Yoga Workshops - Giardino Marling

YOGA WORKSHOPS
2016
YOGA RETREAT mit Michael Sander
vom 10. bis 13. November 2016
Buchautor, Physiotherapeut & Yogalehrer mit über 20-jähriger
Erfahrung…
YOGA zum Kennenlernen für jedermann
Entspannung pur und Energie tanken
Der bekannte und erfahre Yogabuchautor und Yogalehrer
Michael Sander lädt Sie ein zu einem speziell konzipierten
erholsamen Yoga-Kurzurlaub im außergewöhnlichen Ambiente
des mediterranen Luxus-SPA´s „giardino marling“. Das erfolgreiche
und bewährte Konzept von YOGA & FITNESS kommt nun also auch
nach Marling. Wirklich jeder ist herzlich eingeladen teilzunehmen und von diesem Yogaretrat zu profitieren. Mit viel Ruhe und Zeit
für sich. Sie müssen nichts können oder irgendwelche Voraussetzungen haben. Das Motto des (ent)spannenden
Yogaurlaubs für jedermann ist: gesund und lebensfroh durch ruhigen, entspannenden Yin Yoga und neue Energie
und Kraft durch dynamischen, aktiven Yoga zu gewinnen. Das speziell konzipierte Kursprogramm ist eine gelungene
Mischung aus Aktivität und Entspannung und Ruhe. Ideal für ansonsten aktive und gestresste moderne Menschen.
Die Seele mal richtig baumeln lassen, viel Zeit für sich selbst - sowohl in den täglichen Yogaeinheiten und natürlich
in der erholsamen Natur der schönen meraner Landschaft. Ergänzt durch besinnliche und berührende Momente im
besonderen Ambiente des „giardino marling“ und dessen einmaliger SKY SPA-Landschaft mit außergewöhnlichem
Ausblick auf die traumhafte Landschaft. Gepflegt und wohltuend zugleich. Zwischendurch lädt die aromenreiche und
gesundheitsbewusste Küche zum Verweilen und genießen ein. Sie werden also mit allen verosrgt und umsorgt, was
SIE wirklich nährt… Wohltuende Elemente aus dem Yoga und anderen heilenden Systemen verwöhnen Sie ganz angenehm zum
Winterbeginn. Dies gibt ihnen viel Zeit und Raum mal wieder richtig Abzuschalten und Innezuhalten - tiefe Ruhe und
Entspannung können sich einstellen. Regeneration PUR.
Endlich mal wider mehr bei mir anzukommen - das Alte loslassen und Neues anzuregen. Es erwarten Sie bewährte
Übungen und ausgleichende Techniken, die einfach guttun... Lernen Sie all dies in angenehmer Atmosphäre kennen
und vertiefen. Mal werden wir aktiv unseren Rücken kräftigen und verkürzte Körperpartien und Faszien sanft wohltuend
dehnen - mit fließenden Vinyasa, ruhigem passiven Yin und aktivem Hatha Yoga. Dann geben wir uns passiv und
achtsam Entspannungs-, Meditations- und Körperübungen mit wunderbarer stressreduzierender Wirkung hin. Wir
werden bewusst unseren Atem kultivieren und Energie und Kraft für das neue Jahr sammeln.
Als Highlight stellt der Yogabuchautor, Yogalehrer und Physiotherapeut seinen achtsamen und sanften Yin Yoga vor,
dem absolut neuen Trend aus Amerika, der auch Sie begeistern wird.
Michael Sander freut sich Sie mit seiner über zwanzigjährigen Erfahrung mit Gruppen und Einzelarbeit in diesen Tagen
kompetent und auch humorvoll zu begleiten.
Ihre persönlichen Fragen und Anregungen zum Yogaretreat sind herzlich willkommen und können gerne eingebunden
werden. Mit kurzweiligen Informationen und Tipps aus den Bereichen Vitalernährung, vegetarisches und veganes
Rawfood, Ayurveda, Detox & Entgiftung und anderen ganzheitlichen Ansätzen runden wir unser Programm ab.
Workshop
Jeden Tag haben Sie die Möglichkeit: vor dem Frühstück mit 90 Minuten Yoga zur Energetisierung & Kräftigung in
den Tag zu starten. Um dann nach einem wunderbaren Tag, gestaltet nach Ihrer Wahl, vor dem Abendessen wieder
eine entspannende und regenerierende 90-minütige Yogapraxis zu genießen. Bei Interesse können Sie gerne unserer
schönen Abendrunde mit einer Stunde Entspannung, Meditation, Achtsamkeitsübungen oder einer kurzweiligen
Theorieeinheit beiwohnen und sich inspirieren lassen. Wir freuen uns auf Sie!
6 Treffen zu je 1 ½ Std. gesamt Euro 395.-pro Teilnehmer
MICHAEL SANDER
Michael Sander ist Physiotherapeut, mehrfach zertifizierter Yogalehrer und ausgebildet in verschiedenen anderen
Heil- und Gesundheitstraditionen. Seit seiner Kindheit interessieren ihn die Themen Gesundheit, Heilung, natürliche
Lebensweise und Ernährung sowie Bewusstseinsentwicklung. Seine Ausbildungen absolvierte er seit Ende der Achtziger weltweit bei renommierten Lehrern, unter anderem auf einer sechzehnmonatigen Weltreise. Seit Ende der Achtzigerjahre praktiziert Michael Sander Yoga, unterrichtet und therapiert seit den Neunzigern. In seinem Studio YOGA &
FITNESS in Paderborn vereint er die unterschiedlichsten Traditionen und bietet ein breitgefächertes Spektrum an.
Gönnen sie sich diesen Kurzurlaub, der wirklich tief gehend nachhaltig

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