トレーニング室 利用者募集 充実した最新マシン 公共施設ならではのお手軽料金 トレーニング室利用料金 回数券（5 回） 定期券（１ヶ月使い放題） ム・ バスルー ム完備 ー サウナル 9/19 敬老の日セミナー カラダケア説明会 月祝 健 康教室 の ご案内 ※16歳以上(対象年齢が記載していないクラス) 見学 OK! お気軽にお越しください。 無料 運動前後または日常生活での身体のだるさや痛み感じることはありませんか？ケ アやケガ防止方法についてお話しをさせて頂きます。特に、膝・肩・腰などの悩 みについて具体的にアドバイスをさせて頂きます。スポーツをしている中高生や 運動習慣のない高齢者まで年代問わず、それぞれに合わせてお話しをさせて頂 きますのでお気軽に参加下さい。 9/19 月祝 敬老の日セミナー 日進市スポーツセンター 無料 今、流行になっている身体の部分のメリハリをつけるトレーニング（たくましい腕、 ひきしまった脚など）方法をご紹介いたします。ただきついトレーニングをすれ ばいいではなく、安全に楽しく、効果的にできるようにトレーニングを体験いた だきます。それぞれの年齢、体力レベルにあわせて実施いたしますのでどなた様 も気軽にご参加下さい。 【時 間】14:30∼15:30 【講 師】松本 圭司 要事前予約 電話または受付で直接お申込み インドアスポーツスタジアム nishin city sports center ボディメイクトレーニング体験会 【時 間】13:10∼14:10 【講 師】ファイテン株式会社トレーナー 写真はイメージです 2,050 円 4,110 円 2016年度第3期 要事前予約 新 規 教 室 トータルビューティーピラティス ヨガのストレッチの効果とウェイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたら す「ピラティスメソッド」を用い、引き締まった美しい身体を作ります。さ らに話題のフェイシャルトレーニングを加えることでアンチエイジング効果抜 群のクラスです。全身をバランスよく使い、身体を整えていきましょう。 料 金 時 間 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 9:30∼10:30 こども走り方教室 目指せ！運動会の ヒーロー・ヒロイン 過去の開催では満員御礼の大人気講座！正しい走り方を覚えて、速く、気持ちよ く風をきりましょう！秋の運動会や、来年の運動会でお友達と差をつけましょう。 開催日時 A １１:15∼12:15 対 象 年中・年長 9/10 （土） B 12:30∼13:30 小学1・2年生 C 13:45∼14:45 小学3・4年生 D 9:15∼10:15 小学1・2年生 9/18 （日） E 10:30∼12:30 小学3・4年生 F 11:45∼12:45 9/19 （月・祝） 9:15∼10:15 小学3・4年生 対 象 年中・年長 I 11:45∼12:45 小学1・2年生 小学1・2年生 L 11:45∼12:45 小学3・4年生 15:10∼16:00 5、6歳 走る・跳ぶ・打つ楽しさを 学び、運動能力の向上を図る 16:05∼16:55 7∼9歳 基礎体力の向上とテニスの技術 を学び、大会へもチャレンジする 内 容 中野 文高氏 （日本プロテニス協会所属 至学館高校テニス部コーチ） 10/25 11/1. 8. 15.29 12/6. 13. 20 水曜 10/26 11/2. 9. 16. 30 12/7. 14. 21 10/4（火）16:00∼ 運動に不慣れな方や、体力に自信のない 方に安心の少人数制運動スクールです。 対象：60歳以上 (60歳未満の方も申込可 ) 週 1 回（月 4 回）5,616 円 ／ 週 2 回（月 8 回）7,992 円 ※週 1 回はどちらかのコースをお選び頂きます 水曜日 受付開始日 9/5(月)12:00∼ 9/12(月)9:00∼ 救命救急無料講習会 尾三消防署の協力の元、救命救急講習を行います。 講習終了後に 「救命講習修了証」が交付されます。 【時 間】13:00∼16:00 【場 所】会議室 【対 象】16歳以上 要事前予約 電話または受付で直接お申込み お問合せ先 対 象 火曜 受付開始日時 9/5(月)9:00∼ 万が一に備えて インドアスポーツスタジアム 講師 9/17（土）9:30∼ 9/1(木)9:00∼ 【定 員】各クラス20名 【参 加 費】864円 【受付方法】電話申込後、一週間以内に入金（直接受付でも申込可） 日 受付開始日時 火 水 時 間 受付開始日 年中・年長 K 10:30∼12:30 9/25 10/15. 22. 29 11/5. 19. 16 12/3. 10. 17. 24 B 火 水 日進市スポーツセンター（0561）75 -1888 【受付開始日時】10/18(火)∼ 【受付方法】受付で直接お申込み エンジョイクラス ※詳細については、 後日 HPにて公開いたします ミックス （男女混合） クラス 【定 員】8チーム（5名以上 /チーム） 【定 員】5チーム（5名以上 /チーム） ※女性が常時1名以上コートでプレーすること 【時 間】9:00∼15:00 【時 間】9:00∼15:00 【料 金】7,000円 /チーム 【料 金】7,000円 /チーム 9/24 土 金 ~30 自分の身体を知ろう 無料体組成測定会 専門の測定機 器であなたの身体の筋肉バラン ス・脂肪量などを精密診断します。 【場 所】トレーニング室 【対 象】16歳以上 予約不要 住 所 ▶ 〒470-0122 愛知県日進市蟹甲町家布 58 番地 1 営業時間 ▶ 8:30∼21:30 休 館 日 ▶ 月曜日・年末年始 ※月曜日が祝日の場合は開館。翌平日が休館 公式サイト ▶ http://www.nissin-sc.jp/ 脳活性化コース 金曜日 開催時間 11:30∼12:30 定員 15 名 実施日程 10 月分 5. 12. 19. 26 11 月分 2. 9. 16. 23 12 月分 11/30 12/7. 14. 21 有酸素 運 動 有酸素運動で 脳の血流を促進 ＋ 頭を使う 動 き 開講前特別無料体験会 9/22( 木・祝 )13:30∼14:30 10:00∼11:00 9/24(土) 13:00∼14:00 9/28(水) 足腰強化コース 開催時間 13:30∼14:30 定員 15 名 実施日程 10 月分 7. 14. 21. 28 11 月分 4. 11. 18. 25 12 月分 2. 9. 16. 23 2つのプログラムを組み合わせた 効果的なトレーニングです 脳 活性化 お申 込 9:15∼10:15 フットサル大会 土曜 年中・年長 H 10:30∼12:30 J 土 20名 新美 梨絵 A 曜日 ［定員］各コース 16 名 ［料金］8,000 円（全 8 回） 事務手数料 2,000 円（初回） ※ジュニアラケットレンタル無料 定 員 講師 コース 受付中 9/22 （木・祝） G 12/17 スポセンカップ キッズテニスアカデミー テニスの楽しさや技術の向上を目的にインドアテニス教室を開催します。走 る・跳ぶ・打つ動作を学び、お子様の運動能力を高めていきます。 開講前特別体験会 10/1（土）9:30∼10:30 電話または受付で直接お申込み 写真はイメージです 体験１回無料 リズムに合わせながら 頭を使って脳の広い範 囲を刺激 当施設でクライミングをするために必要なライセンス取得 クライミングが初めてでも参加可能 クライミング体験会 9／3 (土) 9:00∼13:00 9／28 (水)17:00∼21:00 10／8 (土) 15:00∼19:00 10／13 (木)17:00∼21:00 ［対象］小学生以上 小学生も参加できる ［服装］長ズボン（ベルト不可） ようになりました ［料金］500円（小・中学生250円） ※小学生は保護者が一緒に参加することが必要です クライミング基礎講座 3 日間の 短期講座 10／26 (水) 19:00∼21:00 11／2 (水) 19:00∼21:00 11／9 (水) 19:00∼21:00 ［対象］中学生以上 ［料金］3,080 円（全３回） 受付開始日時 クライミング認定試験 11／16 (水) 19:00∼21:00 ［対象］基礎講座受講者 クライミング経験者 ［料金］1,020 円 10/1( 土 )19:00∼ 受付に参加費を添えてお申込みください（電話申込不可） 第 3期 健康教室参加者募集!! 教室申込方法 10 月・11月・12 月 ・各教室の受付日時をご確認の上、受付に参加費を添えてお申し込み下さい。 （電話受付不可） ・各教室、定員になり次第、募集締切とさせていただきます。 ・混雑緩和の為、受付開始30分前より整理券を配布する場合がございます。 2016年度 験 見学者・体 大歓迎 !! 参加資格 :16 歳以上 ( 対象年齢が記載していないクラス ) 10月からの教室では定員に空きがある場合は、随時体験参加可能です。スケジュールはお問い合わせください。 開講前特別体験会 10/5(水)11:15～12:30 生涯スポーツとして人気 気功･健康太極拳教室 太極拳は年齢を問わず、どなたでも楽しめる運動です。ゆっくりとした太極拳の動きに気功 の呼吸を取り入れ、自律神経を整え、ストレスを緩和していきます。また足腰を強くし、は つらつとした生活がおくれるようになる効果や自然治癒力を高め、病気になりにくいという 効果も併せもった教室です。 時間 料金 11:15〜12:30 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 水曜 定員 30名 平日仕事の方 パパ・ママにもオススメ コア（体幹）＆フィジカルトレーニング －効果的な運動不足解消プログラム－ 運動効果が高く、効率が良いことから注目されたコア（体幹）の“インナーマッスル”をスト レッチと組み合わせながら鍛えることにより代謝を良くする、運動不足解消・体力アップを 目指した教室です。お子様連れでの参加もでき、また、高齢者の姿勢維持にも効果が高い クラスです。 時間 11:10〜12:10 3 ヶ月分（全10 回）7,200 円 10/12.19.26 11/2.9.16.30 12/7.14.21 土曜 9/14（水）11:30〜 受付開始日時 料金 山田 桂子 心と身体をほぐすフラダンス －ハワイのエッセンス－ 開講前特別体験会 10/5(水)19:30～20:30 あなたの日常が明るく楽しく元気になるよう、初めての方にも基礎から丁寧に指導します。 笑顔で踊ることは、心にも身体にも効くビタミン！ハワイの癒しのミュージックに合わせて ゆっくり身体を動かし、心も体もリラックスさせていきましょう。 曜日 時間 料金 定員 火 水 11:15〜12:15 19:30〜20:30 3 ヶ月分（全10 回）8,200 円 30名 火曜 水曜 邦 子・ヒイ レ イイリマ オ カ ラニ・藤竹 開講前特別体験会 10/5(水)①10:00～10:50 ②11:00～11:50 19:45〜20:45 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 木曜 お子様の成長に合わせて 楽しいリトミック 水曜 ①1.5〜2.5 歳 10:00〜10:50 ②2.5〜4 歳 11:00〜11:50 11:15〜12:30 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 火曜 10/6.13.20.27 11/3.10.24 12/1.15.22 の筋力アップなど身体能力の変化に気づくプログラムです。動作と呼吸、アクションとリ 間にフィニッシュを迎えることでしょう！ ラクゼーション、身体への意識と集中を結びつけたホリスティックなプログラムです。 曜日 時間 火 金 19:45〜20:45 9:45〜10:45 土 火曜 金曜 土曜 料金 定員 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 30名 50名 10/4.18.25 11/8.15.22.29 12/6.13.20 10/14.21.28 11/4.11.18.25 12/2.9.16 10/1.8.15.22.29 11/5.19.26 12/10.17 太田千絵 アスレティクスアカデミー 陸上・体操 ボール運動 サージや親子工作、絵本の読み聞かせを行い、心・体・脳の発育をサポートします。 期進級テストを実施し、お子様の成長を確認できます。運動神経が最も発達する時期に運動の お子様と 2 ヶ月〜歩き始めのベビー ベビークラス 10:00〜10:50 保護者 1 歳〜2 歳くらいのキッズ キッズクラス 11:10〜12:00 料金 定員 3 ヶ月分（全8 回） 15 組 8,000 円 ※材料費1,000円 講師 北川 順子 木曜 10/20.27 11/10.17.24 12/1.8.15 受付開始日時 10/6（木）10:00〜 基礎を身に付けましょう。 対象 時間 園児（年中〜年長） 15:10〜16:00 小学生（1〜3 年生） 16:05〜16:55 料金 火曜 10/25 11/1.8.15.29 12/6.13.20 受付開始日時 10/4（火）15:00〜 料金 定員 9:45〜10:45 11:15〜12:15 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 30名 3 ヶ月分（全10 回）6,600 円 25名 日 9:45〜10:45 10/3.17.31 11/7.14.21.28 12/5.12.19 10/4.18.25 11/1.8.22.29 12/6.13.20 10/2.9.16.30 11/6.20.27 12/11.18.25 月曜コース ー 9/12（月）13:30〜 火曜コース ー 9/20（火）15:15〜 日曜コース ー 9/18（日） 9:00〜 働く世代に朗報 ! ナイトヨガクラス ビューティーヨガ －健康と美容と骨盤美－ リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガなど様々なヨガで身体の内側と外側の両方を整 えます。呼吸を大切にし、ゆったりと動くので身体がかたくても、体力に自信がなくても大 丈夫。健康や美容が気になる、コリを解消したい、リフレッシュしたい方、ヨガの気持ちよ さを味わってみてください。 時間 10/4.18.25 11/1.8.22.29 12/6.13.20 10/2.9.16.30 11/6.20.27 12/11.18.25 料金 19:30〜20:30 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 水曜 火曜コース ー 9/13（火）9:45〜 日曜コース ー 9/11（日）1１:30〜 定員 30名 10/5.12.19.26 11/9.16.30 12/7.14.21 受付開始日時 9/21（水）19:30〜 定員 子どもの習い事注目度 No.1 キッズダンスクラス クラス 対象 時間 ビギナー I ビギナー II 4 歳〜年中・年長程度 15:10〜16:00 16:05〜16:55 ※初回事務手数料2,000円 川口 幸男 定員 初めてのダンス体験におススメのクラスです。3ヶ月で音楽に親しみ、楽しくリズムに乗れるようになっていきます。 3 ヶ月分（全8 回） 15 名 20 名 5,600 円 講師 料金 13:30〜14:30 15:15〜16:15 Miho 正しい走り方、投げ方、逆上がり等にチャレンジ！運動能力に応じた段階別指導を行います。毎 時間 時間 火 日 受付開始日時 火曜コース ー 9/13（火）19:00〜 金曜コース ー 9/9（金）9:45〜 土曜コース ー 9/17（土）11:30〜 ～かけっこが得意になりたい子、集まれ～ 曜日 火曜 日曜 時間 月 火 受付開始日時 ボディバランス 30名 11:15〜12:15 曜日 月曜 火曜 日曜 太田千絵 て行うエクササイズです。ストレス緩和、身体能力の向上、柔軟性やバランス能力、コア 親子で五感を使った遊びを体験し、ママと子どものコミュニケーションを深めます。ベビーマッ クラス るので身体の不調の改善に役立ちます。 9/13（火）1１:00〜 イプアップ、ストレス解消にも最適です。とにかく楽しく爽快なので、クラスはあっという 神原 未玖 対象 を心地よくほぐします。身体のバランスを整え、歪みやホルモンバランスを整える効果もあ MAKI 受付開始日時 ベビーキッズケア教室 ハタヨガ －姿勢・歪み矯正ヨガ－ 10/4.18.25 11/8.15.22.29 12/6.13.20 受付開始日時 9/8（木）19:00〜 9/15（木）13:30〜 ハタヨガは伝統的なヨガの基本です。パワー系の動きで力強く、リラックス系の動きで心身 定員 40名 られたエクササイズです。格闘技の動きはバランス感覚や瞬発力などの運動能力向上、シェ ① ー 9/21（水）10:00〜 ② ー 9/21（水）1１:00〜 ～親子の絆を深める！子育て支援教室～ 料金 ヨガ・太極拳・ピラティスなどにストレッチングやトレーニングを組み合わせ、音楽にのせ 10/12.19.26 11/2.9.16.30 12/7.14.21 受付開始日時 藤本 明日香 ダイエット骨盤メソッド 時間 10/6.13.20.27 11/10.17 12/1.8.15.22 人気クラスにつき定員拡大！ ※女性限定 運動が苦手な方や年齢を問わず、手軽にできる骨盤にフォーカスしたダイエットプログラム です。骨盤のずれを直し、全身の代謝を上ることがダイエットの鍵を握っています。ダイエッ トを成功させる為に、骨盤の歪みを正しい位置に戻していきましょう。また、アンチエイジ ングや全身のたるみを解消するためにも骨盤矯正が効果的です。 定員 30名 定員 30名 Miho ボディコンバット 石川 貴幸 木曜 9/14（水）9:30〜 エアロ×格闘技エッセンス＝ボディコンバット！さまざまな格闘技を音楽に合わせて振りつけ 定員 3 ヶ月分（全10 回）25 組 20 組 7,200 円 受付開始日時 料金 受付開始日時 人気クラス 申込はお早めに！！ 体を動かしてみませんか？ 料金 時間 13:30〜14:30 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 脂肪もストレスもノックアウト 「みんなで一緒に遊ぶ楽しさ」を感じ、友達関係を築くための基礎をつくります。まずは楽しく 時間 定員 35名 10/5.12.19.26 11/2.9.16.30 12/7.14 骨盤に注目したエクササイズ ※女性限定、お子さま連れ OK EMI リトミックは、子ども自ら進んで学ぶ為の基礎となる感覚を身につけていく情操・音楽教育です。 お子様と 保護者 木俣 幸子 料金 料金 3 ヶ月分（全10 回）7,700 円 水曜 魅力的な動きで世界中の女性を虜にするベリーダンス。その効果はシェイプアップだけでは なく、美容や健康にも効果があると言われます。体に負担の少ない女性らしい柔らかでな めらかな動作を基本から丁寧に行いますので年齢や体力に関係なく気軽に始められます。 時間 時間 9:45〜11:00 前半は姿勢や骨盤を整えるようなポーズをゆっくりと行い、後半はパワフルな動きで代 謝 UP を目指します。ストレス解消、リフレッシュしたい方、リラックスするだけではな く爽快な気分を味わえるクラスです。呼吸に意識を向けて無理なく自分のペースで行い ますので初心者の方でも安心です。 ※別途ミニボールが必要となります。施設内700円で販売しています。 美しさをつくるベリーダンス 火曜コース ー 9/13（火）1１:30〜 水曜コース ー 9/14（水）19:15〜 参加資格 定員 40名 9/17（土）1１:00〜 女性らしいしなやかな身体に 受付開始日時 10/4.18.25 11/1.8.22.29 12/6.13.20 10/12.19.26 11/2.9.16.30 12/7.14.21 受付開始日時 いつまでもいきいきとした健康な身体を保つためイスやボールを使用したストレッチ、 筋力トレーニング、バランス運動、軽い有酸素運動も取り入れ、全身をバランスよく使 い身体を整えていく教室です。これから運動を始めようとするきっかけとして最適な安 心体操教室です。 杉浦 克巳 新しい趣味として大人気 リフレッシュヨガ いきいき健康体操教室 10/1.8.15.22.29 11/5.19.26 12/3.10 受付開始日時 活力あふれる身体に いつまでも健康な身体のために ※お子さま連れ OK TOSHIKO 年長〜小学校低学年程度 者も 料金 定員 3 ヶ月分（全10 回） 20 名 7,000 円 金曜 10/12.19.26 11/2.9.16.30 12/7.14.21 受付開始日時 ビギナーI ー 9/14（水）15:00〜 ビギナーII ー 9/21（水）16:00〜 ジュニアダンスクラス（ダンス経験者クラス） クラス 対象（ダンス経験者） レベル I レベル II 小学校低〜中学年程度 小学校中〜高学年程度 時間 料金 定員 16:40〜17:40 3 ヶ月分（全10 回） 20 名 17:50〜18:50 7,700 円 金曜 10/7.14.21.28 11/4.11.18 12/2.9.16 受付開始日時 レベル I ー 9/16（金）16:30〜 レベル II ー 9/16（金）17:30〜
© Copyright 2024 ExpyDoc
