青少年のための科学の祭典

ちゃんと
2016 年 11 月 4 日（金）
千歳市からのお知らせ
青少年のための科学の祭典
Youngsters' Science Festival
入場無料
申込不要
千歳大会 2016
「青少年のための科学の祭典」は、理科や数学あるいは科
学技術といった分野の実験や工作を一同に集めて“ブー
ス ”“ ステージ ”“ワークショップ ”という演示実験形式で来
場者に楽しんでもらうイベントです。
と
き 11 月 6 日㈰　10 時～ 15 時
ところ北ガス文化ホール（千歳市民文化センター）3 階・4 階
視聴覚室会場イベント
味覚のふしぎ／千歳科学技術大学理科工房サイエンス教室
10時30分～11時30分
千歳科学技術大学の学生プロジェクトチーム・理科工房の学生さんたちと一緒に、
「味」
のふしぎに迫りましょう。
ANA 航空教室
13時15分～11時30分
新千歳空港から、今年も駆けつけてくれました！
出展ブース一覧
●身近なもので電池を作ろう／大麻高等学校　● UV チェックビーズアクセサリーを
作ろう・メビウスの帯を体験しよう／石狩翔陽高等学校　●紙で電気回路を作ろう
／長沼高等学校　● LED ライトを作ろう／長沼高等学校　●スライムを作ろう／立
命館慶祥高等学校　●おゆまるで簡単レプリカ作り／道立理科教育センター　●か
がみを作ろう／札幌日本大学高等学校　●結晶構造模型を作ろう／恵庭北高等学校　●魚のパズル／千歳高等学校　●魚のペーパークラフト／千歳高等学校　●ただよ
うポリ風船・ポリ風船を作ろう・空気ポンプの工作・ストロー鉄砲の工作／北方圏
理科教育振興協会　●レーシングカーを作ろう／デンソー北海道　●飛び続ける飛
行機／支笏湖小学校　●放射線ってなに？／日本科学技術振興財団　●パネル展示
／ANA　●サケ皮クラフト製作・人工イクラを作ろう／千歳サケのふるさと村教授会・
サケのふるさと千歳水族館　●液体窒素と超伝導／東海大学　● LEDとカラーミキ
サー／東海大学　●色つきの影で遊ぼう・偏光万華鏡を作ってみよう・LED で光通
信／千歳科学技術大学理科工房　●アルミパイプとネオジム磁石でお手軽無重力／
北海道大学大学院　●究極の地産地消〜千歳の恵みだけでたべていけるか／千歳ひ
と・魅力まちづくりネットワーク　●ロボットアームとシミュレーターを操縦しよう／
日本航空専門学校　●いろいろな素材で「季節の葉書」を作ってみよう／北理研 OB
問合せ青少年のための科学の祭典千歳大会実行委員会
E メール [email protected]
〜カイロで背骨のゆがみ改善〜
中村健治
1972 年生まれ、苫小牧出身。
20 才より治療家として父の治
療院に勤務。北海道治療師会
認定を得たのちに、東洋カイ
ロプラクティック協会に入会。
2003 年に協会認定のカイロプ
ラクターとなる。09 年 10 月
に恵庭にて「リラックスカイ
ロノトアン」を開業。
vol.12　腰痛を考える④
前回は大腰筋と横隔膜との関係をお話ししましたが、今回は足のはりと
腰痛の関係をご説明いたします。足の筋肉といってもたくさんありますが、
その中で骨盤についている大腿部の筋肉に着目してみます。前側は大腿直
筋、外側は大腿筋膜腸筋、内側は内転筋群、後ろ側はハムストリング筋群。
その他にお尻の筋肉も含め、これらの筋肉はすべて骨盤に繋がっています。
これらの筋肉が緊張して硬くなってしまうと股関節の稼働域を少なくして
しまいます。腰の前屈や後屈、回旋でのひねりに対して股関節があまり動
かない分、仙腸関節と腰に負担がかかります。それともう一つ理由がある
のですが、足の筋肉がはることによって腰の筋膜が引っ張られて腰を痛め
やすくします。ツナギを着ているイメージをして下さい。そしてツナギの
すその後ろ側を下に引っ張った状態で体を前屈したらどうなるでしょうか。
腰の部分が引っ張られて前屈しにくいはずです。足が張っていて体がそん
な状態であるにもかかわらず、急に前屈をすると腰を痛めてしまい、ぎっ
くり腰になることも・・・
そして腰だけでなく、膝や股関節も関節に異常がないのに痛い方は足の
筋肉が引っ張っているのが原因かもしれません。
対策としては、足のストレッチやマッサージなどで足のコリを取りのぞ
いて下さい。足のストレッチの場合、方法が悪いと仙腸関節や腰を伸ばし
てしまい逆に腰痛になってしまうケースがあります。腰に負担のかからな
い正しい姿勢のストレッチに心がけて下さい。
前側大腿直筋
外側大腿筋膜張筋
内側内転筋群
後側ハムストリング筋群
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