Trainingsinhalte Oberstufe 2016

Sportvereinigung Böblingen e.V.
Abteilung
Karate
Trainingsplan
Oberstufe, 2 HJ 2016
Woche
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
Tag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Abteilungsleiter:
Andreas Stavrakakis
Steile Gasse 5
71032 Böblingen
0178/1672347
Datum
14.09.2016
16.09.2016
21.09.2016
23.09.2016
28.09.2016
30.09.2016
05.10.2016
07.10.2016
12.10.2016
14.10.2016
19.10.2016
21.10.2016
26.10.2016
28.10.2016
02.11.2016
04.11.2016
09.11.2016
11.11.2016
16.11.2016
18.11.2016
23.11.2016
25.11.2016
30.11.2016
02.12.2016
07.12.2016
09.12.2016
14.12.2016
16.12.2016
21.12.2016
23.12.2016
Trainingsschwerpunkt
Kihon, Kumiteformen
Nijushiho
Selbstverteidigung (Unter- und Obertsufe)
Kata: Wiederholungen
Woche
1
Tekki Nidan
Kihon, Kumiteformen
2
3
Empi
4
Selbstverteidigung (Unter- und Obertsufe)
Kata: Wiederholungen
Tag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Mittwoch
Freitag
Trainingsschwerpunkt
Kihon, Kumiteformen
Kata: bis 1.Dan
Selbstverteidigung Unter- und Oberstufe zusammen
Kata: Wiederholung
Kata: ab 2-.Dan, aus anderen Stilen usw.
Prüfungsvorbereitung Oberstufe:
individuell montags 20:00-21.30 Uhr
(freies Training mit Betreuung, gemeinsames
Aufwärmen mit Anfängerkurs)
Ferien (kein Training)
Jitte
Kihon, Kumiteformen
Kanku-Dai
Selbstverteidigung (Unter- und Obertsufe)
Kata: Wiederholungen
Sochin
Kihon, Kumiteformen
Hangetsu
Kasse:
Michaela Kühn
Maria-Sibylla-Merian-Weg 3
71034 Böblingen
07031/289508
Ferien (kein Training)
Mitglieder & Online Medien
Ulrike Vauth
Steile Gasse 5
71032 Böblingen
07031/226146
Jugendleiter:
Thomas Kühn
Maria-Sibylla-Merian-Weg 3
71034 Böblingen
07031/289508
Sportbetrieb & Geräte:
Ralf Buchholz
Blumenstr. 2-2
71116 Gärtringen
07034-28453
Presse:
Thomas Heinlein
Hofstättenweg 42
71063 Sindelfingen
0175-2635794

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