Programmübersicht

Volkshochschule Nordhalben
Außenstellenleiterin: Daniela Wunder
Neues Herbst-/Winterprogramm 2016/2017 der Volkshochschule
Das Semester beginnt in der letzten Septemberwoche. Programminformationen
erhalten Sie ab der zweiten Septemberwoche über unser Gesamtprogramm und die
Flyer mit den regionalen Übersichten, die in der Gemeindeverwaltung und bei
Banken und Sparkassen ausliegen, sowie über unsere Homepage www.vhskronach.de.
Anmeldungen bitte bei der vhs Kreis Kronach, Kulmbacher Str. 1, 96317 Kronach;
Tel. 09261/6060-0 oder unter www.vhs-kronach.de..
Vorträge:
Barzahlung am Vortragsabend. Bitte melden Sie sich auch zu Vorträgen an!
NO 100
Übersäuerung - nein danke!
In diesem Vortrag geht es um die Übersäuerung im Körper, um mögliche Faktoren, die sie
auslösen und was dagegen unternommen werden kann. So erfahren sie auch etwas über
gesunde Ernährung und erhalten eine genaue Übersicht, welche Lebensmittel basisch oder
säurehaltig sind.
Angelika Wunder, Donnerstag, 20. Oktober 2016, 19.00 Uhr, Grundschule, Kronacher Str.9,
Nordhalben, vhs-Raum, alter Schultrakt, Gebühr EUR 5,- zzgl. Materialkosten
NO 101
Die 10 Regeln einer gesunden Ernährung
In diesem Vortrag erfahren die Kursteilnehmer alles Wissenswerte über eine gesunde
Ernährung. Als Ernährungsberaterin beleuchtet die Referentin die Frage: Was braucht mein
Körper und was braucht er nicht? Außerdem gibt sie hilfreiche Tipps zum Einkaufen und wie
sich die gesunde Ernährung in den Alltag integrieren lässt.
Angelika Wunder, Mittwoch, 9. November 2016, 19.00 Uhr, Grundschule, Kronacher Str.9,
Nordhalben, vhs-Raum, alter Schultrakt, Gebühr EUR 5,Kurse:
NO 200
EDV-Einführung am Nachmittag mit Windows, Word und Internet
- für Senioren Sie erhalten eine umfassende EDV-Einführung, es wird gezeigt und ausprobiert. Es erwartet
Sie ein vergnüglicher und informativer Kurs für jung gebliebene und interessierte Seniorinnen
und Senioren!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Inhalte: Windows und Word
- Arbeiten mit der Maus und Tastatur
- Bedienen der Benutzeroberfläche von Windows
- Zeichnen mit dem Malprogramm Paint
- kleine Texte mit Word erstellen, bearbeiten und speichern
Inhalte: Internet
- Grundfunktionen im Internet Explorer, Aufrufen von interessanten Internetseiten
- Registrieren einer eigenen Email Adresse
- Grundlagen elektronischer Post (Email), Verschicken von Grußkarten
- gezieltes Suchen im Internet
Daniela Wunder, Beginn Dienstag, 27. September 2016, 10 Nachm., 14.00-16.15 Uhr,
Grundschule, Kronacher Str. 9, Nordhalben, Computerraum, Gebühr EUR 104,- zzgl.
Schulungsbücher
NO 201
Englisch 1.2 - A1
Lehrwerk: Great A1 ab Lektion (Klett)
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
N.N., Beginn Montag, 26. September 2016, 10 Abende, 19.00-20.30 Uhr, Grundschule,
Kronacher Str.9, Nordhalben, vhs-Raum, alter Schultrakt, Gebühr EUR 57,NO 202
Wege zur Entspannung
Vielen Menschen fehlt der Zugang zur Entspannung. Sie haben es verlernt, im stressigen
Alltag auf ausreichend Entspannung zu achten und sind häufig nicht fähig, sich ohne
Einwirkung von außen zu entspannen und damit Kraft zu tanken für den Alltag. Dieser
Wochenendkurs zielt darauf ab, einen Überblick über verschiedene Entspannungstechniken
und Impulse für den Alltag zu vermitteln. Teilnehmerinnen und Teilnehmer können
verschiedene Entspannungen genießen, zur Ruhe kommen, Zeit für sich haben, mit allen
Sinnen dabei sein und sich wohl zu fühlen. Der Kurs gibt einen Einblick in folgende
Entspannungstechniken: Imaginative Entspannung, Atem-Entspannung, Progressive
Relaxation nach Jacobson und Achtsamkeit.
Ines Simon-Graf, Samstag, 29. Oktober 2016, 09.00-12.00 Uhr, und 14.00 - 18.00 Uhr und
Sonntag, 30. Oktober 2016, 10.00 - 12.00 Uhr, Grundschule, Kronacher Str.9, Nordhalben,
vhs-Raum, alter Schultrakt, Gebühr EUR 36,NO 203
Mandalas - Bilder für die Seele Die Geometrie von "Mandalas" findet sich in allen Kulturen und Epochen der
Menschheitsgeschichte - meist in spirituellem Kontext. Die Kraft und die Stille, die sie
ausstrahlen, lässt sowohl die Konstruktion und kreative Umsetzung als auch die spätere
Betrachtung zu einem ganz besonderen meditativen Akt werden. Entspannungstrainer und
Künstler Holger Schramm nimmt Sie mit auf eine Reise in die faszinierende Welt der
Mandalas, deren Gestaltungsgrundlagen und zeigt Ihnen Wege zu eigenen, ganz
persönlichen Kunstwerken und einzigartigen Geschenkideen. Wenn vorhanden bringen Sie
bitte Zirkel, Geo-Dreieck und eigene Zeichenwerkzeuge mit, Papier wird gestellt.
Holger Schramm, Donnerstag, 10. und 17. November 2016, 18.00-21.00 Uhr, Grundschule,
Kronacher Str.9, Nordhalben, vhs-Raum, alter Schultrakt, Gebühr EUR 16,- zzgl. 4,- €
Materialkosten für hochwertiges Zeichen-Papier.
NO 204
Frauenselbst-Sicherheit - cool und sicher unterwegs
-WorkshopEs tut gut zu wissen wie man sich im Notfall schützt. Allein unterwegs in der Dämmerung,
plötzlich ist da eine Bewegung im Gebüsch! Das Herz rast, während der Magen versucht
sich in sich selbst zu verkrümeln und im Hirn offenbar gerade Sendepause herrscht...
Die Teilnehmerinnen lernen die Erste-Hilfe-Maßnahmen der Selbstverteidigung kennen:
Brenzlige Situationen rechtzeitig zu erkennen, Das menschliche Frühwarnsystem - so
funktioniert es; Notwehr das Recht braucht dem Unrecht nicht zu weichen; Zielansprache
als letzte Rettung - Schläge, Tritte und Befreiungstechniken.
Heike Bittner, Beginn Donnerstag, 1. Dezember 2016, 3 Abende, 19.00-21.00 Uhr,
Grundschule, Kronacher Str.9, Nordhalben, vhs-Raum, alter Schultrakt, Gebühr EUR 21,NO 205
Kochkurs: Einfaches kochen - gesund und schnell
Hier können Sie erlernen, wie sie ohne großen Zeitaufwand gesund und schmackhaft
kochen. Umfangreiche Rezepte gibt es dazu und wer möchte kann auch gleich die
Kalorienmenge des einzelnen Gerichtes ausrechnen. Außerdem gibt es viele Tipps in
Sachen richtiger Zubereitung - Kochen ohne Fertigprodukte! Und es geht nicht nur
vegetarisch zu - lassen Sie sich überraschen!
Angelika Wunder, Freitag, 20. Januar 2017, 19.00 Uhr, Grundschule, Kronacher Str.9,
Nordhalben, Küche, Gebühr EUR 11,- zzgl. Lebensmittelkosten
NO 206
Kinderschutztraining
Gewaltprävention & Sicherheitsschulung für Kinder von 6 bis 12 Jahren.
Sicherheit kann man lernen.
Im Kurs lernt Ihr Kind spielerisch, wie es sich bei Gefahr, aber auch in ganz harmlosen
Konflikten verhalten soll. In Rollenspielen üben wir mit den Kindern, richtig zu reagieren. Sie
lernen Streitsituationen zu vermeiden und, wenn erforderlich, durch ein mehrstufiges
Vorgehen in einem angemessenen Rahmen zu handeln - in Konfliktsituationen mit anderen
Kindern genauso wie im Umgang mit fremden Erwachsenen.
Rainer Frank, Mittwoch, 4. Januar 2017, 15.00 Uhr, Grundschule, Kronacher Str.9,
Nordhalben, vhs-Raum, alter Schultrakt, Gebühr EUR 20,NO 207
Malen mit Acrylfarben - auch für Anfänger geeignet
Wenn Sie das Malen ausprobieren möchten, oder früher schon gerne gemalt haben, sind
Sie in meinem Kurs genau richtig. Wir malen auf Keilrahmen. Es kann aus vielen Motiven
ausgewählt werden, aber auch ein Bild nach eigenen Ideen entstehen. An drei Abenden
erhalten Sie mit einfachen Techniken verblüffende Ergebnisse. Wer ein Bild früher beendet,
kann gerne noch ein zweites arbeiten. Jeder kann malen! Es macht einfach nur Spass, die
"Entwicklung" des eigenen Bildes zu beobachten!
Dagmar Hänel, Beginn Freitag, 07. Oktober 2016, 3 Abende, 17.30-19.45 Uhr, Grundschule,
Kronacher Str.9, Nordhalben, vhs-Raum, alter Schultrakt, Gebühr EUR 36,- zzgl.
Materialkosten.
NO 208
Upcycling und Klöppelspitze
Sie haben T-Shirts, Hosen, Taschen oder ein anderes Textilstück zu Hause, das im Laufe
der Zeit uninteressant geworden ist, an dem Sie sich "sattgesehen" haben, das aber zum
Wegwerfen zu schade ist? Oder aber Sie haben ein besonders schönes Kleidungsstück, das
noch auf ein i-Tüpfelchen wartet?
Dann sind Sie an diesem Tag in der Klöppelschule genau richtig.
Wir möchten Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen und Sie können sich aus unserem
umfangreichen Spitzen-Reste-Koffer die Spitzen aussuchen, die dem Kleidungsstück dann
eine besondere Note geben.
Beate Agten, Ursula Mahr, Samstag, 8. Oktober 2016, 12.00-16.00 Uhr, Klöppelschule
Nordhalben, Klöppelschule 4, 96365 Nordhalben, Gebühr EUR 12,- zzgl. Materialkosten
(Spitzen).
NO 209
Zaubern wie der "Simba" - ein Zauberworkshop für Erwachsene
Ein Kurs für alle zauberbegeisterten Menschen oder solche, die es werden wollen: Werden
Sie zum Zauberkünstler.
Bernd Bahn, Donnerstag, 27. Oktober 2016, 19.00 Uhr, Grundschule, Kronacher Str.9,
Nordhalben, vhs-Raum, alter Schultrakt, Gebühr EUR 7,- Zzgl. 5,- € Materialkosten.
NO 210
Adventskranz: Selbst binden und gestalten
Wer sich schon immer mal an einem eigenen Adventskranz versuchen wollte, der hat nun
die Gelegenheit dazu. Nach dem Binden kann der Kranz mit mitgebrachten Zimtstangen,
Orangenscheiben, Sterne, Weihnachtskugeln, Beeren , Rinde aus dem Garten und Kerzen
geschmückt werden
Jenny Wunder, Freitag, 25. November 2016, 19.00 Uhr, Grundschule, Kronacher Str.9,
Nordhalben,vhs-Raum,alter Schultrakt, Gebühr EUR 9,- zzgl. Materialkosten für den Rohling

Download Report