aktuell Ausgabe Oktober 2016 Dank unserer neuen Lüftungsanlage trainieren Sie im Sports Club AGGUA ab sofort immer bei angenehmen Temperaturen und frischer Luft! Sehr geehrte Leser, liebe Mitglieder, zunehmend klären Wissenschaftler, Ärzte, Redaktionen, Krankenkassen, Politiker und Arbeitgeber über die Vorteile des gesundheitsbewussten Verhaltens auf. Auch der Sports Club AGGUA möchte, dass sich das Gute und die Wahrheit im Sinne der Gesundheitsvorsorge und der Figur herumsprechen und Menschen ihre Hemmschwellen sowie Vorurteile bzgl. “Muckibuden“, “Joggen im Park“ oder “Schwimmen ist am besten“, “Sport ist Mord“ und ähnlichen Plattitüden abbauen. Dafür treten wir im Sports Club AGGUA in Troisdorf jeden Tag an und möchten Ihnen eine bestmögliche Dienstleistung bieten. Gesund älter werden ist unser aller Ziel und dafür die Verantwortung übernehmen heißt, den eigenen Körper trainieren, damit er auch in Jahren noch seine Leistung bringen kann. Es ist nun absolut unumstritten, dass die aktive Muskulatur des Menschen der dynamischste Gesundheitsmotor und das einzig nachhaltige Prinzip zur Gewichtsreduzierung ist! Die Belege für die tatsächliche Wirkungsweise der Muskulatur sind unangreifbar. Gleichzeitig gilt der Leitsatz: „Trainier‘ sie oder verlier‘ sie!“ Und die ganze Wahrheit ist: das geht nachhaltig nur mit Muskeltraining! Bei uns haben Sie die Möglichkeit mit 1 - 2 x wöchtenlich 44-minütigem Gesundheitstraining „richtig fi t“ zu werden! Wir freuen uns auf Sie! Herzlich Willkommen im Sports Club AGGUA, Ihrem Fitness- und Gesundheitsclub in Troisdorf. Bei uns sind Sie genau richtig! Ganz gleich ob Sie einfach etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, Ihre Rückenbeschwerden in den Griff bekommen, Herz-Kreislauf Erkrankungen vorbeugen oder gezielt und dauerhaft Gewicht reduzieren möchten. Sie und Ihre Wünsche stehen für uns an erster Stelle. Beim bestehenden Gesundheits- und Betreuungskonzept stehen Ihnen für Ihre optimale Betreuung kompetente Fachtrainer zu Verfügung. ! ie s r ie l r e v r e d o ie s r ie in Die Muskulatur - Tra „Ich bin seit vielen Jahren selbst Mitglied im Sports Club AGGUA und trainiere sehr regelmäßig am Milonzirkel. Auch Herz-Kreislauftraining und einige Kursprogramme gehören zu meinem Wochenprogramm. Dadurch fühle ich mich deutlich wohler und fi tter. Als Arzt kann ich nur die Empfehlung aussprechen regelmäßig zu trainieren und selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eindeutig und sehr eindrucksvoll, wie wichtig ein gezieltes Training für die Gesundheit und den gesamten Organismus ist.“ Durch den Wechsel in die sportorthopädische Praxisklinik „Sporthomedic“ in Köln (www.sporthomedic.de), wird die Zusammenarbeit zwischen dem Sports Club AGGUA und Dr. Peter Buchholz im kommenden Jahr weiter vertieft und die Kompetenzen auf beiden Seiten erweitert. Mehr hierzu lesen Sie auf Seite 2 Nutzen Sie den Herbst und die kühlere Jahreszeit für einen neuen Start! Ihr Dr. Peter Buchholz Durch unsere direkte Anbindung an das Erlebnis- und Freizeitbad „AGGUA TROISDORF“ stehen Ihnen zusätzlich eine Vielzahl weiterer Relax- und Wellnessangebote zur Verfügung. Und das Beste daran, der Eintritt ins AGGUA TROISDORF ist für unsere Mitglieder inklusive! Der Sports Club AGGUA hält somit, für alle Ihre Bedürfnisse das passende Programm bereit. Das Ziel ist und bleibt ein gesunder Körper. Besuchen Sie uns! Wir freuen uns auf Sie! Aggua Troisdorf Aktuell Seite 2 | Ausgabe Oktober 2016 Erfolgreich abnehmen mit bewusster Ernährung & Training Gewichtsreduktion ohne Jojo-Effekt steht bei vielen ganz oben auf der Wunschliste. Der Sports Club AGGUA bietet mit seinem Abnehmprogramm eine Lösung. Das Konzept basiert auf einem 8-wöchigen Gruppenkurs und ist für alle Menschen in jeder Altersgruppe geeignet, die nach einer einfachen und effektiven Abnehmlösung für ihr Wunschgewicht suchen. Mit dem Ernährungs- und Bewegungskonzept können Übergewichtige zielorientiert und gesund abnehmen. Das Ernährungsprogramm ist eine Anleitung zur dauerhaften Ernährungsumstellung kombiniert mit einem individuellen persönlichen Trainingsplan. Ziel ist es, dass Gewicht effektiv zu senken, dass Ess- und Trinkverhalten umzustellen und den Jojo- Effekt zu vermeiden. Das Konzept vereint eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise sowie Bewegung in einem angenehmen Gruppentreffen. Wöchentlich wird Wissen über gesunde Ernährung, Tipps für Essens- Zubereitung, Einkaufen, etc. vermittelt. 1 9 6 1 8 -8 1 4 2 2 0 ! n e ld e m n % a t Jetz 34 r h U 8 1 m u 6 .1 0 .1 9 1 i M & 6 Kursstart: Do 22.9.1 Gosia Peters, 38 Jahre, aus Troisdorf Als ich im März diesen Jahres den Myline-Kurs im Sports Club AGGUA begann, hatte ich zuvor schon etliche Diäten durchgeführt. Bislang führte dies jedoch immer wieder zum Jojo-Effekt und ich kämpfte jahrelang mit meinem Gewicht. Dank Myline habe ich jetzt aber innerhalb eines halben Jahres 18 kg abgenommen und diesen Erfolg gehalten. Das Schöne daran ist, dass ich nicht hungern muss. Die Inhalte des Kurses sind einfach umzusetzen und es gibt tolle Rezeptvorschläge! Stephan Rick, 52 Jahre, aus Troisdorf Im Januar 2016 habe ich begonnen im Sports Club AGGUA zu trainieren, mit dem festen Vorsatz Gewicht zu verlieren. Kurze Zeit später startete der Myline-Kurs, dank dem ich schnell 8,5 kg verlieren konnte. Für mich war dies der informativste und erfolgreichste Abnehmkurs, an dem ich bisher teilgenommen habe. Das lag besonders am kompetenten Kursleiter Philip, der uns mit großer Unterstützung durch die 8 Wochen begleitet hat. Nach dem Ende des Kurses habe ich weiter abnehmen können, inzwischen sind es 20 kg. Es fällt mir leicht, die wichtigsten Dinge aus dem Kurs beizubehalten und in den Alltag zu integrieren. Und das Beste ist, es funktioniert ganz ohne zu schmachten! Prof. Dr. med. Oliver Tobolski, Ärztlicher Direktor (links) und Peter Buchholz, Ärztlicher Leiter MVZ SPORTHOMEDIC (rechts) mit Denise Herrmann und Philip Böhmer Bei einem Besuch von SPORTHOMOTION, Zentrum für Bewegungsanalyse in Köln, haben sich Denise Herrmann und Philip Böhmer über die Optimierung sportartspezifischer Leistungsfähigkeit und die Prävention von muskulären Erkrankungen informiert. SPORTHOMOTION ist SPORTHOMEDIC, einer großen sportorthopädischen Praxisklinik in Köln, angeschlossen. SPORTHOMOTION richtet sich an Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit optimieren wollen, das Angebot umfasst neben einer Körperachsvermessung, eine Laufanalyse mit Vermessung der Beinachsen und einer Fussdruckmessung auch die Muskelkraftmessung und eine sportartspezifische Trainingsplanung. Hierdurch können Störungen des Bewegungsapparates frühzeitig erkannt werden und eine Prophylaxe von Verletzungen durchgeführt werden. SPORTHOMOTION begleitet ebenfalls Patienten nach Operation mit individuell abgestimmten Konzepten. Im Rahmen dieser Kooperation bietet SPORTHOMOTION den Mitgliedern des Sports Club AGGUA diese Leistungen gerne zu besonderen Konditionen an. Denise Herrmann bei der Diers myoline Ganzkörper Kraftmessung Philip Böhmer im Diers 4DmotionLab Ausgabe Oktober 2016 | Seite 3 Sports Club Aggua Aktuell Nur für Personen die uns noch nicht kennen! Seite 4 | Ausgabe Oktober 2016 75 Freiwillige gesucht! IN 4 WOCHEN ZU EINEM GESÜNDEREN LEBEN Bringen Sie Ihren Körper T E I LN A H M E inKOForm STENLOS 75 Interessierte gesucht! Troisdorf. Sie möchten Ihr Gewebe straffen, Muskulatur aufbauen oder leiden unter Rückenbeschwerden? Wenn ja, dann sollten Sie gleich zum Telefonhörer greifen und im Sports Club AGGUA in Troisdorf, Aggerdamm 22 anrufen. Denise Herrmann (Bachelor of Arts in Fitnessökonomie) und Philip Böhmer (Bachelor of Arts in Fitnessökonomie / Master of Arts in Gesundheitsmanagement) sowie das ganze Trainerteam möchten allen Interessierten dabei helfen, sich bald wohler in Ihrer Haut zu fühlen. Dafür suchen Denise Herrmann und Philip Böhmer 75 Interessierte mit Gewichts- oder Rückenproblemen. Der Großteil von Ihnen sollte bisher nicht allzu regelmäßig und nicht viel Sport betrieben haben. Vier Wochen lang werden die Teilnehmer durch ein spezielles Programm geleitet und am Ende wird festgehalten, wie sich Ihre Figur oder Ihre Rückenprobleme verbessert haben - und das für nur 59 €. In den vier Wochen werden sie zweimal pro Woche für je 34 Minuten ein spezielles Training absolvieren, für das sie zuvor einen Plan erhalten. Unser Zirkeltraining - einfach und effektiv! Der Körper ändert sich in 4 Wochen Fettgehalt, Hautbild und Stoffwechsel dürften sich innerhalb dieser Zeit regulieren, Wohlbefinden und Lebensgefühl allgemein verbessern und sogar kleine “Wehwehchen“ verschwinden. Nach vier Wochen ist man ein ganz anderer, positiver Mensch. Das alles möchten wir im Rahmen dieses Projekts beweisen. Teilnahme für nur 59 € des Sports Club AGGUA bieten eine ideale Ausgangsbasis. Denise Herrmann und Philip Böhmer geht es darum zu sehen, wie viel man mit gezielter Bewegung und minimaler Ernährungsveränderung erreichen kann. Die Ergebnisse dieses Projekts werden mit Sicherheit künftig in die Trainingsempfehlungen für Sports Club AGGUA – Neueinsteiger einfließen. Und solche gibt es immer mehr, da ein gesünderes Leben und ein besseres Wohlbefinden in Zeiten von Alltagsstress die Lebensqualität und Lebensfreude enorm erhöht. Getestet wird ein neues Trainingssystem! 1. Chipkartenleser Chipkarte rein! Alle persönlichen Einstellungen für die jeweilige Station sind gespeichtert 2. Die Trainingsstunden werden im Sports Club AGGUA absolviert. Das Team und die technischen Voraussetzungen Alle Trainingsstationen 3. stellen sich automatisch ein Einfach 812Stationen Stationen in 34 44 Minuten Minuten wirksam wirksam trainieren trainieren Wirksam 4. Wirksam Bis zu 55 Stunden(!) erhöhter Fettstoffwechsel Fettstoffwechsel durch 34 44 Minuten Minuten Training Training Die Teilnahme ist kostenlos und völlig unverbindlich! IMPRESSUM Jetzt anmelden & mitmachen! % 02241-881691 Ausgabe: 02/2016 Auflage: 90.000 Stück Herausgeber: Sports Club AGGUA · Thrasy Papadopoulos Aggerdamm 22, 53840 Troisdorf Tel. 02241-881691 · Fax 02241-881698 [email protected] www.sportsclubaggua.de Druck: Groll Druck Darmcher Grund 14 · 58540 Meinerzhagen www.groll-druck.com Gestaltung & Layout: xo-graphics · Mediengestaltung Steffi Böhle Ohlenbach 1 · 57392 Schmallenberg [email protected] Bildquellen: Fotolia · Sports Club AGGUA · AGGUA TROISDORF K u rsp l a n MONTAG DIENSTAG Gültig ab 01.10.16 MITTWOCH DONNERSTAGFREITAG SONNTAG 09:30-10:1509:30-10:1509:30-10:00 10:30-11:15 ZumbaZumbaBauch Aqua Fit 10:20-11:0510:20-10:5010:05-10:50 11:15-12:00 RückenfitYoga&Stretch Rückenfit Aqua Fit 11:10-11:4010:55-11:4010:55-11:25 BauchJumpYoga&Stretch 11:30-12:15 Rücken/Bauch 18:00-18:5518:15-18:5518:00-18:5518:00-18:4518:30-19:0012:20-13:20 Deepwork RückenfitBBP Plus PilatesBauch Zumba 19:05-20:0519:00-20:0019:00-20:0018:50-19:5019:05-20:05 Yoga Hot Iron™ ZumbaYogaZumba
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