Der Raum des Herzens – Entdecken, Vertiefung

Der Raum des Herzens –
Entdecken, Vertiefung, Vertrauen, Weisheit finden,
Während die Kraft des Herzens uns durch seine Arbeit am Leben erhält, ist es
gleichzeitig ein Ort unserer Inspiration, inneren Weisheit, eine nährende Quelle
tragender und heilsamer Kräfte.
Dieser innere Raum steht uns jederzeit zur Verfügung. Der Schlüssel dazu sind die
Qualitäten von „bekräftigen, Vertrauen, zulassen und Wissen“.
Mit verschiedenen Techniken aus dem Yoga werden wir diesen Herzensraum
entdecken. Körperübungen (Asanas) lassen uns den Körper wahrnehmen und darin
ankommen. Gleichzeitig wird auf energetischer Ebene Wärme erzeugt, die reinigend
und klärend wirkt. Atemübungen verfeinern diese Reinigung, während sich die
Gedanken klären, beruhigen und sammeln können. Mantras lassen den
Geistesstrom ins Herz fliessen, während das stille Sitzen einlädt im Raum des
Herzens zu weilen, entspannen und die daraus entstehende Kraft mit dem Aussen
zu teilen.
Der Samstag widmen wir dem Entdecken und Vertrauen des Herzens. Während wir
am Sonntag das bereits vorhandene Wissen nutzen, uns verstärkt der Arbeit und
Erfahrung zuwenden und die Kraft der Hingabe erfahren.
Wann:
Samstag, 12. November, 9 – 12.00 Uhr
Sonntag, 13. November, 9 – 12.00 Uhr
Sela Puoz, Samedan
Wo:
Kosten:
Infos:
Pro Klasse
Beide Tage
www.yogaayus.ch
Anmeldeschluss:
Mail:
10. Nov. 2016
[email protected]
60 sfr
110 sfr
Evelyn Hunger
Nimm dein Herz mit auf weite Felder des Lichts und lass es atmen.
Hafiz

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