言葉の力でこころ楽ちん

風だより
平成 28 年 10 月 14 日発行
八條中学校さわやか相談室
相談員新井佳名子
暑かった日々も過ぎ、涼しく気持ちのいい日が多い季節になりました。秋は、何をやるにしても適し
ている頃で行動的なイメージがありますが、夏の疲れが残っていたり、これから寒くなる前なので、物寂
しい感傷的な気分になるものです。体調を整えて、生き生きとすごしましょう。
給食のクラス巡回も残り少なくなりました。1 年生と 3 年生では準備の時間に差がありますが（教室の
位置や手順の不慣れさなど）
、時間内に食べられるようにみんなで協力や工夫をして、給食をおいしく楽
しくいただきましょう。
楽ちんってどういう状態？
「楽ちん」と聞いて思い起こすイメージはひとそれぞれ。生活のこと、体のこと、心のこと
…いずれもリラックスしてほっとした状態を思い描いているはずです。
頑張りすぎない自分。「楽ちん」は、「素」の自分に戻るためのキーワードです。
言葉の力でこころ
楽ちん
心に余裕がなくなった
朝、気分が乗らない
「わたしには、信頼できる人がいる。頼っても大丈夫。」
「今日も一日、笑顔で過ごす。」
怒りに満ちたとき
発表などの場で緊張した時
「私は許すことを覚える。」
「準備万端、うまくいく！」
＊こんなときは、こうつぶやいてみてください。気持ちが楽～になるかも…
さわやか相談室のご案内
開室時間
電話
スクールカウンセラー来校日
9：00～16：30
048－９３５-６７２８（直通）
10 月 18 日（火）・31 日（月）・11 月 15 日（火）
保護者様もどうぞご利用ください。

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