10月10日みんなの体育館プログラム

　10月10日　みんなの体育館　プログラム
場所・内容
種　目
第
<スポーツ体験>
無料で基本から体験できます。
一
体
育
室
第
<おためしバイキング>
1,000円で参加し放題
体
(1レッスン券も500円で販売します!)
9:00～11:00(2時間)
バウンドテニス
11:30～13:45(2時間15分)
ソフトバレーボール
11:30～13:45(2時間15分)
フットサル
14:00～16:15(2時間15分)
バドミントン
14:00～16:15(2時間15分)
ＺＵＭＢＡ（ズンバ）　定員40名
吉田先生
吉田先生
11:00～11:45
13:00～13:45
穴澤先生・高橋先生
骨盤シェイプ　定員40名
14:00～14:45
村上先生
田中先生
第
ヨガ　定員40名
三
遠藤先生
①当日の朝9時から1Ｆ窓口にて受付けします。
体
バランスコーディネーション　定員40名
②参加を希望するレッスンの整理券をお渡しします。
育
マッスルヨガ　定員40名
室
御代先生
③定員に達したレッスンから配布を終了いたします。
10:00～10:45
お祭りエアロ　定員40名
介護予防トレーニング　定員40名
館
10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00
ハンドボール
体
育
9:30
9:00～11:00(2時間)
ピラティス　定員40名
室
9:00
キンボール
二
育
時間
10:00～10:45
11:00～11:45
13:00～13:45
大石先生
14:00～14:45
脳トレ＆介護予防ストレッチ　定員40名
15:00～15:45
村上先生
ボディーメイクＪＡＺＺ　定員25名
※電話でのお申し込みはできません。
遠藤先生
※同じ時間帯でご参加できるレッスンは1レッスンに限ります。
会
ストレッチ＆ポール　定員20名
※5分以上経過したレッスンの途中参加はご遠慮ください。
議
大石先生
※全てのレッスンは、18歳以上の医師から運動を許可されている
室
健康なかたが対象です。
10:00～10:45
11:00～11:45
フラダンス　定員20名
14:00～14:45
片之坂先生
ストレッチ＆ポール　定員20名
15:00～15:45
穴澤先生
トレーニング室　どなたでもご利用できますが、この日は登録できません。
運
動
場
玄
関
前
<スポーツ体験>
第1運動場　紙飛行機
無料で基本から体験できます。
第3運動場　グラウンド・ゴルフ
販売は全て無くなり次第終了いたします。
お早目にどうぞ！
農作物野菜
お煎餅
ma*ma*market（フリマ）
panier du chanvre（フリマ）
おからドーナッツ
パン・クッキー
軽食
9:00～21:30　無料開放　※高校生相当以上
10:00～体育館にて作成～14:00
9:00～14:00(5時間)
10:00～17:00
10:00～17:00
10:00～17:00
10:00～17:00
10:00～16:00
11:00～14:00
11:00～14:00

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