Trainingsplanung Oktober bis Dezember 2016

TV Teufen Schülerleichtathletik: Trainingsplanung Oktober bis Dezember 2016
Datum
EL
Gruppe wer
Gruppe 04-05
Mo 24. Oktober
Hannes
Andrea
spielerische Kondition
Halle Gruppe wer
Fr 28. Oktober
Andrea
Mirco, Chantal
Biathlon Varianten
2 Andrea, Sarah
Mo 31. Oktober
Andrea
Andrea, Doi
Laufschulung in versch. Varianten
Fr 4. November
Andrea
Michelé, Mirco
Mo 7. November
Vigi
Fr 11. November
Andrea
Gruppe 06 und jünger
Schluss was
Reaktion
kleine und grosse Sprünge
1 Mirco, Chantal
Intervall
2 Raphi, Thomas
Wurf mit versch. Geräten
1 Andrea
Sprint
Ringturnen und Trampolin
1 Mörö, Andrea
kurze und lange Sprints
2 Andrea
Ausdauer (Laufe dein Alter)
Doi, Vigi
Team Cross
2 Andrea
Koordination Postenlauf
1 Andrea, Vigi
Sprint
Thomas, Raphi
Seilspringen in versch. Varianten
1 Chantal, Andrea allgemeine Athletik (Rumpf, Balance)
2 Mirco/ (Andrea) Intverall
Mo 14. November Hannes
Andrea
Laufen über versch. Hindernisse
2 Hannes, Mirco
Rhythmus und Lauf ABC
1 Andrea
Fr 18. November
Chantal, Sari
Kondtionsparcours
1 Andrea, Mirco
kurze und lange Sprünge
2 Chantal / (Andrea)
Staffel
Thomas, Raphi
Wurf mit Drehung
2 Andrea, Sari
Springen mit Stab
1 Andrea
Sprint
Stafette in versch. Varianten
2 Andrea
Kondition Postenlauf
1 Andrea
Seilspringen
Mo 21. November Andrea
Fr 25. November
Sarah, Michéle Sarah, Michéle
spielerische Kondition
Halle Schluss wer
Andrea, Vigi
Andrea
Hannes
Reaktion
Mo 28. November Raphi
Raphi, Thomas
Lauf- und Sprungschulung
2 Andrea, Doi
kleine und grosse Sprünge
1 Andrea
Ausdauer
Fr 2. Dezember
Andrea
Sarah, Michéle
Bodenturnen und Reck
1 Doi, Andrea
geradeaus werfen
2 Andrea
Koordination
Sa 3. Dezember
ALLE Kinder nehmen am Gossauer Weihnachtslauf teil!!
Mo 5. Dezember
Sarah
Andrea, Vigi
allgemeine Athletik
1 Sarah, Sari
Sprint in versch. Varianten
2 Andrea, Vigi
Reaktion
Fr 9. Dezember
Andrea
Mirco
Biathlon Varianten
2 Andrea, Vigi
Laufen über versch. Hindernisse
1 Mirco, Vigi
Ausdauer
Sa 10. Dezember
UBS Kids Cup Team Oberriet
Betreuung: Mörö, Andrea, Chantal, Vigi, Raphi, Moni
Betreuung: Sarah, Michéle, Feli, Patrick, Jürg
Mo 12. Dezember Michéle, Sarah Andrea
Laufschulung in versch. Varianten
1 Michéle, Sarah
Team Cross
2 Andrea
Sprint
Fr 16. Dezember
Chantal, Andrea
Konditionsparcours
2 Thomas, Raphi
Wurf mit versch. Geräten
1 Chantal
Koordination
Mo 19. Dezember Raphi
Raphi, Patricia
Seilspringen/Tau und Partnerakrobatik
1 Andrea, Sari
Rhythmus und Lauf ABC
2 Andrea
Intervall
Fr 23. Dezember
Mirco/ (Hannes)
Spielturnier
Andrea
Mirco
Staffel
Wir wünschen allen Kinder schöne Weihnachten!
Fr 6. Januar 2017
Start ins neue Kalenderjahr wieder mit Disziplinentraining, LA-Tests und Vorbereitung auf Hallenmeetings in Dornbirn und St.Gallen
17.30 -18.00 Einlaufen
18.00 - 19.00 Uhr 2 mal 30 Minutenblöcke im Wechsel
19.00 - 19.30 Uhr Schlussteil im Freien, Parkgarage oder Gymnastikraum(freitags)
Aussenschuhe, warmer Trainingsanzug und Stirnlampe sind immer dabei. Wasserflaschen gehören zum gesunden Training.

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