Sie möchten fit bleiben?

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Schnell Abnehmen – www.wieschnellabnehmen-pro.de
Sie möchten fit bleiben? Hier sind
fünf Tipps für Sie, wie tragbare
Jogging-Instrumente dabei helfen!
Nachdem Sie die tragbare Technologie von weitem verfolgt haben, haben Sie
beschlossen, sich selbst ein tragbares Jogging-Instrument zu kaufen. Sie
haben es bewundert und damit angegeben, damit auch andere es bewundern
konnten. Jetzt ist es an der Zeit, mit der Benutzung anzugfangen!
Tragbare Technologie zu einer täglichen Angewohnheit machen
Die einfachste Methode, um sich anzugewöhnen, Ihren Tracker täglich zu
tragen, ist ihn nachts neben Ihr Handy, Ihre Armbanduhr oder Ihren Schmuck
zu legen. Auf diese Weise denken Sie daran, ihn jeden Morgen anzulegen.
Tägliches Tragen ist der erste Schritt zur Verbesserung Ihres täglichen
Jogging-Programms und Lebensstils.
Nun, da Sie den Jogging-Tracker jeden Tag tragen, werden Sie bald sehen,
wie viel motivierter Sie sind, fit zu werden und zu bleiben. Tragbare
Technologie ist eine amüsante Methode, aktiver zu werden und persönliche
Jogging-Details wie Pulslevel, tägliche Schrittzahl, verbrannte Kalorien und
zurückgelegte Entfernung zu verfolgen. Ob Sie nun eine Smart Hat, eine
Smart Watch, ein Jogging Band oder einen Clip haben, Sie werden sich Ihr
tägliches Programm schon bald kaum noch ohne vorstellen können!
Fünf Methoden, wie tragbare Jogging-Instrumente Sie besser werden
lassen
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Hier finden Sie fünf Methoden, um tragbare Technologie dafür zu nutzen, Ihr
tägliches Training und Ihren gesunden Lebensstil auf dem richtigen Kurs zu
halten:
1.
Wear it!
Es mag selbstverständlich erscheinen, aber ein nützliches tragbares JoggingInstrument ist eins, das täglich getragen wird. Es zeichnet Ihr Jogging-Level
nicht auf, wenn es sich nicht an Ihrem Körper befindet. Achten Sie daher
darauf, sich ein bequemes zu besorgen, dass Sie gut während Ihrer
bevorzugten Workouts tragen können. 2.
Personalize Its Heart-Rate
Zones
Lesen Sie die Bedienungsanleitung Ihres Instruments und sehen Sie nach, ob
Sie die standardmäßigen Pulszonen durch Ihre eigenen Pulszonen ersetzen
können. Alle persönlichen Daten, die Sie einfügen können, einschließlich Ihrer
Körpergröße, Ihres Alters, Geschlechts und Gewichts, führen zu genaueren
Trainingsergebnissen. Sie können solche Informationen vermutlich in die
Begleit-Apps des Geräts eingeben.
3.
Use the Device to Meet Short-Term Goals
Stecken Sie sich kurzfristige Jogging-Ziele, wie tägliche, wöchentliche oder
monatliche Schritte, die Sie erreichen möchten. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte
dann mithilfe Ihres Jogging-Instruments. Sie werden motiviert sein, Ihre Ziele
zu erreichen, und befriedigt, wenn Sie sie übertreffen.
4.
Consider Low-Intensity Training
Hardcore-Sportler werden Ihnen die Wirkung von hoch intensive
Intervalltraining bestätigen, was eine schnelle Fettverbrennung und Fitness
betrifft. Falls Sie allerdings gerade erst mit dem Jogging angefangen haben
oder einfach nur gern gelegentlich spazieren gehen, sollten Sie darüber
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nachdenken, ein weniger intensives Training einzubauen, wie etwa langes,
langsames Jogging. Überwachen Sie Ihren Puls mit Ihrem tragbaren JoggingInstrument. Auf diese Weise verbrennen Sie vielleicht langsamer Fett, aber
Sie tun es. 5.
Sync Your Data Daily
Sie haben hart gearbeitet, indem Sie in Schweiß gekommen sind oder
grundsätzlich die Treppe anstelle des Fahrstuhls genommen haben. Achten
Sie darauf, Ihre Daten täglich zu synchronisieren, um Ihre Jogging-Fortschritte
zu beobachten. Die meisten Jogging-Tracker auf dem Markt synchronisieren
Ihre Werte automatisch per WLAN oder Bluetooth. Doch wenn Sie die Daten
selbst übertragen, hat das seinen eigenen Wert. Auf diese Weise sehen Sie
sich immer Ihr letztes Workout an und übersehen keinen Fortschritt, den Sie
gemacht haben. Sie sind motiviert, weiterhin hart zu arbeiten, da Sie sehen,
dass es sich auszahlt.

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