フィッタ重信店 プログラムスケジュール 2016.10 月 9:00 スタジオ1 スタジオ2 火 ジム プール スタジオ1 スタジオ2 水 ジム プール スタジオ1 スタジオ2 木 ジム :30 12:00 ヨガ 柳尾 美沙 10:00 ~ 10:45 初めてバタフライ⑤⑥ 10:30 ~ 11:00 馬場 しのぶ かんたんエアロ 10:50~11:20 11:15 ~ 12:00 11:15 ~ 11:45 背泳ぎマスター⑤⑥ 馬場 しのぶ エアロ・ベーシック ストレッチポール 11:30 ~ 12:00 西岡 雅美 横山 飛鳥 アクアダンス①② 羽田 裕美 12:00 ~ 13:00 飛込み練習⑤ フリースペース マスターズ登録者のみ 自力整体 平泳ぎマスター⑤ 初めて背泳ぎ⑥ 小西 望 ZUMBA GOLD リンパコンデイショニング 10:00 ~ 10:20 25m×20本スイム⑤⑥ 馬場 しのぶ 10:30 ~ 11:00 moco 兵頭 美穂 アクアダンス①②③ 井上 美月 10:45 ~ 11:30 11:15 ~ 12:00 エアロ・ ハイ&ロー 岸田 明美 10:15~10:45 11:05~12:05 11:00 ~ 11:20 11:00 ~ 12:00 11:00 ~ 11:45 11:00 ~ 12:00 エアロ・ベーシック バレエ ピラティス ウォーク&ラン①② 馬場 しのぶ 健康体操 ①~④コースのみの利用 井上 美月 11:30 ~ 12:00 エアロ・ オリジナル 兵頭 美穂 ①歩く ②25m ③50m ④長距離 蟹江 彩 クロールマスター⑤⑥ 小西 望 岸田 明美 12:15 ~ 13:00 岸田 明美 13:15 ~ 13:45 13:15 ~ 14:15 かんたんエアロ 14:00 :30 15:00 :30 16:00 バレトン 藤本 亜季 14:00 ~ 15:00 14:00 ~ 14:45 14:10 ~ 14:25 エアロ・ オリジナル パワーカーディオ45 ウォーキング(サブ) 羽田 裕美 角倉 陸 14:40~15:10 石原 由佳 ウィークリーマスタースイム⑤⑥ 羽田 裕美 14:30 ~ 15:15 エアロ・ ハイ&ロー 岸田 明美 15:15 ~ 16:15 とんでけ腰痛 井上 美月 14:15 ~ 14:45 14:30 ~ 15:00 アクアダンス①②③ 井上 美月 かんたんステップ 14:50 ~ 15:10 井上 博美 初めてプール⑥ 小西 望 15:30 ~ 16:30 ヨガ ①~③コースのみの利用 ①歩く ②25m ③50m 15:30 ~ 16:30 ピラティス 15:30 ~ 16:30 井上 博美 ①~③コースのみの利用 ①歩く ②25m ③50m 16:30 ~ 17:30 16:30 ~ 17:30 16:30 ~ 17:30 キッズ ①~③コースのみの利用 フリースペース 体操教室 ①歩く ②25m ③50m 17:30 ~ 18:45 17:30 ~ 18:30 17:30 ~ 18:30 キッズ ①コースのみの利用 体操教室 ①25・50m 18:00 キッズ 空手教室 19:00 ~ 20:00 :30 ヨガ 10:55 ~ 11:25 ウィークリーマスタースイム⑤⑥ 馬場しのぶ 松本 洋子 ペアストレッチ 13:15 ~ 14:00 13:15 ~ 14:00 井上 美月 エアロ・ロー フィールヨガ 井上 博美 横山 飛鳥 14:15 ~ 15:00 14:15~14:45 ジョギング(サブ) 小西 望 14:15 ~ 15:00 14:15 ~ 15:15 14:10~14:40 エアロ・ベーシック 青竹 14:30 ~ 15:00 ボディシェイプ 自力整体 初めてバタフライ⑤⑥ 小西 望 横山 飛鳥 井上 美月 初めてクロール⑤⑥ 小西 望 井上 博美 栗田 洋子 14:45 ~ 15:15 (有料予約) 初めて背泳ぎ⑤⑥ 小西 望 15:00~15:30 ヨガ 15:15 ~ 16:00 ペアストレッチ 15:30 ~ 16:30 ステップ・ベーシック 15:30 ~ 16:30 井上 美月 ①~③コースのみの利用 井上 博美 ①~④コースのみの利用 庄司 仁美 ①歩く ②25m ③50m ①歩く ②25m ③50m ④長距離 16:30 ~ 17:30 16:30 ~ 17:30 16:30 ~ 17:30 キッズ ①~③コースのみの利用 16:30 ~ 17:30 キッズ フリースペース 体操教室 ①歩く ②25m ③50m フリースペース 体操教室 17:30 ~ 18:30 17:30 ~ 18:30 17:30 ~ 18:30 キッズ ①コースのみの利用 17:30 ~ 18:30 キッズ ①コースのみの利用 フリースペース 体操教室 ①25・50m フリースペース 体操教室 ①25・50m 17:30 ~ 18:30 16:30 ~ 17:30 (有料予約) 16:00 ~ 19:00 パーソナル トレーニング 中田 雄輔 16:30 ~ 17:30 16:30 ~ 17:30 ①~③コースのみの利用 16:30 ~ 17:30 キッズ ①~③コースのみの利用 ①歩く ②25m ③50m フリースペース 体操教室 ①歩く ②25m ③50m 17:30 ~ 18:30 17:30 ~ 18:30 17:30 ~ 18:30 キッズ ①コースのみの利用 フリースペース 体操教室 ①25・50m 17:30 ~ 18:30 18:30 ~ 19:30 18:30 ~ 19:30 18:30 ~ 19:30 18:30 ~ 19:30 パーソナル ①コースのみの利用 ①②コースのみの利用 キッズ ①コースのみの利用 ①コースのみの利用 トレーニング ①25・50m ①25m ②50m ダンス教室 ①25・50m 中田 雄輔 19:00 ~ 20:00 19:15 ~ 20:00 19:30 ~ 20:00 ステップ・ミドル ①~③コースのみの利用 岸田 明美 自力整体 栗田 洋子 20:15 ~ 21:00 エアロ・ オリジナル 20:30~21:00 石原 由佳 ファイドゥ30 21:15 ~ 22:00 21:15 ~ 22:00 ZUMBA パワーカーディオ45 石原 由佳 角倉 陸 1週目:バタフライ 2週目:背泳ぎ 3週目:平泳ぎ 4週目:クロール 5週目:お楽しみ 【定員18名】 プールサイドで 行います。 レッスン開始 15分前から プールサイドで 受付します。 20:30 ~ 21:00 バタフライマスター⑤⑥ 渡部 瑞江 エアロ・ ハイ&ロー 6PACK (有料予約) 21:15 ~ 21:55 岸田 明美 井上 美月 ウィークリー初めてスイム⑤⑥ 21:15 ~ 22:15 20:30 ~ 21:00 井上 靖洋 22:00 ~ 22:30 フィンスイム⑤⑥ 井上 靖洋 23:00 中田 雄輔 ボールやクッションなど、 いろいろな道具を使い 体幹トレーニングや 筋ストレッチなど 行います! 16:30 ~ 17:30 ①歩く ②25m ③50m 角倉 陸 :30 松本 洋子 18:30 ~ 19:30 20:00 ~ 21:00 22:00 トレーニング 18:30 ~ 22:00 西岡 雅美 20:00 :30 井上 美月 (有料予約) 19:00 21:00 初めてクロール⑤⑥ 14:10 ~ 14:25 :30 :30 パーソナル chisato :30 :30 きゅっと30 兵頭 美穂 15:15 ~ 16:15 リズム体操 10:05 ~ 10:50 岡 久美 (有料予約) 大石 美喜子 10:00 ~ 13:00 12:00~12:30 栗田 治 FIT-ZERO 10:00 ~ 10:30 ※第2スタジオ 横山 飛鳥 13:30 ~ 14:00 HOTストレッチ 松本 洋子 東温市レッスン④⑤⑥ ウェーブストレッチ フラダンス (有料予約) リフレッシュ 気功 フィジカルトレーニング 13:30 ~ 14:00 9:30 ~ 10:00 11:30 ~ 12:00 12:10 ~ 12:55 13:15 ~ 14:05 15:15 ~ 15:45 庄司 仁美 17:00 井上 博美 プール 11:15 ~ 12:15 12:30~13:00 :30 chisato 10:00 ~ 10:45 ※大会一ヶ月前からの練習になります。 ステップ・ベーシック 13:00 ピラティス 10:00 ~ 10:45 12:15 ~ 12:30 :30 9:45 ~ 10:30 10:00 ~ 10:45 栗田 洋子 西岡 雅美 初めてプール⑥ 馬場 しのぶ 10:00 ~ 11:00 馬場 しのぶ ジム キッズ体操教室 9:30 ~ 9:50 10:00 10:00 ~ 11:00 スタジオ2 9:15~ 9:45 キッズスイミング教室⑥ 11:00 スタジオ1 9:15 ~ 9:45 :30 :30 プール アクティブヨーガ 岡井 真知子 19:15 ~ 20:15 19:30 ~ 20:00 19:30 ~ 20:00 ウェーブストレッチ ①~④コースのみの利用 ①~④コースのみの利用 中田 雄輔 ①歩く ②25m ③50m ④長距離 19:00 ~ 20:00 ①25・50m ヨガ 19:30 ~ 20:00 岩田 千夏 ①~③コースのみの利用 ①歩く ②25m ③50m ④長距離 ①歩く ②25m ③50m 20:15 ~ 21:00 20:15~21:00 20:30~21:00 20:30 ~ 21:00 20:30 ~ 21:00 20:30~21:00 ステップ・ミドル パワーカーディオ45 ハードボイルド⑤⑥ かんたんステップ きゅっと30 岸田 明美 角倉 陸 渡部 瑞江 21:00 ~ 21:30 陸上トレーニング 渡部 瑞江 中田 雄輔 藤本 亜季 21:15 ~ 21:45 ペアストレッチ 21:15 ~ 22:00 21:15~21:45 21:15 ~ 22:00 FIT-ZERO 渡部 瑞江 25m×40本スイム⑤⑥ かんたんエアロ バレエピラティス 井上 靖洋 藤本 亜季 蟹江 彩 井上 美月 1週目:バタフライ 2週目:背泳ぎ 3週目:平泳ぎ 4週目:クロール 5週目:お楽しみ 21:15~21:55 21:15 ~ 22:00 ウィークリーマスタースイム⑤⑥ エアロ・ハイ&ロー 浅井 浩茂 岸田 明美 22:00~22:30 22:00 ~ 22:15 きゅっと30 ストレッチウォーキング(サブ) 22:15~22:45 藤本 亜季 浅井 浩茂 X55 21:15 ~ 22:15 HIPHOP 西村 彩 角倉 陸 (有料予約) 21:15~21:45 21:15 ~ 21:45 ヌードル運動①② ペアストレッチ 浅井 浩茂 21:45 ~ 22:15 21:50~22:05 ペアストレッチ 飛込み練習⑤ 渡部 瑞江 ※大会一ヶ月前からの練習になります。 マスターズ登録者のみ 金 9:00 スタジオ1 スタジオ2 ジム :30 10:00 9:45~10:45 10:00 ~ 10:45 :30 エアロ・ベーシック 松尾 篤史 ヨガ SAORI 11:00 :30 土 プール :30 14:00 プール スタジオ1 スタジオ2 10:00 ~ 10:20 10:00 ~ 12:00 かんたんアクア①②③ 松本 洋子 パーソナル 10:25 ~ 10:55 10:25 ~ 10:55 トレーニング バタフライマスター⑤ 初めて平泳ぎ⑥ 松本 洋子 馬場 しのぶ 11:00 ~ 11:45 11:00 ~ 11:45 11:00 ~ 12:00 エアロ・ハイ&ロー ウェーブストレッチ ①~④コースのみの利用 松尾 篤史 兵頭 美穂 ①歩く ②25m ③50m ④長距離 9:00 ~ 11:00 ①歩く ②25m ③50m ④長距離 ① ~ ③コースのみの利用 10:00~ 11:00 エアロ・ベーシック ①歩く ②25m ③50m キッズ 10:00 ~ 12:00 体操教室 ①~④コースのみの利用 角倉 陸 10:30 ~ 11:30 ヨガ 11:00~ 12:00 アクティブヨーガ 11:00 ~ 12:00 キッズ ダンス教室 ダンダンダンス 11:00 ~ 12:00 1・2週目 栗田孝子 3・4週目 門田しのぶ 11:00~ 12:00 12:00 ~ 13:00 キッズ エアロ・ オリジナル ダンス教室 森田 千加 15:00 13:00 ~ 14:00 ①~⑤コースのみの利用 13:15 ~ 14:00 13:15~14:00 キッズ ウェーブストレッチ エアロ・ベーシック ダンス教室 兵頭 美穂 横山 飛鳥 ①②歩く ③25m ④長距離 ⑤25・50m 13:15~ 13:45 ストレッチポール 藤本 亜季 羽田 裕美 藤本 亜季 14:00 ~ 16:00 中村 博子 15:00 ~ 16:00 ①~③コースのみの利用 15:00 ~ 15:45 15:15~16:00 ①歩く ②25m ③50m パワーカーディオ45 ウィークリー初めてスイム⑤⑥ 15:30 ~ 16:15 エアロ・ オリジナル 角倉 陸 松本 洋子 15:30 ~ 16:30 アクティブヨーガ 16:00 ~ 17:00 ①歩く ②25m ③50m ④長距離 キッズ フリースペース 体操教室 ①歩く ②25m ③50m 17:30 ~ 18:30 キッズ フリースペース 体操教室 ①コースのみの利用 16:30 ~ 17:30 ①~③コースのみの利用 17:30 ~ 18:30 ①25・50m 17:00~17:55 X55 角倉 陸 ①25m ②50m 18:30 ~ 19:30 ①~③コースのみの利用 ①コースのみの利用 ①歩く ②25m ③50m 中田 雄輔 ①~④コースのみの利用 20:15~21:00 20:15 ~ 21:00 20:15~21:00 X55 ボディコンディショニング 初めて平泳ぎ⑤⑥ 角倉 陸 中田 雄輔 (有料予約) 19:00 ~ 20:00 ヨガ 庄司 仁美 19:45 ~ 20:45 角倉 陸 ピラティス 中田 雄輔 22:15~22:45 ペアストレッチ 21:15 ~ 21:45 21:30~ 22:00 アクアダンス①② ペアストレッチ 藤本 亜季 渡部 瑞江 ハードボイルド④⑤ 浅井 浩茂 渡部 瑞江 21:00 ~ 21:30 ファイドウ45 スタジオ フリースペース について メール会員様 募集中! ラディカルパワー30 23:00 角倉 陸 角倉 陸 ①②コースのみの利用 18:00 ~ 19:30 19:30 ~ 20:00 21:15 ~ 22:15 ファイドウ60 17:00 ~ 18:00 ①25・50m エアロ・ミドル 21:15~22:00 16:00 ~ 17:00 ①コースのみの利用 19:15 ~ 20:00 HOTストレッチ 松本 洋子 1週目バタフライ、2週目背泳ぎ、3週目平泳ぎ、 4週目クロール、5週目お楽しみ ①~④コースのみの利用 16:30 ~ 17:30 14:30~15:00 定員18名。プールサイドで行います。 岸田 明美 ①歩く ②25m ③50m ④長距離 :30 松本 洋子 横山 飛鳥 ①25・50m 22:00 シェイプアップアクア①② 藤本 亜季 19:00 :30 13:45~14:15 セナカ美人 :30 21:00 【定員18名】 プールサイドで 行います。 レッスン開始 15分前から プールサイドで 受付します。 シェイプアップアクア①②③ 17:30 ~ 18:30 :30 ・お化粧・整髪料は水質保持の為、必ず落としてからご利用願います。 ストレッチ30 RITMOS :30 20:00 ・プールでのパドル、フィンの御利用は、ご遠慮ください。 ・貴金属類は必ずお外しください。 エアロ・ベーシック 16:30 ~ 17:30 :30 ・スイミングスクール開始5分前に、6コース側から準備を開始させて頂きます。 14:15 ~ 14:45 :30 18:00 ①歩く ②25m ③50m 14:15 ~ 14:45 中村 博子 17:00 ■プールについて■ 14:15 ~ 14:45 :30 16:00 ①~③コースのみのご利用 岸田 明美 13:00 ~ 14:00 営業時間 (ストレッチマット、ストレッチポールのみご利用頂けます) ※ご利用されたい場合、ジムスタッフに声をおかけください。 11:00 ~ 12:00 キッズ ①歩く ②25・50m 12:00 ~ 13:00 ■スタジオフリースペースについて■ ①歩く ②25m ③50m ④長距離 体操教室 ①②コースのみのご利用 ・レッスン開始10分以降の参加は出来ません。 ・レッスン内容をご確認の上、ご参加ください。 ・他の会員様の迷惑になる行為はお止めください。 ・他の方の場所取りはご遠慮ください。 ・レッスンの途中退場はご遠慮ください。(※緊急時を除く) ・『フリースペース』と記載されている時間帯のみ、開放いたしております♪ 10:00~ 10:45 岡井 真知子 14:15 ~ 15:15 プール ①~④コースのみの利用 14:00 ~ 14:45 :30 ジム ウォーキング(サブ) 馬場 しのぶ 11:50 ~ 12:50 13:00 ジム 9:00~10:00 12:00 :30 スタジオ2 ■スタジオについて■ 9:30 ~ 9:50 (有料予約) 中田 雄輔 スタジオ1 日 『フリースペース』と記載されている時間帯のみ開放いたしております♪ (ストレッチマット・ストレッチポールのみご利用頂けます) 団体貸し出しも行っております(有料) 詳しくは館内掲示・フロントでご確認ください プログラム変更をメールでお知らせ♪ 右記QRコードを撮影し空メール送信の後、返信メールに記載 されているURLに接続し、会員情報を入力してください 直接入力は→ [email protected] 平日 9:00 ~ 23:30(受付終了23:00) 土日祝日 9:00 ~ 22:00(受付終了21:30) 毎月末日が休館となります 16:15~16:45 アクアダンス①② 藤本 亜季
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