進学希望者向け 武義高 進路指導部からの ユルくて真面目な メッセージ Vol. 03 2016. 11. 10 センター試験まであと 65 日 前回号でセンター試験まで 130 日だったのが、とうとう半分の 65 日になりました。今 回は、大学入試センター試験に向けた、プレ模試の日程と心構えのお話しです！ 進路の センタープレ模試の目的は、得点も大切だがむしろ心構え作りにある １２／３（土）～４（日） ３年 全統センタープレ模試 実施案 ●センター試験本番の日程に対し、開始を１時間早める。 合間の時間は同じ。 リス １６：０５まで 長良川鉄道 １６：１０＿ 学校 OPEN 7:15 入室 開始 終了 理科１ ８：２０まで ８：３０＿ ９：３０＿ １ ④ ３5 分の準備時間をどう使うか？ ２ 数学１ １０：０５まで １０：２０＿ １１：２０＿ 月 ⑤ ５５分の準備時間をどう使うか？ 数学２ １２：１５まで １２：４０＿ １３：４０＿ ４ 日 ⑥ ３５分／９５分の準備時間をどう使うか？ 日 理２２科目 １４：１５まで １４：３０＿ １６：４０＿ ( ) ( ) 学校 OPEN 7:15 入室 開始 終了 地 ２科目登録 ８：２０まで ８：３０＿ １０：４０＿ １ 歴 １科目登録 ９：１５まで ９：４０＿ １０：４０＿ ２ ① 65 分の準備時間をどう使うか？ 月 国語 １１：４５まで １２：００＿ １３：２０＿ ② ３５分の準備時間をどう使うか？ ３ 日 外国語 １３：５５まで １４：１０＿ １５：３０＿ 土 ③ ３５分の準備時間をどう使うか？ １７：１０＿ １科目 １５：１５まで 関方面 14:10/ 16:10/ 16:58/ 18:15 いよいよセンター試験まで大詰めとなってきまし た。前回の発行８月以来の です。勉強の調 子はどうですか？ さて今回は、３年生のセンター 試験に向けた心構えについて紹介します。 上の時間割は、３年生の「12/3～４ 全統センタ ープレ模試」の日程表です。これはセンター試験 1 ヶ月前、いよいよ最後の模試となります。 １～２年の皆さんは、３年生の先輩が 4 月から今 日までの７ヶ月間で、何回模試を受けてきたか分か りますか？ 答はなんと１０回です。 （！）小論文模 試と看護模試も入れると全てで１４回です。（！！） 少しやり過ぎではないか？と思うかもしれませんが、 ３年生は模試を通して、心・技・体を高めてきまし た。１～２年生の皆さんはまだ、2 回ですね。しか も科目は少なめでした。先生方が模試に向けて気合 いを入れよう、と言われる理由が分かりますか？３ 年生で倒れないためです。 １～２年生の人は、センター試験があるらしいと いうことまでは分かってきているとは思います。し かし、実際はどんな日程なのか知らない人もいるで しょうから、ご紹介しておきます。 センター試験 は２日間の開催です。１日目が主に文系科目、2 日 １５：４０＿ １６：４０＿ 郡上方面 14:35/ 16:14/ 17:34/ 18:44 目が理系科目となっています。 上図のセンタープレ模試は、日程がセンター試験 本番の日程通り２日間で、ほぼ本番の時間通りに行 います。全体的に１時間だけ前倒しをしますが、そ れ以外は全て同じで進行します。 普段は１日でやりきってしまいますが、この忙し い師走の時期に、なぜ２日間でわざわざ本番と同じ 日程を組むのでしょうか？ それは、試験の２日間 をどう過ごすか、前日夜をどう過ごすか、そういっ たことまで全てを含めて備えてほしいためです。 例えば、上図①～⑥の休み時間の使い方について 注目してみて下さい。今までの模試では 10 分休み でできることなどほとんど無く、一息ついたらすぐ にまた着席して次の科目を受験する、という流れで した。しかし実際のセンター試験では、合間が非常 に長く、その間に何をするのかを考えておかなけれ ばなりません。 え？関係ないやん？と思うかもしれませんが、例 えばこんなことがあったらどうでしょうか。自分は のんびり過ごせばいいや、と思ってリラックスを予 定していたら、同じ部屋の他校の生徒が急に使い古 した問題集をガリガリと見直し始めていかにも「や ってる」感を出してきて、自分は急に弱気になって ますが、それよりも何よりも、心構えを磨き上げるこ 持ってきた本をパラパラとめくっては見たものの、 とと、当日の動きを想定することなのです。 何も頭に入らない･･･、 挙げ句の果てにリフレッシュ もできず、お手洗いにも直前に行きたくなってきた という不安な状態で時間切れ･･･。 あり得る話です。 リフレッシュや予習などを想定するのはモチロンの ～３年生からの切なるお願い～ こと、どの参考書やどのノート、どの問題集のどこ を見直そうか、どのおやつ、どのドリンクで、誰と 風邪を引いている人は居ませんか？ 急に冷え込ん 話をしようか、など、休み時間の使い方も考えるこ できて、クラスでも欠席が目立つようになってきまし とがセンター試験には必要なのです。 た。この時期から気になるのが「インフルエンザ」や 「風邪・感冒」の流行です。ひいてしまったら全力で では、休み時間の使い方についてここで伝授して 治るよう頑張るしかないのですが、できればひいてし おきたいと思います。 まってからの努力よりも、ひく前に努力で防ぎたいも の。風邪やインフルエンザの予防について、改めてお １．やると絶対にムダなこと 願いと確認をしておきたいと思います。 × 終わった問題の話で盛り上がる × 我慢できず答合わせする お願い： インフルエンザの予防ワクチン接種に 確実にムダです。次のことだけ考えるのが幸せです。 できるだけ協力して下さい。 ・ 健康に心がけましょう ２．やると良いこと ○ いつも使ってきた問題集やノートで確認する ○ ５分間目を閉じて心を穏やかにする ○ 散歩したり友達と話したりして体と心を整える ○ 行く気が無くてもお手洗いに行ってみる ○ ストレッチをして体をほぐし血行改善する ○ お菓子や温かいドリンクで元気を補給する ○ 調子に乗って自慢している人間を放っておく ３．休憩残り５分でやるとさらに良いこと ◎ 気持ちを切り替え集中し気合いを高めていく ◎ 英語や国語の前に長文を素早く読んでおく ◎ 友達と励まし合う ◎ 筆記用具や受験票の最終チェックをする ◎ どの問題に何分くらいかけるか思い出しておく ◎ 自分を信じて、どんな問題でも覚悟を決める 「そこまでやらんでも・・・」と思うかもしれませ んが、それは、センター当日の緊張感をあなたが知ら ないからです！ 本番で緊張しないタイプの人なら大 丈夫ですが、武義高生はまっすぐで真面目な性格なの で、どうしても真っ先に緊張してしまいます。雰囲気 に気圧されて、周りがすごく見えてしまうのです。自 分がショボく見えてしまうのです。いいえ！そんなこ とは必要ありません。今までしっかりと苦難に耐えて きた３年生よ、最後は自信を持つこと、そして孤独な 戦いに仲間の存在を信じて、自分を信じて、最後まで やり抜くことが何よりも大切です。センタープレの本 当の意義は、点数を知ること、問題を解くこともあり たった１度の試験ですが、３年生はその後の人生が かかっていると言っても過言ではないことがあります。 （特に本人や家族の皆さんはそう思っています！）校 内や家族内で感染が広がっていくことを防ぐためにも、 ぜひ予防ワクチンの接種をお願いします。 風邪の予防のために： ①生活リズムを整えましょう 睡眠時間をしっかり確保することや、食事をしっか りすることです。ちなみに私が以前聞いて「へぇ～！」 と思ったのは、満腹になるまで食べると体の免疫が減 ると言う話です。健康＝栄養たっぷり、ではなく、時 間を守ってバランス良く食べ、腹８分目でやめること が一番良いのだとか。 ②手洗いとうがいを「こまめに」しましょう 家に帰って手洗いうがいをきちんとしている私です が、それでも風邪を毎年２回ひきます。実は「こまめ に」が重要なのだとか。あれっ？と感じたら、休み時 間毎に手洗いやうがいをすることが重要だそうです。 ③マスクをしましょう・換気をしましょう 今年は早い段階からマスクをしていますが、確かに 唇と喉の調子が良いのが分かります。マスクせずにゲ ホゲホと咳を続けている人は居ませんか？できるだけ 広げないことと、ひく前に喉をいたわるマスク着用、 こまめな換気をできるように心がけましょう。 以上、センター試験に向けた心構えのお話と、健康維持のお願いでした。３年生は合格した人 も居ますが、いよいよここからが本当の勝負。後輩の皆さんは先輩の勇姿を見届けて下さい。 進路の
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