月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 1 ごはん ぎゅうにゅう 2 キムチどん ぎゅうにゅう さばのしおこうじやき ポークシュウマイ ぶた肉とやさいの はるさめサラダ トウバンジャンに キャベツのゆかりあえ 626 5 6 むぎごはん ぎゅうにゅう 7(つちうらをたべよう) ハンバーグの コッペパン ぎゅうにゅう オムレツ おろしソースがけ ひじきのようふうに ニョッキのトマトに イタリアンサラダ マカロニサラダ ごはん・ぎゅうにゅう とり肉のカレーあげ つちうらさんやさいの せんぎりサラダ つちうらさんれんこんの kcal 26.3 g 589 8 ジャージャーめん (ちゅうかめん， 肉みそ，ゆでやさい) ぎゅうにゅう はるまき 23.3 g kcal 9 ハヤシライス ぎゅうにゅう やさいいりとうふよせ ところてんサラダ みそしる ナシ 719 kcal 23.7 g 589 12 ごはん ぎゅうにゅう kcal 24.6 g 667 13 kcal 26.7 g 696 14 なすとトマトのスパゲティ ごはん・ぎゅうにゅう ぎゅうにゅう とり肉のマスタードやき ロールパン ぎゅうにゅう あつあげのうまに フランクフルトの みずなとたくあんの チーズあげ あえもの ビーンズサラダ 664 kcal 31.8 g 718 19 けいろうのひ kcal さんまのしおやき ごまあえ おつきみじる おつきみゼリー 25.8 g 735 20 kcal コチュジャンやき コーンとキャベツの ナムル わかめスープ サラダ 22.9 g kcal 16 ごはん ぎゅうにゅう くろパン ぎゅうにゅう かぼちゃコロッケ いかのこうみあげ チキンコーンにこみ とり肉とさといもの グリーンサラダ みそに 21 こめ粉パン ぎゅうにゅう ハムカツ 27.9 g 717 15 27.7 g 608 むぎごはん ぎゅうにゅう とり肉の kcal kcal えだまめサラダ 24.3 g 687 22 しゅうぶんのひ 29.4 g kcal 23 さんしょくそぼろどん ぎゅうにゅう さばのみそに だいこんサラダ きのことさつまいもの シチュー 594 26 ごはん ぎゅうにゅう わふう肉だんご ごもくまめ のりずあえ kcal 30.0 g 684 27 kcal 28.1 g 694 28 コッペパン ぎゅうにゅう ホキの ごはん ぎゅうにゅう えびぎょうざ トマトソースかけ ポテトサラダ 29 kcal 28.5 g 615 kcal 30.7 g 30 きつねうどん ぎゅうにゅう ごはん ぎゅうにゅう さけのねぎみそやき チンジャオロースー ささかまぼこの いそべあげ くきわかめのサラダ わふうサラダ もやしとピーマンの イタリアンスープ 702 kcal 28.1 g 647 肉じゃが おひたし kcal 25.0 g 638 kcal 28.1 g 648 kcal 28.3 g
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