Übersicht aller bio.yogaretreats

im herbst 2016
atem führt bewegung, ein wichtiger schritt in der yogapraxis
sonntag 25. september bis sonntag 2.oktober 2016
renate gaggl
lass dein sein leuchten und strahlen wie ein diamant
sonntag 2. bis sonntag 9. oktober 2016
maria ostermayer
yoga-mythen und legenden
sonntag 9. bis sonntag 16. oktober 2016
mag. beate rader-yuwan
die 5 elemente pancha mahabhutas
sonntag 16. bis sonntag 23. oktober 2016
mag. susanne saraswati boateng
yoga der elemente
sonntag 23. bis sonntag 30. oktober 2016
mag. silvia seebacher, devya svarupani
yoga und körperwahrnehmung - wie spürende achtsamkeit
zu stabilität und leichtigkeit in der yogapraxis führt.
sonntag 30. oktober bis sonntag 6. november 2016
christine häfele
im herbst 2016
atem führt bewegung, ein wichtiger schritt
in der yogapraxis
sonntag 25. september bis sonntag 02. oktober 2016
renate gaggl
Schritt für Schritt erarbeiten wir das Prinzip Atem führt Bewegung und erfahren die Qualität des
Getragenseins und der Leichtigkeit in der Yogapraxis. Durch das Üben mit großer Aufmerksamkeit
entsteht eine tiefe Verbindung zu Körper und Atem. Die Möglichkeit, uns im eigenen Atemrhythmus
zu bewegen, führt zu Harmonie und steigert dadurch unser Wohlbefinden.
mein yogastil
Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya, Viniyoga mit Elementen der Feldenkrais Methode
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
achtsam, mitfließend, individuell
mein yogamotto
„Yoga ist, nicht den Geist zu bändigen, sondern Yoga ist, sich für eine bestimmte Richtung
zu entscheiden und dieser dann kontinuierlich zu folgen.“ (Sri Krishnamacharya)
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
•3 Jahre Ausbildung im Einzelunterricht bei Sabine Kohlschmidt (Viniyoga nach T.K.V. Desikachar)
•Ausbildung als Yoga Trainerin zertifiziert BFI (Alois Kreisel)
•4 jährige Ausbildung als zertifizierte Yogalehrerin bei Yoga Pushpa,
Schule für Yoga, Shorny Dagmar, Ria Hodges, R. Sriram
•Fortbildungen, Seminare bei R. Sriram
•Fortbildungen, Feldenkrais Methode bei Erhard Klammert
•Einzelunterricht bei Silvia Metawea, Mirjam Haug
•aktuell im Anerkennungsverfahren des österreichischen Berufsverbandes BYO
•Unterrichtspraxis seit 2002 in zahlreichen eigenen Kursen, Workshops und Seminaren
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im herbst 2016
lass dein sein leuchten und strahlen wie ein diamant
sonntag 02. bis sonntag 09. oktober 2016
maria ostermayer
Yoga bietet uns weit mehr als nur Asanas (Körperübungen). Doch die Asanas sind der Weg durch den
Körper in unser tiefstes Sein – und das ist stark und kostbar wie ein Diamant. Entdecke durch Yoga wieder
deine Lebenskraft und innere Freude am Sein, damit es strahlt wie ein Diamant.
Die morgendliche Yogapraxis belebt mit harmonisch fließenden Sequenzen und kräftigt mit genauer
anatomischer Ausrichtung. Durch konzentriertes und kraftvolles Üben werden Spannungen abgebaut
und ein Raum für die Fülle in deinem Leben kann sich öffnen. Zum Ende des Tages tauchen wir ein in die
stille, heilsame Yogawelt der tiefen Dehnungen. In den passiven Dehnungen werden Achtsamkeit und
Innenschau geschult, damit das Leuchten deines Diamanten hervortreten kann.
mein yogastil
Flow-Yoga
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
Fließend, korrekt, achtsam
mein yogamotto
…Atme ein – atme aus… „Es ist nur Yoga – aber das Beste, was dir geschehen kann!“
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
Seit 2004 bin ich zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und vertiefte mein Wissen durch eine weitere Ausbildung
2005 zur Intensive-Yogalehrerin. 2008 absolvierte ich eine Ausbildung als zertifizierte Pilates-Trainerin.
Ich unterrichte seit 2004 leidenschaftlich Yoga und betreibe ab 2009 mein eigenes Yogastudio. Mein
Hintergrund besteht aus Abzweigungen in die verschiedensten Yogatraditionen wie Power-Yoga, Iyengar,
Anusara und Vinyasa-Stilrichtungen. Durch laufende Fortbildungen bei tollen Lehrern erweitere ich mein
Wissen und bekomme so immer wieder neue Inspirationen für meinen Unterricht. Meine tiefe Begeisterung
für das Unterbewusstsein und die Kraft der Gedanken veranlasste mich 2010 zu einer weiteren Ausbildung
beim TherMedius-Institut als zertifizierter Hypnosecoach. Derzeit stehe ich in Ausbildung bei der Medical
Yoga Academy zum Yoga Medical Coach. Daraus ergab sich eine Synergie meiner beiden Leidenschaften:
auf der Matte die Bewegung - auf dem Kissen die Ruhe. In meinen Kursen, Workshops und Yoga-Reisen darf
ich meine SchülerInnen ein Stück begleiten. Es erfüllt mein Herz mit Freude, wenn sie danach glücklicher
und zufriedener und mit einem Lächeln auf den Lippen in ihren Alltag zurückkehren.
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag -individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im herbst 2016
yoga-mythen und legenden
sonntag 09. bis sonntag 16. oktober 2016
beate rader-yuwan
Gemeinsam öffnen wir die reich gefüllte Schatztruhe des spirituellen Indiens. Wir betrachten Aspekte
zahlreicher Hindu-Gottheiten und lassen deren Legenden und Sinnbilder in unsere tägliche YogaPraxis einfließen. Inspiriert von deren Qualitäten, praktizieren wir mobilisierende Asana-Abfolgen,
klassische kräftigende, wie auch dehnende Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation und
Mantra-Rezitation. Und dabei lassen wir uns immer Zeit, nach innen zu schauen um, vielleicht die eine
oder andere „göttliche“ Qualität in uns selbst zu erkennen.
mein yogastil
Hatha-Yoga
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
kräftigend, mobilisierend und harmonisierend
mein yogamotto
„Deine wahre Natur ist es, glücklich zu sein. Es ist daher nicht falsch, nach diesem Zustand zu streben.
Falsch ist nur, das Glück außen zu suchen, denn es ist innen.“ Sri Ramana Maharshi
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
• Langjährige intensive Hatha-Yoga, Jana-Yoga und Kriya-Yoga Praxis mit Schwerpunkt
auf Achtsamkeit und Bewusstseinsentwicklung.
• Ausbildung in Bewusst-Seinsentwickung und Energetik im Energet(h)ik-Zentrum Klagenfurt.
• Ausbildung zur Hatha-Yoga Lehrerin an der Yoga-Schule Kärnten.
Weiterbildungen:
• Workshopreihe „Die Kunst der bewussten Veränderung I - IV“ bei Ingvar Villido (Ishwarananda)
• Einweihung Kriya-Yoga-Level 1 Yoga Nidra
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im herbst 2016
die 5 elemente pancha mahabhutas
sonntag 16. bis sonntag 23. oktober 2016
mag. susanne saraswati boateng
Wir werden in dieser Woche die Lehre der Pancha (Fünf) Mahabhutas (großen Elemente) erforschen. In der
Morgeneinheit lernen wir die Qualitäten des Elementes kennen und praktizieren entsprechende Übungen
und spezifische Meditationen und Atemtechniken. Dies ist eine subtile Form des Yoga, welche hauptsächlich
am Energiesystem arbeitet, sanft aber wirkungsvoll. In der Nachmittagseinheit praktizieren wir traditionelles
HathaYoga, welches mehr auf physischer Ebene ansetzt und körperlich fordernder ist. Klassische Asanas, Pranayamas und anschliessende geführte Tiefenentspannung stärken Körper und Nervensystem.
mein yogastil
Hatha Yoga, Sivanada Yoga, Swakriya Yoga
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
authentisch, stimmungsvoll, tiefgreifend
mein yogamotto
„ Alles Dasein ist überschäumende Fülle und Gnade, die nicht auf Anstrengung, sondern auf der
Fähigkeit zum Loslassen beruhen. Alles ist Geheimnis, Gnade und Geschenk. Man kann nur mit Staunen,
Ehrfurcht und Ehrerbietung auf das Geheimnis antworten, das unser eigenes Dasein jenseits der Grenzen
des Denkens ist.“ David Frawley
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
• 2008 Zertifizierung zur Shiatsu-Praktikerin
• 2010 Yogalehrer Ausbildung Sivananda Tradition in Südindien
• 2011 Fortgeschrittene Yogalehrer Ausbildung, Yoga Alliance zertifiziert 500h
• 2012 Zertifizierung “Yoga of the Heart”-Lehrerin, Yoga für Herz- und Krebspatienten
• 2013 Weiterbildung “Yoga für spezielle Bedürfnisse” nach Jivana Heyman
• 2013 Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans/Frankreich
• 2014 Beginn des Studiums von Odissi, klassischem indischem Tempeltanz in Indien
• seit 2015 laufende Ausbildung in Swakriya Yoga
• Weitere zahlreiche Fortbildungen z.b. Schwangerenyoga, Ayurveda, Thai Yoga Massage...
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag -individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im herbst 2016
yoga der elemente
sonntag 23. bis sonntag 30. oktober 2016
mag. silvia seebacher, devya svarupani
In dieser Woche beschäftigen wir uns intensiv mit den Qualitäten der fünf Elemente: Erde, Wasser,
Feuer, Luft und Äther. Sie sind sowohl im gesamten Universum, als auch in unserem materiellen und
feinstofflichen Körper, unserem Fühlen, Denken und Charaktereigenschaften repräsentiert. Durch die
den Elementen zugeordneten Yogaübungen, Atemtechniken, Visualisierungen und Energielenkungen
können Bewusstseinsprozesse gefördert, Blockaden aufgelöst und energetische Balance wieder
hergestellt werden.
mein yogastil
Integrale Mischung aus körperzentriertem Hatha-Yoga, achtsamkeitsbasierendem Kriya-Yoga,
modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und psychologisch-selbstreflexiven Elementen
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
achtsam, im Hier und Jetzt, spielerisch, befreiend
mein yogamotto
„Deine wahre Natur ist es, glücklich zu sein; es ist daher nicht falsch, nach diesem Zustand zu
streben. Falsch ist nur das Glück außen zu suchen, denn es ist innen.“ (Ramana Maharshi)
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
• Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaschule Kärnten (Schwerpunkt: Hatha Yoga)
• Kriya-Yoga Level I-III (Schwerpunkt Atmung und Meditation)
• Bewusst-Seins-Workshop bei Yogi Ishwarananda Level I-IV (Schwerpunkt bewusste Lebensführung)
• Pilgerreisen nach Indien, Sri Lanka, Bali
• Unterrichtspraxis aus zahlreichen eigenen Kursen, Workshops, Seminaren
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im herbst 2016
yoga und körperwahrnehmung - wie spürende achtsamkeit
zu stabilität und leichtigkeit in der yogapraxis führt
sonntag 30. oktober bis sonntag 06. november 2016
christine häfele
Yoga unterscheidet sich von anderen körperlichen Übungsformen durch eine sehr aufmerksame
geistige Haltung und die Einbeziehung des Atems. In dieser Woche erleben wir wie sich Körperund Atemwahrnehmung auf die Yogapraxis und auf das Befinden im Alltag auswirkt.
Ein Übungsprogramm, das gut im Alltag umsetzbar ist, wird erlernt.
mein yogastil
Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya | Viniyoga
Eine Körperhaltung soll stabil und leicht zugleich ausgeführt werden, deshalb ist mir nicht die
perfekte Endhaltung sondern die individuelle Anpassung der Übung für den Einzelnen sehr wichtig.
Das Wohlbefinden der Gruppe steht im Vordergrund. Die feine Abstimmung von Atmung und
Bewegung bilden einen weiteren Schwerpunkt. Die Freude an der Beschäftigung mit Körper,
Atem und Geist soll entstehen.
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
einfühlsam, konzentriert, individuell
mein yogamotto
Lass die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen.
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
Eigene Yogapraxis seit 20 Jahren. Längere Entscheidungsfindung durch Besuch von verschiedenen
Kursen welche Tradition zu mir passt. 4-jährige Yogaausbildung bei Dagmar Shorny und Ria Hodges in
Wien. Weiterbildungen bei R. Sriram und Helga Simon-Wagenbach. Einzelunterricht bei Silvia Metawea
seit 2010. Derzeit im Anerkennungsverfahren des österreichischen Berufsverbandes BYO.
Yogaphilosophieausbildung bei R. Sriram ( 2016 -2018)
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.

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