女性のための
いつまでも健康で若々しくいたい方、必見！！
お得その１ 目からウロコ！健康づくりのプロから、ひとあじ違った健康づくりを学べる！
お得その２ 「やってみたい！」プロ直伝の体験型の講座だから、家に帰って即実践できる！
お得その３ 運動、心…いろんな切り口の健康づくりであなたにピッタリのヒントが見つかる！
▶第１回
時間 13：30～15：30
会場 燕市保健センター
（旧吉田保健センター）
内容
「健康づくりのはじめの 1 歩」
～若さと健康の秘密❤～
講師
保健師、元気ほっとほっとレディ
◆いつでも・どこでも・誰にでもできる
「元気増やし」って？
▶第２回
内容
「カラダ年齢若返り大作戦！！」
～若さを保つ運動とは！？～
時間 13：30～15：30
会場 吉田産業会館 大ホール
※男女合同編です
みりょく
▶第３回
時間 13：30～15：30
会場 燕市保健センター
（旧吉田保健センター）
申し込み
お問合せ
講師 健康運動指導士 藤口理恵子さん
持ち物 水分、タオル
動きやすく、素足になれる服装・
靴でお越しください。
内容
「 美 力 アップ講座
～体と心のメンテナンス～」
講師
一般社団法人セルフアドヴァンス協会
代表理事
水科江利子さん
◆体と心、疲れていませんか？自分でできる
メンテナンスで身も心も美しく...♡
開催日の１週間前までにお申し込みください
燕市保健センター 電話：０２５６－９３－５４６１
（旧吉田保健センター）

参加者募集

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