目指せ！開脚名人！講座のご案内

第１回
ガーデンクラブ健康セミナー
目指せ！開脚名人！講座のご案内
巷で話題の、開脚セミナーを下記の通り開催する事となりましたのでご案内いたします。
股関節が硬いと足の動きに制約がうまれ、腰痛や膝痛になりやすくなったり、脚の血流が悪くなるとい
われています。日頃からストレッチなどをすることで柔らかくなるといわれています。
今回は、股関節を柔軟にすることだけにポイントを置いて講座を開催いたします。
この機会にぜひご参加ください。
◎期日
◎時間
◎場所
◎対象
◎参加費
◎講
◎定
師
員
記
２０１６年１０月３０日(日)
１１:００∼１２:３０
ホテル日航姫路ガーデンクラブ内スタジオ
１８歳以上の健康な男女。股関節等に異常のない方
ガーデンクラブ会員様２，１６０円
会員以外の方
３，７８０円
鴨谷洋隆インストラクター
１５名(定員になり次第締め切ります)
【講師プロフィール】
当クラブ契約パーソナルトレーナー
大手スポーツクラブに勤務。痛みに悩む中高年齢者が多い中、筋力トレーニング
やストレッチでの改善率の低さに疑問を持ち始める。単一のトレーニングでの改
善に限界を感じ、武道式の身体の使い方を学ぶ。これにより痛みの改善率が飛躍的
に上がることを実感。
日常生活者からスポーツまで幅広く応用できることに気付き、中高年のみなら
ず広い層への指導など活動の幅を広げている。
◎その他
当日の入館は 20 分前、終了 90 分後までに退館となります。
お問い合わせはフロントまでお気軽にどうぞ
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Ｎｏ

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