MIGROS-WELT | MM41, 10.10.2016 | 89 Wissen aus der Region Sieben verschiedene Gewürze enthält die Gewürzmischung des Magenbrots Rohner aus Rebstein. Es wird vermutet, dass es diesen Gewürzen seinen Namen verdankt. Gewürznelken, Zimt, Sternanis und Muskatblüten gelten als magenfreundlich. 7 Ihre Region Neues aus der Genossenschaft Migros Ostschweiz Schneewittchen (Ramona Fattini) und ein Zwerg (Falk Döhler) staunen: Wer wollte sie umbringen? Klubschultipp Wann? Wo? Fitness beim Fernsehen Tourneeplan Die Vorstellungen dauern rund 45 Minuten. Sie finden um 11 und 14 Uhr an folgenden Orten statt: Bild: kurzschuss photography gmbh, Schlossfestspiele Hagenwil Pizolpark, Mels/Sargans 22.Oktober Hubzelg, Romanshorn 29. Oktober Säntispark, Abtwil 5. November Passage, Frauenfeld 12. November Rosenberg, Winterthur 19.November Seepark, Kreuzlingen 14. Januar Herblinger Markt, Schaffhausen 21. Januar Rheinpark, St. Margrethen 18. Februar Oberland Märt, Wetzikon 25. Februar «Nutzen Sie beim Fernsehen jeden Werbeunterbruch Kindertheater Spieglein, Spieglein ... Klassiker für Kinder: Die Schlossfestspiele Hagenwil touren mit dem Theaterstück «Schneewittchen» durch Ostschweizer Einkaufszentren. Text: Natalie Brägger S pieglein, Spieglein an der Wand – wie dieser Spruch weitergeht, weiss wohl jedes Kind. Schliesslich gehört «Schneewittchen» zu den bekanntesten Märchen der Gebrüder Grimm. An den Schlossfestspielen Hagen wil kam das Märchen im August in einer Textfassung von Florian Rexer zur Auf führung. Nun geht das Team der Schloss festspiele mit dem Stück auf Tournee. Das Ensemble um Ramona Fattini, Falk Döhler und Mia Saner spielt Schneewitt chen von Oktober bis Februar in neun Ost schweizer Einkaufscentern. Sieben Zwer ge, aber nur drei Schauspieler? Das funktioniert! Falk Döhler schlüpft in die Rolle aller sieben Zwerge – eine schau spielerische Herausforderung für ihn und ein spezielles Erlebnis fürs Publikum. Die Schneewittchenvorstellungen sind für kleine und grosse Kinder ab dem Kindergarten geeignet. Der Besuch der Vorstellungen ist kostenlos. Möglich ist die Tournee durch die Ostschweizer Einkaufscenter dank der Förderung des MigrosKulturprozents. MM und aktivieren Sie den Körper mit Fitnessund Dehnübungen. Anschliessend können Sie das Programm entspannt geniessen, die Lust auf Süsses verfliegt.» – Tipp von Doris Baumgartner, Kursleiterin M.A.X. an der Klubschule Lichtensteig. M.A.X. steht für Muscle Activity Excellence und ist ein Gruppen-Fitnessprogramm, bei dem die Teilnehmenden zu Musik und mit einfachen Schrittmustern Übungen absolvieren. Dabei optimieren sie Kraft und Koordination. Der Kurs wird in Arbon, Chur, Lichtensteig und im Gründenmoos St. Gallen angeboten. Mehr Infos: www.klubschule.ch 90 | MM41, 10.10.2016 | MIGROS-WELT Sicherheit Dieben den Riegel schieben Im Herbst und Winter haben Einbrüche in der Schweiz Hochsaison. Ein Besuch im Sicherheitscenter von Do it + Garden Migros St. Fiden zeigt: Mit wenigen Handgriffen kann man sein Zuhause sicherer machen. Text und Bild: Nico Canori D ie Zeit der frischen Kasta nien, Pilze und Kürbisse ist leider auch jene der Ein brüche. Im Herbst und Winter wird in der Schweiz fast doppelt so oft in Privathaushalte ein gebrochen wie im Sommer. Immer hin kann man seine Wohnung oder sein Haus schon mit wenigen Hand griffen und ohne horrende Ausgaben sicherer machen. Das neue Sicher heitscenter im Do it + Garden Migros St. Fiden, St. Gallen, bietet nützliche Einrichtungen, die Einbrechern Einhalt gebieten. Leiter Benjamin Guyer weiss, was es bei der Sicherung des Eigenheims zu beachten gilt. Polizeiberatung «Weniger abschotten, mehr miteinander: Eine der wirksamsten Massnahmen gegen Einbrüche ist eine aktive Nachbarschaft. Ein wachsames Auge auf das Eigentum der Nachbarn hilft. Darüber hinaus sollte man vom grossen Angebot der Polizei Gebrauch machen, denn die kennt sich bestens mit Einbruchschutz aus. Die Kantonspolizei der Ostschweizer Kantone bieten auf ihren Websites Sicherheitschecks und nützliches Infomaterial an. Einige kommen sogar vorbei und beraten gratis vor Ort.» 1 2 Licht an! «Der Grund, weshalb Einbrüche vornehmlich in Wintermonaten verübt werden, liegt auf der Hand: Die Täter können auf einfache Weise feststellen, ob jemand zu Hause ist. Brennt Licht, ist jemand daheim. Einbrecher suchen normalerweise nicht den Kontakt zu den Bewohnern. Vermuten sie, dass jemand da ist, wird das Haus uninteressant. Zeitschaltuhren schalten Lampen an und aus, wenn man nicht daheim ist. Neue Modelle verfügen über Dämmerungssensoren, Zufallsgeneratoren und Stromausfallüberbrückung.» MIGROS-WELT | MM41, 10.10.2016 | 91 Benötigt keine zusätzliche Stromquelle: Benjamin Guyer zeigt, wie einfach sich ein LED-Strahler mit Bewegungsmelder installieren lässt. 3 Schockbeleuchtung: dank Solarpanel keine Kabel verlegen Schockbeleuchtung «Besonders bei Einfamilienhäusern bieten sich Bewegungs melder an, die die Aussenbeleuchtung aktivieren, sobald jemand das Grundstück betritt. Die Installation einer solchen Schockbeleuchtung muss nicht mit viel Aufwand verbunden sein. Wir haben solarbetriebene LEDStrahler für verschiede ne Einsatzorte im Angebot. Hier müssen nur das Solarpanel und der Strahler angeschraubt werden, und die Aussen beleuchtung ist funktionstüchtig. Eine zusätzliche Strom quelle muss nicht gelegt werden.» Türe sichern «Ohne Zusatzsicherung lassen sich Türen relativ einfach, beispielsweise mit einem Schraubenzieher, aus hebeln. Mehrpunktverriegelungen erschweren das Aushebeln erheb lich, denn sie setzen einem Hebel versuch mehr Widerstand entgegen. Auch alte Türen kann man mit Zusatz schlössern nachrüsten und so sicherer machen. Ein Schloss mit Sperrbügel erschwert gewaltsames Eintreten in die Wohnung und ermöglicht es, die Tür zunächst nur einen Spalt zu öffnen. So ist es gerade für Haushalte mit Kin dern oder älteren Personen ein geeig netes Mittel der Einbruchprävention.» 45 Mehrpunktverriegelungen erschweren das Aushebeln der Tür. Zeitschaltuhren: Neue Modelle haben Zufallsgeneratoren. Fenster zu Fenster dicht: dank abschliessbaren Fensterverschlusses mit Doppelriegel «Für Fenster gilt grundsätzlich das Gleiche wie für Türen – Einbrecher hebeln sie aus und dringen so in die Wohnung oder das Haus ein. Wie bei den Türen lässt sich auch die Sicherheit der Fenster auf einfache Weise erhöhen, beispielsweise mit abschliessbaren Fensterverschlüs sen mit Doppelriegel. Bei der Siche rung der Fenster sollte man nicht allein auf die Schlossseite achten, sondern auch an die Scharnierseite denken. Wir haben auch Fensteralarme im Angebot, die sich einfach an den Fens terrahmen ankleben lassen. Sind sie per Kippschalter aktiviert und das Fenster wird geöffnet, ertönt eine schrille Sirene.» MM 92 | MM41, 10.10.2016 | MIGROS-WELT Olma Migros für die Kleinsten Kinder können in der Mini-Migros in die Rolle von Logistikern und Verkäufern schlüpfen oder den Einkaufswagen füllen. Die Themenwelt «Erlebnis Nahrung» zeigt den Weg der Milch von der Weide über die Molkerei bis in die Küche auf. In der Mini-Migros werden dabei Kinderträume wahr. Text: Natalie Brägger W ie viel Natur, Arbeit, Technik, Logistik und Kreativität stecken in einem Tropfen Milch, den wir pur oder zu Joghurt oder Käse verarbeitet geniessen? Dieser Frage geht die Themenwelt «Erlebnis Nahrung» an der Olma St. Gallen nach. Sie zeigt den Weg entlang der «Milch strasse» auf. Am Anfang stehen die Bauern, die den Grundstoff der Milch vorstellen: Gras, Getreide und Mais. Sie zeigen, wie Kuh, Schaf und Ziege diesen zu Milch veredeln. Eine Miniaturlandschaft zeigt auf, dass die Bauern das Gesicht der Schweiz mitprägen, besonders durch die Alpwirtschaft. In einer Alphütte stellen Sennen vor Ort täglich Käse her. Die Milch verarbeiterin Elsa/Mifroma lässt Kinder in einer Tour de Suisse Käselaibe durch die Schweiz rollen, vorbei an Käselagern und Produktionshallen. Grösster Verkäuferliladen Sind die Milchprodukte erst ein mal produziert, müssen sie auch verkauft werden. Und hier folgt ein Höhepunkt der Themenwelt: In der Mini-Migros, einem 100 Quadratmeter grossen Laden, können Kinder Verkäuferlis spielen. Hier liefern sie Milch- und andere Produkte an, räumen sie ein, kaufen sie oder kassieren das Geld dafür. Am «Kundendienst» erhalten sie ein Portemonnaie, gefüllt mit einer CumulusSpiel karte und LilibiggsSpielgeld. Eltern, Grosseltern oder der Götti bleiben draussen. Sie können das emsige Treiben durch eine Plexi glasscheibe beobachten oder beim «Aus der Region. Für die Region.» Stand nebenan feine Milchpro dukte vom Milchhof Schaan, der Molkerei Biedermann aus Bischofs zell, der Sprenger Fine Foods aus WilenGottshaus oder der Molkerei Fuchs aus Rorschach probieren. Ort für Genuss und Entspannung Milchprodukte gibt es nicht nur im Detailhandel, sondern auch direkt ab Hof. So bieten auf dem schmu cken Marktplatz mitten in der Erlebniswelt auch Bauernbetriebe der Region ihre Spezialitäten an. Bäuerinnen und Landfrauen aus Liechtenstein, St. Gallen, Thurgau und Uri backen und verkaufen Brote, Süsses und Spezialitäten aus ihrer Region. Gemeinsam mit der Gartenbeiz des MigrosTakeaways bietet «Erlebnis Nahrung» so auch Genuss und Entspannung. MM Halle 6 Erlebnis Nahrung Die Olma findet vom 13. bis 23. Oktober in St. Gallen statt. Die Themenwelt «Erlebnis Nahrung» befindet sich in der Halle 6. Der Eintritt ist kostenlos. «Erlebnis Nahrung» ist ein Projekt des Schweizer Bauernverbandes, der Genossenschaft Migros Ostschweiz, des Landwirtschaft lichen Informations dienstes und der Olma.
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