休館日 フォークダンス ★三療サービス 太極拳 ★健康体操A ★三療サービス ★金曜健康体操 28 カラオケ 囲碁 カラオケ 囲碁 29 ★コーラス マージャン 24 25 フリーブロー 囲碁 カラオケ ウクレレ 囲碁 カラオケ 30 31 １月は５日(木) からです 休 館 ゆうゆう上荻窪館 （杉並区上荻３ｰ１６ｰ６ 電話：０３ｰ３３９５ｰ１６６７） 運営：ＮＰＯたすけあいワーカーズさざんか 諸事情により、内容は変更する場合があります。 ご参加希望の方は事前にお申込み下さい。定員になり次第、締切らせていただきます。
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