浦安新庁舎 障 が い 者 就 労 継 続 支 援 A 型 事 業 所 浦 安 新 庁 舎 内 ソ ラ カ フ ェ 食 堂 ・ 売 休業日：土曜日・日曜日・祝日 席数：80席 ：047-720-0880 電話 庁舎内の配達もいたします。 店 2016年１０月 日 売店ソラカフェ：営業時間 9：00 ～ １７：00 まで 食堂ソラカフェ：営業時間 9：00 ～ 21：00 まで お食事は10時から・日替わりは１１時からになります。 月 日替わりランチお魚・お肉メニュー 火 ３日 ランチA・お魚 お いわしキノコあんかけ 休 ランチB・お肉 み チキンカツ ２日 ４日 ランチA・お魚 ５日 ランチA・お魚 えび・いか・ほたてフライ さけ南蛮漬け ランチB・お肉 ランチB・お肉 豚肉ゆずこしょう焼き 手作りハンバーグ 木 金 ６日 ランチA・お魚 サンマの韓国風 ランチB・お肉 ヒレカツ ７日 ランチA・お魚 さわら焼き浸し ランチB・お肉 チキンねぎだれ 土 ８日 お 休 み １４日 ランチA・お魚 わらさ鍋照り ランチB・お肉 鶏肉のオロシがけ １８日 ランチA・お魚 アジの香味天ぷら ランチB・お肉 み 鶏むね・コロッケフライ 手作りハンバーグ １９日 ランチA・お魚 サバのおろしあん ランチB・お肉 ヒレカツ ２０日 ランチA・お魚 鮭みそバター ランチB・お肉 チキン南蛮タルタル ２２日 ２１日 ランチA・お魚 お イカフライ 休 ランチB・お肉 手作り肉だんご酢豚風 み ２４日 ランチA・お魚 お サバ味噌煮 休 ランチB・お肉 み チキンカツ ２５日 ランチA・お魚 さんま梅しそ ランチB・お肉 豚肉生姜焼き ２６日 ランチA・お魚 鮭フライ ランチB・お肉 豚角煮 ２７日 ランチA・お魚 イカチリ ランチB・お肉 手作りハンバーグ ２８日 ランチA・お魚 めかじき西京焼き ランチB・お肉 からあげ ３１日 ランチA・お魚 お 鮭のネギ味噌マヨ 休 ランチB・お肉 み ヒレカツ スポーツの秋…ウォーキングやジョギングをする方へおススメする食べ方は、食事へ 鉄の多 い食材をプラスしてみてください(鉄の多いものとして…あさり、さんま、さば、かつお、豚ヒ レ、ひじき、切り干し、高野豆腐、大豆水煮、納豆、小松菜など)。 運動中は酸素を吸って効 率よくエネルギーを作るのですが、鉄が不足すると身体の隅々まで酸素が運ばれません。鉄は吸 収されにくいので、葉酸(青菜)、ビタミンＣ(野菜)とタンパク質(肉・魚)を組み合わせて食べるの もおすすめです。 お 休 み お休み １１日 ランチA・お魚 かじき香味焼き ランチB・お肉 酢鶏 ※メニューは変更になる場合があります。 １２日 １３日 ランチA・お魚 ランチA・お魚 たらとわかめ包み焼き 鮭ねぎみそ ランチB・お肉 ランチB・お肉 ロール白菜 豚肉生姜焼き ９日 １０日 水 ５００円 １７日 ランチA・お魚 お 鮭のたらマヨ焼き 休 ランチB・お肉 1６日 ２３日 ３０日 1５日 お 休 み ２９日 お 休 み
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