Wochenpost - Bergkristall

SONNTAG, 25. September 2016
MITTWOCH, 28. September 2016
SAMSTAG, 1. Oktober 2016
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
Ab 18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜSSUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
8.00 – 9.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Sabine Glatzer
Treff: Gymnastikraum / Yoga-Plateau
8.00 – 9.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Sabine Glatzer
Treff: Gymnastikraum / Yoga-Plateau
11.00 – 12.00 Uhr
PILATES mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
KAMINGESPRÄCH mit Sabine Glatzer
„Jahreszeitenwechsel“ – bewusst mit Ayurveda
gestalten & gesund in den Herbst starten.
Treff: Kaminstube
9.15 – 10.00 Uhr
19.00 Uhr
10.00 - 10.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
11.00 – 12.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH mit Keerthi Bandara
“Bewusst Leben und gesund essen mit Ayurveda“
Treff: Kaminstube
11.00 -ca.15.00 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Imberg-Erlebnispfad
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht/mittel (Teer/Kies/Wald)
Bitte bringen Sie Ihre OberstaufenPlus-Karte mit!
Treff: an der Rezeption
Ab 15.30 Uhr
FUSSBALL BUNDESLIGA live auf SKY
Treff: Kaminstube
EIS-AUFGUSS mit Sepp
Treff: Panoramasauna
MONTAG, 26. September 2016
DONNERSTAG, 29. September 2016
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________
9.00 - 9.45 Uhr
FIT AN UND MIT DEN GERÄTEN mit Sepp
Einweisung an den Fitnessgeräten
Treff: Fitnessstudio
9.00 – 10.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum
9.15 – 9.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
10.00 - 10.45 Uhr
FIT IN DIE WOCHE mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
10.00 – 10.45 Uhr
THERABAND mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
11.00 – 11.45 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
13.00 -ca.16.30 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Hagspiel - Steibis
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Wiese/Wald)
Bitte bringen Sie Ihre OberstaufenPlus-Karte mit!
Treff: an der Rezeption
17.15 Uhr
AYURVEDISCHE GEWÜRZKUNDE mit Keerthi
Einführung in das ayurvedische Kochen,
Test um den ayurvedischen Typ zu bestimmen
Zuzahlung pro Person € 15,Anmeldung bitte bis Donnerstag, 15. September, 9.00 Uhr
Treff: in der Panoramalounge
Ab 12.00 Uhr
VERKAUFSOFFENER SONNTAG in Oberstaufen
mit Kunsthandwerkermarkt
Ab 15.30 Uhr
FUSSBALL BUNDESLIGA live auf SKY
Treff: Kaminstube
18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜSSUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
und über die Wanderwoche!
Treff: Panorama Lounge
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
11.00 - 11.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
11.00 – 11.45 Uhr
MEDITATION mit Keerthi
Treff: Gymnastikraum
11.30-12.30 Uhr
KAMINGESPRÄCH mit Hans-Jörg Lingg
Montignac-die Ernährung nach dem glykämischen Index
Treff: Kaminstube
14.30 – 16.00 Uhr
11.45 - 13.30 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr
17.15 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
RELAX YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum / Yoga-Plateau
17.15 Uhr
ZEDERN-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
__________________________________________________________________________________________________________________________________
DIENSTAG, 27. September 2016
8.00 – 9.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Sabine Glatzer
Treff: Gymnastikraum / Yoga-Plateau
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
8.30 – 10.00 Uhr
Keerthi’s gesunder Powershake
Treff: am Frühstücksbuffet
FASZIENROLLENTRAINING mit Sepp
Für ein straffes und gesundes Bindegewebe
Treff: Gymnastikraum
9.15 - 10.00 Uhr
RÜCKENSCHULE mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
______________________________________________________________________________________________________________
10.00 - 10.30 Uhr
10.45 - 11.15 Uhr
13.00 – ca. 16.30 Uhr
__________________________________________________________________________________________________________________________________
AROMA AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
FREITAG, 30. September 2016
9.00 - 9.45 Uhr
SONNTAG, 2. Oktober 2016
10.15 - 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
11.00 – ca. 12.30 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Sulzberg-Schmugglerpfad-Wildrosenmoos
Gehzeit: ca. 1,5 - 2 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Kies/Wald/Wiese)
Treff: an der Rezeption
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene, Stöcke erhalten Sie direkt
bei Sepp, Treff: an der Rezeption
17.15 Uhr
AROMA- AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
Ab 20.30 Uhr
FUSSBALL BUNDESLIGA live auf SKY
Treff: Kaminstube
17.00 – 18.00 Uhr
RELAX YOGA mit Sabine
Treff: Gymnastikraum / Yoga-Plateau
17.15 Uhr
AROMA-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna

Download Report