Was du in dieser Video-‐Buchzusammenfassung lernst: Ø Warum Höchstleistung bzw. Erfolg die Nutzung von vier unterschiedlichen Energieformen voraussetzt Ø Warum Energieverausgabung immer mit einer entsprechenden Regenera>on in Intervallen ausgeglichen werden muss Ø Warum posi>ve Energierituale der Schlüssel zum Erfolg und einer anhaltenden Höchstleistung sind Ø Warum wir mit Stress bzw. Verausgabung unsere gewöhnlichen Limits erweitern müssen
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