Mountainbike Technikkurs

Kursbeschreibung Workshops
Mountainbike Technikkurs Workshop 1
Inhalt des Kurses:
Die Moutainbike-Fahrtechnikkurse für Fortgeschrittene richten sich an bereits Geübte mit guter
Grundkondition, die mit den Grundtechniken vertraut sind und diese noch verfeinern möchten. Der
Kurs ist in einen Teil Techniktraining in mittelschwerem bis schwerem Gelände und in eine Tour
gegliedert, bei der das Gelernte im Gelände geübt werden kann
(ca. 20km, ca. 450HM).
Das Techniktraining umfasst:
o
steile Passagen (bergauf und bergab)
o
Kurven in steilem Gelände
o
Körperposition in steilem Gelände
o
Geländestufen bergab fahren
Voraussetzungen: Gute Kondition, gute Fahrtechnikkenntnisse
eigene Ausrüstung erforderlich - Mountainbike, Helm, Handschuhe
Termine*:
Sa. 15.10.2016 - 15.10.2016, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursdauer:
1 Einheiten
Kursleiter/in **:
Wolfgang Polster
Teilnehmeranzahl:
15
Kosten:
25,00 € pro Kurs
Zielgruppe:
Fortgeschrittene
Hinweise:
Keine Jahresgebühr erforderlich
Raum/Ort:
Sportpark / Pforte
Anmeldung:
Die schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich.
Das Anmeldeformular finden Sie unter:
https://intranet.siemens.com/health-promotion
Bitte senden Sie das Anmeldeformular an:
[email protected]
Anmeldeschluss:
10 Tage vor Kursbeginn
* Bedingt durch Urlaub, Krankheit oder aus organisatorischen Gründen können einzelne Kursstunden
entfallen. Diese werden am Ende des Kurses nachgeholt. Das Kursende verschiebt dich entsprechend
nach
** Aufgrund interner Änderungen kann es zu kurzfristigen Trainerwechseln kommen.

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