Crossläufe im Herbst/Winter 2016 In diesem Herbst/Winter finden wieder Crossläufe im Rahmen der „OssencrossSerie“ statt, an denen wir teilnehmen wollen. • • • • • 04. Gretesch Cross 40. Meller Crosslauf 21. Bissendorfer Cross 01. Iburger Crosslauf Pre – LT OS-Nord – Cross 30.10.2016 06.11.2016 20.11.2016 04.12.2016 17.12.2016 ab 10.00 Uhr ab 10.00 Uhr ab 10.00 Uhr ab 10.00 Uhr ab 13.30 Uhr Die Streckenlängen sind unterschiedlich und den Altersklassen angepasst!! Crossläufe bieten eine gute Möglichkeit die Grundlagenausdauer zu verbessern. Sie stärken das Herz-Kreislauf-System und stützen somit auch das speziellere Training für Wurf, Sprung und Lauf im Winter. Die Läufe haben Wettkampfcharakter, auch wenn die letztendliche Platzierung keine so große Rolle spielen sollte… Bitte notiert euch die Termine bzw. hängt den Zettel an eure Pinwand und meldet euch mit dem unteren Teil an!! ------------- ------------- ------------ ------------ -----Anmeldung: Ich nehme teil:_______________________________Jahrgang:_________ 04. Gretesch Cross 30.10.2016 ab 10.00 Uhr 40. Meller Crosslauf 06.11.2016 ab 10.00 Uhr 21. Bissendorfer Cross 20.11.2016 ab 10.00 Uhr 01. Iburger Crosslauf 04.12.2016 ab 10.00 Uhr Pre – LT OS-Nord – Cross 17.12.2016 ab 13.30 Uhr _____________________ Unterschrift
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