CrossHaus Plan

Boxplan
14.11.2016 - 20.11.2016
Uhrzeit
7:00
7:30
8:00
8:30
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
B
Samstag
Sonntag
B
CH Sol
OG
B
CH Tajso
OG
OG
OG
OG
CH Tajso
B
Crosshaus
CH Tajso
CH1= Air Squat
CH2= Shoulder Press
CH3= Deadlift
CH4 = Front Squat
CH5 = Push Press
CH6 = Sumo DL HighPull
CH7= Overhead Squat
CH8 = Push Jerk
CH9 = Med Ball Clean
CH10 = TEST
B
B
CH Sol
B
CH - Crosshaus "Fundamentals"
10 Wochen Grundlagenkurs
OG
B - Beginner
WOD - Tutorial
OG - OPEN GYM
Freies Training mit Coach
Boxplan
14.11.2016 - 20.11.2016
Boxplan
14.11.2016 - 20.11.2016
Boxplan
14.11.2016 - 20.11.2016