１０月の活動 グループ名 活動日 集合時間 内 容 い ち ご １８日（火） 10 時 保健師さんと懇談会 り ん ご １１日（火） 10 時 えんそく（秋を探そう in 神戸神社） み か ん １４日（金） 10 時 遠足 消防署見学（揖保川出張所） さくらんぼ ６日（木） 10 時 遠足 消防署見学（たつの消防署） ぬいぬい １２日（水） 終日 各自作品制作 未定 未定 おでかけ 未定 ＊自分が参加する日、内容の確認をしてください。 ニッシーおばさんの料理塾 2４ ごはんのおいしい季節になりました！みなさんは白米を食べていますか？玄米を精米してヌカ層と胚芽部を除いたもの が精白米です。精白米の場合は玄米の８％が、５分つき米は玄米の４％が除かれています。実は精米してヌカとして捨て る部分にはたくさんの栄養が含まれています。たんぱく質、脂肪、食物繊維、ミネラル。白米を食べている人は、分つき 米にしたり、現在分つき米を食べている人は、安全な玄米を買い求めて挑戦してみるのもいいですね。 小芋ごはん ＜材料＞４人分 米・・・・・・２合 小芋・・・・・・約２００ｇ 薄揚げ・・・・・・１枚 食べるいりこ・・・・・・１５～２０尾 （A） 酒・みりん・・・・・・各大サジ１ 薄口しょうゆ・・・・・・小サジ２ 塩・・・・・・小サジ 1/2 ＜作り方＞ 1. 米は洗って炊飯器に入れ、２合の水加減をする。 2. 小芋は皮をむき、塩でもんでぬめりをとった後、洗い流す。５ミリ厚さの半月切りにする。 3. 薄揚げは縦半分に切って、細切りにする。 4. 1.の炊飯器に(A)の調味料を入れてひと混ぜし、小芋、薄揚げ、食べるいりこをのせて炊き上げる。 フリーマーケット開催 ＊さつまいもほり （主催・御津子育てつどいの広場） と き ところ １０月２８日（金）１０時～１２時 揖保川公民館 ホール フリーマーケット出店者募集 出店未経験の方でも大丈夫です。１０月１４日 （金）までに揖保川子育てつどいの広場にお申込み ください。１９日（水）の出店者打ち合わせにも御 参加ください。 お問い合わせは広場スタッフまでお願いします。 と き ところ 参加費 〆 切 １０月１７日（月）１０時～ 日本触媒姫路製造所 北緑地 ２００円（ひと家族） 10 月 11 日（火） ＊うんどう会（主催・龍野子育てつどいの広場） と き ところ 参加費 〆 切 １０月２０日（木）１０時～１２時 たつの市青少年館 体育室 子ども３００円、おとな１００円 １０月７日（金） （子ども１００名になり次第〆切） ★ 詳細は広場に掲示のポスターを御覧ください。 ★ 申込み用紙は、広場にあります。
© Copyright 2024 ExpyDoc
