Gesundheitsorientierte Bewegungskurse - Bewusst

Gesundheitsorientierte Bewegungskurse
Die achtsamen Übungen der gesundheitsfördernden
Bewegungsprogramme verhelfen Ihnen zu mehr
Lebensqualität.
So wird der Umgang mit der Wirbelsäule geschult, Ihr
Körperbewusstsein geschärft, mit Muskelkräftigung
Osteoporose vorgebeugt und mit speziellen Übungen der
Beckenboden gestärkt.
Entspannungsübungen runden die Stunden ab und bringen
Ihnen ein neues Wohlbefinden.
Ein Kurs umfasst 10 Einheiten zu 60 Minuten.
Kosten: € 60,-
Pilates:
Montags 19:00 bis 20:00 Uhr Beginn: MO, 19.09.2016
Ort: Seminarraum im „Haus Peinten“ Peintenstr. 3 9800 Spittal
Rückenfit: Mittwochs 16:45 bis 17:45 Uhr Beginn: MI, 21.09 2016
Ort: Turnsaal der Antoniusschule Dr. Albertinistr. 4 9800 Spittal
Osteoporose-BeckenbodenTraining: Mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr Beginn: MI, 21.09.2016
Ort: Turnsaal der Antoniusschule Dr. Albertinistr. 4 9800 Spittal
Kursleitung: Martina Mößlacher, Bewegungs- und Mentaltrainerin
Informationen und Anmeldungen:
0699 81 28 11 75 oder [email protected]
www.bewusst-bewegen.net

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