Sterninfo September 2016

Sterninfo September 2016
GESCHÄFTSSTELLE – Kursprogramm Oktober bis Dezember 2016
SCHWIMMEN – Frühschwimmen ab September wieder möglich!
SPORTSCHIESSEN – Fernrundenwettkampf und Sommerfest in Köngen
SKAT – Deutsche Betriebsskatmeisterschaft 2016
WANDERN – Bergtourenwoche nach Meran
VOLLEYBALL – Finale BFS-Pokal 2016 Herren & Trainingslager 2016
BOGENSCHIESSEN – Deutsche Meisterschaft im Biathlon/Bogenlauf & 8.Turnier an der Sulzburg
TANZSPORT – Montagszirkel mit Anna Romanova
SG STERN AKTIV – Folge 28 der Trainingsbibliothek
LEICHTATHLETIK – High Life im Stadion Festwiese am 13.09.2016
GESCHÄFTSSTELLE – Kursprogramm Oktober bis Dezember 2016
Es wird Herbst und damit Zeit für unser neues Kursprogramm für die Monate Oktober bis Dezember. Wir
freuen uns, Ihnen wieder ein umfangreiches Kursprogramm anbieten zu können. In einem breiten Angebot
aus den Bereichen Sport/Fitness, Rückentraining und Entspannung ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei.
Die Anmeldung zu den Kursen ist ab Montag, 19.09.2016 um 09.00 Uhr möglich. Alle Kurse im Überblick,
das Anmeldeformular und weitere Informationen finden Sie im Internet unter www.sgstern-stuttgart.de (mw)
SCHWIMMEN – Frühschwimmen ab September wieder möglich!
An alle Frühaufsteher und Wasserratten: Ab dem 16.09.2016 kann wieder frühgeschwommen werden. Wir
bieten einen Block von 13 Terminen: jeweils freitags von 6.00-7.00 Uhr im Hallenbad Untertürkheim. Die
Kosten pro Person belaufen sich auf 52,00 € (Mitglieder: 42,00 €). Angeboten wird freies Schwimmen, kein
Training, kein Schwimmkurs! Wir freuen uns auf euch! (mh)
SPORTSCHIESSEN – Fernrundenwettkampf und Sommerfest in Köngen
Nachdem wir uns am Samstagmorgen
zeitig in
Köngen eingefunden haben, ging auch schon der erste
Finalwettkampf um 11.30 Uhr los. Luftpistole Aufgelegt
machte den Auftakt. Danach folgte um 12.30 Uhr
das Luftpistolen Finale, um 14.00 Uhr wurde das
Luftgewehr aufgelegt und um 15.00 Uhr die
Königsklasse: Luftgewehr.
Unsere Schützinnen und Schützen haben sich tapfer geschlagen und durften bei der Siegerehrung des
Öfteren die Hand von Paul Leber schütteln, der sich bei allen Schützinnen und Schützen für ihre Teilnahme
bedankte. Anschließend wurden die Pokale anständig gefeiert und den Köngenern das Grillfleisch weg
gegessen.
Bei netten Gesprächen sowohl mit unseren
Kameraden,
als
auch
mit
unseren
Konkurrenten haben wir den Abend am
großen Esstisch ausklingen lassen. Gegen
Ende traten alle glücklich und zufrieden,
mehr oder weniger, die Heimreise an. Einen
herzlichen Dank an die Organisatoren und
das Schützenhaus Köngen, für die tolle
Bewirtung. Die Platzierungen wie folgt: 2.
Platz Luftgewehr: SG Stern Stuttgart; 1.
Platz Luftpistole belegten: Nicole Zeiser,
Eckerhard Zeiser, Roland Preissler und der
3. Platz ging an Joachim Schweizer, Markus
Simon und Adelheid Stahl. 2. Platz
Luftpistole aufgelegt belegten: Joachim
Schweitzer, Hartmut Sigle und Eckehard
Zeisler. Herzlichen Glückwunsch! (mm)
SKAT – Deutsche Betriebsskatmeisterschaft 2016
In Ostfildern vor den Toren Stuttgarts wurde die 9. Betriebsskatmeisterschaft ausgetragen. Der Ausrichter
freute sich bei 55 Teilnehmerinnen und Teilnehmern über ein gutes Starterfeld, das sich aus
Skatfreundinnen und -freunden aus Böblingen, Frankfurt/Main, Hamburg, Hannover, Kassel, Möhringen,
Oberhausen und Stuttgart zusammensetzte. Geehrt wurden im Beisein der Vorstandsmitglieder des BadenWürttembergischen Betriebssportverbandes Wilhelm Schwammberger (1. Vorsitzender) und Walter Vix
(Schatzmeister) sowie DBSV-Präsident Uwe Tronnier, die Meister und Platzierten bei den Damen (Ute
Sievers/Hannover), Herren (Jürgen Hänsler/Böblingen) und Senioren (Gerhard Beyer/Kassel). Viel Beifall
gab es für Harald Läutzins und sein Organisationsteam für eine bestens durchgeführte und organisierte
Veranstaltung. Die 10. Auflage der BSM könnte 2017 vielleicht in Hamburg stattfinden. Nähere
Informationen folgen nach Rücksprache mit dem Präsidium des BSV Hamburg. Von der Sparte Skat
nahmen zehn Teilnehmer teil. Hervorzuheben ist der 2. Platz von G. Kotschner bei den Senioren. Weiterhin
erwähnenswert sind die jeweils 4. Plätze von G. Wieler (Senioren) und V. Schmid-Schönberg (Herren) sowie
der 5. Platz von H. Stadler (Damen). Die Spartenleitung bedankt sich bei allen Teilnehmern für die
vorbildliche und faire Teilnahme, den Helfern für die absolut gute Organisation und den Vorstandsmitgliedern
von DBSV und BWBV für die großzügige Unterstützung der Veranstaltung. (hl)
WANDERN – Bergtourenwoche nach Meran
In der vierten Augustwoche starteten zehn Wanderfreunde (davon sechs Frauen) zu einer Bergtour vom
Alpenhauptkamm nach Meran. Am Brenner ging es zunächst in das Pflerschtal und dort von Hütte zu Hütte
in Richtung Timmelsjoch. Dabei waren selten begangene Gletscherübergänge mit Klettersteigpassagen zu
bewältigen. Über das frühere Bergbaugelände am Schneeberg stiegen wir ab und übernachteten in Moos
(Passeiertal). Dann folgte ein langer Aufstieg hinauf zur Zwickauer Hütte, wo wir einen außergewöhnlichen
Hüttenabend mit grandiosem Fernblick erleben durften. Es folgte wieder ein anstrengender Tag über die
Stettiner Hütte und die Johannisscharte zur Lodnerhütte in der Texelgruppe. Der folgende Franz-HuberSteig über das Hochganghaus zur Bergstation Hochmut forderte von allen Teilnehmern noch einmal höchste
Konzentration und Ausdauer. Ein lauer Sommerabend mit herrlichem Tiefblick auf Meran beendete die
anspruchsvolle und anstrengende Tourenwoche. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ging es dann zu unseren
Fahrzeugen im Pflerschtal am Brenner zurück. (rp)
VOLLEYBALL – Finale BFS-Pokal 2016 Herren
Es war kurz vor Mitternacht an diesem warmen Freitagabend Mitte August, als die letzten Spieler die SG
Stern-Halle im SpOrt verließen. Zuvor hatten der TV89 Zuffenhausen und der MTV Ludwigsburg in einem
spannenden Fünfsatz-Spiel den letzten Teil der Pokal-Rangfolge unter sich ausgemacht: Zuffenhausen
führte bereits mit zwei Sätzen, als Ludwigsburg zurückkam und zwei Sätze aufholte. Im fünften Satz ging es
hin und her, bis der TV89 endlich ein Break für sich nutzen konnte.
Sieben Stunden zuvor: Die SG Stern Stuttgart durfte als Heimmannschaft gegen den TV89 Zuffenhausen
starten. Den ersten Satz gewann der Gastgeber deutlich und verdient. Unvergessen ein spektakulär
geretteter Ball, den Seba mit dem Fuß annahm und direkt im gegnerischen Feld versenkte ... Satz Nummer
zwei holte die SG Stern noch mit drei Punkten Abstand, ehe es im Dritten richtig spannend wurde: Es stand
bereits 23:19 für den TV89, als Daniel mit einer Aufschlagserie die Wende brachte – inklusive Netzroller und
Ball im Dreimeterraum, wie ihn zuletzt Laura Ludwig im Olympiafinale Beachvolleyball gezeigt hatte.
Anschließend erzielten beide Mannschaften jeweils Breaks, aber erst zum 27:25 konnte die SG Stern den
Spielgewinn perfekt machen.
Nach einer kurzen Pause folgte die Partie SG Stern Stuttgart gegen den MTV Ludwigsburg. Im ersten
Satz waren beide Teams gleichauf und erzielten abwechselnd Punkte. Zum Satzende hin verlor die SG
Stern jedoch deutlich, weil die Spieler selten einen direkten Punkt erzielen konnten.
Daraufhin agierte David
von der Seitenlinie und
änderte die Team-Taktik:
Aufgaben und Positionen
auf dem Feld wechselten.
Ludwigsburg startete den
zweiten Satz zunächst mit
einem Vorsprung und
setzte sich ab. Doch die
SG Stern kämpfte sich
heran, wieder waren beide
Teams
abwechselnd
erfolgreich. Zum 28:26
nutzte der Gastgeber das
Break endlich für sich. Im
dritten Satz wiederum
verspielten die Stuttgarter
eine kleine Führung, weil
sie in der Annahme
wackelten; bis Mitte des
Satzes wurde es richtig
eng. Dann nahm der MTV
eine Auszeit.
Anschließend hatte die
SG Stern wieder einen
Lauf und erspielte sich so
einen
komfortablen
Vorsprung.
Diesen konnte der MTV nicht mehr einholen, auch weil die Ludwigsburger Eigenfehler produzierten –
angesichts der fortgeschrittenen Tageszeit und der sommerlichen Wärme keine Überraschung. Im vierten
Satz führte die SG Stern erneut bis zur Mitte des Satzes. Doch der MTV kam wieder bis auf einen Punkt
heran. Insgesamt wirkten die Spieler jedoch müder und machten mehr Eigenfehler. Das reichte der SG
Stern Stuttgart, um den zweiten Sieg einzufahren. Dass sie dabei mehrmals die Taktik geändert hatten, war
der Schlüssel zum Erfolg. Als POKALSIEGER ist das Team für die Deutsche Meisterschaft qualifiziert, die
im nächsten Jahr stattfindet. Herzlichen Glückwunsch!
VOLLEYBALL – Trainingslager 2016
Was machen Volleyballer im Naturfreundehaus? Wieso geht man in ein Schwimmbad, ohne zu schwimmen?
Und warum halten wir uns bei schönstem Spätsommerwetter zwei Tage in einer Sporthalle im Schwarzwald
auf?
Erstens: Im Naturfreundehaus
Oppenau haben die meisten
Volleyballer schon zum zweiten
Mal eine gesellige Unterkunft
gefunden ... Da hocket se! Auf
günstige Preise und Schnitzel
satt folgen lockere Gespräche
und die eine oder andere Partie
Tischtennis oder Tischkicker.
Zweitens:
Haben
wir
im
Schwimmbad festgestellt, dass
man dort in Sichtweite zur Halle
und zugleich im Grünen gut
essen kann – auch wenn es für
eine Gruppe von knapp zwanzig
Personen länger dauert. Nach
dem Essen feierten wir jede
kleinste Showeinlage in der
Wasserrutsche. Drittens: Etwas Saisonvorbereitung muss sein. Genauer gesagt, einmal drei Einheiten und
einmal zwei. Mit Grundlagentraining, Kräftigung und Taktikgeflüstere sowie Übungen für Annahme, Zuspiel,
Angriff und Abwehr. Muskelkater hin oder her …
Vielen herzlichen Dank an Arndt für die Orga, aber auch an alle anderen fleißigen Helfer, Kuchenspender
und Trainingsleiter! Mehr Bilder in großer Ansicht findet ihr in der Fotogalerie der Sparte Volleyball unter:
www.sgstern-stuttgart.de (jt)
BOGENSCHIESSEN – Deutsche Meisterschaft Biathlon/Bogenlauf
Diese
Sportart
gewinnt
national und international an
Freunden.
„Reine
Bogenschießwettkämpfe
sind
mir
einfach
zu
langweilig.
Beim
Bogenlaufen gibt es mehr
Action, mehr Dramatik“, sagt
Marco Kreische, Star und
Deutscher
Meister
der
Bogenlauf-Szene.
Eine
Sportart, die in Deutschland
immer
mehr
Freunde
gewinnt und als Run-Archery
jetzt sogar auf internationaler
Ebene
mit
ersten
Wettkämpfen aufwartet.
Der Sport Bogenlaufen, angelehnt an Biathlon, wurde zwar erst Anfang der 90er-Jahre entwickelt, historisch
gesehen ist Bogenlaufen aber eine alte Sach, die schon unsere Urahnen bei der Jagd angewendet haben.
Bereits seit 2014 nahmen hier auch Sportler unserer Bogensparte teil. Dieses Jahr ist die offene Deutsche
Meisterschaft am 17.09.-18.09.2016 in Rinklingen – Baden-Württemberg. Die SG Stern Sparte
Bogenschiessen ist dieses Jahr mit drei Startern gemeldet. Wer Lust hat diese interessante Sportart kennen
zu lernen ist bei der Deutschen Meisterschaft als Zuschauer herzlich Willkommen – oder informiert Euch in
der Sparte Bogenschiessen nach unseren Trainingsangeboten. (cw)
BOGENSCHIESSEN – Das 8. Turnier an der Sulzburg
Es war ein sehr schönes Turnier bei 27 Grad und viel
Sonne, was aufgrund der vielen Regentage zu der
Zeit
nicht
unbedingt
zu
erwarten
war.
Überraschenderweise war das Gelände trotz des
vielen Regens vorher gut begehbar. Mit diesen
warmen Temperaturen und sehr guter Stimmung bei
allen Teilnehmern war das Turnier schon von Anfang
an für unsere Spartenmitglieder ein Erlebnis.
Statt ins Gold hieß es dann, ins Kill und die Chancen
Punkte zu machen waren schwierig bei den
unterschiedlichen Positionen beim Abschuss und den
ständig veränderten Entfernungen. Wir starteten in
zwei Gruppen an den Hindernissen fünf und sechs,
des mit 28 Zielen gut ausgestatteten Parcours.
Offiziell sollte die Runde fünf km lang sein. Diverse
Schrittzähler kamen aber auf eine Strecke von neun
km und einer Höhenbewegung die vergleichbar ist
mit dem Treppenhaus eines 52 stöckigen
Hochhaus. Das lag daran, dass die Ziele mit
unterschiedlichen
Schwierigkeitsgraden
und
Entfernungen im Gelände, zum Teil sehr
abenteuerlich, platziert waren. Die Ergebnisse bei
den einzelnen Zielen waren sehr gut und wurden
umfassend kommentiert, was die gute und völlig
entspannte
Kommunikation
zwischen
unseren
Spartenmitgliedern widerspiegelte. Angetreten sind
wir in den Klassen Langbogen, Recurvebogen mit
Erwachsenen und Jugendlichen.
An der Zwischenstation beim 19. Hindernis wurde die
zweite Gruppe mit den Worten empfangen: "Noch
eine SG Stern Gruppe. Wie viele seid ihr den?"
Teamkleidung ist was tolles wie man auf unserem
Gruppenbild sieht. Ständig waren wir aufgrund
unserer Teamkleidung direkt mit allen anderen
Bogenschützen
im
regen
Austauschen.
Die Boglers sind im Herbst noch auf den Turnieren:
Unter der Karpfenburg (17.09.2016), Markgröningen
(02.10.2016) und in Herlikofen (18.10.2016) noch
anzutreffen. Ein Besuch im 3D Parcours in
Collenberg ist für Ende Oktober geplant. Wer jetzt Lust bekommen hat in der Disziplin Bogenschießen aktiv
zu sein, kann sich gerne bei unserem Trainer Gerd melden um an einem der nächsten Schnupperkurse
teilzunehmen. Nähere Informationen befinden sich auf unserer Homepage unter: www.sgstern-stuttgart.de
(rs)
TANZSPORT – Montagszirkel mit Anna Romanova
In der Sparte Tanzsport hat in den letzten Monaten
im Montagszirkel Anna Romanova die Trainerstelle
von Sven Kuhnle übernommen. In der letzten
Ausgabe des Sternreporters ist sie kurz vorgestellt
worden und als Ergänzung soll an dieser Stelle
Anna selbst zu Wort kommen, um ihre Leidenschaft
zum Tanzsport persönlich zu erläutern:
Hubert: Hallo Anna! Du bist seit Juli 2015 die neue
Trainerin im Montagszirkel. Welche Bedeutung hat
für Dich der Tanzsport?
Anna: Seit vielen Jahren ist Tanzsport meine größte
Leidenschaft.
Hubert: Als Hobby?
Anna: Nein, ich trainiere täglich für meinen Erfolg
als Turniertänzerin. Ich darf bereits stolz auf
manche tänzerische Erfolge zurückblicken.
Hubert: Das macht natürlich neugierig.
Welche Erfolge waren das?
Anna: Ich darf zum Beispiel auf den Titel der
Landesmeisterin
Junioren
zurückblicken.
Auch auf die Deutsche Vize Meisterin in
Latein im Jahr 2015. Bei zahlreichen
internationalen Turnieren in Deutschland und
im Ausland war ich Gewinnerin oder Finalistin.
Hubert: Toll! Und wie wird man dann Trainerin
im Montagszirkel?
Anna: Ich habe viel Freude daran, mein
Wissen und Können an die Tanzpaare zu
vermitteln. Die Liebe zum Tanzen rundet das
Ganze noch ab, denn: „Schön ist, was die
Seele tanzen lässt“.
Hubert: Vielen Dank Anna. (hw)
SG STERN AKTIV – Folge 28 der Trainingsbibliothek: Frontheben mit dem Theraband
1. Zielgruppe
Diese Übung für die vordere Schultermuskulatur ist sowohl für Trainingseinsteiger und ältere Personen als
auch für Fortgeschrittene und Leistungssportler geeignet, da das Theraband sehr vielfältig einsetzbar ist.
Durch die Instabilität des Therabandes wird die tiefliegende Muskulatur beansprucht. Voraussetzung ist eine
gute Koordinations- und Stabilisationsfähigkeit sowie ein gut ausgeprägtes Körpergefühl.
2. Bewegungsausführung




Ausgangsposition
Theraband an beiden Enden
Greifen und mittig mit beiden
Füßen darauf stehen
aufrechter Stand mit leicht
gebeugten Knien und Kopf in
Verlängerung der Wirbelsäule
Bauch- und Rückenmuskulatur
anspannen
Arme vor dem Körper halten
Endposition
Aus der Ausgangsposition werden die Arme nahezu gestreckt vor dem Körper nach oben geführt, so dass
sie waagrecht ausgerichtet sind. Die Fäuste sind in dieser Position auf Schulterhöhe. Aus der Endposition
werden die Arme langsam wieder nach unten geführt bis die Fäuste vor dem Körper sind. Wichtig ist zudem,
dass die Bewegung langsam und kontrolliert ausgeführt wird. (kein Hohlkreuz)!
3. Belastungsnormative
Empfehlung:
2 – 4 Sätze x 15 – 25 Wiederholungen
4. Variationsmöglichkeiten
Vereinfachung:
 weniger Wiederholungen
 Bewegung kleiner ausführen
 nur mit einem Fuß auf dem Theraband stehen
Intensitätssteigerung:
 viele Wiederholungen
 Bewegung so groß wie möglich ausführen
 Theraband kürzer nehmen
5. Kontraindikationen
Nicht geeignet bei:
 akuten Rückenproblemen
 akuten Schulterproblemen
Bei Fragen stehen wir Ihnen sehr gerne zur Verfügung! Ansprechpartner ist Matthias Dürnholz,
Kontaktdaten: Tel. 0711-1733101, [email protected] (ns)
LEICHTATHLETIK – High Life im Stadion Festwiese am 13.09.2016
Die
„Nachsommer-Saison“
der
Leichtathleten beginnt. Genau am
13.09.2016. Im Stadion Festwiese.
Mit vollem Programm. Nicht nur die
Läuferinnen und Läufer und Walker
gehen über 3.000 Meter mit dem
fünften und vorletzten Lauf der
BWBV-Laufserie in der Einzel- und
Mannschaftswertung an den Start.
Es finden auch die BWBV-LAEinzelmeisterschaften
der
Altersklassen M50 bis M80 sowie
die aller Altersklassen W statt. Und
nicht zuletzt werden der Sprint und
der Dreikampf (Sprint, Weitsprung,
Kugelstoßen) angeboten. Fast kann
man von einem kleinen AbendSportfest sprechen, nicht ganz so
legendär wie das VfB-Sportfest oder das auf dem Letzigrund in Zürich oder das ISTAF in Berlin vor ein paar
Tagen mit Hindernislaufen und Hürden und Speerwerfen zum Niederknieen. Auch nicht mit deren Tradition.
Aber das wird. Die Voraussetzungen, eines der Großen zu werden, sind gegeben, der Anlauf der
Weitsprunganlage ist „top“, der Stoßring trocken und gefegt, die Bahn ist für ihre Schnelligkeit bekannt, die
Läuferinnen und Läufer sind ausgeruht und scharren schon mit den „Hufen“, ihre Leistungen werden
stimmen, die Organisation durch die Verantwortlichen des BWBVs und der Sparte Leichtathletik der SG
Stern Stuttgart wird wie am Schnürchen klappen und die Moderation übernimmt wie immer unser Trainer
Rafael Treite, die Zuschauer werden deshalb kompetent auf dem Laufenden gehalten. Nur die Athletinnen
und Athleten fehlen noch und das notwendige Publikum, damit zwischen ihnen allen in der
Abenddämmerung dieses Frühherbsttages (und sicher wird es trocken bleiben, wegen der heranziehenden
Kühle empfiehlt es sich jedoch, etwas zum Überziehen mitzunehmen) eine unvergleichliche Atmosphäre
entstehen und diese Arena zu einem „magic place“ werden kann. Nicht erst dann, wenn - im inzwischen
eingeschalteten Flutlicht - die zwölf schnellsten Läuferinnen und Läufer auf den Tartan geschickt werden und
in den letzten siebeneinhalb Runden des Tages die „Post abgeht“ und man Jahre später noch schwelgt, „...
weißt du noch, … damals, ...“. Beginn des Dreikampfs: 17:30 Uhr, Start des ersten Laufs: 18:00 Uhr. Ort:
Stadion Festwiese, Talstraße 200, 70372 Stuttgart. Zuschauer sind herzlich willkommen. Die Sparte
Leichtathletik beginnt am 04.10.2016 wieder mit dem Wintertraining. Für das Trainingslager in Kempten vom
25.09.-27.09.2016 sind noch wenige Plätze verfügbar. Beide Termine sind über das Kursprogramm ab dem
15.09.2016 buchbar. Auch das Training und die Abnahme zum Deutschen Sportabzeichen biegen auf die
Zielgerade ein. Letzter Termin für beides ist Montag, der 10.10.2016, ab 17.30 Uhr im Stadion Festwiese.
Bei Rückfragen steht Klaus Rische (klaus-rische@gmail) gerne zur Verfügung. (ag)
Impressum:
SG Stern Stuttgart,
Fritz-Walter-Weg 19, 70372 Stuttgart.
Verantwortung und Redaktion: Anna Maria
Lombardo
Autoren dieser Ausgabe:
Maria Wiescher (mw), Moritz Hönig (mh), Milan
Mladjen (mm), Harald Läutzins (hl), Rudi Parg (rp)
Janine Thiele (jt), Christine Wagner (cw), Rene
Sickinger (rs), Hubert Wohak (hw), Nadine Schmidt
(ns),
Alexander
Gabriel
(ag)

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