WINTERFITNESS WINTERFITNESS- Programm: für Damen und Herren 06.11.2016 Kostenloses Probetraining Fit sein – Fit bleiben – Sich wohl fühlen! Eue 13.11.2016 Winterfitnesstraining - allgemein Kursstart und Anmeldung Wann? €€ Winterfitnesstrain Das Herz- Kreislaufsystem stärken, Problemzonen durch aktives Muskeltraining verbessern und die Elastizität mit gezielten Dehnungsübungen erhalten, ist das Ziel dieses Kurses. Mit Kräftigung der Bein-, Arm- und Bauchmuskulatur können sich die Teilnehmer auch optimal auf den nächsten Skiurlaub vorbereiten. sonntags 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr 6. November 2016 bis 12. März 2017 20.11.2016 Vertretung Doris Kelle 27.11.2016 Zirkeltraining mit Geräten 04.12.2016 Winterfitnesstraining - allgemein 11.12.2016 Hanteltraining 18.12.2016 Winterfitnesstraining - allgemein - Leider große Feiertagspause 25.12. + 1.1. Deshalb wer Lust hat: Wo? Willkommen unter vielen Skifahrern! Rückenstärkende Übungen sollen eine gesunde Haltung im Bewusstsein festigen. Das Wichtigste jedoch ist der Spaß an der Bewegung und innerhalb der Gruppe! Gesundheit unterstützend wird in diesem Kurs zu den Terminen (s. rechts) Training mit verschiedenen Geräten: Fitnessband, Hanteln, FLEXI-BAR und diverse andere Kleingeräte beim Zirkeltraining, Aqua-Fitness Joggen, Walken oder Wandern MATERNUS-Klinik Am Brinkkamp 16, Bad Oeynhausen 08.01.2017 Winterfitnesstraining - allgemein Kosten? Mitglieder 40 Euro Nichtmitglieder 80 Euro - Das Hopperticket gilt nicht bei diesem Kurs - angeboten. Do. 05.01.17 Wanderung zum „Wilden Schmied“ Treff um 18.30 Uhr auf dem Parkplatz „Krause Buche“ 15.01.2017 Training mit dem Fitnessband 22.01.2017 Training mit dem FLEXI-BAR 29.01.2017 Winterfitnesstraining - allgemein 05.02.2017 Zirkeltraining mit Geräten 12.02.2017 Aqua-Fitness (Schwimmsachen!) Kurstrainerin? Heike Sundermeyer 05734/4030 0172 9732549 [email protected] 19.02.2017 Winterfitnesstraining - allgemein 26.02.2017 Hanteltraining 05.03.2017 Winterfitnesstraining - allgemein 12.03.2017 Winterfitnesstraining - allgemein Kursende mit gemütlichem Ausklang
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