Kurse und Seminare 2017 Q1 - Qi Gong Schule Bergstraße

Marita Oriolo + Caterina Oriolo
Qi Gong und Tai Chi Chuan
Kursprogramm Januar - April 2017
Zu unserer großen Freude steigt das Interesse an Qi Gong – der
chinesischen Heilgymnastik. Uns faszinieren diese Gesundheitsübungen
bereits seit über 20 Jahren!
Wir – das sind Marita Oriolo, Heilpraktikerin und Qi Gong-Lehrerin und
Caterina Oriolo, Qi Gong-und Tai Chi-Lehrerin, psychologische Beraterin und
Burn-out-Beraterin.
Seit vielen Jahren unterrichten wir Qi Gong in Gruppen und im Einzelunterricht, in denen sich Kranke und Gesunde, Gestresste und Genesende, Alt
und Jung zusammenfinden. Immer mehr Menschen spüren die gesundheitsbringende Wirkung am eigenen Körper und möchten tiefer in die Materie der
chinesischen Heilgymnastik einsteigen.
Caterina
Oriolo
Marita
Oriolo
Seit April 2011 bieten wir zusätzlich zu vielen Kursen und Seminaren die
Ausbildung zum/r Qi Gong-Kursleiter/in an.
Das Konzept unserer Qi Gong-Schule basiert auf unserer eigenen fundierten
Ausbildung in Europa und China nach östlicher Anschauung bei
chinesischen Lehrern, Weiterbildungen in europäischen Schulen und
Universitäten und auf jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Gesundheit,
Fitness, Wellness und der Erwachsenenbildung. Ein großer Erfahrungsschatz, den wir an unsere Schülerinnen und Schüler weitergeben möchten.
Wir werden in unserer Arbeit unterstützt von vielen Qi Gong-Kursleiterinnen
und Kursleitern, die alle bei uns eine Ausbildung abgeschlossen haben.
Diese Qi Gong-Formen können Sie in den ersten Monaten des Jahres 2017
bei uns erlernen und üben:
Die 18 Bewegungen 1. Teil
Diese Qi Gong-Form ist besonders wirksam für den gesamten Bewegungsapparat, bei Herz- und Kreislauferkrankungen, bei Asthma, bei Rückenproblemen, bei rheumatischen Erkrankungen und zum Abbau von Stress
und Anspannungen. Im Anfängerkurs werden die ersten 10 Übungen
vermittelt, im Fortgeschrittenenkurs werden die restlichen Übungen
erlernt und alle vertieft. Diese Form ist für Anfänger sehr gut geeignet.
Die 18 Bewegungen 2. Teil
Im 2. Teil werden komplett andere Übungen geübt. Zusätzlich zu den oben
angeführten Einsatzgebieten werden intensiv die Nieren gekräftigt und die
Muskulatur aufgebaut. Diese Übungen erfordern mehr Kraft und Energie.
Für Personen, die bereits den 1. Teil können oder andere Qi Gong-Formen
geübt haben, sind die Übungen des 2. Teils eine große Bereicherung!
Die 8 Brokate
Diese Übungsfolge gehört zu den ältesten Qi Gong-Übungen, die zu den
Grundübungen der daoistischen Qi Gong-Stile zählen, welche aus dem
Shaolin Kung-Fu entsprungen sind. Im China der Gegenwart werden sie
als Standardübungen aller medizinischen Qi Gong-Richtungen eingesetzt.
Neben allen Organfunktionen wird auch die Psyche positiv beeinflusst.
Muskel- & Knochen-Qi Gong
Diese Qi Gong-Form ist sehr wertvoll für den gesamten Bewegungsapparat. Ursprünglich entwickelt als vorbeugende Maßnahme können die
Übungen auch in der Rehabilitation Anwendung finden. Die Form hilft,
Bänder und Sehnen zu dehnen, die Muskeln zu lockern und die Knochen zu
stärken.
Laufende Kurse in AUERBACH
Startdatum
Dauer
Uhrzeit
KL
Preis
Januar 2017
Do., 05.01.
8 Brokate Übungskurs
4 x 60
19:00 – 20:00
CO
55,--
Mo., 09.01.
18 Bewegungen 1 – Übungskurs
4 x 60
19:00 – 20:00
CB
55,--
Mo., 09.01.
Achtsamkeit und Entschleunigen
8 x 60
19:00 – 20:00
CO
110,--
Di., 10.01.
Milz- & Magen-Qi Gong
8 x 60
19:00 – 20:00
MS
110,--
Di., 10.01.
Tai Chi – Fortgeschrittene
8 x 60
19:00 – 20:00
CO
110,--
Mi., 11.01.
12-fache Form des DYYSG
10 x 60
19:00 – 20:00
MO
135,--
Do., 26.01.
Leber-Qi Gong
8 x 60
19:00 – 20:00
MO
110,--
Do., 02.02.
18 Bewegungen 2
10 x 75
19:00 – 20:15
AM
165,--
Mo., 06.02.
18 Bewegungen 1 – Anfänger
8 x 60
19:00 – 20:00
CB
110,--
Di., 07.03.
Milz- & Magen-Qi Gong - Übungkurs
4 x 60
19:00 – 20:00
MS
55,--
Mo., 20.03.
Spiel der 5 Tiere – Übungskurs
4 x 60
19:00 – 20:00
CO
55,--
Di., 21.03.
Tai Chi – Übungskurs
4 x 60
19:00 – 20:00
CO
55,--
Mo., 03.04.
18 Bewegungen 1 – Fortgeschr.
8 x 60
19:00 – 20:00
CB
110,--
Di., 04.04.
18 Bewegungen 1 – Anfänger
8 x 60
19:00 – 20:00
FS
110,--
Do., 06.04.
Leber-Qi Gong – Übungskurs
4 x 60
19:00 – 20:00
MS
55,--
Mi., 12.04.
12-fache Form - Übungskurs
4 x 60
19:00 – 20:00
MO
55,--
Do., 13.04.
18 Bewegungen 2 – Übungskurs
4 x 75
19:00 – 20:15
AM
65,--
Di., 25.04.
8 Brokate
8 x 60
19:00 – 20:00
CO
110,--
Februar 2017
März 2017
April 2017
Unser Team im 1. Quartal 2017
Alle Kurse für Anfänger
im Überblick
 Achtsamkeit und Entschleunigen
ab Mo., 9.1.2017 in Auerbach
AM Andrea Maier
AL Annegret Löser
 Milz- & Magen-Qi Gong
ab Di., 10.1.2017 in Auerbach
CB Christel Bauer
 18 Bewegungen Tei 1 – Anfänger
• ab Mi., 11.1.2017 in Alsbach
• ab Mo., 6.2.2017 in Auerbach
• ab Di., 14.3.2017 in Alsbach
• ab Di., 4.4.2017 in Auerbach
EC Eva-Maria Crusius
EH Eva Holmes
FS Fritzi Schwarz
 Muskel- & Knochen-Qi Gong
• ab Do., 12.1.2017 in Alsbach
• ab Do., 6.4.2017 in Alsbach
 Herz-Qi Gong
ab Di., 17.1.2017 in Alsbach
Leber-Qi Gong
ab Do., 26.1.2017 in Auerbach
KB Klaus Becker
 Die 8 Brokate
ab Di., 25.4.2017 in Auerbach
MS Marion Steinmetz
Unsere Schule in Auerbach:
Darmstädter Str. 196
64625 Bensheim-Auerbach
Tel.: 06251 - 9879933
Unsere Schule in Alsbach:
Im Schelmböhl 53
64665 Alsbach-Hähnlein
Tel.: 06257 – 68510
FAX: 06257 – 942592
www.qigong-schule-bergstrasse.de
Mail: [email protected]
Sonstige highlights
in den ersten Monaten 2017
 Achtsamkeit und Entschleunigen
Wochenend-Seminar in Güttersbach/
Odenwald im Wellness-und
Tagungshotel Zentlinde
Zeitraum: 6. – 8.01.2017
 Qi Gong- & Taiji-Festival
Probieren Sie in unserer Schule in
Auerbach verschiedene Formen aus
Zeitraum: 10. – 12.2.2017
 Qi Gong-Reise nach Andalusien
eine ganze Woche Qi Gong und Urlaub
an der Costa de la Luz
Zeitraum: 6. – 13.5.2017
Fordern Sie bei Interesse zu allen
Veranstaltungen die ausführlichen
Programme an.
Bitte beachten Sie ebenfalls unsere
zahlreichen Wochenend-Seminare!
Startdatum
Laufende Kurse in ALSBACH
Dauer
Uhrzeit
KL
Preis
Januar 2017
Mo., 09.01.
18 Bewegungen 1 – Fortgeschr.
8 x 60
19:00 – 20:00
MO
110,--
Mi., 11.01.
18 Bewegungen 1 – Anfänger
8 x 60
19:00 – 20:00
AL
110,--
Do., 12.01.
Muskel- & Knochen-Qi Gong
8 x 60
19:00 – 20:00
EH
110,--
Di., 17.01.
Herz-Qi Gong
8 x 60
19:00 – 20:00
KB
110,--
Mo., 06.03.
18 Bewegungen 1 – Übungskurs
4 x 60
19:00 – 20:00
MO
55,--
Mi., 08.03.
18 Bewegungen 1 – Fortgeschr.
8 x 60
19:00 – 20:00
AL
110,--
März 2017
Leber-QI GONG
Das Leber-Qi Gong hilft, Qi-Stauungen der Leber zu beseitigen,
vorbeugend auf die Funktionen der Leber und Gallenblase einzuwirken
und Störungen der Verdauungsfunktionen zu beseitigen. Ebenfalls
positiv beeinflusst werden die Funktion von Sehnen und Muskeln, die
Augenfunktion, Depressionen oder Aggressionen.
Herz-QI GONG
Durch diese Übungsform wird ein sanftes Herz-Kreislauftraining
durchgeführt. Entspannung der Nerven, Regulation der Hormone,
Stärkung der Lunge, Kräftigung der Nieren, Stärkung von Bändern und
Sehnen sind weitere positive Wirkungen. In den 8 Übungsteilen werden
Bewegung, Akupressur, Massage und Atmung miteinander verbunden.
Milz- & Magen-QI GONG
Do., 09.03.
Muskel- & Knochen-Qi Gong - Übungskurs
4 x 60
19:00 – 20:00
EH
55,--
Di., 14.03.
18 Bewegungen 1 – Anfänger
8 x 60
19:00 – 20:00
KB
110,--
Lungen-QI GONG
April 2017
Do., 06.04.
Diese Qi Gong-Form stärkt eine schwache Magenfunktion, unterstützt
die Bauchspeicheldrüse, stärkt die Milz (bei einem schwachen
Immunsystem), ein schwaches Bindegewebe und die allgemeine
Verdauungsleistung.
Muskel- & Knochen-Qi Gong
8 x 60
19:00 – 20:00
EH
110,--
Diese Übungen sind vor allem für die Vorbeugung und bei Erkrankungen
der Lunge, des Immunsystems und bei wiederkehrenden Infekten
besonders hilfreich. Ebenfalls wird eine schwache Niere sanft gekräftigt.
12-fache Form des Daoyin Yangsheng Gong
Bitte beachten Sie bei Ihrer Anmeldung unsere „Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Kurse“
Diese Form wird zum ersten Mal bei uns angeboten. Durch diese
Übungen wird der gesamte Körper gestärkt und harmonisiert. Für alle
Organe und Körperfunktion und den gesamten Bewegungsapparat sind
Übungen dabei!

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