土 1 0 月 1 6 日 エネルギー 458kcal 塩分 1.6g ハヤシライス インゲンのかか和 インゲンのかか和え 栗山菜御飯 バジルサラダ エネルギー 457kcal 日 塩分 2.0g 1 ブリの照焼(50) ブリの照焼(50) 0 味きゅうり 月 さつま芋のバター炒 のバター炒め 1 さつま芋 レンコンの肉詰めﾌﾗｲ 肉詰めﾌﾗｲ 7 レンコンの肉詰 日 土佐酢和え 土佐酢和え エネルギー 570kcal 月 塩分 2.8g 1 牛肉と 牛肉と根菜の 根菜の煮物 0 インゲン 月 1 ゴマドレサラダ ビーフン炒め 8 ビーフン炒 日 白菜のかか 白菜のかか和 のかか和え エネルギー 449kcal 火 塩分 1.6g 1 サワラの磯辺焼(45) サワラの磯辺焼(45) 0 スパゲティイタリアン 月 法蓮草のナムル 1 法蓮草のナムル おふくろ煮 9 おふくろ煮 日 たたきごぼう エネルギー 460kcal 水 塩分 2.0g 1 チキンステーキ(醤油) チキンステーキ(醤油) 0 そら豆 そら豆ソテー 月 小松菜のかか和 のかか和え 2 小松菜のかか 野菜しんじょ しんじょ炊 炊 き合 せ 野菜 しんじょ 0 日 ひじきとこんにゃくの炒 ひじきとこんにゃくの炒め煮 エネルギー 529kcal 木 塩分 2.2g 1 白身魚(ホキ)の 白身魚(ホキ)の幽庵焼 ホキ)の幽庵焼き(45) 幽庵焼き(45) 0 厚揚げ 厚揚げ煮 月 キャベツのピリ辛漬け 辛漬け 2 キャベツのピリ辛漬 1 豚汁風煮 日 ワカメの青 ワカメの青ジソサラダ エネルギー 462kcal 金 塩分 2.7g 夕食 昼食 1 チャプチェ 中華オムレツ オムレツ 中華 0 小松菜の 小松菜の胡麻和え 胡麻和え 月 春雨とハムのソテー フキの煮物 煮物 春雨とハムのソテー 2 フキの さつま芋 親子煮 さつま芋とレーズンの煮物 とレーズンの煮物 2 切昆布煮 日 きんぴら エネルギー 529kcal 土 エネルギー 448kcal 塩分 3.1g 塩分 1.8g 1 太刀魚のスパイス 黒メバルの生姜煮 メバルの生姜煮 太刀魚のスパイス焼 のスパイス焼 0 チンゲン菜 ベジタブルソテー チンゲン菜のピーナッツ和 のピーナッツ和え 月 二色和え 一夜漬け( け(白菜 白菜・ ・人参) 二色和え 一夜漬 け( 白菜 2 豚肉のいため 豚肉のいため煮 のいため煮 南瓜のそぼろ煮 のそぼろ煮 3 南瓜のそぼろ 日 コンニャクの辛味炒 じゃが芋 じゃが芋きんぴら コンニャクの辛味炒め 辛味炒め エネルギー 451kcal エネルギー 512kcal 塩分 2.3g 日 塩分 1.6g 1 ポークチャップ 豚のにんにく味噌焼 のにんにく味噌焼き 味噌焼き 0 アスパラソテー 月 小松菜の 小松菜の炒り菜 2 四色豆腐 キャベツとハムの玉子炒 キャベツとハムの玉子炒め 玉子炒め 野菜炒め 4 野菜炒め 日 若芽と 切干とベーコンの 切干とベーコンの煮物 とベーコンの煮物 若芽と蒲鉾の 蒲鉾の酢の物 エネルギー 475kcal エネルギー 447kcal 塩分 2.4g 月 塩分 1.8g 1 カレイの生姜煮(45) 赤魚の 赤魚の煮付(45) カレイの生姜煮(45) 0 小松菜のおひたし 山菜煮 小松菜のおひたし 月 四色なます オクラのかか和 和え 四色なます オクラのかか 2 豚肉とチンゲン 豚肉とチンゲン菜 とチンゲン菜の塩ダレ炒 ダレ炒め 5 がんもの含 がんもの含め煮 日 うぐいす豆 ポテトサラダ うぐいす豆 エネルギー 407kcal エネルギー 494kcal 塩分 0.7g 火 塩分 3.1g 1 塩ダレメンチ 味噌つくね 味噌つくね 0 大豆のトマト 大根煮 大豆のトマト煮 のトマト煮 月 はんぺんの玉子 法蓮草のピーナッツ のピーナッツ和 はんぺんの玉子とじ 玉子とじ 法蓮草 のピーナッツ和え 2 野菜ソテー 野菜ソテー じゃが芋の旨煮 6 じゃが芋 日 フルーツポンチ ごぼうサラダ エネルギー 513kcal エネルギー 432kcal 塩分 2.2g 水 塩分 1.3g 1 サワラのバター醤油焼 白身魚フライ 白身魚フライ サワラのバター醤油焼き(45) 醤油焼き(45) 0 大根なます ピーマンと竹 ピーマンと竹の子の炒め物 大根なます 月 大根の 大根の友禅和え 友禅和え 鶏肝煮込み 2 鶏肝煮込み 鶏肉の マーボーナス 鶏肉の野菜あんかけ 野菜あんかけ 7 日 しろ菜 チンゲン菜 チンゲン菜のおひたし しろ菜のかか和 のかか和え エネルギー 482kcal エネルギー 505kcal 塩分 1.1g 木 塩分 1.9g 1 鶏肉の えび焼売 えび焼売 鶏肉の味噌炒め 味噌炒め 0 里芋の 人参煮(銀杏) 里芋の含め煮 月 バンバンジーサラダ(ﾄﾞﾚ別添 バンバンジーサラダ(ﾄﾞﾚ別添え) 別添え) 2 大豆大根 田舎煮 野菜のﾊﾞｼﾞﾙ炒 のﾊﾞｼﾞﾙ炒め 8 野菜のﾊﾞｼﾞﾙ 日 きゃら蕗風 インゲンの胡麻和 インゲンの胡麻和え 胡麻和え きゃら蕗風 エネルギー 490kcal エネルギー 424kcal 金 塩分 2.2g 塩分 1.5g 夕食 1 海鮮チリ アジのチリソース 海鮮チリ炒 チリ炒め 0 ヤングコーンソテー 月 小松菜の 麸とえのきのさっと煮 小松菜の磯和え 磯和え とえのきのさっと煮 2 昆布と さつま芋 芋のそぼろ煮 昆布と豚肉の 豚肉の煮物 さつま のそぼろ煮 9 うずら豆 うずら豆 日 こんにゃくきんぴら エネルギー 496kcal 土 エネルギー 442kcal 塩分 2.1g 塩分 1.9g 1 牛しぐれ煮 照焼ハンバーグ 照焼ハンバーグ しぐれ煮 0 インゲンソテー 月 野菜の 野菜の三杯酢 肉詰めしいたけ 3 肉詰めしいたけ カレー風味 カレー風味ソテー 風味ソテー 豆腐と野菜の 野菜の含め煮 0 豆腐と 日 大根とツナのサラダ からし菜 からし菜の胡麻炒め 胡麻炒め 大根とツナのサラダ エネルギー 487kcal エネルギー 458kcal 塩分 2.3g 日 塩分 1.7g 1 白身魚(ホキ)の サバの塩焼 サバの塩焼き(40) 塩焼き(40) 白身魚(ホキ)の梅香焼 ホキ)の梅香焼き(45) 梅香焼き(45) 0 味きゅうり 法蓮草の 法蓮草の柚子醤油和え 柚子醤油和え 月 レンコンの梅和 レンコンの梅和え 梅和え しろ菜のおひたし 3 しろ菜 白菜とミンチの 白菜とミンチの中華炒 とミンチの中華炒め 中華炒め おでん風煮物 1 おでん風煮物 日 和風サラダ ひじきサラダ 和風サラダ エネルギー 521kcal エネルギー 387kcal 塩分 2.1g 月 塩分 2.5g 牛肉のオイスター 牛肉のオイスター炒 のオイスター炒め なめこおろし和 なめこおろし和え 筑前煮 ビビンバソテー エネルギー 433kcal 塩分 1.1g ホッケの幽庵焼 ホッケの幽庵焼き 幽庵焼き きのこソテー 焼きそば チーズオムレツ チンゲン菜 チンゲン菜の辛子和え 辛子和え エネルギー 503kcal 塩分 3.6g 豚肉とタケノコの 豚肉とタケノコの炒 とタケノコの炒め煮 塩枝豆 梅酢和え 梅酢和え 野菜の 野菜の五目煮 もやしと小松菜 もやしと小松菜のナムル 小松菜のナムル エネルギー 464kcal 塩分 2.0g アジの磯辺焼 アジの磯辺焼き 磯辺焼き 法蓮草とベーコンのソテー 法蓮草とベーコンのソテー ひじき煮 ひじき煮 煮合せ( 煮合せ(南瓜 せ(南瓜・ 南瓜・椎茸) スパゲティサラダ エネルギー 533kcal 塩分 3.0g ゆかり御飯 昼食 1 タラときのこの蒸 タラときのこの蒸し煮(ポン 煮(ポン酢 ポン酢かけ) 0 さくら漬 さくら漬け 月 法蓮草と と油揚げの げの煮物 煮物 1 法蓮草 油揚げの 鶏肉と と 野菜のトマトソース のトマトソース煮 煮 鶏肉 野菜 のトマトソース 5 日 白花豆煮 豚のマヨネーズ炒 のマヨネーズ炒め バターコーン 涼拌豆腐 ごぼうと竹輪 ごぼうと竹輪の 竹輪の柳川風 小松菜の 小松菜の柚子和え 柚子和え エネルギー 519kcal 塩分 1.5g 鮭のちゃんちゃん焼 のちゃんちゃん焼き じゃこピーマン だし巻玉子 だし巻玉子 鶏肉のすき 鶏肉のすき煮 のすき煮 法蓮草の 法蓮草の胡麻和え 胡麻和え エネルギー 483kcal 塩分 2.2g 栗かぼちゃコロッケ ベジタブルソテー 小松菜の 小松菜の炒り菜 ヘルシーチンジャオ ひじきとさつま揚 ひじきとさつま揚げの煮物 げの煮物 エネルギー 496kcal 塩分 2.1g ★追加注文・キャン 追加注文・キャン セルなどの変更 セルなどの変更のご 変更のご 連絡は 連絡は前日までにお 前日までにお 願いします。 いします。店員不 在時は 在時は留守番電話 にご伝言 にご伝言を 伝言を残してくだ さい。 さい。
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