Förderung der Gesundheit
Fortbildung für alle Mitarbeitenden
Herzliche Einladung
Power durchs Essen
Vitalstoffreiche Ernährung im Alltag
Datum
20. September 2016
Zeit:
14.00 Uhr
Ort:
Mehrzweckraum
Referentin:
Frau Yvonne Sommer, Ernährungsberaterin
Programm:
→ Einführung – Hindernisse einer gesunden Ernährung und deren Folgen
→ Wirkung von Essen auf die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden:
- Bedeutung von Wasser
- Gemüse und Co.
- Kohlenhydrate – Wirkung von Zucker
- Protein
- Magnesium
→ Umsetzung im Berufsalltag und zu Hause
→ Wichtiges bei Spätschicht
→ Zubereitung eines gesunden Zvieris
Ziele:
→ Die Teilnehmenden werden sich der positiven Wirkung einer vitalstoffreichen Ernährung im Alltag bewusst
→ Die Teilnehmenden erkennen den Zusammenhang zwischen Essen
und Wohlbefinden
→ Die Teilnehmenden erhalten praktische Umsetzungsideen
Die Kosten und die Zeit werden durch das BZL übernommen.
Wir freuen uns auf rege Teilnahme.
Silvia Schaller-Bass, Zentrumsleitung
September 2016

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