11月23日（水・祝）勤労感謝の日

　１１月２３日（水・祝）　勤労感謝の日
1stスタジオ
2ndスタジオ
ホットスタジオ
溶岩スタジオ
10:00
10:30
11:30
オリジナルエアロ
60
11:00
幸田倫史
10:20
11:20
【整理券】
ベーシックヨガ
10:45
11:35
60
ヒーリングヨガ
秋山恵美
50
山地晴美
11:45
12:45
ベリーダンス
13:00
【整理券】
12:00
12：00 ～ 12：30 12:00
ポールストレッチ
13:05
背骨メンテナンスヨガ 12:15
60
寝ヨガ
平山美代子
60
50
山地晴美
石原亜美
14:00
13:00 13:00
骨盤と背骨に
フローヨガ
フォーカスし
60
【整理券】
たヨガです。
13:45
14:35
杏里
姿勢改善・腰
骨盤矯正ヨガ
痛予防に効果
14:00
15:00
14:00
的です。
50
14:15
15:15
リラックスヨガ
中平由佳
ボディコンバット
60
60
桑山咲絵
吉田永司
【整理券】
15:00
15:15
16:05
リンパヨガ
15:30
16:15
50
コア美ティ
【整理券】
自重とViPRを
45
渡辺涼子
使ってエクササ
16:00
17:00
16:00
井上淳
イズを行います。
マーシャル
全身のシェイプ
16:30
17:30
60
【整理券】
アップに効果的
16:45
17:35
です。
ベーシックヨガ
菊地
寝ヨガ
60
17:00
50
山下久美子
斉藤史也
18:00

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