Programm VHS Gersthofen 9_2016 bis 01_2017_Version2

Das Programm der vhs Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Christiane Biesinger M.A.,
Kulturamt/Erdgeschoss, Bahnhofstr. 2, 86368 Gersthofen,
Auskunft und Anmeldung:
Mo, Di, Mi von 8.00-12.00 Uhr, Do 15.00-19.00 Uhr,
Tel. (0821) 2491-527, Fax: (0821) 2491-529,
E-Mail: [email protected]
Internet: www.vhs-augsburger-land.de
Bankverbindung:
Volkshochschule Gersthofen
BIC: BYLADEM1AUG
IBAN: DE33720501010000172833
Kreissparkasse Gersthofen
Bei Bezahlung durch Lastschrifteinzug - bitte Ihre Bank, IBAN und BIC angeben
Anmeldeschluss: 8 Tage vor Kursbeginn. Eine telefonische Rückfrage danach ist jedoch empfehlenswert, falls noch Plätze frei
sind.
Geschichte – längs und quer geschnitten: Das Alhambra-Modell
Der historische Einfluss des Islam auf Europa
Werner Rehle, Oberstudiendirektor a. D.
Die Unterscheidung zwischen Islam und Islamismus wird immer schwieriger: hier eine große Weltreligion mit herausragenden
Kulturleistungen, dort ein radikaler und extrem gewaltsamer Fundamentalismus. Der Kurs zeigt auf, was der Islam zur
Kulturgeschichte Europas beigetragen hat, insbesondere im maurischen, also arabisch-islamischen Spanien vom 9. bis zum 15.
Jahrhundert.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE101s01
5x, 26.10.16 - 07.12.16, Mi, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 28,00 €
(mind. 8 / max. 25 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 28, Theresienstraße 12, Gersthofen
Keine Angst vor fremden Hunden
Silke Meinicke
Sabine Weinrich
Sie erlernen die Körpersprache von Mensch und Hund sowie bei Begegnungen angemessen zu reagieren. Durch Übungen mit
dem Therapiehund erfahren Sie spielerisch Ihre Unsicherheit zu überwinden und rechtzeitig Ihre Grenzen zu erkennen. Sie lernen
neue Möglichkeiten, Mensch und Hund gelassener zu begegnen.
Gersthofen BGE107p01
1x, 30.09.16, Fr, 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühr: 10,70 €
(mind. 5 / max. 10 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 13, Theresienstraße 12, Gersthofen
Astronomie - vom Urknall zum Schwarzen Loch - Fortsetzung
Dr. Günter Müller, Physiker
Die Astronomie ist die Wissenschaft von den Gestirnen (Sonne, Planeten, Sterne, Galaxien, usw.). Sie untersucht mit
naturwissenschaftlichen Mitteln die Eigenschaften und das Verhalten dieser Objekte im Universum und der im Weltall auftretenden
Strahlung. In Verbindung mit der Kosmologie liefert uns die Astronomie Antworten zur Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft
unseres Universums und damit auch zu den Grundlagen unseres Daseins selbst. Der Kurs versucht einen Bogen zu spannen von
den Objekten unseres Sonnensystems, über dessen Platz in der Milchstraße bis hin zu den großräumigen Strukturen des
Universums. Die Teilnehmer lernen, sich am nächtlichen Sternhimmel zu orientieren, und erfahren, auf welche Art und Weise man
Informationen über das Weltall gewinnt. Ausführlich geschildert wird die Geschichte des Universums seit dem Urknall, die
Entstehung von Sternen sowie deren Entwicklung und Ende als Weiße Zwerge, Neutronensterne oder Schwarze Löcher.
Für weitergehend Interessierte bietet der Kurs ergänzende Erläuterungen zu den vier Elementarkräften im Universum und wie sie
durch die moderne Physik erklärt und beschrieben werden. Ein abschließendes Kapitel befasst sich mit dem Thema Astronomie
und Aberglaube. Sofern sich die entsprechende Gelegenheit ergibt, lässt sich auch ein Blick durch ein computergesteuertes
Amateurteleskop arrangieren.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE112s01
5x, 11.10.16 - 15.11.16, Di, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 31,00 €
(mind. 10 / max. 12 Teilnehmer)
Paul-Klee-Gymnasium, Raum: 154, Schubertstraße 57, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Meine erste Eigentumswohnung
Bernd Schwarz
Der Markt boomt. Jeder möchte eine Immobilie kaufen. Als krisensichere Investition oder um selber darin zu wohnen. In der Praxis
bedeutet das aber oft, dass bei der größten Investition im Leben wenig bis keine Kenntnisse vorhanden sind. Damit beim Kauf
nichts schief geht, erfahren Sie die wichtigsten Punkte zum Thema: Wie und wo suche ich eine Immobilie? welcher Weg ist der
Richtige? Ist die Lage wirklich so wichtig? Auf was muss ich im Umfeld der Immobilie achten? Welche Kosten fallen neben dem
Kaufpreis noch an? Soll ich erst vermieten und später selber einziehen? Wie finanziere ich richtig?
Gersthofen BGE116r04
1x, 22.10.16, Sa, 10:00 - 17:00 Uhr
Gebühr: 22,40 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 12, Theresienstraße 12, Gersthofen
Immobilien kosten auch nach dem Kauf noch Geld
Bernd Schwarz
Mit welchen Summen müssen Sie rechnen? Was ist wann wahrscheinlich einzuplanen und was fällt im Laufe eines
"Immobilienlebens" an? Der Preis einer Immobilie kann manchmal durchaus verlockend sein. Aber zu den Kaufnebenkosten
(Notar, Grunderwerbssteuer und Maklerprovision) kommt im Laufe der Zeit noch einiges auf den Immobilienbesitzer zu. Viele
Käuferinnen und Käufer unterschätzen oft die beträchtlichen Folgekosten. Alle Bestandteile einer Immobilie sind im Laufe der Zeit
zu reparieren oder auszutauschen. Wie sieht es mit zukünftigen Reparaturen, Instandhaltungen und Sanierungen aus?
Gersthofen BGE116r05
1x, 09.11.16, Mi, 18:00 - 20:30 Uhr
Gebühr: 8,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 12, Theresienstraße 12, Gersthofen
Kreatives Schreiben
Sandra Fortner
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie greifen gerne zum Stift, möchten ein leeres Blatt mit wahren oder erfundenen Geschichten und Begebenheiten füllen? Wissen
aber nicht so recht, wie Sie es anstellen sollen? Mit einfachen Schreibaufgaben und Schreibspielen klopfen wir an die Türe unserer
Fantasie oder unserer Erinnerung. Wir lernen, Situationen mit allen Sinnen zu beschreiben, mit Helden wie uns oder anderen auf
Reise zu gehen oder bei uns anzukommen.
Schreibmaterial, Füller, Papier bitte mitbringen
Gersthofen BGE201l02
1x, 08.10.16, Sa, 10:00 - 17:00 Uhr
Gebühr: 26,10 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 28, Theresienstraße 12, Gersthofen
Acrylmalerei - Fortgeschrittene
Sibylle Velter-Henninger
Sie werden in der freien Gestaltung eines Bildes Ihrer Wahl individuell betreut, bekommen Hilfe und Hinweise auf weitere
Möglichkeiten im Umgang mit Acrylfarben und Mischtechniken.
Malkleidung, falls vorhanden Farben und Staffelei, Pinsel, Leinwand (können bei der Kursleiterin erworben werden), Wasserglas,
alten Teller als Palette bitte mitbringen
Gersthofen BGE205c05
2x Fr, 30.09.16, 17:00 - 20:00 Uhr und Sa, 01.10.16, 09:00 - 13:00 Uhr
Gebühr: 26,10 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Werkraum I, Theresienstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Acrylmalerei - Fortgeschrittene
Sibylle Velter-Henninger
Sie werden in der freien Gestaltung eines Bildes Ihrer Wahl individuell betreut, bekommen Hilfe und Hinweise auf weitere
Möglichkeiten im Umgang mit Acrylfarben und Mischtechniken.
Malkleidung, falls vorhanden Farben und Staffelei, Pinsel, Leinwand (können bei der Kursleiterin erworben werden), Wasserglas,
alten Teller als Palette bitte mitbringen
Gersthofen BGE205c06
2x Fr, 21.10.16, 17:00 - 20:00 Uhr und Sa, 22.10.16, 09:00 - 13:00 Uhr
Gebühr: 26,10 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Werkraum I, Theresienstraße 12, Gersthofen
Acrylmalerei - Fortgeschrittene
Sibylle Velter-Henninger
Sie werden in der freien Gestaltung eines Bildes Ihrer Wahl individuell betreut, bekommen Hilfe und Hinweise auf weitere
Möglichkeiten im Umgang mit Acrylfarben und Mischtechniken.
Malkleidung, falls vorhanden Farben und Staffelei, Pinsel, Leinwand (können bei der Kursleiterin erworben werden), Wasserglas,
alten Teller als Palette bitte mitbringen
Gersthofen BGE205c07
2x Fr, 25.11.16, 17:00 - 20:00 Uhr und Sa, 26.11.16, 09:00 - 13:00 Uhr
Gebühr: 26,10 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Werkraum I, Theresienstraße 12, Gersthofen
Acrylmalerei - Fortgeschrittene
Sibylle Velter-Henninger
Sie werden in der freien Gestaltung eines Bildes Ihrer Wahl individuell betreut, bekommen Hilfe und Hinweise auf weitere
Möglichkeiten im Umgang mit Acrylfarben und Mischtechniken.
Malkleidung, falls vorhanden Farben und Staffelei, Pinsel, Leinwand (können bei der Kursleiterin erworben werden), Wasserglas,
alten Teller als Palette bitte mitbringen
Gersthofen BGE205c08
2x Fr, 20.01.17, 17:00 - 20:00 Uhr Sa, 21.01.17, 09:00 - 13:00 Uhr
Gebühr: 26,10 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Werkraum I, Theresienstraße 12, Gersthofen
Kalligrafie - die persönliche Handschrift kreativ einsetzen
Heidi Anzenhofer
Weit weg von langweiliger Computerschriftästhetik werden wir die Reize und Möglichkeiten der Handschrift wiederentdecken. Mit
leicht zu lernenden Abwandlungen unserer persönlichen Handschrift werden wir erstaunlich raffinierte kalligrafische Bilder und
individuelle Grußkarten schaffen.
Viel Schreibpapier (Zeichenblock, Kopier-/Schmierpapier), verschiedene Stifte (Kugelschreiber, Blei-/Farb- und Filzstifte, Federn
etc.), Schere, Tesafilm bitte mitbringen
Gersthofen BGE205k01
1x, 19.11.16, Sa, 10:00 - 15:00 Uhr
Gebühr: 26,60 €
(mind. 6 / max. 8 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 28, Theresienstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Miniaturaquarelle für Anfänger und Fortgeschrittene
Sabine Habiger
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ob Blumen-, Stillleben oder Landschaftsmalerei, wir fertigen die unterschiedlichsten Sujets im Kleinformat (Postkartengröße). Es
können auch Motive für besondere Anlässe Gegenstand sein (Weihnachten, Geburtstag, Hochzeit etc.). Sie erhalten Vorlagen und
Anregungen.
Aquarellfarben, Aquarellpinsel (verschiedene Größen, bspw. Gr. 2 und 6), Aquarellblock (rau/matt, ca. 30 x 40 cm) bzw.
Aquarellblock im Postkartenformat (DIN A6), Mischpalette, Wasserbehälter, Bleistift (HB), weicher Radiergummi, Küchenrolle,
Zeitung als Unterlage, geeignete Kleidung bitte mitbringen. Weiteres Material kann bei der Dozentin erworben werden.
Gersthofen BGE205q01
3x, 08.12.16 - 22.12.16, Do, wöchentlich, 18:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 24,00 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Werkraum II, Theresienstraße 12, Gersthofen
Kreativ-Workshop
Sabine Habiger
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir experimentieren gemeinsam und lassen mit Hilfe von geometrischen Formen und harmonischen Farbkombinationen unserer
Fantasie freien Lauf. Ausdrucksvolle und vielfältige Kompositionen sind hierbei möglich.
Keilrahmen oder Zeichenkarton (weiß), Deckfarben, Tempera, Acrylfarben, Buntstifte, Bleistifte (versch Härtegrade), verschiedene
Borst- u. Haarpinsel (bis max. Gr. 10), Wasserglas, Küchenrolle, Mischpalette oder Ähnliches, Lineal, weicher Radiergummi bitte
mitbringen. Weiteres Material kann bei der Dozentin erworben werden.
Gersthofen BGE205w02
3x, 27.01.17 - 10.02.17, Fr, wöchentlich, 18:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 24,00 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Werkraum I, Theresienstraße 12, Gersthofen
Mit Weiden Gartenobjekte kreativ gestalten
Luzia Birle
Marion Kastner
Unter fachkundiger Anleitung aus Weiden Zweckmäßiges und vor allem Dekoratives für Balkon und Garten gestalten: z.B.
Rankgerüste, Umrahmungen für Pflanzgefäße, Dekoratives für jede Jahreszeit.
Anmeldeschluss: mindestens 14 Tage vor Kursbeginn!
Gartenschere, alte Decke als Unterlage bitte mitbringen
Gersthofen BGE212e01
1x, 14.12.16, Mi, 18:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 17,80 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 10 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Werkraum I, Theresienstraße 12, Gersthofen
Mit Weiden Gartenobjekte kreativ gestalten
Luzia Birle
Marion Kastner
Unter fachkundiger Anleitung aus Weiden Zweckmäßiges und vor allem Dekoratives für Balkon und Garten gestalten: z.B.
Rankgerüste, Umrahmungen für Pflanzgefäße, Dekoratives für jede Jahreszeit.
Anmeldeschluss: mindestens 14 Tage vor Kursbeginn!
Gartenschere, alte Decke als Unterlage bitte mitbringen
Gersthofen BGE212e02
1x, 15.12.16, Do, 18:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 17,80 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 10 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Werkraum I, Theresienstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Schmuckdesign-Kurs für Erwachsene und Jugendliche (ab 14 Jahre)
Juliane Drach
Kreieren Sie Ihren eigenen Schmuck (Ketten, Armbänder, Ohrringe usw.) aus freien Schmuckelementen mit Halbedelsteinen,
Süßwasserperlen, Glasperlen, Silber und Draht. Hierbei erhalten Sie Anleitung zum Fädeln auf Draht für Verschlüsse und Ösen.
Gersthofen BGE212w02
1x, 03.12.16, Sa, 14:00 - 18:00 Uhr
Gebühr: 12,80 € plus Material je nach Verbrauch
(mind. 8 / max. 10 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 27, Theresienstraße 12, Gersthofen
Meine Nähmaschine - das unbekannte Ding
Manuela Wiedemann
Sie nutzen Ihre Nähmaschine bisher viel zu wenig, weil kleine oder größere Probleme Ihnen den Spaß verderben? Das werden wir
zusammen ändern! Lernen Sie Ihre eigene Nähmaschine (besser) kennen. Wir besprechen alles, was Sie wissen müssen und
wollen: Maschinenteile und Funktionen, ändern der Maschineneinstellungen, Nadel und Spule, Stichvarianten.
eigene Nähmaschine mit Zubehör und Anleitung (wenn vorhanden), Schere, Schreibzeug, Anschlusskabel bitte mitbringen
Gersthofen BGE214n02
1x, 22.10.16, Sa, 10:00 - 13:00 Uhr
Gebühr: 12,80 € plus ca. 3,00 € Material
(mind. 6 / max. 6 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 28, Theresienstraße 12, Gersthofen
Autogenes Training - Grundlagen
Marion Höhl
Das Autogene Training ermöglicht Ihnen, in eine gesunde Ruhe zu kommen, Ihren Körper besser wahrzunehmen sowie
Kraftreserven aufzuladen.
Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Kissen, Wolldecke bitte mitbringen
Gersthofen BGE301a02
8x, 06.10.16 - 01.12.16, Do, 16:00 - 17:00 Uhr
Gebühr: 28,30 €
(mind. 12 / max. 12 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Tai chi chuan
André Schulze
Sandra Fortner
Tai Chi Chuan gehört zu den sanften Kampfkünsten, d. h. „Siegen durch Nachgeben“. Regelmäßiges Training - Formenlehre,
spezielle Atemübungen (Qi Gong) - sowie Partnerübungen verbessern die Koordination und das Gleichgewicht, die Muskulatur
wird gestärkt und „geschmeidig". Da die Bewegungen langsam ausgeführt werden, haben sie einen meditativen Charakter. Tai Chi
Chuan fördert die eigene „innere Kraft“ und führt Sie damit zu einem harmonischen Wohlbefinden.
Bequeme Kleidung, Decke, Gymnastikmatte bitte mitbringen
Gersthofen BGE301c25
15x, 27.09.16 - 24.01.17, Di, 17:45 - 19:00 Uhr
Gebühr: 66,30 €
(mind. 12 / max. 12 Teilnehmer)
BRK-Haus, Daimlerstraße 1, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Tai chi chuan - Pekingform
André Schulze
Sandra Fortner
Tai Chi Chuan gehört zu den sanften Kampfkünsten, d. h. „Siegen durch Nachgeben“. Regelmäßiges Training - Formenlehre,
spezielle Atemübungen (Qi Gong) - sowie Partnerübungen verbessern die Koordination und das Gleichgewicht, die Muskulatur
wird gestärkt und „geschmeidig". Da die Bewegungen langsam ausgeführt werden, haben sie einen meditativen Charakter. Tai Chi
Chuan fördert die eigene „innere Kraft“ und führt Sie damit zu einem harmonischen Wohlbefinden. Geeignet für Anfänger und
Fortgeschrittene.
Bequeme Kleidung, Decke, Gymnastikmatte bitte mitbringen
Gersthofen BGE301c26
8x, 27.09.16 - 22.11.16, Di, 19:00 - 20:15 Uhr
Gebühr: 35,30 €
(mind. 12 / max. 12 Teilnehmer)
BRK-Haus, Daimlerstraße 1, Gersthofen
Entspannung für Vor- und Grundschulkinder mit einem Eltern-/Großelternteil mit Qi Gong-Elementen
Sandra Fortner
Qi Gong für Kinder ist Gesundheitspflege, Stärkung von Konzentration und Aufbau von Sozialkompetenzen in spielerischer Form.
Gemeinsam betreten wir das Reich von Paul Pinguin, weisen Blumen, träumenden Raupen oder einem fantasievollen Bauernhof.
Eingebettet in kindgerechte Geschichten werden Massage-Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Energiefluss (Qi) mit Spaß
erarbeitet.
Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Matte bitte mitbringen
Gersthofen BGE301j01
1x, 01.10.16, Sa, 09:00 - 13:00 Uhr
Gebühr: 11,80 € für 1 Erwachsenen und 1 Kind
Gebühr: 5,50 € jedes weitere Kind
(mind. 10 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 12, Theresienstraße 12, Gersthofen
Eintauchen in die Welt der Klänge
Theresia Eser
Das sanfte Spielen der Klangschalen in Verbindung mit einer geführten Entspannungsreise bringt den Organismus in Einklang. Die
wichtigsten Wirkungsmerkmale der Klangentspannung sind schnelles Erreichen eines tiefen Entspannungszustandes, eine positive
Beeinflussung von Selbstbewusstsein, Kreativität und Schaffenskraft. Verspannungen und Blockaden im Körper können sich lösen
und Selbstheilungskräfte werden gestärkt (Teilaussagenzitate Peter Hess).
Nicht während der Schwangerschaft!
Decke, Kissen, Isomatte, warme Socken bitte mitbringen
Gersthofen BGE301k02
6x, 05.10.16 - 23.11.16, Mi, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 38,20 €
(mind. 10 / max. 10 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: U20, Theresienstraße 12, Gersthofen
Eintauchen in die Welt der Klänge
Theresia Eser
Das sanfte Spielen der Klangschalen in Verbindung mit einer geführten Entspannungsreise bringt den Organismus in Einklang. Die
wichtigsten Wirkungsmerkmale der Klangentspannung sind schnelles Erreichen eines tiefen Entspannungszustandes, eine positive
Beeinflussung von Selbstbewusstsein, Kreativität und Schaffenskraft. Verspannungen und Blockaden im Körper können sich lösen
und Selbstheilungskräfte werden gestärkt (Teilaussagenzitate Peter Hess).
Nicht während der Schwangerschaft!
Decke, Kissen, Isomatte, warme Socken bitte mitbringen
Gersthofen BGE301k03
6x, 05.10.16 - 23.11.16, Mi, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 38,20 €
(mind. 10 / max. 10 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: U20, Theresienstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Qi Gong - Spiel der 5 Tiere
Bär und Kranich
Mario Schöniger, Arzt
Bequeme Kleidung, Socken oder leichte Gymnastikschuhe, Decke, Matte bitte mitbringen
Gersthofen BGE301q20
6x, 22.09.16 - 27.10.16, Do, wöchentlich, 19:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 42,40 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Ulrichskindergarten, Ludwig-Hermann-Straße 12, Gersthofen
Qi Gong - Spiel der 5 Tiere
Tiger und Hirsch
Mario Schöniger, Arzt
Bequeme Kleidung, Socken oder leichte Gymnastikschuhe, Decke, Matte bitte mitbringen
Gersthofen BGE301q21
6x, 10.11.16 - 15.12.16, Do, wöchentlich, 19:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 42,40 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Ulrichskindergarten, Ludwig-Hermann-Straße 12, Gersthofen
Qi Gong - Spiel der 5 Tiere
Affe
Mario Schöniger, Arzt
Bequeme Kleidung, Socken oder leichte Gymnastikschuhe, Decke, Matte bitte mitbringen
Gersthofen BGE301q22
6x, 19.01.17 - 23.02.17, Do, wöchentlich, 19:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 42,40 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Ulrichskindergarten, Ludwig-Hermann-Straße 12, Gersthofen
Qi Gong
André Schulze
Sandra Fortner
Qi Gong ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Mit Hilfe von Atemübungen werden Seele, Geist und Körper in
Einklang gebracht. Qi Gong fördert die innere Harmonie zu sich selbst; es stärkt das körpereigene Immunsystem und hilft,
Krankheiten zu lindern und zu vermeiden. Deshalb besonders für ältere Menschen geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bequeme Kleidung, Decke bitte mitbringen
Gersthofen BGE301q24
15x, 29.09.16 - 26.01.17, Do, 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühr: 53,00 €
(mind. 12 / max. 12 Teilnehmer)
BRK-Haus, Daimlerstraße 1, Gersthofen
Lach-Yoga - "Das Erlebnis Lachen" - Schnupperkurs
Marie Brandmeir-Zettl
In einem heiteren Rahmen erfahren Sie alles Wissenswerte rund um das Thema „Lachen“ und wie Sie mit der Lachyoga-Methode,
bestehend aus spielerischen und pantomimischen Lachübungen, rhythmischen Klatschen und entspannenden Atem- und
Dehnübungen aus dem Yoga zu Gesundheit und mehr Lebensfreude gelangen.
Bequeme Kleidung, Matte oder Decke, Getränk bitte mitbringen
Gersthofen BGE301y01
1x, 18.11.16, Fr, 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühr: 7,80 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 33, Theresienstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Hatha-Yoga
Renate Heindel
Die Yogaübungen machen den Körper mobiler und spannkräftiger. Jede Übung ist mit einer höheren Energie verbunden, das
beruhigend auf das Nervensystem wirkt, um den Alltag leichter bewältigen zu können.
Bequeme Kleidung, Decke bitte mitbringen
Gersthofen BGE301y14
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 16:30 - 17:45 Uhr
Gebühr: 66,30 € plus ca. 2,00 € Material
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Yoga - Aufbaukurs
Renate Heindel
Durch eine intensive Auseinandersetzung mit verschiedenen Yogaübungen, werden wir den Unterschied zwischen "freier" und
"gebundener" Atmung kennenlernen. Die freie Atemschule, die wir hier praktizieren, wirkt sich stärkend, regenerierend und
entspannend auf unser Bewusstsein und unser ganzes Nervensystem aus.
Bequeme Kleidung, Decke bitte mitbringen
Gersthofen BGE301y15
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 79,50 € plus ca. 2,00 € Material
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Yoga für Yogageübte
Renate Heindel
Durch eine intensive Auseinandersetzung mit verschiedenen Yogaübungen, werden wir den Unterschied zwischen "freier" und
"gebundener" Atmung kennenlernen. Die freie Atemschule, die wir hier praktizieren, wirkt sich stärkend, regenerierend und
entspannend auf unser Bewusstsein und unser ganzes Nervensystem aus.
Bequeme Kleidung, Decke bitte mitbringen
Gersthofen BGE301y16
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 19:45 - 21:15 Uhr
Gebühr: 79,50 € plus ca. 2,00 € Material
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Yoga für Anfänger und Yogageübte
Renate Heindel
Durch eine intensive Auseinandersetzung mit verschiedenen Yogaübungen, werden wir den Unterschied zwischen "freier" und
"gebundener" Atmung kennenlernen. Die freie Atemschule, die wir hier praktizieren, wirkt sich stärkend, regenerierend und
entspannend auf unser Bewusstsein und unser ganzes Nervensystem aus.
Bequeme Kleidung, Decke bitte mitbringen
Gersthofen BGE301y17
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühr: 79,50 € plus ca. 2,00 € Material
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Evang. Kindergarten, Dietrich-Bonhoeffer-Weg 6, Gersthofen
Yoga für Anfänger und Yogageübte
Renate Heindel
Durch eine intensive Auseinandersetzung mit verschiedenen Yogaübungen, werden wir den Unterschied zwischen "freier" und
"gebundener" Atmung kennenlernen. Die freie Atemschule, die wir hier praktizieren, wirkt sich stärkend, regenerierend und
entspannend auf unser Bewusstsein und unser ganzes Nervensystem aus.
Bequeme Kleidung, Decke bitte mitbringen
Gersthofen BGE301y18
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühr: 79,50 € plus ca. 2,00 € Material
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Evang. Kindergarten, Dietrich-Bonhoeffer-Weg 6, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Aqua-Fitness / Nur für Schwimmer geeignet - vormittags
Sandra Märkl-Bilger
Fit werden und bleiben. Sie bewegen sich fast "schwerelos" im Wasser. Dabei trainieren Sie viele Muskeln, verbessern Ihre
Ausdauer und den Energieverbrauch. Die Gelenke werden dabei geschont. Der Wasserwiderstand ist hierfür optimal.
Gersthofen BGE302a31
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 08:15 - 09:00 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Aqua-Fitness / Nur für Schwimmer geeignet - vormittags
Sandra Märkl-Bilger
Fit werden und bleiben. Sie bewegen sich fast "schwerelos" im Wasser. Dabei trainieren Sie viele Muskeln, verbessern Ihre
Ausdauer und den Energieverbrauch. Die Gelenke werden dabei geschont. Der Wasserwiderstand ist hierfür optimal.
Gersthofen BGE302a32
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 09:00 - 09:45 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Aqua-Fitness / Nur für Schwimmer geeignet - vormittags
Sandra Märkl-Bilger
Fit werden und bleiben. Sie bewegen sich fast "schwerelos" im Wasser. Dabei trainieren Sie viele Muskeln, verbessern Ihre
Ausdauer und den Energieverbrauch. Die Gelenke werden dabei geschont. Der Wasserwiderstand ist hierfür optimal.
Gersthofen BGE302a33
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 10:00 - 10:45 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Wassergymnastik mit Power - Nur für Schwimmer geeignet, vormittags
Ursula Wagner
Gymnastik im Wasser aktiviert und entspannt, Gelenke, Bänder und Muskeln werden weniger stark belastet. Durch den
Wasserwiderstand werden Muskelpartien gelockert, gedehnt und gekräftigt.
Gersthofen BGE302a40
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 09:00 - 09:45 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Wassergymnastik mit Power - Nur für Schwimmer geeignet, vormittags
Ursula Wagner
Gymnastik im Wasser aktiviert und entspannt, Gelenke, Bänder und Muskeln werden weniger stark belastet. Durch den
Wasserwiderstand werden Muskelpartien gelockert, gedehnt und gekräftigt.
Gersthofen BGE302a41
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 09:45 - 10:30 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Wassergymnastik mit Power - Nur für Schwimmer geeignet
Elisabeth Engelhart
Die körperliche Betätigung im Wasser stellt eine sanfte Trainingsmöglichkeit dar. Durch das Wasser wird eine Entlastung des
Bewegungsapparates erreicht. Die Gelenke werden beweglich erhalten, Wassergymnastik ist zudem ein effektives HerzKreislauftraining.
Gersthofen BGE302a42
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 19:45 - 20:30 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Wassergymnastik mit Power - Nur für Schwimmer geeignet
Elisabeth Engelhart
Die körperliche Betätigung im Wasser stellt eine sanfte Trainingsmöglichkeit dar. Durch das Wasser wird eine Entlastung des
Bewegungsapparates erreicht. Die Gelenke werden beweglich erhalten, Wassergymnastik ist zudem ein effektives HerzKreislauftraining.
Gersthofen BGE302a43
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 20:30 - 21:15 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Aquafitness / Nur für Schwimmer geeignet
Gabriela Harnischfeger
Gersthofen BGE302a45
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 13:00 - 14:00 Uhr
Gebühr: 99,00 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, großes Becken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Wassergymnastik / Nur für Schwimmer geeignet - vormittags
Gabriela Harnischfeger
Gersthofen BGE302a46
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 08:15 - 09:00 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Wassergymnastik / Nur für Schwimmer geeignet - vormittags
Gabriela Harnischfeger
Gersthofen BGE302a47
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 09:00 - 09:45 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Wassergymnastik / Nur für Schwimmer geeignet - vormittags
Gabriela Harnischfeger
Gersthofen BGE302a48
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 10:00 - 10:45 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Hallenbad, Lehrschwimmbecken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Aqua-Fitness / Nur für Schwimmer geeignet
Ulrike Förg
Der Kurs ist für all jene gedacht, die sich besonders fit halten und die Kondition verbessern wollen. Das Element Wasser bewirkt,
dass das eigene Körpergewicht scheinbar geringer wird. Dadurch werden Gelenke, Bänder und Muskeln weniger stark belastet.
Durch Ausnutzung des Wasserwiderstandes werden die Muskelpartien gelockert, gedehnt und gekräftigt.
Gersthofen BGE302a49
13x, 28.09.16 - 11.01.17, Mi, 19:00 - 19:45 Uhr Auch 16.11.
Gebühr: 73,50 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Hallenbad, großes Becken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Aqua-Fitness / Nur für Schwimmer geeignet
Ulrike Förg
Der Kurs ist für all jene gedacht, die sich besonders fit halten und die Kondition verbessern wollen. Das Element Wasser bewirkt,
dass das eigene Körpergewicht scheinbar geringer wird. Dadurch werden Gelenke, Bänder und Muskeln weniger stark belastet.
Durch Ausnutzung des Wasserwiderstandes werden die Muskelpartien gelockert, gedehnt und gekräftigt.
Gersthofen BGE302a50
13x, 28.09.16 - 11.01.17, Mi, 19:45 - 20:30 Uhr Auch 16.11.
Gebühr: 73,50 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Hallenbad, großes Becken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Aqua-Fitness - Nur für Schwimmer geeignet
Klaus Sperling
Mit unterschiedlichen Geräten und Übungsformen soll bei den Teilnehmern Mobilität erhalten werden. Gleichzeitig wird durch
Übungen das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Durch die körperliche Betätigung im Wasser nutzen wir den Auftrieb und den
Widerstand des nassen Elements zum eigenen Vorteil.
Gersthofen BGE302a53
15x, 23.09.16 - 27.01.17, Fr, 14:00 - 15:00 Uhr Nicht 23.12.
Gebühr: 85,00 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Hallenbad, großes Becken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Aqua-Fitness - Nur für Schwimmer geeignet
Klaus Sperling
Mit unterschiedlichen Geräten und Übungsformen soll bei den Teilnehmern Mobilität erhalten werden. Gleichzeitig wird durch
Übungen das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Durch die körperliche Betätigung im Wasser nutzen wir den Auftrieb und den
Widerstand des nassen Elements zum eigenen Vorteil.
Gersthofen BGE302a54
15x, 23.09.16 - 27.01.17, Fr, 15:00 - 16:00 Uhr Nicht 23.12.
Gebühr: 85,00 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Hallenbad, großes Becken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Aqua-Fitness macht Spaß und fit - Nur für Schwimmer geeignet
Gisela Schregle
Fit werden und bleiben. Sie bewegen sich fast "schwerelos" im Wasser. Dabei trainieren Sie viele Muskeln, verbessern Ihre
Ausdauer und den Energieverbrauch. Die Gelenke werden dabei geschont. Der Wasserwiderstand ist hierfür optimal.
Gersthofen BGE302a56
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 17:15 - 18:00 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Hallenbad, großes Becken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Aqua-Fitness macht Spaß und fit - Nur für Schwimmer geeignet
Gisela Schregle
Fit werden und bleiben. Sie bewegen sich fast "schwerelos" im Wasser. Dabei trainieren Sie viele Muskeln, verbessern Ihre
Ausdauer und den Energieverbrauch. Die Gelenke werden dabei geschont. Der Wasserwiderstand ist hierfür optimal.
Gersthofen BGE302a57
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 18:00 - 18:45 Uhr
Gebühr: 84,80 € inkl. Hallengebühr
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Hallenbad, großes Becken, Brucknerstraße 1 a, Gersthofen
XCO®-Walking in der Natur - vormittags
Gisela Rist
XCO®-Walking ist mehr als nur Laufen in der Natur mit Gewichten. Es ist eine neue Sportart zur Gewichtsabnahme,
Leistungssteigerung, Abbau von Stresshormonen und Steigerung der Immunabwehr. Ein spezielles Granulat dient als
Schwungmasse, die beim Walken dynamisch hin- und hergeschleudert wird. Für Jedermann/-frau in jeder Altersklasse geeignet.
Erleben Sie Ganzkörpertraining und Körperwahrnehmung der besonderen Art.
Bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, gutes Schuhwerk, XCO®Trainer falls vorhanden bitte mitbringen
Gersthofen BGE302l01
4x, 12.09.16 - 10.10.16, Mo, 09:30 - 11:00 Uhr
Gebühr: 17,60 € plus 5,00 € Leihgebühr für XCO®Trainer
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Fitnessparcours, gegenüber von EDEKA , Berliner Straße , Gersthofen
Nordic Walking
Barbara Karmann
Genießen Sie die gesundheitsorientierte Bewegung im Freien, zusammen mit anderen.
Nordic Walking-Stöcke, allwettertaugliche Kleidung, bequeme Laufschuhe, Trinkflasche bitte mitbringen
Gersthofen BGE302l40
6x, 01.10.16 - 05.11.16, Sa, wöchentlich, 12:00 - 13:30 Uhr
Gebühr: 26,40 €
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Fitnessparcours, gegenüber von EDEKA , Berliner Straße , Gersthofen
Urban Fitness - Training für den ganzen Körper
Barbara Karmann
In freier Natur kann ohne oder mit nur wenigen Hilfsmittel der ganze Körper trainiert, die Ausdauer verbessert und die Koordination
geschult werden.
Gymnastikmatte, allwettertaugliche Kleidung und Schuhe, Trinkflasche bitte mitbringen
Gersthofen BGE302l41
6x, 13.11.16 - 18.12.16, So, wöchentlich, 15:00 - 16:30 Uhr
Gebühr: 26,40 €
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Fitnessparcours, gegenüber von EDEKA , Berliner Straße , Gersthofen
Nordic Walking - Lauftreff für Fortgeschrittene, vormittags
Ulrike Förg
Nordic Walking-Stöcke, Pulsuhr (falls vorhanden), allwettertaugliche Kleidung, bequeme Laufschuhe, Trinkflasche bitte mitbringen
Gersthofen BGE302l65
8x, 27.09.16 - 22.11.16, Di, 08:30 - 10:00 Uhr
Gebühr: 35,20 €
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Treffpunkt: unterer Parkplatz Waldgaststätte Peterhof, Am Peterhof , Gersthofen, Rettenbergen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Pilates für mehr Energie
N.N.
Bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke, Handtuch, Getränk bitte mitbringen
Gersthofen BGE302p20
15x, 21.09.16 - 25.01.17, Mi, 17:30 - 18:30 Uhr Auch 16.11./nicht 21.12.
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Pilates für den Rücken
N.N.
Warme Socken, Gymnastikmatte, Decke, Handtuch, Getränk bitte mitbringen
Gersthofen BGE302p21
15x, 21.09.16 - 25.01.17, Mi, 18:30 - 19:30 Uhr Auch 16.11./nicht 21.12.
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Pilates
Anastassia Benevolenskaya
Die sanfte und gelenkschonende, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode bezieht sich hauptsächlich auf die Körpermitte.
Durch einen präzisen Bewegungsablauf im Einklang mit kontrollierter Atmung werden insbesondere Bauch, Gesäß und Rücken
optimal trainiert sowie falsche Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten korrigiert.
Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Trainingskleidung bitte mitbringen
Gersthofen BGE302p25
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Musikschule, Quellenstraße 7, Gersthofen
Pilates
Anastassia Benevolenskaya
Die sanfte und gelenkschonende, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode bezieht sich hauptsächlich auf die Körpermitte.
Durch einen präzisen Bewegungsablauf im Einklang mit kontrollierter Atmung werden insbesondere Bauch, Gesäß und Rücken
optimal trainiert sowie falsche Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten korrigiert.
Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Trainingskleidung bitte mitbringen
Gersthofen BGE302p26
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Musikschule, Quellenstraße 7, Gersthofen
Pilates für Frühaufsteher - vormittags
Ülkü Deveci
Für alle Frühaufsteher, die fit und vital in den Tag starten. Das beste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und
Rückenmuskulatur stärken und ihre Haltung verbessern möchten. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele, fördert Muskelkraft,
Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training ist sehr effizient und schafft rundum Wohlgefühl. Für alle
Altersklassen geeignet.
Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Socken (oder barfuß) bitte mitbringen
Gersthofen BGE302p28
12x, 11.10.16 - 17.01.17, Di, 08:00 - 09:00 Uhr
Gebühr: 35,20 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Pfarrzentrum Oscar-Romero, Jugendbereich, Eingang Ostseite, Kirchplatz 2 a, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Pilates
Ülkü Deveci
Pilates ist ein ausgleichendes Ganzkörpertraining mit dem Sie Ihre Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur kräftigen.
Gleichzeitig erreichen Sie eine aufrechte Körperhaltung, beugen Verspannungen und Rückenschmerzen vor, verbessern Ihre
Flexibilität und entwickeln ein starkes Körperbewusstsein. Mit Pilatesbällen, Togu Brasils oder Therabändern wird das Training
abwechslungsreich.
Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Socken (oder barfuß) bitte mitbringen
Gersthofen BGE302p30
12x, 11.10.16 - 17.01.17, Di, 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühr: 35,20 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Pfarrzentrum Oscar-Romero, Jugendbereich, Eingang Ostseite, Kirchplatz 2 a, Gersthofen
Pilates
Ülkü Deveci
Pilates ist ein ausgleichendes Ganzkörpertraining mit dem Sie Ihre Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur kräftigen.
Gleichzeitig erreichen Sie eine aufrechte Körperhaltung, beugen Verspannungen und Rückenschmerzen vor, verbessern Ihre
Flexibilität und entwickeln ein starkes Körperbewusstsein. Mit Pilatesbällen, Togu Brasils oder Therabändern wird das Training
abwechslungsreich.
Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Socken (oder barfuß) bitte mitbringen
Gersthofen BGE302p31
12x, 11.10.16 - 17.01.17, Di, 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühr: 35,20 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Pfarrzentrum Oscar-Romero, Jugendbereich, Eingang Ostseite, Kirchplatz 2 a, Gersthofen
Klettern und Bouldern Grundkurs
Boulder & Soccercenter Gersthofen
Richtiges Aufwärmen, Materialkunde, Knotenkunde, Sicherungstechniken, richtiges Spotten (Hilfestellung), Klettertechnik.
Kletterschuhe und Chalk können ausgeliehen werden.
Gersthofen BGE302t03
2x, 10.10.16, 17.10.16, Mo, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühr: 90,00 € inkl. Eintritt und Klettergurt
(mind. 4 / max. 6 Teilnehmer)
BOULDER&SOCCERCENTER, Röntgenstraße 2, Gersthofen
Klettern und Bouldern Grundkurs
Boulder & Soccercenter Gersthofen
Richtiges Aufwärmen, Materialkunde, Knotenkunde, Sicherungstechniken, richtiges Spotten (Hilfestellung), Klettertechnik.
Kletterschuhe und Chalk können ausgeliehen werden.
Gersthofen BGE302t04
2x, 07.11.16, 14.11.16, Mo, wöchentlich, 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühr: 90,00 € inkl. Eintritt und Klettergurt
(mind. 4 / max. 6 Teilnehmer)
BOULDER&SOCCERCENTER, Röntgenstraße 2, Gersthofen
Schnupperklettern und Bouldern
Boulder & Soccercenter Gersthofen
Richtiges Anlegen von Gurt und Sicherung, erste Kletter- und Boulderversuche, bezwingen der ersten Tour.
Kletterschuhe und Chalk können ausgeliehen werden.
Gersthofen BGE302t05
1x, 04.10.16, Di, 18:00 - 20:00 Uhr
Gebühr: 30,00 € inkl. Eintritt und Klettergurt
(mind. 4 / max. 6 Teilnehmer)
BOULDER&SOCCERCENTER, Röntgenstraße 2, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Schnupperklettern und Bouldern
Boulder & Soccercenter Gersthofen
Richtiges Anlegen von Gurt und Sicherung, erste Kletter- und Boulderversuche, bezwingen der ersten Tour.
Kletterschuhe und Chalk können ausgeliehen werden.
Gersthofen BGE302t06
1x, 18.10.16, Di, 18:00 - 20:00 Uhr
Gebühr: 30,00 € inkl. Eintritt und Klettergurt
(mind. 4 / max. 6 Teilnehmer)
BOULDER&SOCCERCENTER, Röntgenstraße 2, Gersthofen
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik
Sabine Fernau-Schöfbeck
Durch funktionelle Gymnastik können Sie Rückenbeschwerden vorbeugen. Die Ziele des Kurses sind Mobilisation der Wirbelsäule,
Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig lernen Sie rückengerechtes Verhalten im Alltag. Bei allem kommt die
Entspannung nicht zu kurz.
Turnkleidung, Handtuch, evtl. kleines Kissen bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w04
14x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 19:00 - 20:00 Uhr Nicht 28.11.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Mehrzweckhalle, Sebastianstraße , Gersthofen, Batzenhofen
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik für Damen und Herren, vormittags
Sabine Fernau-Schöfbeck
Durch funktionelle Gymnastik können Sie Rückenbeschwerden vorbeugen. Die Ziele des Kurses sind Mobilisation der Wirbelsäule,
Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig lernen Sie rückengerechtes Verhalten im Alltag. Bei allem kommt die
Entspannung nicht zu kurz.
Turnkleidung, Gymnastikmatte, kleines Kissen bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w05
14x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 08:30 - 09:30 Uhr Nicht 28.11.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Alte Turnhalle, Pestalozzischule, Brucknerstraße 1, Gersthofen
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik für Damen und Herren, vormittags
Sabine Fernau-Schöfbeck
Durch funktionelle Gymnastik können Sie Rückenbeschwerden vorbeugen. Die Ziele des Kurses sind Mobilisation der Wirbelsäule,
Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig lernen Sie rückengerechtes Verhalten im Alltag. Bei allem kommt die
Entspannung nicht zu kurz.
Turnkleidung, Gymnastikmatte, kleines Kissen bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w06
14x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 09:30 - 10:30 Uhr Nicht 28.11.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Alte Turnhalle, Pestalozzischule, Brucknerstraße 1, Gersthofen
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik, vormittags
Daniela Senkan
Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Lockerung der Muskulatur. Lernen Sie durch gezielte Übungen die
Bewegungsmöglichkeiten Ihres Rückens kennen. Mit anschließender Entspannungsphase.
Matte, Wolldecke, warme bequeme Kleidung, Wollsocken bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w07
15x, 21.09.16 - 18.01.17, Mi, 09:15 - 10:15 Uhr Auch 16.11.
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik, vormittags
Daniela Senkan
Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Lockerung der Muskulatur. Lernen Sie durch gezielte Übungen die
Bewegungsmöglichkeiten Ihres Rückens kennen. Mit anschließender Entspannungsphase.
Matte, Wolldecke, warme bequeme Kleidung, Wollsocken bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w08
15x, 21.09.16 - 18.01.17, Mi, 10:15 - 11:15 Uhr Auch 16.11.
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik, vormittags
Ursula Wagner
Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates, Vorbeugung von Rückenbeschwerden bzw. Stabilisierung der Wirbelsäule, mit
Atem- und Entspannungsübungen Alltagsstress abbauen.
Warme, bequeme Kleidung, Wolldecke, Wollsocken bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w10
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 09:00 - 10:00 Uhr
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik, vormittags
Ursula Wagner
Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates, Vorbeugung von Rückenbeschwerden bzw. Stabilisierung der Wirbelsäule, mit
Atem- und Entspannungsübungen Alltagsstress abbauen.
Warme, bequeme Kleidung, Wolldecke, Wollsocken bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w11
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik, vormittags
Ursula Wagner
Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates, Vorbeugung von Rückenbeschwerden bzw. Stabilisierung der Wirbelsäule, mit
Atem- und Entspannungsübungen Alltagsstress abbauen.
Warme, bequeme Kleidung, Wolldecke, Wollsocken bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w12
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 11:00 - 12:00 Uhr
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Rückentraining mit Entspannung, vormittags
Johanna Deffner
Wir trainieren den ganzen Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung. Gymnastische Übungen fördern die Beweglichkeit der
Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur. Besonders achten wir hierbei auf die Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch
Entspannungs- und Atemübungen bauen wir Verspannungen ab.
Isomatte, Decke oder Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Turnschuhe bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w13
14x, 28.09.16 - 25.01.17, Mi, 08:00 - 09:00 Uhr Auch 16.11./nicht 21.12.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Alte Turnhalle, Pestalozzischule, Brucknerstraße 1, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Rückentraining mit Entspannung, vormittags
Johanna Deffner
Wir trainieren den ganzen Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung. Gymnastische Übungen fördern die Beweglichkeit der
Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur. Besonders achten wir hierbei auf die Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch
Entspannungs- und Atemübungen bauen wir Verspannungen ab.
Isomatte, Decke oder Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Turnschuhe bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w14
14x, 28.09.16 - 25.01.17, Mi, 09:00 - 10:00 Uhr Auch 16.11./nicht 21.12.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Alte Turnhalle, Pestalozzischule, Brucknerstraße 1, Gersthofen
Rückentraining mit Entspannung
Johanna Deffner
Wir trainieren den ganzen Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung. Gymnastische Übungen fördern die Beweglichkeit der
Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur. Besonders achten wir hierbei auf die Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch
Entspannungs- und Atemübungen bauen wir Verspannungen ab.
Isomatte, Decke oder Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Turnschuhe bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w15
14x, 28.09.16 - 25.01.17, Mi, 18:00 - 19:00 Uhr Auch 16.11./nicht 21.12.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Alte Turnhalle, Pestalozzischule, Brucknerstraße 1, Gersthofen
Rückentraining mit Entspannung
Johanna Deffner
Wir trainieren den ganzen Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung. Gymnastische Übungen fördern die Beweglichkeit der
Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur. Besonders achten wir hierbei auf die Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch
Entspannungs- und Atemübungen bauen wir Verspannungen ab.
Isomatte, Decke oder Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Turnschuhe bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w16
14x, 28.09.16 - 25.01.17, Mi, 19:00 - 20:00 Uhr Auch 16.11./nicht 21.12.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 12 / max. 20 Teilnehmer)
Alte Turnhalle, Pestalozzischule, Brucknerstraße 1, Gersthofen
Wirbelsäulengymnastik
Ursula Wagner
Sie erlernen Übungen für Ihren Rücken, Hineinspüren in Ihren Körper, um Ihre Entspannung und Ihr Wohlbefinden zu fördern.
Bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke oder Matte bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w17
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Wirbelsäulengymnastik
Ursula Wagner
Sie erlernen Übungen für Ihren Rücken, Hineinspüren in Ihren Körper, um Ihre Entspannung und Ihr Wohlbefinden zu fördern.
Bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke oder Matte bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w18
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühr: 44,00 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Wirbelsäulengymnastik
Silvia Huber
Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Isomatte bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w19
14x, 28.09.16 - 25.01.17, Mi, 15:00 - 16:00 Uhr Auch 16.11./nicht 21.12.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 12 / max. 12 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Wirbelsäulengymnastik
Silvia Huber
Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Isomatte bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w20
14x, 28.09.16 - 25.01.17, Mi, 16:00 - 17:00 Uhr Auch 16.11./nicht 21.12.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 12 / max. 12 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Wirbelsäulengymnastik
Claudia Klose
Durch intensive, gezielte Übungen lernen Sie, Ihren Rücken gesund und beweglich zu erhalten. Dadurch soll Ihre Wirbelsäule
geschützt und Schmerzen vermieden werden. Elemente aus der Entspannungstherapie lassen Sie zur Ruhe kommen.
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, (Rücken-)Kissen bitte mitbringen
Gersthofen BGE302w22
14x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 19:00 - 20:00 Uhr Nicht 07.11.
Gebühr: 41,10 €
(mind. 10 / max. 16 Teilnehmer)
AWO-Seniorenzentrum, Gymnastikraum, Kreuzstraße 3, Gersthofen
Zumba®
Patricia Hackl
Zumba® ist eine Art von Aerobic zu lateinamerikanischer Musik, bei der die Workouts in kurzen Choreographien verpackt sind.
Diese Fitness-Tanz-Choreos wiederholen sich immer wieder, sind leicht zu erlernen, kurbeln die Fettverbrennung an und steigern
die Ausdauer.
Turnschuhe, Handtuch, Getränk bitte mitbringen
Gersthofen BGE302z32
14x, 20.09.16 - 10.01.17, Di, 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühr: 49,50 €
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)
Alte Turnhalle, Pestalozzischule, Brucknerstraße 1, Gersthofen
Zumba®
Stefanie Mages
Zumba® bedeutet schnelle Bewegung und viel Spaß. Wir erlernen die Grundschritte und bauen diese in einfache Choreographien
zu überwiegend lateinamerikanischer Musik ein.
Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk bitte mitbringen
Gersthofen BGE302z35
12x, 19.09.16 - 19.12.16, Mo, 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühr: 42,40 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Fitnesscenter, Ziegeleistraße 15, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Zumba®
Stefanie Mages
Zumba® bedeutet schnelle Bewegung und viel Spaß. Wir erlernen die Grundschritte und bauen diese in einfache Choreographien
zu überwiegend lateinamerikanischer Musik ein.
Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk bitte mitbringen
Gersthofen BGE302z36
13x, 20.09.16 - 20.12.16, Di, 20:15 - 21:15 Uhr
Gebühr: 45,90 €
(mind. 12 / max. 14 Teilnehmer)
Fitnesscenter, Ziegeleistraße 15, Gersthofen
Weinseminar III - Weinregionen in Norditalien
Rosie Lemberger
Der Kurs vermittelt einen Überblick über die Weinanbaugebiete Südtirol, Piemont und Veneto. Im Laufe des Abends werden Weine
dieser Region verkostet, um die Vielfalt der Reben und Weinstile kennen zu lernen. Weitere Themen sind: Weiß- und
Rotweinbereitung * Neue Techniken in der Weinbereitung * Was sagt die Herkunftsbezeichnung DOC und DOCG über italienische
Weine aus.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE307f01
1x, 10.11.16, Do, 19:00 - 22:00 Uhr
Gebühr: 19,80 € inkl. 11,00 € für Wein und Skript
(mind. 10 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Schülercafé, E 29, Theresienstraße 12, Gersthofen
Weinseminar IV - Das Weinland Österreich
Rosie Lemberger
Sie erhalten einen Überblick über die Vielfalt der österreichischen Rebenlandschaft. Im Laufe des Abends werden Weine aus den
Regionen Weinviertel, Kremstal, Wagram und Burgenland verkostet, um die unterschiedlichen Reben und Weinstile kennen zu
lernen.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE307f02
1x, 26.01.17, Do, 19:00 - 22:00 Uhr
Gebühr: 19,80 € inkl. 11,00 € für Wein und Skript
(mind. 10 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Schülercafé, E 29, Theresienstraße 12, Gersthofen
Weinseminar II - Weinanbau in Deutschland
Rosie Lemberger
Der Kurs vermittelt einen Überblick über die bedeutendsten Anbaugebiete und ihre Weine. Im Laufe des Abends werden Weine
dieser Regionen verkostet, um die Vielfalt der Reben und Weinstile kennen zu lernen. Weitere Themen sind: Rebsortenmerkmale *
Boden und Weinlagen * Die Arbeit im Weinberg * Was sagt das Weinetikett aus.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE307f03
1x, 13.10.16, Do, 19:00 - 22:00 Uhr
Gebühr: 19,80 € inkl. 11,00 € für Wein und Skript
(mind. 10 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Schülercafé, E 29, Theresienstraße 12, Gersthofen
Englisch Grundstufe A1 - Anfänger
Anna Pinkernell
Headway A1, ab Lektion 1, ISBN 978-0-19-474123-1, Oxford University Press.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE406a01
11x, 05.10.16 - 18.01.17, Mi, 19:00 - 20:30 Uhr Nicht 16.11./21.12.
Gebühr: 60,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 26, Theresienstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Englisch Grundstufe A1 für ältere Lerner - vormittags
Anna Pinkernell
Sterling Silver 2, etwa ab Lektion 20, ISBN 978-3-464-02009-8, Cornelsen Verlag.
17. Kurs. Quereinsteiger sind willkommen.
Gersthofen BGE406a11
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 08:30 - 10:00 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 10 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Besprechungszimmer, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Englisch Grundstufe A2
Anna Pinkernell
Headway A2, etwa ab Lektion 3, ISBN 978-0-19-474131-6, Oxford University Press.
Gersthofen BGE406b02
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 12, Theresienstraße 12, Gersthofen
Englisch Grundstufe A2 für ältere Lerner - vormittags
Anna Pinkernell
Sterling Silver - Going for Gold, etwa ab Lektion 11, ISBN 978-3-8109-2049-2, Cornelsen Verlag.
19. Kurs. Inhaltlich befassen wir uns mit realistischen Situationen. Besondere Aufmerksamkeit richten wir dabei auf Wörter und
Redewendungen, die auf Reisen von Nutzen sind. Quereinsteigern wird empfohlen, das Lehrbuch erst nach dem 1. Kurstag zu
kaufen!
Gersthofen BGE406b12
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 10 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Besprechungszimmer, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Englisch Grundstufe A2 für ältere Lerner - vormittags
Brigitte Schreier
Headway A2, ISBN 978-0-19-474131-6, Oxford University Press.
23. Kurs. Wir setzen das Englischtraining fort. Das Lehrkonzept ist auf die Motivation, Interessenlage und Lerngewohnheiten älterer
Menschen ausgerichtet, jedoch auch für jüngere TeilnehmerInnen geeignet, die nur eingeschränkt Zeit zur Nacharbeitung haben.
Gersthofen BGE406b13
14x, 26.09.16 - 23.01.17, Mo, 09:30 - 11:00 Uhr
Gebühr: 77,00 €
(mind. 8 / max. 10 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Besprechungszimmer, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
English Conversation, vormittags
Elisabeth Herrmann
Voraussetzung: Niveau B2.
Gersthofen BGE406c02
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 08:30 - 10:00 Uhr
Gebühr: 82,50 € plus ca. 2,00 € Material
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Pfarrzentrum Oscar-Romero, Kirchplatz 2 a, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Englisch Mittelstufe B1
Gerlinde Ching
Headway B1, etwa ab Lektion 4, ISBN 978-0-19-474139-2, Oxford University Press.
Quereinsteigern wird empfohlen, das Lehrbuch erst nach dem 1. Kurstag zu kaufen!
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE406d02
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Franziskusschule, Raum: 120, Theresienstraße 7, Gersthofen
Englisch Mittelstufe B1
Elisabeth Herrmann
Headway B1, etwa ab Lektion 2, ISBN 978-0-19-474139-2, Oxford University Press.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE406d04
15x, 21.09.16 - 25.01.17, Mi, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Pestalozzischule, Raum: 23, Brucknerstraße 1, Gersthofen
Englisch Mittelstufe B1
Elisabeth Herrmann
Headway B1 Part One, etwa ab Lektion 3, ISBN 978-0-19-471655-0, Oxford University Press.
Gersthofen BGE406d05
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Franziskusschule, Raum: 123, Theresienstraße 7, Gersthofen
Englisch Mittelstufe B1
Anna Pinkernell
Headway B1 Part Two, etwa ab Lektion 7, ISBN 978-0-19-464713-7, Oxford University Press.
Quereinsteigern wird empfohlen, das Lehrbuch erst nach dem 1. Kurstag zu kaufen!
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE406d07
15x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 31, Theresienstraße 12, Gersthofen
Englisch Mittelstufe B1
Elisabeth Herrmann
Headway B1 Part One, etwa ab Lektion 6, ISBN 978-3-06-804367-7, Oxford University Press.
Gersthofen BGE406d08
15x, 21.09.16 - 25.01.17, Mi, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Pestalozzischule, Raum: 23, Brucknerstraße 1, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Englisch Mittelstufe B2
Gerlinde Ching
Für TeilnehmerInnen mit sehr guten Vorkenntnissen.
New Headway Upper-Intermediate Fourth Edition, etwa ab Lektion 7, ISBN 978-0-19-471869-1, Oxford University Press.
Quereinsteigern wird empfohlen, das Lehrbuch erst nach dem 1. Kurstag zu kaufen!
Gersthofen BGE406e10
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Franziskusschule, Raum: 120, Theresienstraße 7, Gersthofen
English Refresher - vormittags
Anna Pinkernell
Buch wird am 1. Kurstag bekannt gegeben.
Unser "Refresher"-Kurs ist ideal, um verschüttete Englisch-Kenntnisse wieder zu aktivieren und bereits nach kurzer Zeit zu
vertiefen. Wenn Sie Ihre Grundkenntnisse soweit ausbauen möchten, dass Sie aktive Gespräche im privaten oder beruflichen
Leben führen oder kurze E-Mails und Nachrichten formulieren können, sind Sie bei uns richtig.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE406w02
14x, 22.09.16 - 12.01.17, Do, 08:30 - 10:00 Uhr
Gebühr: 77,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Besprechungszimmer, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Französisch Grundstufe A1 - Anfänger
Marianne Beck-Steinbach
On y va! A1, ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-003325-6, Hueber Verlag.
Gersthofen BGE408a01
12x, 10.10.16 - 16.01.17, Mo, 14:30 - 16:00 Uhr
Gebühr: 66,00 €
(mind. 8 / max. 10 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Besprechungszimmer, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Französisch Konversation
Marianne Beck-Steinbach
Voraussetzung: Niveau B1.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE408c01
12x, 10.10.16 - 16.01.17, Mo, 16:15 - 17:45 Uhr
Gebühr: 66,00 €
(mind. 8 / max. 10 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Besprechungszimmer, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Französisch Aufbaustufe C2
Heide-Maria Frick
Bienvenue en France, ISBN 978-3-8174-9668-6, Compact Verlag.
Wiederholung der Grammatik mit abwechslungsreichen Übungen, Erweiterung des Wortschatzes, Lektüre.
Gersthofen BGE408g05
10x, 21.09.16 - 07.12.16, Mi, 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühr: 55,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 13, Theresienstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Italienisch Grundstufe A1
Francesco Pezzi
Con piacere A1, etwa ab Lektion 5, ISBN 978-3-12-525180-9, Klett-Verlag.
Gersthofen BGE409a01
15x, 22.09.16 - 26.01.17, Do, 18:00 - 19:30 Uhr Nicht 22.12.
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 26, Theresienstraße 12, Gersthofen
Italienisch Grundstufe A2
Maria Laura Urbani
Con piacere A2, etwa ab Lektion 9, ISBN 978-3-12-525183-0, Klett-Verlag.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE409b03
12x, 10.10.16 - 23.01.17, Mo, 18:00 - 19:30 Uhr Nicht 19.12.
Gebühr: 66,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Franziskusschule, Raum: 121, Theresienstraße 7, Gersthofen
Italienisch Grundstufe A2
Marcella Wolf
Con piacere A2, etwa ab Lektion 7, ISBN 978-3-12-525183-0, Klett-Verlag.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE409b04
12x, 28.09.16 - 11.01.17, Mi, 17:45 - 19:15 Uhr
Gebühr: 66,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 27, Theresienstraße 12, Gersthofen
Italienisch Konversation
Marcella Wolf
Voraussetzung: Niveau A1.
Intermezzo A1, ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-209600-6, Hueber Verlag.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE409c02
12x, 28.09.16 - 11.01.17, Mi, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 66,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 27, Theresienstraße 12, Gersthofen
Italienisch Konversation
Rino Garofalo
Voraussetzung: Niveau A2/B1.
Sprachmagazin Adesso.
Leichte Konversation über aktuelle Themen des italienischen Lebens. Wiederholung der Grammatik bei Bedarf.
Gersthofen BGE409c07
14x, 19.09.16 - 16.01.17, Mo, 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühr: 77,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Franziskusschule, Raum: 118, Theresienstraße 7, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Italienisch Konversation
Angelo Poppa
Voraussetzung: Niveau B2/C1.
Wir verfeinern unsere Sprachkompetenz und erweitern den Wortschatz, indem wir Interessantes und Spannendes in Erfahrung
bringen. Konversation über aktuelle Themen des italienischen Lebens.
Gersthofen BGE409c08
14x, 20.09.16 - 10.01.17, Di, 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühr: 77,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Paul-Klee-Gymnasium, Raum: 152, Schubertstraße 57, Gersthofen
Spanisch Grundstufe A1
Mónica Hagedorn Castro-Pelaez
Con gusto A1, etwa ab Lektion 8, ISBN 978-3-12-514980-9, Klett-Verlag.
Gersthofen BGE422a01
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Paul-Klee-Gymnasium, Raum: 151, Schubertstraße 57, Gersthofen
Spanisch Grundstufe A1 - Anfänger
Lorena Neuhäusler, Muttersprachlerin
Con gusto A1, ab Lektion 1, ISBN 978-3-12-514980-9, Klett-Verlag und Übungsbuch Con gusto A1, ISBN 978-3-12-514981-6,
Klett-Verlag.
Gersthofen BGE422a02
11x, 13.10.16 - 19.01.17, Do, 18:00 - 19:30 Uhr Nicht 22.12.
Gebühr: 60,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 30, Theresienstraße 12, Gersthofen
Spanisch Grundstufe A2
Lorena Neuhäusler, Muttersprachlerin
Con gusto A2, etwa ab Lektion 5, ISBN 978-3-12-514990-8, Klett-Verlag und Übungsbuch Con gusto A2, ISBN 978-3-12-514991-5,
Klett-Verlag.
Gersthofen BGE422b01
14x, 22.09.16 - 19.01.17, Do, 19:30 - 21:00 Uhr Nicht 22.12.
Gebühr: 77,00 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 30, Theresienstraße 12, Gersthofen
Spanisch Conversación y gramática
Mónica Hagedorn Castro-Pelaez
Voraussetzung: Niveau B1.
¡Bienvenido a nuestra tertulia española!
En este curso profundizaremos la gramática del B2, leeremos cuentos cortos, hablaremos sobre temas interesantes y miraremos
videos.
Material wird im Kurs besprochen.
Gersthofen BGE422c07
15x, 21.09.16 - 25.01.17, Mi, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 31, Theresienstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Spanisch Konversation
Maria Betz-Ramos
Voraussetzung: Niveau A2/B1.
Sie sprechen, schreiben und lesen versiert? Freuen Sie sich auf kommunikative Stunden.
Gersthofen BGE422c08
15x, 19.09.16 - 23.01.17, Mo, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Franziskusschule, Raum: 119, Theresienstraße 7, Gersthofen
Spanisch Konversation
Maria Betz-Ramos
Voraussetzung: Niveau A2/B1.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE422c09
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Paul-Klee-Gymnasium, Raum: 154, Schubertstraße 57, Gersthofen
Spanisch Mittelstufe B1
Mónica Hagedorn Castro-Pelaez
Con gusto B1, etwa ab Lektion 8, ISBN 978-3-12-515010-2, Klett-Verlag.
Aktuelle Texte, kurze Filmsequenzen und Diskussionsrunden gehören ebenfalls zu unseren Unterrichtsstunden. Quereinsteiger
sind willkommen.
Gersthofen BGE422d05
15x, 20.09.16 - 17.01.17, Di, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Paul-Klee-Gymnasium, Raum: 151, Schubertstraße 57, Gersthofen
Spanisch Auffrischung
Mónica Hagedorn Castro-Pelaez
Voraussetzung: Niveau B1.
Nach Beendigung unseres Lehrwerkes Con gusto B1, werden wir die erworbenen Kenntnisse systematisieren und mit
interessanten Themen sowohl die mündliche als auch die schriftliche Kommunikation üben. Quereinsteiger sind willkommen.
Gersthofen BGE422w06
15x, 21.09.16 - 25.01.17, Mi, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 82,50 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 31, Theresienstraße 12, Gersthofen
Tipps und Tricks für Microsoft Word
Anne Lechner
MS Word ist Ihnen nicht unbekannt. Aber Sie haben Fragen? Bei einer kleinen Fragerunde stellen wir unsere Workshop-Themen
zusammen und erarbeiten die Lösungen gemeinsam oder einzeln. Vielleicht finden sich einige der gewünschten Themen auch in
den vorbereiteten Arbeitsblättern, die Sie dann mitnehmen können. Gerne zeige ich Ihnen Techniken, mit denen Sie perfekte
Dokumente und Vorlagen schneller erstellen können. Wer will, kann sein eigenes Notebook oder Tablet mit MS Word mitbringen.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE501a01
2x, 08.10.16, 15.10.16, Sa, wöchentlich, 13:30 - 16:30 Uhr
Gebühr: 41,30 €
(mind. 5 / max. 8 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
PC-Schnupperkurs auch für Senioren
(pro Teilnehmer ein PC)
Gerhard Bitzl
Voraussetzungen: keine.
Sie wagen sich zum ersten Mal an einen Computer? Verschaffen Sie sich einen Überblick über die Bestandteile und grundsätzliche
Bedienung eines Windows-Computers. Hard- und Software, Maus und Tastatur, Windows Oberfläche, Speichern von Dateien,
Umgang mit Fenstern, Starten und Bedienen von Programmen.
Gersthofen BGE501b01
3x, 12.01.17 - 26.01.17, Do, wöchentlich, 18:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 45,60 € inkl. Skript
(mind. 9 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 205, Theresienstraße 12, Gersthofen
PC-Grundlagen - Windows / Word / Excel / Internet auch für Senioren
(pro Teilnehmer ein PC)
Gerhard Bitzl
Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse hilfreich.
Sie erhalten einen Überblick über die Bestandteile und Bedienung eines Computers (Windows). Hard- und Software, Maus und
Tastatur, Windows-Oberfläche, Speichern und Organisieren von Dateien, Fenstertechnik. Erstellung eines Word-Dokumentes dazu
einfache Gestaltungs- und Bearbeitungsmöglichkeiten, Funktionsweise der Tabellenkalkulation Excel sowie grundlegende
Gestaltungs- und Bearbeitungsmöglichkeiten, Informationsbeschaffung im Internet, Internet-Explorer, E-Mail Grundlagen.
Gersthofen BGE501b02
6x, 10.11.16 - 15.12.16, Do, wöchentlich, 18:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 91,20 € inkl. Skript
(mind. 9 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 205, Theresienstraße 12, Gersthofen
Scratch - Programmierworkshop für Kinder (9 - 11 Jahre)
Anne Lechner
Scratch ist eine Programmiersprache, mit der du deine eigenen interaktiven Geschichten, Spiele und Animationen programmieren
kannst. Du lernst u.a. Anweisungen, Wiederholungen und Abfragen und wirst diese - ohne eine komplizierte Computersprache zu
kennen - ganz intuitiv für dein Spiel anwenden. Dafür suchst du dir dein Arbeitsblatt selbst aus. Die kostenlose
Programmierumgebung Scratch bringt eine rein grafisch gehaltene Oberfläche mit. Mit der Maus werden Programmierbausteine ähnlich wie Legobausteine - zusammengefügt.
USB-Stick, Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE501j01
2x, 09.10.16, 16.10.16, So, wöchentlich, 10:00 - 12:30 Uhr
Gebühr: 34,00 € (keine Ermäßigung möglich!)
(mind. 5 / max. 8 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Scratch - Programmierworkshop für Kinder (9 - 11 Jahre)
Anne Lechner
Scratch ist eine Programmiersprache, mit der du deine eigenen interaktiven Geschichten, Spiele und Animationen programmieren
kannst. Du lernst u.a. Anweisungen, Wiederholungen und Abfragen und wirst diese - ohne eine komplizierte Computersprache zu
kennen - ganz intuitiv für dein Spiel anwenden. Dafür suchst du dir dein Arbeitsblatt selbst aus. Die kostenlose
Programmierumgebung Scratch bringt eine rein grafisch gehaltene Oberfläche mit. Mit der Maus werden Programmierbausteine ähnlich wie Legobausteine - zusammengefügt.
USB-Stick, Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE501j02
2x, 20.11.16, 27.11.16, So, wöchentlich, 10:00 - 12:30 Uhr
Gebühr: 34,00 € (keine Ermäßigung möglich!)
(mind. 5 / max. 8 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Scratch - Programmierworkshop für Jugendliche (12 - 14 Jahre)
Anne Lechner
Scratch ist eine Programmiersprache, mit der du deine eigenen interaktiven Geschichten, Spiele und Animationen programmieren
kannst. Du lernst u.a. Anweisungen, Wiederholungen und Abfragen und wirst diese sofort - ohne eine komplizierte
Computersprache zu lernen - ganz intuitiv für deine Programmieraufgabe anwenden. Dafür suchst du dir nach deinen Interessen
ein Arbeitsblatt aus.
USB-Stick, Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE501j03
2x, 17.10.16, 24.10.16, Mo, wöchentlich, 14:30 - 17:00 Uhr
Gebühr: 34,00 € (keine Ermäßigung möglich!)
(mind. 5 / max. 8 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Scratch - Programmierworkshop für Jugendliche (12 - 14 Jahre)
Anne Lechner
Scratch ist eine Programmiersprache, mit der du deine eigenen interaktiven Geschichten, Spiele und Animationen programmieren
kannst. Du lernst u.a. Anweisungen, Wiederholungen und Abfragen und wirst diese sofort - ohne eine komplizierte
Computersprache zu lernen - ganz intuitiv für deine Programmieraufgabe anwenden. Dafür suchst du dir nach deinen Interessen
ein Arbeitsblatt aus.
USB-Stick, Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE501j04
2x, 15.01.17, 22.01.17, So, wöchentlich, 13:30 - 16:00 Uhr
Gebühr: 34,00 € (keine Ermäßigung möglich!)
(mind. 5 / max. 8 Teilnehmer)
Stadtbibliothek, Bahnhofstraße 12, Gersthofen
Facebook - Fluch oder Segen?
(pro Teilnehmer ein PC)
Frank Miller, Network Administrator, IT Dozent
Inhalte: Was ist Facebook? Wie schütze ich mich vor dem Zugriff Unbefugter? Privatsspähre-Einstellungen. Was ist bei Bildern zu
beachten? Wie schütze ich mich vor Identitätsdiebstahl? Viren und Trojaner im Web 2.0. Lernen Sie Facebook richtig zu nutzen,
um nicht in Fallen zu tappen, bei falscher Benutzung kann es durchaus problematisch sein. Schützen Sie auf der Plattform Ihre
privaten Daten.
Gersthofen BGE501m01
1x, 15.12.16, Do, 19:00 - 21:00 Uhr
Gebühr: 11,40 €
(mind. 8 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 207, Theresienstraße 12, Gersthofen
Gefahren im Netz - für Eltern und Jugendliche
Frank Miller, Network Administrator, IT Dozent
Sie werden unter anderem über Viren, Trojaner und auch Social Media aufgeklärt. Hier lernt Jung und Alt, wie man sich absichert.
Eltern und Jugendliche sind gleichermaßen eingeladen.
Schreibzeug bitte mitbringen
Gersthofen BGE501m02
1x, 10.11.16, Do, 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühr: 6,00 €
(mind. 10 / max. 30 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 207, Theresienstraße 12, Gersthofen
Programm der vhs Gersthofen vom September 2016 bis Januar 2017
Windows 10 mit dem eigenen Notebook oder Tablet
Gerhard Bitzl
Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse erforderlich.
Sie erhalten einen Überblick über Ihren Windows 10 Computer, die neue Benutzeroberfläche gestalten, mit Apps arbeiten, AppEinstellungen, App-Store, Microsoft-Konto, Synchronisierung und Cloud, Standardprogramme nutzen, Desktop und Fenstertechnik,
Dateien (z.B. Bilder) speichern und organisieren, Systemeinstellungen. Auch geeignet zur Orientierung vor dem Update von
Windows 8.1 auf Windows 10.
Eigenes Notebook oder Tablet inkl. installiertem Betriebssystem Windows 10, Ladekabel bitte mitbringen
Gersthofen BGE501u02
2x, 20.10.16, 27.10.16, Do, wöchentlich, 18:30 - 21:30 Uhr
Gebühr: 30,40 €
(mind. 9 / max. 12 Teilnehmer)
Mittelschule, Raum: 205, Theresienstraße 12, Gersthofen

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